Know · Skeletal Type
骨格診断
あなたの体に流れる、骨格のリズム。
生まれ持ったシルエットを知ることは、
自分らしい装いに辿り着く、最初の入口です。
最新の記事
骨格診断
骨格診断別ブーツの選び方｜履き口とふくらはぎの差が何cm空くかで3タイプが分かれる
骨格タイプが分かっていても、ブーツだけは決められないという声をよく聞きます。靴の記事はつま先とヒールの話が中心で、ブーツで実際に効いている筒の話が抜けているからです。見るのは2か所。履き口の周径と足の周径の差が何cm空くか、そして履き口が床から何cmの高さで切れるか。秋の売り場で測れる形に、3タイプそれぞれの通る数値と、外したときの直し方をまとめました。
骨格診断
骨格ウェーブのワンピースの選び方｜秋は生地が落ち始める高さと、重ねる一枚の厚みで決める
夏に気に入って着ていたワンピースが、秋になると急に重たく見える。形は同じなのに印象が変わるのは、生地の厚みが増して、体から離れ始める高さが下がるからです。骨格ウェーブのワンピース選びを、一枚で見た姿ではなく「上に一枚重ねた状態」から逆算する手順にまとめました。落ち始める高さの測り方、重ねたときに切り替えの線が残るかどうか、羽織りを留める日と開ける日の分かれ目、足元が変わる季節の丈の読み方まで。
骨格診断
骨格ウェーブ｜鏡の前で5か所を数えて、素材・境目・丈を決める
骨格ウェーブと言われた段階、あるいはそうかもしれないという段階で、最初に決めることを一枚にまとめました。まず自分の体を鏡の前で5か所数えて確かめ、その結果を生地の落ち方・上下の境目の高さ・丈の3つに翻訳します。なぜその形が合うのかは寸法と位置で説明しました。ストレートと判定が割れたときの扱いと、アイテムごとの記事への入口もここに置いています。
骨格診断
骨格ウェーブの冬服｜腰骨より下に見えている裾線は1本まで
冬に下半身へ溜まって見えるのは、重ねた枚数でも生地の厚みでもありません。決めているのは、正面から見えている横の裾線が腰骨より下に何本あるかです。0〜1本なら重ねた枚数に関係なく縦が通り、3本以上になると同じ服でも下に溜まります。コートの前を開けて30秒で数える手順、線を1本ずつ減らす順番、線が2本のときの分け方、溜まった日に1か所だけ入れ替えて戻す方法、売り場で丈と切り替えを頼むときの3語までまとめました。
骨格診断
骨格診断に共通の公的な基準はない｜結果は名前ではなく、見ている項目が何個そろうかで比べる
骨格診断の根拠を調べると、公的な基準や標準の一覧が見つかりません。それは探し方の問題ではなく、共通の基準が置かれていないためです。この記事は「根拠」と呼ばれているものを分類の出どころと結果の再現性の2つに分け、体系ごとに見ている項目が違うこと、だから結果の名前どうしは比べられないこと、比べるなら項目の一致数で見ること、そして結果を使ってよい範囲と使わないほうがよい範囲までを整理しました。
骨格診断
写真から他の人の骨格タイプは判定できない｜3つの判定項目のうち、2つは触らないと読めない
誰かの骨格タイプを写真から知りたい、という調べ方は成立しません。骨格診断が見ているのは骨の出方・肉感の質・重心の3項目で、そのうち写真から読めるのは重心の1つだけだからです。なぜ肉感の質が写真に写らないのか、光と服とポーズで3項目がどう動くのか、それでも写真から読み取れる情報は何か、そして他の人の着こなしを参考にするときに写真から取ってよいものと取れないものの線引きまでをまとめました。
骨格診断
手足が長いかどうかは股下比0.46が境目｜骨格タイプは長さではなく、関節の大きさで分かれる
手足が長い人はどの骨格タイプか、という問いには答えが出ません。骨格診断が見ているのは長さではなく、骨と関節の出方だからです。この記事では、まず手足が長いかどうかを股下÷身長の比と、腕を下ろしたときの指先の位置という2つの数値で確かめます。そのうえで、長さが決めているのは骨格タイプではなく丈の基準であることを示し、トップスの裾・袖・ボトムスの裾・ワンピースの切り替えを何cmずらすかまで具体的に置きました。
骨格診断
腕が長いと感じる原因はひじの位置｜肩からひじが腕全体の45%を超えると、袖丈がどれも合わなくなる
腕が長いという感覚の正体は、腕全体の長さではなくひじの位置です。肩先からひじまでを腕全体で割った比が45%を超えると、五分袖も七分袖も設計どおりの位置に落ちません。測り方、45%という境目の意味、袖の種類ごとにどこがずれるか、43〜45%の帯に入ったときの進め方、左右差の扱い、そしてまくって位置を作る手順まで置きました。骨格タイプとの関係も整理しています。
骨格診断
骨格ナチュラルのコートは裾まわりと肩幅の比で決まる｜3.5倍を超える一着を選ぶ
骨格ナチュラルのコートを、裾まわりの一周が肩幅の何倍かという1つの比だけで判定する記事です。3.5倍を超えると肩から裾へ布が続き、2.5倍を下回ると肩の位置で線が止まります。売り場で平置きして測る手順、比が足りない一着の直し方、中に着るものとの関係までまとめました。
骨格診断
骨格ナチュラルのドレスは裾に立つひだの数で決まる｜歩いて5筋残る布を選ぶ
骨格ナチュラルのフォーマルドレスを、裾を持ち上げて離したあと、縦のひだが何筋残るかで判定する記事です。5筋以上残る布は自分の重さで落ちるので、骨のある体と釣り合います。試着室で3歩あるいて確かめる手順、ひだが立たない布の直し方、迷ったときの二択、羽織りを足す順番までまとめました。
骨格診断
骨格ナチュラルのパンツは膝幅と裾幅の差で決まる｜差が2cm以内なら縦に落ちる
骨格ナチュラルのパンツを、平らに置いて膝の位置の幅と裾幅を測り、その差だけで判定する記事です。差が2cm以内なら膝から下が縦に落ち、5cmを超えると足首の手前で線が止まります。手持ちを仕分ける手順、差が開いた1本の直し方、迷ったときの二択、靴とトップスの合わせ方までまとめました。
骨格診断
骨格ナチュラルのトップスは肩から裾へ通る縦じわで決まる｜2〜4筋立つ布が合う
骨格ナチュラルのトップスを、着て腕を下ろしたときに肩から裾まで通る縦じわが何筋立つかで判定する記事です。2〜4筋なら布が自分の重さで落ち、0筋なら張って形が残り、6筋以上なら量が多すぎます。鏡の前で数える手順、筋が立たない布の直し方、迷ったときの二択までまとめました。
骨格診断
骨格ストレートのドレスは縦の縫い目が通る位置で決まる｜胸の頂点の内側3cmを通る一着は外す
骨格ストレートのフォーマルドレスを、前身頃に走る縦の縫い目が胸の頂点の内側を通るか外側を通るかで判定する記事です。内側3cm以内を通る一着は前面が3つに割れて詰まって見えます。試着室で自分の指だけで確かめる手順、外側に通す代わりの形、迷ったときの二択、羽織りと小物を足す順番までまとめました。
骨格診断
骨格ウェーブのドレスは胸の下の浮きで決まる｜隙間が1.5cmを超えたらサイズを下げる
骨格ウェーブのフォーマルドレスを、胸のいちばん下の位置で布と体のあいだにできる隙間を測って判定する記事です。1.5cmを超えたら上半身が空きます。試着室で手のひらを差し込んで確かめる手順、隙間を埋める3つの順番、迷ったときの二択、羽織りと小物の足し方までまとめました。
骨格診断
骨格ウェーブのニットは4つ折りの高さで決まる｜1cm以下なら体の丸みに沿う
骨格ウェーブのニットを、平らに置いて4つ折りにしたときの高さで判定する記事です。1cm以下なら編み地が体の丸みに沿い、2cmを超えると布が自分の形で立ちます。売り場でその場でできる測り方、目の細かさの見方、迷ったときの二択、重ね方と洗い方までまとめました。
骨格診断
骨格ウェーブのトップスは前身頃の余りで決まる｜つまんで2cmを超えたら1サイズ下げる
骨格ウェーブのトップスを、着たまま鎖骨の下の布を2本の指でつまみ、余りが何cm出るかで判定する記事です。余り2cmが境目で、超えたら1サイズ下げる。デザインの名前でも素材の名前でもなく、前身頃に残る布の量という1つの寸法でTシャツ・ブラウス・カーディガンまで同じ基準で見渡せる形にまとめました。
骨格診断
骨格ナチュラルのデニムの選び方｜生地の厚みとシルエットで決める
骨格ナチュラルの方がこれから1本デニムを選ぶときの基準です。すでに持っている1本が合うかどうかの判定ではなく、店頭・通販でどのシルエットと生地を選べば失敗しないかを、腰回りのフレーム感・生地の厚み目安・トップスとの組み合わせ比率という3つの軸で整理しました。ストレート・ワイド・ブーツカットのどれを取るか、色落ちと加工をどう読むか、購入前に確認できることだけを書いています。
骨格診断
骨格診断12分類の自己診断｜2つの数値から自分の升目を出す
骨格診断の12分類は、3タイプをさらに細かく分けたものですが、名前だけを見ても自分がどこに入るか分かりにくいものです。この記事は12分類を「骨感の強さ」と「重心の位置」という2つの数値軸で捉え直し、それぞれを自分の体の寸法から算出して、12マスのどこに自分が入るかを出す手順にまとめました。
骨格診断
骨格診断は顔写真だけでできる？1枚の写真で分かることと分からないことの境目
「骨格診断 顔」で検索する方の多くは、顔が写った1枚の写真から骨格タイプまで分かるのではと期待しています。結論から言うと、顔の写真だけで骨格タイプは判定できません。顔の骨と体の骨は別の対象で、骨格診断には体のパーツが写った別の写真が必要です。この記事は、顔写真から分かることと分からないことの境目、そして自己診断に必要な写真の撮り方をまとめました。
骨格診断
骨格ストレートのワンピース丈｜切り替えの高さと丈の比率で縦の見え方が決まる
骨格ストレートのワンピースは接点の数だけでなく、丈と切り替えの高さでも見え方が変わります。同じ一枚でも、ウエスト切り替えの位置と裾までの長さの比率次第で、脚が長く見える日と体が寸胴に見える日があります。この記事は接点ではなく縦の比率に絞り、切り替えの高さ・丈の長さ・体全体に対する分割位置の3点から、骨格ストレートに合うワンピース丈の決め方を整理しました。
骨格診断
骨格ストレートのトップス｜衿ぐりの深さと生地の厚みで選ぶ種類が変わる
骨格ストレートのトップスは、Tシャツ・カットソー・ニット・シャツ・カーディガンとアイテムごとに語られがちですが、実際に効いているのは衿ぐりの深さと生地の厚みという2つの寸法です。この記事はアイテム1つずつの深掘りではなく、この2軸でトップス全体を見渡し、手持ちのどれが合うかを一度に判断できる形にまとめました。
骨格診断
骨格診断で似合う服が分かったあとの決め方｜好みと骨格がずれたときの選び方
骨格タイプは分かったのに、実際の買い物では手が止まる方へ。似合うと言われる素材や形が、自分の好みと一致しないとき、どちらを優先すればいいのかを整理しました。素材を譲るか形を譲るかの判断順序、手持ち服をどこまで替えるか、1点だけ変えて様子を見る方法まで、似合う服の一覧ではなく『分かったあとにどう選ぶか』だけに絞って書いています。
骨格診断
骨格ナチュラルのワンピース｜ゆとりをどこに逃がすかで骨感の出方が決まる
骨格ナチュラルのワンピースは、サイズがぴったり合っているのに、なぜか骨っぽく見える日があります。原因はサイズではなく、生地のゆとりがどこに集まっているかです。肩・ウエスト・裾のどこにゆとりを逃がすかによって、骨や関節の目立ち方が変わります。この記事は、ゆとりの分量と逃がす位置という2点から、骨格ナチュラルに合うワンピースの選び方を整理しました。
骨格診断
憧れの着こなしが自分だと決まらない｜移せるところと、移せないところを分ける
写真で見た着こなしをそのまま真似したのに、自分だと同じようにならない。このとき起きているのは似合う似合わないの話ではなく、その着こなしのうち移せる部分と移せない部分が混ざったまま真似していることです。この記事は写真の人と自分の差を四か所の実測で切り分けます。肩の厚み、あご下から鎖骨までの長さ、手首の骨の出方、腰の位置が全身の何割か。この四つは服では動かせないので、そこに合わせて色・面積・丈の比のほうを置き換えます。写真から読み取るときの注意、身長差が大きいときの扱い、一枚だけ真似するならどこからかまで書いています。
骨格診断
骨格ナチュラルの夏コーデ｜鎖骨と手首の見え方で選ぶ素材と首元
骨格ナチュラルの夏の服選びで迷うのは、素材の重さが一気に軽くなる季節だからです。フレーム感を活かす首元の開き方、手首の骨の出方で決まる袖の長さ、夏素材でも骨感が消えない選び方を、寸法とセルフチェックで整理しました。
骨格診断
骨格ストレートのニットの選び方｜ゲージと身幅で決める
骨格ストレートの方がこれからニットを1枚選ぶときの基準です。すでに持っている1枚の判定ではなく、店頭・通販でどのゲージと身幅を選べば野暮ったくならないかを、編み目の粗さ・身幅のゆとり・首元の開き方という3つの軸で整理しました。ローゲージが膨張して見える理由、ジャストサイズの測り方、首元の形の選び分けまで、購入前に確認できることだけを書いています。
骨格診断
骨格診断の自己診断チェックリストは2回やる｜日を空けて、一致した項目だけで決める
骨格診断の自己診断で結果が毎回変わるのは、質問が悪いからではなく、1回で決めているからです。同じチェックリストを3日以上空けて2回やり、両方で同じ答えになった項目だけを採用する。一致した項目が全体の7割を超えていれば結果は使えます。2回やるときの条件のそろえ方、一致しなかった項目の扱い、7割に届かないときにどこを見るか、他人にやってもらう場合との違いまでまとめました。
骨格診断
「骨格ロマンティック服」とは何か｜曲線と共布リボンの分量で見る、似合わせの調整幅
「骨格ロマンティック服」という言葉は、骨格ウェーブの中でも曲線的な装飾が多い服を指しますが、体に合うかどうかは分量で決まります。曲線の角度・共布リボンやフリルの分量・生地の落ち方を測る3つの見方と、装飾が多すぎる・少なすぎると感じたときの調整方法までまとめました。
骨格診断
骨格ウェーブ×ロマンティックの見分け方｜鎖骨の丸みと手首の骨で判定するセルフチェック
骨格ウェーブの中でも「ロマンティック」寄りかどうかは、鎖骨の丸みと手首の骨の出方という2点で見分けられます。この記事は骨格3タイプの判定ではなく、すでにウェーブと分かっている人が、その中のどの傾向に近いかを実測で確かめる方法です。判定が割れたときの扱い方までまとめました。
骨格診断
骨格ストレートのワンピース｜胸の頂点から下で、布が体に触れる箇所が2つを超えると詰まる
同じ一枚でも、上半身が詰まって見える日とすっきり見える日があります。決めているのはサイズではなく、胸のいちばん高い位置から裾までのあいだで、布が体に触れている箇所がいくつあるかです。0か所だと布が離れたまま膨らみ、1〜2か所で収まり、3か所を超えると詰まります。触れているかどうかは、指が2本入るかで判定できます。ウエストの切り替えがアンダーバストから何cm下にあるか、ベルトで接点を作る日、座ったときの数え直しまで整理しました。
骨格診断
骨格ストレートの秋服｜素材の厚みと重ね枚数で選ぶ、秋に似合うアウター・トップス
骨格ストレートの秋服選びで迷うのは、色や形より先に素材の厚みと重ね枚数を決めていないからです。厚みのある生地を1枚で使う考え方と、重ねるときは枚数を増やさず面積で調整する方法、判断が割れたときの扱い方まで、実測できる基準でまとめました。
骨格診断
骨格ストレートのボトムス選び｜ウエスト位置と生地の張りで見る、似合うパンツ・スカートの基準
骨格ストレートのボトムス選びで迷うのは、シルエットの名前だけで選んでいるからです。実際に効くのはウエストの切り替え位置と生地の張りの2点で、この2つを測れば、パンツもスカートも同じ基準で選べます。太もも・お尻に厚みがある体型特有の当てはめ方と、判断が割れたときの調整方法までまとめました。
骨格診断
骨格ストレートのキャミソール｜肩紐の幅と生地のハリで選ぶ、一枚でも重ねても崩れない基準
骨格ストレートのキャミソール選びで迷うのは、デザインより先に肩紐の幅と生地のハリを見ていないからです。この2点を測れば、一枚で着てもインナーとして重ねても、シルエットが崩れにくいキャミソールを選べます。透け・型崩れが気になるときの調整方法までまとめました。
骨格診断
骨格ストレートにペプラムは似合う？フレアの分量と切り替え位置で見る合わせ方
骨格ストレートにペプラムが似合うかどうかは、フレアの分量と切り替え位置の2点で決まります。ペプラムそのものを避けるのではなく、この2点を測って選べば、ウエストの引き締め効果を保ったまま取り入れられます。分量が多すぎる・切り替えが合わないと感じたときの調整方法までまとめました。
骨格診断
骨格ストレートの夏トップス｜襟ぐりの深さと袖丈で選ぶ、暑い季節でも決まる着こなし
骨格ストレートの夏トップス選びで迷うのは、涼しさを優先して薄くゆるい服を選び、体のラインが崩れて見えてしまうときです。実際に効くのは襟ぐりの深さと袖丈の2点で、この2つを整えれば、涼しさと体のラインの両立ができます。汗ばむ季節に生地のハリを保つ工夫と、判断が割れたときの調整方法までまとめました。
骨格診断
骨格ストレートに似合うワンピース｜ウエスト切り替えの高さと生地の落ち方で選ぶ基準
骨格ストレートのワンピース選びで迷うのは、Iラインやフィット&フレアといった名前だけで判断しているからです。実際に効くのは、ウエスト切り替えの高さと生地の落ち方の2点で、この2つを実測すれば、シルエット名に関わらず似合うワンピースを選べます。試着で迷ったときの見分け方までまとめました。
骨格診断
骨格ストレートのVネック｜開き角度と深さで見る、似合う襟ぐりの見つけ方
骨格ストレートのVネック選びで迷うのは、深さだけを基準にしているからです。実際に効くのは開きの角度と深さの2点で、この2つを測れば、鎖骨まわりがすっきり見えるVネックを選べます。角度が急すぎる・深すぎると感じたときの調整方法までまとめました。
骨格診断
骨格ストレートの冬ワンピース｜素材の厚みとコートとの重なりで選ぶ、寒い季節の基準
骨格ストレートの冬ワンピース選びで迷うのは、防寒だけを優先して分厚い生地を選び、コートと重ねたときにシルエットが崩れてしまうときです。実際に効くのは素材の厚みとコートとの重なり方の2点で、この2つを合わせて考えれば、暖かさと体のラインの両立ができます。判断が割れたときの調整方法までまとめました。
骨格診断
骨格ウェーブ×韓国風コーデ｜オーバーサイズは身幅何cmまで許容できるか
骨格ウェーブで韓国風のゆったりコーデを着るとき、失敗の原因は「オーバーサイズそのもの」ではなく身幅の数値です。実寸に対して何cmまでなら上下の重心が保てるか、ハイウエスト位置をどこに置くか、素材の重さがどこまで許容できるかを、寸法で切り分けます。
骨格診断
顔骨格診断で探してきた人へ｜触って読めるのは3点だけ、そこから決まること
顔の骨から読めることには範囲があります。触って確かめられるのは、頬骨のいちばん外に出ている位置、下あごの角、眉の上の骨の3点だけ。この3点のうち何点が出ているかで、顔まわりに置く面の作り方が決まります。触り方の手順、点の数ごとの読み方、左右で違うときの扱い、そして顔の骨から体の診断結果は決まらないという線引きまでまとめました。
骨格診断
骨格ナチュラルのウェディングドレス｜布の重さで広がる一着に寄せる
「ウェディングドレス 骨格ナチュラル」で探している方へ。形の呼び名ではなく、ふくらみを内側の構造で作っているか布の重さで作っているか、切り替えの縫い目がどれだけ目立つか、布の縁が鎖骨から何cm離れているかの3つで決めたほうが早く決まります。試着室で自分で確かめられる手順、止まってから1〜2秒の見分け方、迷ったときの二択、小物を足す順番まで整理しました。
骨格診断
骨格ウェーブのウェディングドレス｜上半身に層を足し、腰の上から広げる
「ウェディングドレス 骨格ウェーブ」で探している方へ。形の呼び名で選ぶより、切り替えが体のいちばん細い高さから何cm上にあるか、スカートが腰の丸みより上で離れるか下で離れるか、上半身に層がいくつ乗っているかの3つで決めたほうが早く決まります。試着室で自分で確かめられる手順と、迷ったときにどちらを取るか、小物を足す順番まで整理しました。
骨格診断
骨格ストレートのファッション｜同じ高さで重なった布の枚数と、前面の横線の本数で決まる
その日の一式が決まるかどうかは、アイテムの名前でも生地の厚みでもありません。胸・ウエスト・腰の3か所で、同じ高さに何枚の布が重なっているか。そして正面から見えている横向きの線が何本あるか。この2つです。胸2枚・ウエスト2枚・腰1枚、横線は3本まででうち腰より上に2本まで。数え方、羽織りの前を開けると1枚ぶん減る理由、インナーを数え忘れて毎回ずれる仕組み、寒い日に枚数が足りないときの逃がし方までまとめました。
骨格診断
骨格診断を簡単に済ませる｜体を測らず、手持ちの服3枚で主軸を決める
骨格診断を簡単に終わらせたい方へ。体を触る設問も、写真の撮り直しも使いません。今持っているTシャツ、ウエストのあるボトム、薄手のニットの3枚を着て、服がどこで止まるかを見るだけで主軸を出します。肩の縫い目と肩の骨の距離、ボトムが自分で止まる高さ、輪郭がいちばん外に出る位置の3つ。2つ一致した時点で止めてよい理由と、割れたときの進め方、簡単な判定で決めていい範囲までまとめました。
骨格診断
「顔スタイル診断」で探してきた人へ｜顔で決まる部分と、体で決まる部分の境目
顔の印象で服を決めようとすると、途中で必ず止まります。顔が決められるのは服の一部だけだからです。この記事は、服のパーツが顔から何センチ離れているかで決定権を分けます。0〜25cmは顔、25〜60cmは体の寸法、60cm以上は身長との比。境目を引いたあと、体の帯だけを取り出して、ストレート・ウェーブ・ナチュラルのどこに当たるかを膝・厚みの出る高さ・へその高さの3つで確かめます。
骨格診断
イメコン診断の言葉を、骨格3タイプに置き換える｜色・顔・体のどれの話かを見分ける
イメコン診断で言われたこと、読んだことが服に落ちてこないのは、色の話・顔の話・体の話が1本にまとまって届くからです。この記事は言葉を3つに仕分ける方法を扱います。照明を変えると答えが変わるか、顔だけの写真で決まるか、服の寸法に書き換えられるか。この3問で仕分けたあと、体の話だけを取り出して、ストレート・ウェーブ・ナチュラルのどこに当たるかを自分で確かめる手順まで書きました。
骨格診断
「ハイファッション骨格」という体型はありません｜モード寄りの服が成立する3つの寸法
ハイファッション骨格という言葉で探してきた方へ。そういう体型があるのではなく、モード寄りの服が成立するかどうかは3つの寸法で決まります。胸の前でつまんで離したときに布が体から何センチ離れたまま止まるか、肩線が肩の骨の先端より外に何センチ出ているか、丈の切れ目が関節と重なっていないか。3タイプそれぞれで、どの寸法をどう動かせば成立するかを分けて書きました。
骨格診断
骨格ストレートのウェディングドレス｜胸の頂点から細い位置までの距離で決める
骨格ストレートのウェディングドレス選びを、上半身の2つの数字に絞りました。胸の頂点から胴のいちばん細い位置までの距離と、鎖骨の中央からドレスの縁までの縦の空き。この2つが決まると、切り替えの置き場所とデコルテの形が同時に決まります。光を返す面の大きさ、背中の開きの下端、お直しで動かせる場所と動かせない場所、試着の順番まで。3タイプ横断の記事とは役割を分けています。
骨格診断
骨格ウェーブの春服｜上半身に何層まで重ねられるかで決まる
骨格ウェーブの春服が決まらないのは、春が朝と昼で体感の変わる季節だからです。重ねれば寒さは解決しますが、上半身の層が増えるほど重心が上がって形が止まります。この記事は層の数ではなく、層の合計の厚みで決める形にしました。胸の前で生地をつまんで、指のあいだが8mm以内。硬い層は全体で1層まで。この2つを守れば、20度でも10度でも同じ形が保てます。朝と昼の気温差、1日に脱ぐ回数、脱いだものの持ち方という3つの判定、羽織りの裾を止める位置、厚みは足りているのに寒い日の直し方まで書いています。
骨格診断
骨格診断とレディースのサイズ表記｜号数とS・M・Lのどこがずれるか
レディース服のサイズ表記が骨格のどの差を吸収し、どの差を無視しているかを整理した記事です。号数やS・M・Lはほぼ胸まわりを基準に並んでいるため、肩幅・身幅のゆとり・着丈・上端の高さの4つはタイプごとにずれ方が違います。手元の一着と自分の実寸を4つ照らし合わせて、表記のどこを信じてどこを疑うかを決められる形で書きました。
骨格診断
骨格ナチュラルのデニム｜手元の1本が成立するかを5か所で決める
その1本が骨格ナチュラルの上で成立するかを、生地の厚み（オンス）・落ち感・股上・裾の始末・体から離れる距離の5か所で判定します。同じストレートなのに1本は決まって1本は野暮ったく見えるのは形の名前のせいではなく、厚み・股上・裾のどれかが外れているためです。骨と関節を拾う側へ転ぶのか、生地が余って重心が下がる側へ転ぶのか、外れが2つ出たときにどれから直すのか、はき込めば入る外れと戻らない外れの区別までを、手元の1本と定規で判定できる形に整理しました。
骨格診断
骨格ナチュラルのスーツ｜織りの粗さとシワの残り方で決まる
骨格ナチュラルのスーツ選びを、布の織り目の粗さ、つけたシワが何秒残るか、袖口から手首の骨がどれだけ出るか、肩の縫い目を骨より何センチ外に置くかの4点で決める記事です。1サイズ上げてよい条件と上げてはいけない条件を分け、上下を揃えるか外すか、行事と通勤で優先が入れ替わる場所まで書きました。
骨格診断
PD診断と骨格診断が食い違うとき｜服の部位ごとに、どちらで決めるか
PD診断（パーソナルデザイン診断）の結果と骨格診断の結果が違う方向を指したときに、どちらに従うかを、服の部位ごとに切り分ける記事です。寸法は骨格、方向はPDという分け方を基準に、襟ぐり・肩・丈・素材の硬さ・装飾の量の5か所で決定権を配り、その場で確かめる方法まで書きました。どちらの結果も持っていない人が読んでも使えます。
骨格診断
骨格ストレートのブラウス｜留め具の間の引きと、つまめる量で決める
骨格ストレートのブラウス選びを、留め具と留め具の間に横の引きが出ていないか、胸の高さで片側何センチつまめるか、いちばん上を開けたときに縦がどれだけ取れるか、袖ぐりの深さ、裾の前後差の5点で判定する記事です。手持ちの一枚を測って残すか手放すか決められる形にして、内側に収めるか外に出すかの判断まで書きました。
骨格診断
骨格ストレートの春服｜上着を脱いだあとの一枚で決まる
春の骨格ストレートの服選びを、上着を着ている時間ではなく、脱いだあとの姿から決める記事です。気温帯ごとの枚数、中に着る一枚の襟ぐりの深さ、前を開けたときにできる縦の空きの幅、脱いだ一枚をどう持つか。朝と昼で10度動く日に、一日を通して崩れない組み方を、測れる数字に置き換えて書きました。
骨格診断
ウェイブ骨格の服は3時間後で決まる｜ずれた量で手持ちを仕分ける
ウェイブ骨格（骨格ウェーブ）の服選びを、着た直後ではなく3時間後の姿で判定する記事です。下に着るものの上端が何センチ下がったか、肩の縫い目がどれだけ内側へ落ちたか、襟ぐりが何センチ広がったか、裾がどこへ移動したか。この4つのずれを測って、手持ちの一着を主力にするか場面限定にするか手放すかを決める方法を書きました。
骨格診断
骨格ウェーブのスーツ｜肩先の出とジャケット着丈、2か所で決まる
骨格ウェーブのスーツ選びを、ジャケットの肩の縫い目が肩の骨より何センチ外に出ているか、着丈がヒップのどこで止まるかの2点から決める記事です。下襟の幅、留め位置の高さ、上下の丈の比まで、手元の一着に定規を当てて確かめられる形で書きました。肩は合うのに丈が長いとき、丈は合うのに肩が浮くときの直し方と、セットアップで買うか単品で組むかの判断も置いています。
骨格診断
骨格ウェーブのジーンズ｜布が戻る速さと明るい部分の位置で決める
骨格ウェーブのジーンズ選びを、布をつまんで離したときに戻る秒数、二つ折りにして立つかどうか、腰からヒップにかけての引き攣れ、裾幅と足首の差、色の明るい部分がどの高さに来るかの5点で判定する記事です。硬い布に体が負けているかどうかを自分で測れる形にして、手元の1本を残すか手放すか、直すならどこから直すかまで書きました。
骨格診断
ウェディングドレスを骨格で選ぶ｜切り替えの高さと広がり始める位置で決まる
ウェディングドレスのシルエットを、骨格3タイプの体の出方から決める記事です。切り替えがどの高さにあるか、スカートが広がり始める位置がどこか、上半身の布の面をどこで区切るか、ふくらみを内側の構造で作るか布の重さで作るか。試着の日に自分で確かめられる4つの軸に分けて、迷ったときにどちらを取るかまで書きました。
骨格診断
骨格ナチュラルに似合わない服｜布が体から離れる距離で決まる
骨格ナチュラルに似合わない服を「素材の名前」ではなく「布が体から何cm離れているか」で判断する記事。体に沿う細身・薄くて張りのない生地・小さすぎる柄・短い丈が難しい理由と、それぞれを成立させる条件を、肩線の位置・鎖骨の出方・手首の骨・身幅と肩幅の差といった自分で測れる数字から整理しました。ウェーブとの中間、上半身だけナチュラルの場合の判断も扱います。
骨格診断
骨格ウェーブの服｜似合うかは3か所を触れば自分で決まる
骨格ウェーブに似合う服を並べるのではなく、目の前の一着が自分に成立するかを自分で判定するための記事です。見るのは3か所。上半身の厚みがどこで止まるか、服の切り替えが自分のへそより上か下か、生地が3秒で体から離れるか。全部その場で手で測れます。さらに「ウェーブと言われたけれど、この服は苦手ではない」という、どちらとも取れる場合の扱い方を4つのケースに分けて整理しました。
骨格診断
骨格クロスと呼ばれる体｜部位でタイプが割れるときの服の決め方
「骨格クロス」は正式な4つ目のタイプではありません。実際に起きているのは、鎖骨・肩先・ウエスト位置・膝など部位ごとに判定が割れることです。6か所を自分で確かめて割れ方の地図をつくり、上半身と下半身で違うタイプが出たときに、素材・シルエット・丈をどう分けるかを組み合わせ別にまとめました。上下に分けられないワンピース・アウター・セットアップの決め方まで。
骨格診断
骨格タイプ別のオフィスカジュアル｜3タイプで効く場所が違う
骨格3タイプそれぞれのオフィスカジュアルを、肩線の位置・着丈がヒップを覆う割合・ウエストの絞り幅・袖丈という自分で測れる寸法で整理します。同じジャケットが3タイプで違う結果になる理由、ストレートとナチュラルの中間で迷ったときの決め方、職場のかたさと骨格がぶつかったときにどちらを先に立てるかまでまとめました。
骨格診断
骨格ナチュラルのタイトスカート｜成立する素材の厚みと丈
骨格ナチュラルにタイトスカートは向かない、と言われがちですが、条件を満たせば成立します。分かれ目は素材の厚みと丈の2つです。つまんで測る生地の厚み、くるぶしとふくらはぎで決める丈、腰から太ももで見るゆとりの量、トップスのボリュームと重心の作り方まで、自分の手と鏡で確認できる基準で整理しました。厚いのに張り付く素材の見分け方、身長が低いときの逃がし方も書いています。
骨格診断
骨格ストレートのタイトスカート｜成立する丈と、外れる丈
骨格ストレートにタイトスカートが似合うかどうかは、形の名前ではなく4つの数字で決まります。膝の下から裾までの長さ、ヒップまわりのゆとり、生地が戻るまでの時間、スリットと歩幅。手持ちの一枚を測って判定する手順と、1つだけ外れたときの立て直し方、ウエストの高さ、合わせるトップスの裾位置、靴と羽織りの丈、膝下30cm以上のロング丈の別基準までを整理しました。
骨格診断
骨格ウェーブのタイトスカート｜4条件中3つ満たせば着られる
骨格ウェーブにタイトスカートが似合うかは、ウエスト位置・素材の戻り方・裾とくるぶしの帯・トップスの入れ方という4条件のうち3つを満たすかで決まります。買う前に分かるのはウエスト位置と素材の2つで、ここが外れた一枚は着方では戻せません。自分の手で測れる基準にして、2つしか満たせない日にどれを捨てるかまで整理しました。
骨格診断
骨格診断12分類をセルフで確かめる｜3・7・12・16の関係と、必要な粒度の決め方
「骨格診断 12分類 セルフ」で探している方へ。12分類が3タイプ（ストレート・ウェーブ・ナチュラル）の何を分けているのか、3・7・8・9・12・16という数字の違いがどこから来るのかを1枚の表で整理しました。セルフで12マスを組み立てる手順、分類数ごとに自己判定できる範囲、そして「自分はどの粒度まで必要なのか」の決め方まで。
骨格診断
骨格16タイプの自己診断｜無料でできるセルフチェックと、3タイプの細分化のしかた
「骨格 16タイプ 自己診断 無料」で探している方へ。骨格16タイプという言葉が何を指しているのか、3タイプ（ストレート・ウェーブ・ナチュラル）をどう細分化して16になるのかを整理し、道具なしで無料でできる14問のセルフチェックを用意しました。各設問に「どこを見るか」「鏡と写真の撮り方」「迷ったときにどちらへ倒すか」を付けています。16マスの早見表と、当てはまらないときの読み方まで。
骨格診断
骨格ナチュラルに似合う服｜高校生・大学生の、予算と通学の条件で選ぶ
「骨格ナチュラル 似合う服 大学生」「高校生」で探している方へ。10代から20代前半のナチュラルは、予算・校則・通学という条件が先にあります。少ない枚数で回す10着の組み方、制服の日にできること、講義とバイトを兼ねる型、自転車通学と電車通学で変わる素材、身長別の丈の数値まで。ブランドではなく、布の落ち方で選ぶ手順です。
骨格診断
骨格7タイプとは｜3タイプとの関係と、どちらを使えばいいかの判断基準
骨格7タイプ（＝7タイプ骨格診断、骨格ななタイプ）は3タイプ（ストレート・ウェーブ・ナチュラル）を細分化した体系の一つです。細分化の体系は7・8・9・12など複数あり、骨格9タイプ（きゅうたいぷ）も同じ位置づけで、名称も統一されていません。3タイプと細分化の関係、先に3タイプを決めるべき理由、目的別にどちらを使うかの判断基準を整理します。
骨格診断
骨格ストレートの中の個人差｜厚みの出る場所で打ち手が変わる
骨格ストレートと出たのに、同じストレートの人と似合う服が違う。その理由は、ストレートという一つの名前の中に、厚みの集まる場所の違いがあるためです。首・肩・胸・ウエスト・腰・手足の6か所を自分で測って4つの型に分け、よく言われるストレートの鉄則12個のうち、型ごとにどれが効いてどれが逆に働くかを表にまとめました。診断結果に納得できないときの整理も置いています。
骨格診断
骨格診断がわからない｜複数タイプに当てはまる理由と決め方
骨格診断をやってみたのに決まらない方へ。複数タイプに当てはまるのは自然なことです。判別を狂わせる5つの原因、体重に左右されない観察ポイント、2タイプで迷うときの分かれ目、決まらなくても服を選べる方法まで整理しました。
骨格診断
骨格ナチュラルの夏コーデ｜似合う素材とシルエットの選び方
骨格ナチュラルの夏コーデを、素材とシルエットの2軸で整理。リネン・シアサッカー・コットンガーゼが効く理由と、薄いレーヨンやとろみ素材が骨感を目立たせる理由を可否つきで比較。トップス・ボトムス・ワンピースの形、暑さ対策との両立、夏のNGの逃がし方、通勤・休日・旅行のシーン別までまとめました。
骨格診断
骨格ストレートの似合う服と似合わない服を分けるのは3つの条件｜厚み・余り・ふくらみ
骨スト（骨格ストレート）のNGは、アイテム名で数えると際限がありませんが、条件で数えると3つだけ。布そのものが厚いもの、布が余るもの、装飾でふくらむものです。カテゴリ別の早見表に「代わりに選ぶもの」を1対1で並べ、シャツ・ノースリーブ・冬服が難しく感じる理由、着ぶくれの正体、それでも着たいときの逃がし方までまとめました。
骨格診断
骨格ストレートのオフィスカジュアル｜きちんと見える選び方
骨格ストレートのオフィスカジュアルを、トップス・パンツ・スカート・ジャケット・素材と色の順に整理。センタープレスのテーパードが効く理由、避けたいイージーパンツ、夏の冷房と暑さへの対応、やりがちな失敗まで、可否と理由をセットでまとめました。
骨格診断
骨格ストレートと骨格ナチュラルの違いは立体の出どころ｜見分け方は鎖骨・手首・膝の3か所
ストレートの存在感は肉の厚み、ナチュラルの存在感は骨のフレーム。立体の出どころが正反対だから、似合う服も逆になります。鎖骨と肩先、手首と膝、肌の質感の3か所で見分ける手順と、素材・シルエット・トップス丈・ボトムス・小物のどこで分かれるのかを表で整理。どちらも当てはまる気がするときの判断軸もまとめました。
骨格診断
骨格3タイプの観察｜ストレート・ウェーブ・ナチュラルの見分け視点【2026年版】
骨格3タイプ（ストレート・ウェーブ・ナチュラル）の構造的な違いと、編集部が整理した見分け視点。骨・筋肉・脂肪の分布、視覚的な差、セルフチェックのコツ、混合しやすい特徴を丁寧にまとめました。
骨格診断
骨格ストレート 似合うパンツの見分け方｜手持ちを測る3か所と早見表
骨格ストレートに似合うパンツかどうかを、手持ちのズボンを測って判定する手順。股上・わたり幅・裾幅の3か所をcmで測り（メジャーがなければ手のひらで代用）、当てはまる数から履ける・履けないを分けます。形の早見表、センタープレス・ストレート・テーパードの選び分け、丈と身長別の目安まで。
骨格診断
骨格ウェーブの似合うパンツ｜「似合わない」を覆す3つの法則【2026年版】
「骨格ウェーブ 似合う服」のパンツ編。「ウェーブはパンツが似合わない」を覆す3法則を編集部が整理。ハイウエスト・素材の落ち感・上重心シルエットの選び方、デニム／ワイド／テーパード別の正解、避けたいNGまで2026年版で解説。実サイズ目安付きで迷わず選べます。
骨格診断
骨格ナチュラルの春ヘルシーコーデ完全ガイド｜素材・シルエット・色の選び方
骨格ナチュラルの方の春のヘルシーな装い完全ガイド。素材・シルエット・色選び・シーン別装いを体系的に。
骨格診断
【2026年7月更新】骨格別のスカーフ完全ガイド｜骨格3タイプそれぞれに似合うスカーフの選び方
骨格3タイプ別のスカーフ完全ガイド。素材・大きさ・形・色まで体系的に解説。
骨格診断
骨格別のシューズ完全ガイド｜骨格3タイプそれぞれに似合うシューズの選び方
骨格3タイプ別のシューズ完全ガイド。素材・大きさ・形・色まで体系的に解説。
骨格診断
骨格別のバッグ完全ガイド｜骨格3タイプそれぞれに似合うバッグの選び方
骨格3タイプ別のバッグ完全ガイド。素材・大きさ・形・色まで体系的に解説。
骨格診断
【2026年7月更新】骨格ストレートとウェーブの見分け方完全ガイド｜共通点・違い・迷う時の判断軸
骨格ストレートとウェーブの見分け方を3軸で完全比較。共通点・違い・どちらか迷う時の判断軸、似合うアイテムの違いまで。
骨格診断
骨格別の似合う服 完全決定版｜ストレート・ウェーブ・ナチュラル全網羅【2026最新】
【骨格 似合う服 完全決定版】骨格ストレート・ウェーブ・ナチュラル3タイプの似合う服を、特徴・素材・シルエット・色・季節・年代・シーン別に完全網羅。30-50代の永久保存版。
骨格診断
骨格ナチュラルの服選び｜似合う素材・形と避けたいNG
【骨格ナチュラル 完全ガイド 2026最新】骨格ナチュラルの特徴・似合う服・素材・形・NGアイテム・季節別コーデを完全網羅。
骨格診断
骨格ストレートの服選びは「ジャストサイズ×ハリ素材」｜NGとの境目
骨格ストレートの服選びは「ジャストサイズ×ハリ素材×直線」が正解です。似合う服とNGの境目は、生地を軽くつまんだときにハリで自立して戻るかどうかで判断できます。鎖骨・ウエスト位置・二の腕の3点でできる自己診断と、買ってしまった服の直し方まで解説します。
骨格診断
骨格診断の結果はどう活用する？｜毎日の装い選びに落とし込む3つの方法
骨格診断の結果を「知った」で終わらせない方法。試着で1分でできる確認手順、手持ち服の仕分け方、買い物で見る3か所を、ストレート・ウェーブ・ナチュラル別に具体的にまとめました。
骨格診断
夏服 骨格ナチュラル｜似合う素材・シルエット・色と NG 例の整理
「夏服 骨格ナチュラル」と検索した方へ。重心バランスの取り方、似合う素材・シルエット・色の正解を、ダボっと見えるNGコーデの避け方と一緒に編集部が整理。Tシャツ・リネン・ワンピなど夏の定番アイテムをどう着こなすかまで、骨格ナチュラルの夏の一冊としてまとめました。
骨格診断
【2026年7月更新】骨格診断はなぜ大切？｜似合うシルエットを知る5つの理由と科学的根拠
骨格診断が大切な理由を5つの根拠とともに完全解説。体型ではなく『骨格』で見極める意味、似合う素材・シルエットの科学的背景、装いを変える効果を編集部が解説。
骨格診断
骨格3タイプの違いは手首と肩先に出る｜ウェーブとナチュラルは膝下の長さで分かれる
ストレート・ウェーブ・ナチュラルを分けるのは、手首の断面の形と肩先の形です。この2つは3タイプを一度に分け、体重が動いても残ります。ウェーブとナチュラルは膝下の長さと骨の大きさ、ストレートとウェーブは首の長さ、ストレートとナチュラルは肩先と肌の弾力。鎖骨は痩せれば誰でも浮くので判定には使えません。6つの軸の表と、割れたときに見る軸、1枚のシャツで差が出る場所まで。
骨格診断
骨格ストレート 似合わない服の見分け方｜手持ち服の判定と着こなし
骨格ストレートで「似合わない」と感じる原因を、手持ちの服から自分で見つける手順。クローゼットから5着出し、肩線・首元の開き・生地の厚みの3か所を指の本数とcmで測って、当てはまる数から原因を特定します。原因別の直し方、素材の置き換え、諦めずに着る13の法則、手放す前の3ステップまで。NGの一覧は別記事に分けています。
骨格診断
【2026年7月更新】骨格診断って本当に必要？意味ある？お金払う価値の徹底解説
【骨格診断は必要か】受ける意味・しないと損する場面・自己診断vsプロ診断のコスパ・受けない方が向いている人・実際に変わったこと。骨格診断に「お金払う価値あり？」と迷う方のための徹底解説。
骨格診断
骨格ナチュラルに似合う服の3原則｜素材・シルエット・色
骨格ナチュラルの似合う服を編集部が整理。フレーム感を活かす素材・色・シルエットの3原則、ハンサム/リラックス/エッジ別の着こなしの方向、避けたいNG、シーン別コーデ例まで2026年版で解説。骨格ナチュラルの装いの教科書としてわかります。
骨格診断
骨格ストレートの夏軽やかテーラリングコーデ完全ガイド｜素材・シルエット・色の選び方
骨格ストレートの方の夏の軽やかテーラリングな装い完全ガイド。素材・シルエット・色選び・シーン別装いを体系的に。
骨格診断
骨格ストレートに似合う服｜アイテム別の選び方と寸法の目安
骨格ストレートに似合う服を、トップス・ボトムス・アウター・ワンピース・靴・小物のアイテム別に整理。襟ぐりの深さ、肩線の位置、着丈と腰骨の関係、生地の厚みと織りの名前という具体的な基準で選び方をまとめ、年代別の配分、通勤・休日・行事・旅行の場面別、手持ちの服で今日から試せる調整、身長やバストによる分岐、買うときに見る縫製と寸法まで解説します。
骨格診断
骨格診断がわからない時｜骨格ストレートとウェーブの分かれ目はベルトが止まる高さ、5問で決める
骨格診断でストレートかウェーブか分からない状態のほとんどは、見る場所を決めていないことから起きています。まず細いベルトを緩く巻いて手を離す1手。止まった位置がアンダーバストから5センチ以内ならストレート、10センチ以上下ならウェーブです。デコルテ・くびれ・お尻・手首を含む5問の判定表、2対3で割れたときの決め方、似合う服が逆になる場所まで整理しました。
骨格診断
骨格ウェーブに似合う服の3原則｜素材・シルエット・色
骨格ウェーブの似合う服を編集部が整理。下重心と柔らかさを活かす素材・色・シルエットの3原則、ハイウエストの見極め、避けたいNG、シーン別の着こなし例まで2026年版で解説。骨格ウェーブの装いの教科書として、迷わない選び方がわかります。
骨格診断
骨格診断3タイプの違い｜鎖骨・手首・首・膝の4か所を測って見分ける
骨格3タイプの違いは、鎖骨と手首にいちばんはっきり出ます。鎖骨を押したときの沈み（mm）・手首の断面比（厚み÷幅）・首に入る指の本数・膝下比（床から膝の皿の下端÷身長）の4つを定規で測り、どの値で判定が割れるかを表で確認する手順。0.75・3mm・指2本・27%という境目と、割れる帯に入った「混合タイプ」のときに上半身と下半身をどう分けるかまで。そのうえで5か所の触診チェック、3タイプの定義、部位別の早見表、タイプ別の定番と苦手なもの、診断の科学的根拠。
骨格診断
骨格ストレートが、夏に『軽さ』を作る方法
厚みのある上半身を持つ骨格ストレートが、夏の暑さの中で『重く見えない』軽やかな装いを作るための、素材・色・シルエットの引き算。
骨格診断
骨格診断セルフチェック｜3タイプと12分類の自己診断20項目
骨格診断を自分で確かめる手順。鎖骨・手首・肉感の3か所を60秒で触って主軸を出し、20項目で精度を上げ、さらに骨感と重心の2軸を足して12分類まで自己診断します。腕が長い・手足が長い・首が長いといった気になる部位の読み替え表、迷ったときの分岐、混合タイプの扱いまで。
骨格診断
【2026年7月更新】骨格ストレートが冬に知的に見える、色と構造の秘密
冬のストレートは『テーラード×直線×引き締まる色』が完成形。知的で凛とした印象を作る組み合わせ方。
骨格診断
【2026年7月更新】骨格ナチュラルが冬に映える素材とは？
骨格ナチュラルの魅力は、素材感で解き放たれる。冬の重ね着を、窮屈に見せずに深く豊かにする考え方。
骨格診断
骨格ウェーブが夏に透明感を出すには？
骨格ウェーブの人が夏の強い光に負けずに、肌から浮かないコーデを組む方法。素材・色・首元の3つの軸で解説。
骨格診断
骨格ストレートが、春に'軽さ'を足す方法
重く見えがちな骨格ストレートタイプに、春の軽やかさを足すための、素材と色と線の小さな工夫。
骨格診断
【2026年7月更新】骨格ウェーブが秋に見失わないために。
身体のやわらかさを持つ骨格ウェーブが、秋の重くなる素材とどう付き合うか。季節の変わり目に起きがちな「着太り」の正体と、軽さを残すための三つの視点。
—— 骨格診断は、どれが優れているという話ではなく、自分の地形を知るための地図です。