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骨格・パーソナルカラー・顔タイプ。
あなたの傾向を知ることから、
日々の装いは整っていきます。
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掛け合わせと、さらに深く知る
3つの軸が分かったら、次は組み合わせで絞り込む。服そのものの名前や、 装いを支える美容の話まで。
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骨格・パーソナルカラー・顔タイプの入口として、編集部が丁寧に選んだ代表記事。
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顔タイプ診断 セルフチェック｜キュート・フレッシュ・フェミニン・エレガント… 8分類を5問で見分ける
顔タイプ診断8分類（キュート・フレッシュ・フェミニン・エレガント・ソフトエレガント・クールカジュアル・クール・アクティブキュート）の特徴と見分け方を、5つの質問のセルフチェックで解説。クール／キュート／フェミニンの違いやチェックリストも。
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パーソナルカラー「どっちつかず・中間タイプ」とは｜春夏どっち？秋冬どっち？の見分け方
パーソナルカラー診断で「どっちつかず」「中間タイプ」と言われた方へ。春夏寄り・秋冬寄りの見分け方、両方どりの装い戦略を編集部が解説。
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顔タイプアクティブキュートの特徴とあるある｜どんな顔立ちがそう見えるのか
顔タイプアクティブキュートの特徴とあるある、どんな顔立ちがそう見えるのかを先にまとめました。軸は「子供顔×曲線」で、パーツが大きくはっきりしているぶん動きのある華やかさが出ます。自分が当てはまるかは、顔の縦横比1.30倍未満・目の横幅が頬骨幅の20%以上・目の横縦比2.2倍未満・目の中心が顔の中央線より3mm以上下の4つを鏡と定規で測り、3つ以上そろった時点で決めて構いません。17〜19%のように境目の帯に乗ったときキュートとどちらへ寄せるか、フレッシュ・フェミニン・クールカジュアルとの分かれ目、似合う髪型・メイク・年代別の考え方まで。
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パーソナルカラー16タイプ診断｜4軸8問の自己診断で2つまで絞る手順
16タイプの自己診断は、正直に言うと1つに確定させることはできません。できるのは4シーズンを先に決めて、その中の4つを2つに絞るところまでで、清濁・明暗・彩度・冷暖の4軸8問がその手順です。どこまでが紙とスマホで分かり、どこからが対面でないと分からないのかの境目、16タイプ別のベースカラーとHEX一覧、4シーズン診断との違いと選び方まで。
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春vs秋は明るさ、夏vs冬は濁り｜パーソナルカラーを2段階で決める
春夏秋冬のどれかは、4つから1つを選ぼうとすると迷います。順番は2段階で、ベースを黄み／青みに割ったあと、同じベースの2つを分ける軸が決まっています。春と秋は明るさ、夏と冬は濁り。白い布2枚とアクセサリー2つで判定する10分の手順、迷ったときの4項目の分岐表、4タイプ比較の早見表、混合タイプの扱いまで。
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骨格診断セルフチェック｜3タイプと12分類の自己診断20項目
骨格診断を自分で確かめる手順。鎖骨・手首・肉感の3か所を60秒で触って主軸を出し、20項目で精度を上げ、さらに骨感と重心の2軸を足して12分類まで自己診断します。腕が長い・手足が長い・首が長いといった気になる部位の読み替え表、迷ったときの分岐、混合タイプの扱いまで。
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顔の種類は何種類あるか｜10問で絞る（縦横比と目の比で見分ける）
顔の種類は8つ。自分がどれかは、鏡と定規で4つの数字を出せば5分で絞り込めます。顔の縦横比1.40倍、目の横縦比2.5倍、眉と目のすきま15mm、眉山の高さ5mm。この4つの境目表と、「大人か子供か」5問・「直線か曲線か」5問の数え方、4象限から8タイプへ落とす最後の1問、点が割れたときの分岐を先に置きました。そのうえで8分類の特徴、診断方法、骨格・パーソナルカラーとの違いと活かし方まで。
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顔タイプ 中間タイプの見分け方｜大人の穏やかに整う判別の視点【2026】
顔タイプ8タイプの中間タイプの見分け方。大人の穏やかに整う判別の視点を、印象・輪郭・パーツの3軸で丁寧に整理する視点を編集部がお届けします。
『自分を知る』最新の記事
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秋冬のネイルの色の選び方｜塗り直せる間隔と袖口の色で濃さを決める
秋冬のネイルの色で迷うのは、深い色がきれいに見える季節なのに、深い色ほど扱いが難しいからです。濃さを決めるのは、好みより先に「何日で塗り直せるか」。深い色は、伸びた根元にできる地爪の帯と、先端の欠けがはっきり見えます。塗り直せる間隔で濃さの上限を決め、袖が長くなる季節に爪のすぐそばに来る袖口の色で色味を決める。手の甲の上での比べ方、爪の長さで変わる面積、仕事の場での深さの目安、足の爪まで、自分の予定を入れて決められる形にまとめました。
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ブルベのブラウンリップは赤みで選ぶ｜秋の茶を唇に置く境目
秋になると売り場の口紅は茶の色が増えますが、ブルベが茶をそのまま唇に置くと、口元だけが黄みに寄って顔から浮くことがあります。ブルベが使える茶は、赤み・灰み・紫みのどれかが混ざったもの。ティッシュに押した跡の縁の色で寄りを見分ける方法、素の唇から何段まで深くしてよいか、塗ったあとに鏡から1mで確かめる4か所、手持ちの茶が黄み側だったときに下へ1層重ねるやり方、1stブルベで2ndがイエベ秋の人の選び方まで。
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マスタードが似合う人｜茶封筒と比べた明るさで置ける場所が決まる
マスタードが似合うかどうかは、色の名前ではなく、その一枚の明るさと寄っている方向で決まります。茶封筒より明るいか暗いか、影になった折り目が緑に沈むか茶に沈むか。この2つで手持ちの一枚を6つのマスに置き、パーソナルカラーの4タイプそれぞれが顔の下に置けるマスを表にしました。顎の下10cmで確かめる手順、顔から離す距離と面積の目安、秋口の日焼けが残っている時期の見方、好きなのに似合わないと出たときの着方まで。
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マフラーの色はPC、柄と幅は顔タイプで決める｜顔の下の一枚
マフラーは顔のすぐ下に来るので、パーソナルカラーだけで選ぶと、色は合っているのに柄や厚みで顔と噛み合わないことがあります。色はパーソナルカラー、柄の大きさ・線の向き・見える幅・表面は顔タイプ、と役割を分けると迷いが減ります。柄の一単位を自分の目の横幅と比べる測り方、顔の下に見える幅の目安、成立条件と外れ条件、顔タイプが中間のときやコートの色がずれているときの決め方まで。秋口の薄手から冬の厚手までまとめました。
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秋冬に顔がきつく見えるのは黒い面の近さ｜あごから何cmにあるか
秋になって黒や濃紺の服が増えると、「顔がきつく見える」「怒っているのかと聞かれた」と感じる人が出てきます。決めているのは顔立ちではなく、顔のすぐ下にある暗い面が、あご先から何cmの位置で始まっているかと、顔のまわり30cmのうち何割を占めているかの2つです。測り方、10cm以内のときに明るい縁を挟む方法、面の割合が半分を超えるときに表面を変える方法、マフラーの日・髪も暗い日・きつさを残したい仕事の日の決め方まで。黒をやめずに済む手順です。
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顔の形で前髪を決める｜前髪の下端で、見える縦横比を動かす
顔の形に合う前髪を探すとき、見るべきなのは前髪の名前ではなく、前髪の下端の高さと幅の2つです。前髪は、見えている顔の縦を上から短くする道具で、下端を2cm下ろすと、見えている肌の縦横比は約0.14動きます。額の縦と顔の横幅を測る手順、下ろす量ごとに比がどれだけ動くかの早見表、面長・丸顔・卵型・ベース型・逆三角形それぞれの置き方、比が境目に乗るときや額が狭いときの決め方、秋冬に襟とマフラーで下からも縦が動くときの調整、美容室で伝える2つの数字まで。
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顔タイプ別タートルネック｜折り返しの高さと編み目の太さで決まる
タートルネックが顔に合うかどうかは、形の名前では決まりません。顔タイプの2つの軸にそれぞれ対応する場所があり、子供顔か大人顔かは「あご先から襟の上端までの距離」に、曲線か直線かは「編み目の畝が離れて線に見えるか」に出ます。指の本数と畝の幅で測る手順、8タイプそれぞれの置き場所、中間タイプや髪の長さで割れたときの決め方、秋口のモックネックから冬の折り返しまでの移り方をまとめました。
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雨の日の靴 女性｜長靴を履かない日は靴底の溝と甲の覆いで選ぶ
雨の日の靴は、長靴を履くほどではない日の1足で迷います。決め手は、靴底に爪が引っかかる溝があるか、甲がどこまで覆われているか、縫い目が地面から何cmにあるか、表の素材が水を弾くか、の4つです。1時間に何mmの雨で、何分歩くかによって必要な段が変わる早見表と、濡れた落ち葉と冷えが加わる秋の雨の注意、職場できちんとした靴が要る日の決め方までまとめました。
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キャミソールの選び方｜秋冬のニットの下は脇の深さと裾の長さで決まる
秋冬にニットの下へ着るキャミソールは、一枚で着る夏のキャミソールとは見るところが違います。上に重ねるニットの袖ぐりより脇が浅いか、腕を上げても背中が出ない裾の長さがあるか、肩ひもがニットの襟ぐりの内側に収まるか。この3か所を手持ちのニットと並べて測れば、はみ出しと透けとずり上がりが一度に防げます。素材の選び方、白やアイボリーのニットの下の色、キャミソールから半袖・長袖へ切り替える時期まで、実物で確かめられる形にまとめました。