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骨格・パーソナルカラー・顔タイプ。
あなたの傾向を知ることから、
日々の装いは整っていきます。
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掛け合わせと、さらに深く知る
3つの軸が分かったら、次は組み合わせで絞り込む。服そのものの名前や、 装いを支える美容の話まで。
Editor's Picks — 編集部が注目する記事
編集部が注目する記事 TOP10
骨格・パーソナルカラー・顔タイプの入口として、編集部が丁寧に選んだ代表記事。
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骨格診断｜3タイプは鎖骨・手首・膝で分かれる。迷ったら服で決める
骨格診断は、重心の位置・肌と肉の質感・骨の出方の3つから、ストレート・ウェーブ・ナチュラルのどれに近いかを見て、肩線・丈・素材の選び方を決める方法です。自分で見る3か所、どちらとも取れるときの決め方、無料診断・写真・対面の違い、結果を手持ちの服に使う順番までを1本にまとめました。
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顔タイプ診断 セルフチェック｜キュート・フレッシュ・フェミニン・エレガント… 8分類を5問で見分ける
顔タイプ診断8分類（キュート・フレッシュ・フェミニン・エレガント・ソフトエレガント・クールカジュアル・クール・アクティブキュート）の特徴と見分け方を、5つの質問のセルフチェックで解説。クール／キュート／フェミニンの違いやチェックリストも。
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パーソナルカラー「どっちつかず・中間タイプ」とは｜春夏どっち？秋冬どっち？の見分け方
パーソナルカラー診断で「どっちつかず」「中間タイプ」と言われた方へ。春夏寄り・秋冬寄りの見分け方、両方どりの装い戦略を編集部が解説。
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顔タイプアクティブキュートの特徴とあるある｜どんな顔立ちがそう見えるのか
顔タイプアクティブキュートの特徴とあるある、どんな顔立ちがそう見えるのかを先にまとめました。軸は「子供顔×曲線」で、パーツが大きくはっきりしているぶん動きのある華やかさが出ます。自分が当てはまるかは、顔の縦横比1.30倍未満・目の横幅が頬骨幅の20%以上・目の横縦比2.2倍未満・目の中心が顔の中央線より3mm以上下の4つを鏡と定規で測り、3つ以上そろった時点で決めて構いません。17〜19%のように境目の帯に乗ったときキュートとどちらへ寄せるか、フレッシュ・フェミニン・クールカジュアルとの分かれ目、似合う髪型・メイク・年代別の考え方まで。
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パーソナルカラー16タイプ診断｜4軸8問の自己診断で2つまで絞る手順
16タイプの自己診断は、正直に言うと1つに確定させることはできません。できるのは4シーズンを先に決めて、その中の4つを2つに絞るところまでで、清濁・明暗・彩度・冷暖の4軸8問がその手順です。どこまでが紙とスマホで分かり、どこからが対面でないと分からないのかの境目、16タイプ別のベースカラーとHEX一覧、4シーズン診断との違いと選び方まで。
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春vs秋は明るさ、夏vs冬は濁り｜パーソナルカラーを2段階で決める
春夏秋冬のどれかは、4つから1つを選ぼうとすると迷います。順番は2段階で、ベースを黄み／青みに割ったあと、同じベースの2つを分ける軸が決まっています。春と秋は明るさ、夏と冬は濁り。白い布2枚とアクセサリー2つで判定する10分の手順、迷ったときの4項目の分岐表、4タイプ比較の早見表、混合タイプの扱いまで。
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骨格診断セルフチェック｜3タイプと12分類の自己診断20項目
骨格診断を自分で確かめる手順。鎖骨・手首・肉感の3か所を60秒で触って主軸を出し、20項目で精度を上げ、さらに骨感と重心の2軸を足して12分類まで自己診断します。腕が長い・手足が長い・首が長いといった気になる部位の読み替え表、迷ったときの分岐、混合タイプの扱いまで。
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顔の種類は何種類あるか｜10問で絞る（縦横比と目の比で見分ける）
顔の種類は8つ。自分がどれかは、鏡と定規で4つの数字を出せば5分で絞り込めます。顔の縦横比1.40倍、目の横縦比2.5倍、眉と目のすきま15mm、眉山の高さ5mm。この4つの境目表と、「大人か子供か」5問・「直線か曲線か」5問の数え方、4象限から8タイプへ落とす最後の1問、点が割れたときの分岐を先に置きました。そのうえで8分類の特徴、診断方法、骨格・パーソナルカラーとの違いと活かし方まで。
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顔タイプ 中間タイプの見分け方｜大人の穏やかに整う判別の視点【2026】
顔タイプ8タイプの中間タイプの見分け方。大人の穏やかに整う判別の視点を、印象・輪郭・パーツの3軸で丁寧に整理する視点を編集部がお届けします。
『自分を知る』最新の記事
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ボブの結婚式ヘアアレンジを自分で｜後ろは動画で見て、耳の高さで留める
ボブを結婚式用に自分でまとめると、見えない後ろで留めた所から崩れます。後ろを見ずに作れる形を、毛先の位置と耳の高さで選び、仕上がりはスマホの動画で一度だけ確かめる手順にしました。耳の上端・真ん中・耳たぶの3つの高さで選ぶ形、えり足が落ちるときの扱い、左右で長さが違うときの決め方、ハイネックやストールの日の調整、前日の夜から会場の化粧室までの時間割まで。
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ニットネイルのやり方｜編み目の列は爪の横幅、盛りは塗る回数で決める
ニットネイルは、描く模様の細かさよりも、1枚の爪に何列の編み目を入れるかと、何回重ねて盛るかで仕上がりが決まります。爪の横幅を測って列の数を決める方法、縄編み・ゴム編み・鹿の子の描き分け、1回に描く本数と固めるまでの秒数、盛りを1回で止めるか3回まで重ねるかの境目、どの指に入れるか迷うときの決め方まで。自分の爪の幅と暮らし方を入れると、描き方が決まる記事です。
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ネイビーが似合う人｜髪と眉の濃さより紺が何段明るいかで見分ける
ネイビーが似合うかどうかは、紺そのものより、あなたの髪と眉の濃さとの差で決まります。白黒写真で紺と髪を並べて段を数える方法、紺が髪より明るい人・同じ人・暗くなる人それぞれの着方、眉と髪の濃さが違うとき、室内灯で段が変わるとき、秋冬のコート・ニット・マフラーで紺を置く高さまで。手持ちの紺1枚と鏡で確かめられます。
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似合う服診断を冬の重ね着に配る｜骨格は外側・色は首元・顔は小物
骨格・パーソナルカラー・顔タイプの結果は、冬の重ね着では1枚の服にまとめず、層ごとに担当を分けると迷いません。顔からの距離を鏡の前で測って層を数える方法、外側のコートを骨格に、首元を色に、小物と柄を顔タイプに渡す理由、真ん中のニットの分け方、診断どうしが逆を向くときや室内でコートを脱いだときの組み替え方まで。手持ちの冬服で試せる手順です。
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中性的な顔のメイク｜眉の角と唇の輪郭で秋冬の寄せ先を決める
中性的な顔のメイクは、甘くするか辛くするかを顔全体で決めると迷い続けます。眉山の位置と唇の山の形のどちらか1か所で寄せる側を決め、残りはその日の予定で動かす方法を、鏡で測れる位置と長さで書きました。
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50代のボブ前髪あり面長｜頭頂の高さと前髪の透け具合で縦を止める
50代で面長、ボブに前髪をつくったのに、重く見える日と寂しく見える日が交互に来る。その揺れは前髪の長さではなく、頭頂の高さと前髪の透け具合の組み合わせで起きています。横から見た頭頂のふくらみを指何本ぶんにするか、前髪越しに額が何割見えればいいかを鏡で測る方法、分け目の地肌・生え際の白髪・眼鏡・うねりで判断が割れたときの決め方、タートルやマフラーの季節の配分、朝の乾かし方と美容室での伝え方まで。
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顔タイプフェミニンに似合う柄｜秋冬は柄の大きさを黒目で測る
顔タイプフェミニンの柄選びは、花柄かチェックかという名前より、ひとつの模様が黒目いくつぶんかで分かれます。秋冬の花柄・チェック・ペイズリーを手に取ったときの測り方と、エレガント寄りや柄が苦手なときの決め方を書きました。
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パーソナルカラー自己診断が難しい｜鏡の目が慣れたら人と写真で見る
鏡の前で布を当て替えているうちに、どれも同じに見えてくる。パーソナルカラーの自己診断が難しいのは、色が分からないからではなく、自分の目が数秒で慣れてしまうからです。鏡は最初の3秒だけ使う当て方、撮った写真を並べ替えて翌日に見る手順、家族や友人に頼むときの聞き方、鏡と写真と人の答えが割れたときの決め方まで。秋冬の室内でもできる形にまとめました。
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80デニールタイツの替えどき｜去年の1足を膝・毛玉・ゆるみで見る
引き出しの奥から出てきた去年の80デニールタイツは、今年もそのまま履けるのか。膝の白み・毛玉・ウエストのゆるみの3か所を、同じ1足の足首と比べたり、指で引いて戻る秒数を数えたりして確かめ、普段用・家用・手放す1足に分ける方法を書きます。