シャツのボタンを何個開ける 骨格｜鎖骨が出るか埋まるかで分ける

**シャツのボタンの数は、鎖骨と胸の厚みの組み合わせで決まります。**鎖骨が埋まって見えにくく、横から見ると胸に厚みがある人は2個開けてください。Vの底が首の付け根のくぼみから8〜10cm下に来て、胸の厚みが縦の線に変わります。

鎖骨がはっきり見えて、胸が薄い人は1個で止めます。2個開けると首元に何もない面が広がって、寂しく見えやすいからです。鎖骨が大きく出て、肩や手首の骨も目立つ人は2個開けて、襟を後ろへ1〜2cm抜いてください。骨の大きさに対して、首元の開きが小さすぎない形になります。

骨格タイプの名前で言えば、順にストレート・ウェーブ・ナチュラルに近い答えです。ただ、名前が分からなくても、診断で2つのタイプに割れていても、鏡の前で30秒あれば自分の側は決まります。どちらとも取れる人の決め方は、後半で厚く書きました。

先に答え：数ではなく、Vの底がどこに来るかで決まる

ボタンを開けると、首元にVの形ができます。似合うかどうかを決めているのは、このVの底の高さです。底が高すぎると首が詰まって見え、低すぎると首元が間延びします。

表の数は、ボタンの間隔が7〜9cmのよくあるシャツでの目安です。間隔が広いシャツの読み替えは後の章で書きます。

2つを30秒で測る

まず鎖骨を見ます。鏡の正面に立って肩の力を抜き、首の付け根から肩先へ向かう骨の線が見えるかを確かめてください。見えにくいときは指で触れます。骨の上に指の腹が乗る感じがあれば「出る側」、押し込まないと骨に届かなければ「埋まる側」です。

次に胸の厚みです。横向きに立ち、肩の前の線を縦に下ろしたとき、胸の頂点がその線より前に出ているかを見ます。指2本ぶん以上前に出ていれば「厚みがある」、ほぼ線の上なら「薄い」と考えてください。

鎖骨が出るかどうかは、体重が変わってもあまり動きません。胸の厚みは下着でも変わるので、ふだんシャツの下に着けているもので測ってください。

鎖骨が埋まり、胸に厚みがある人は2個

この組み合わせの人は、首元を詰めると胸の厚みが横に広がって見えます。2個開けてVの底を胸の頂点の少し上まで下げると、目線が首から胸へ縦に流れて、厚みが前後の奥行きとして読まれるようになります。

注意するのは、開いたVを左右に広げないことです。生地にハリがあるシャツは、2個開けると襟が外へ倒れて、Vが四角く開きます。こうなると胸の上に横幅の広い面ができて、2個開けた意味がなくなります。襟の先を内側へ軽く寄せて、Vの幅を指3本ぶんほどに収めてください。

3個開けるのは、中に1枚重ねる日だけです。黒や白の薄いタンクトップを入れると、Vの底がさらに下がって縦の線が長くなります。

鎖骨が出て、胸が薄い人は1個

鎖骨がはっきり見えて胸が薄い人は、首元に面を作るほうが整います。1個だけ開けて、Vの底を首の付け根のくぼみから3〜5cm下で止めてください。鎖骨の内側の端がちらりと見える高さです。

この人が2個開けると、開いた先に胸の膨らみがないため、シャツの前立てが体から浮きます。浮いた前立ての奥に影ができて、首元が寂しく、服が大きく見えやすくなります。

2個開けたい日は、中にクルーネックの薄いカットソーを1枚入れてください。開いたVの中に白や生成りの丸い襟ぐりが見えると、首元に面が戻ります。もう一つの方法は、襟を立てることです。襟の後ろが首に沿って立つと、首まわりに高さが出て、開きの深さを打ち消してくれます。

鎖骨が大きく出て、骨が目立つ人は2個と襟の抜き

鎖骨が太く長く出て、肩先や手首の骨も目立つ人は、骨の大きさに対して首元の開きが小さいと詰まって見えます。2個開けたうえで、襟を後ろへ1〜2cm抜いてください。抜くというのは、シャツの後ろ襟を首から少し離して、肩の後ろへずらすことです。

襟を抜くと、首の後ろから肩にかけて斜めの線ができます。この線が鎖骨の向きとそろうので、骨の存在感が服の形になじみます。生地は、ハリのあるブロードより、少し落ち感のある厚手のコットンや麻混のほうが抜いた形が保ちやすくなります。

鎖骨は出るのに、胸に厚みがある人

ここからは、表のどの行にもきれいに入らない人の話です。鎖骨ははっきり出るのに、横から見ると胸に厚みがある。こういう人は少なくありません。

この場合は、胸の厚みのほうを優先して2個開けてください。鎖骨が出る人は首元に面を作りたくなりますが、胸に厚みがあると、1個で止めたシャツは胸の上で前立てが引っ張られて、横じわが出やすくなります。横じわは胸の幅を強調します。

2個開けたうえで、Vの幅を狭く保つこと。鎖骨が見えるぶん、Vが広いと骨と開きが両方目立って、首元がにぎやかになります。襟の小さいシャツを選ぶと、Vの幅が自然に狭くなります。

鎖骨が埋まるのに、胸が薄い人

反対に、鎖骨は見えにくいのに胸は薄い人もいます。首が短めの人や、肩のまわりに丸みがある人に多い組み合わせです。

この場合は、まず1個開けて写真を撮り、首が詰まって見えるかを確かめてください。詰まって見えるなら2個にします。ただし2個開けたときは、前立てが浮かないよう、ボタンの間隔が狭いシャツか、生地が柔らかく体に沿うシャツを選びます。

首元が詰まるのは、鎖骨が埋まっているからというより、あごから首の付け根までの距離が短いことが原因の場合があります。その場合は開ける数を増やすより、襟の高さを下げるほうが効きます。

決められないときは、Vの底を胸の頂点と比べる

2つの見方で迷ったら、1個と2個の両方を試して、横からの写真を撮ってください。比べるのは、Vの底が胸の頂点より上にあるか、下にあるかです。

底が胸の頂点より上にあり、首の付け根から底までの縦の線が、肩幅の4分の1ほどの長さになっているほうを選んでください。肩幅が36cmなら9cm前後です。この長さより短いと詰まって見え、胸の頂点より下まで届くと間延びします。

写真は正面より横のほうが判断しやすくなります。正面だと開きの深さしか見えませんが、横からだと前立てが体から浮いているかどうかも同時に分かるからです。浮いていたら、その数は開けすぎです。

骨格診断で2つのタイプに割れた人も、この写真の比べ方で決めてください。たとえばストレートとウェーブで割れた人は、表の1行目と2行目のあいだにいます。この場合、1個開けで前立てに横じわが出るなら2個、2個開けで前立てが浮くなら1個です。どちらも出ないなら、その日重ねる服で決めて構いません。上に何も着ない日は1個、カーディガンやジャケットを重ねる日は2個にすると、外側の服がVの周りを縁取ってくれます。

インナーを1枚入れる方法は、迷う人の逃げ道にもなります。2個開けて中に生成りや白のクルーネックを入れれば、胸に厚みがある人には縦の線が残り、胸が薄い人には首元の面が戻ります。迷う日はこの形を基準にして、慣れてきたらインナーを外してみてください。

ボタンの間隔が広い・狭いシャツ

ここまでの数は、ボタンの間隔が7〜9cmのシャツを前提にしています。間隔は、上から1個目と2個目のボタンの中心を定規で測れば分かります。

間隔が10cm以上あるシャツは、2個開けると底が一気に下がります。2個開けの人でも、Vの底がくぼみから12cmを超えるなら、1個に減らすか、2個目のボタンホールだけを半分留めるつもりで前立てを重ねてください。

間隔が6cm以下の狭いシャツは、細かく調整しやすい反面、1個開けでは首元がほとんど変わりません。1個開けの人は2個、2個開けの人は3個にして、Vの底の高さが表の目安に入るかを確かめます。

ニットを上に重ねる日

冬はシャツの上にニットを着る日が増えます。このとき、シャツのボタンはニットの首元の形に合わせて決めます。

Vネックのニットを重ねるなら、シャツのVの底がニットのVの底より2〜3cm上に来るように開けます。鎖骨が埋まる人は、シャツを2個開けて深めのVネックと合わせると、縦の線が二重になって首元がすっきりします。鎖骨が出る人は、シャツを1個開けにして浅めのVネックを選んでください。

クルーネックのニットを重ねる日は、シャツは一番上まで留めるか、1個だけ開けて襟をニットの外に出します。2個開けると、開いたシャツの襟がニットの中でつぶれて、首元が厚く見えます。

ジャケットを上に重ねる日

ジャケットを重ねると、ラペル（下襟）が作るVとシャツのVが重なります。目安は、シャツのVの底がジャケットの第1ボタンより上に来ることです。

鎖骨が埋まる人は、シャツを2個開けて、ラペルのVの中にシャツのVを収めてください。外と内のVが同じ向きにそろうので、首から胸への縦の線が強くなります。

鎖骨が出る人は、シャツを1個開けにして、ジャケットの襟の内側にシャツの襟を少しかぶせます。ジャケットのVが深い場合、シャツまで開けると首元の開きが大きくなりすぎるからです。鎖骨が大きく出る人は、シャツの襟をジャケットの外へ出して、襟の抜きを見せても構いません。

襟の形で開け方を変える

同じ数を開けても、襟の形でVの幅が変わります。レギュラーカラーを基準にして、次のように読み替えてください。

襟が大きく、先が長いシャツは、開くと襟が外へ広がってVの幅が出ます。鎖骨が大きく出る人には合いますが、鎖骨が出て胸が薄い人は1個開けでも広く見えることがあります。その場合は第1ボタンまで留めて、襟だけ外へ開いてください。

襟のないバンドカラーは、1個開けるとVではなく細い切れ込みになります。鎖骨が埋まる人は2個開けて、切れ込みを縦に長くします。鎖骨が出る人は、留めたままでも首元が整いやすい形です。

一番上まで留める日

一番上まで留める着方は、首の長さより襟の高さで似合うかが決まります。襟の立ち上がりが3cm以下の低いシャツなら、鎖骨が埋まる人でも首が詰まりにくくなります。

鎖骨が大きく出る人は、襟の高いシャツを一番上まで留めても、骨の大きさが襟の高さと釣り合うので、きちんとした印象にまとまりやすい組み合わせです。鎖骨が出て胸が薄い人は、留めたうえで首元に小さめのアクセサリーを足すと、首元の面が寂しく見えにくくなります。

留めた形が苦しく見えたら、無理に開けるより、上にVネックのニットを重ねて、首元の開きを外側で作ってください。

まとめ

シャツのボタンの数は、鎖骨が埋まるか出るかと、胸に厚みがあるかの2つで決めます。埋まって厚みがあれば2個、出て薄ければ1個、大きく出て骨が目立てば2個と襟の抜きです。

迷ったら、1個と2個の両方を横から撮って、Vの底が胸の頂点より上にあり、首の付け根から肩幅の4分の1ほど下に来ているほうを選んでください。重ねるニットやジャケットがある日は、外側のVより2〜3cm上に内側のVを置きます。

鎖骨の見え方そのものを詳しく確かめたいときは骨格診断で鎖骨が見えない｜埋まるか細いかを、首元に足すアクセサリーは骨格診断別ネックレスを見てください。