似合う服診断どおりなのに太って見える｜膨らむのが色か布か顔まわりか

**似合う服診断どおりに着て太って見えるときは、膨らんでいる原因が色・布・顔まわりの3つのどれかにあります。**似合うと言われた明るい色を上半身いっぱいに着たなら色、勧められた素材や形のゆとりが多いなら布、顔に合う襟や飾りが胸から上に集まっているなら顔まわりです。

色の人は、明るい色の面積を上半身の半分以下にします。布の人は、脇でつまめる量を指3本分までに減らします。顔まわりの人は、鎖骨から上にある飾りを2つまでにします。診断の結果を捨てる必要はなく、量と場所を直すだけで収まります。

2つ以上に当てはまる人は、布、色、顔まわりの順で1つずつ動かしてください。布の量がいちばん輪郭を変えるので、ここを先に直すと残りが小さな調整で済みます。

同じ「診断どおりなのに」でも老けて見える場合は似合う服診断どおりなのに老けて見えるに、写真でだけ似合わない場合は似合う服診断どおりなのに写真で似合わないに分けています。

先に分ける：同じ服を3枚の写真で見る

確かめ方は3枚の写真です。太って見えると感じた服を上下とも着て、昼間の窓の前に立ち、スマートフォンを胸の高さに置いて2m離れて撮ります。高い位置から撮ると頭が大きく写り、低い位置からだと脚が太く写るので、高さは守ってください。

1. 全身を正面から: 色の面積を見るための1枚です
2. 全身を斜め45度から: 布の量と体の厚みを見るための1枚です
3. 胸から上だけ: 顔まわりの飾りを見るための1枚です

次に、1枚目を白黒に変えます。スマートフォンの写真の編集で彩度をいちばん下まで下げれば白黒になります。白黒にして、上半身が背景より明るく大きな面になっていれば色の側です。

なぜ診断どおりで太って見えるのか：量と場所が抜けている

診断の結果は、たいてい「何が似合うか」で書かれています。明るい色、柔らかい素材、ゆとりのある形、丸みのある襟。ここに「どれだけ」「どこに」が書かれていないことが、太って見える原因です。

パーソナルカラーは、顔の近くに置いたときに顔色がよく見える色を調べるものです。全身をその色にしたときの体の見え方までは調べていません。骨格診断が勧める素材や形も、体の特徴を整える方向を示しているだけで、量が多すぎれば逆に体を大きく見せます。顔タイプは顔の印象に合う飾りを示しますが、飾りは増えるほど上半身にボリュームを足します。

つまり、3つの診断はどれも「足す」方向の言葉で書かれやすいのです。3つの結果を全部足すと、色は明るく広く、布は多く、飾りは顔の近くに集まります。それぞれは正しくても、合計が多すぎる状態になります。

色の側：明るい色は顔の近くだけ、面積は上半身の半分まで

色の側の人は、似合う色を「たくさん着る色」として受け取っています。イエベ春やブルベ夏のように明るい色を勧められた人に多い外れ方です。

明るい色は、暗い色より面が広く見えやすい性質があります。上半身の全部が明るいと、同じ体でも幅が広く見えます。顔色に効くのは、顎から下へ15cmほどの範囲です。そこに似合う色があれば十分で、胸から下まで同じ色にする必要はありません。

直し方は3つあります。

• 羽織りで左右を隠す: 似合う色のトップスの上に、濃い色の羽織りを前を開けて重ねる。明るい色は体の幅の3分の1ほどの帯になります
• 上下で分ける: 上を似合う明るい色、下を濃い色にして、明るい面を腰で止める
• 小物に移す: 似合う色をマフラーやストールにして、服は中間の明るさの色にする

白黒の写真で、上半身の明るい面が半分以下になっていれば合格です。濃い色を勧められたのに太って見える人は、色ではなく次の布の側を見てください。

布の側：つまめる量と、生地の厚み・薄さを測る

布の側は、骨格診断の結果をもとに選んだ素材や形で起きます。外れ方が骨格ごとに違うので、まず共通の測り方を2つ覚えてください。

ゆとりの量は、服を着たまま脇の下10cmのあたりを片側でつまんで測ります。指3本分（5cm前後）までなら適量、指4本分（7cm前後）を超えると体より服が大きく見えます。生地の厚みは、裾を2枚重ねてつまみます。1cmを超えると厚く、指の形が透けるほど薄いと体の凹凸を拾います。

骨格ストレートと出た人：張りのある素材が箱になっている

骨格ストレートは、張りのある素材やきちんとした形を勧められます。太って見えるのは、張りが強すぎて、服が体から浮いて箱になっているときです。

厚い綿のシャツ、硬いデニムの上着、目の詰まった厚手のニットは、胸のいちばん高い所から布がまっすぐ下に落ち、お腹の前に空間を作ります。その空間の分だけ胴が太く見えます。

張りは残しつつ、落ちる生地に替えてください。目安は、生地を手のひらにのせて端が下へ垂れるかどうかです。端がぴんと水平に出る生地は硬すぎます。首元は鎖骨が見える深さに開け、裾は前だけ軽く入れて、腰の位置を見せます。体の厚みと服の間の空間が消えれば、箱の形はなくなります。

骨格ウェーブと出た人：薄い素材が張り付くか、飾りが胸に集まる

骨格ウェーブは、柔らかく薄い素材、フリルやギャザーなどの飾りを勧められます。太って見える形は2つあります。

1つは、薄く伸びる生地がお腹や腰に張り付く形です。上半身は薄くても、腰まわりの丸みを生地が拾います。生地の下に手を入れて指の形が見えるなら薄すぎます。柔らかさはそのままで、体から1〜2cm離れて落ちる厚みのものに替えます。

もう1つは、胸元に飾りを足しすぎる形です。フリル、ギャザー、リボン、ふんわりした袖が同時にあると、上半身に布が集まって丸く見えます。飾りは1着に1つと決めてください。袖が膨らんでいるなら胸元は平らに、胸元にギャザーがあるなら袖は細くします。丈は腰骨までにして、ウエストの細い所を隠さないようにします。

骨格ナチュラルと出た人：ゆとりが多すぎて体積になっている

骨格ナチュラルは、ゆったりした形、ざっくりした素材、長い丈を勧められます。太って見えるのは、ゆとり・厚み・長さの3つを全部足したときです。

太い糸の大きなニットに、幅の広いパンツ、さらに長い羽織りを重ねると、体の線がどこにも見えなくなり、布の量がそのまま体の大きさに見えます。脇でつまんで指4本分を超えるゆとりは、骨格ナチュラルでも多すぎます。

ゆとりは上か下のどちらか一方にして、手首・足首・首のうち2か所は見せてください。袖をひと折りして手首を出すだけでも、布と体の区別がつきます。長い羽織りを着る日は、中の上下を近い色にそろえて、内側に縦の線を1本通します。

顔まわりの側：鎖骨から上の飾りは2つまで

顔まわりの側は、顔タイプ診断の結果をもとに、襟や柄や飾りを選んだときに起きます。顔に合う物を顔の近くに集めるほど、上半身にボリュームが乗ります。

数え方は簡単です。胸から上の写真で、鎖骨より上にある物を数えます。襟、フリル、リボン、首飾り、大きな耳飾り、柄、巻いたストール、下ろした髪のボリューム。これが3つを超えると、首が埋まって肩から上がひとかたまりに見え、顔も体も大きく映ります。

子ども顔寄りで丸い襟や小さなフリルを勧められた人は、襟が首を囲んで詰まっていないかを見ます。顎から襟までが指2本分より狭いと首が短く見えます。襟ぐりを横か下に少し広げ、飾りは1つだけ残してください。

大人顔寄りで大きな襟や大柄を勧められた人は、柄と襟の両方を上半身に置いていないかを見ます。大きな柄は面を広く見せるので、柄は下の服かストールに移し、上は無地で首元を縦に開けます。顔に合う飾りは、数を減らしても1つあれば印象は保てます。

どちらとも取れる場合：2つ以上に当てはまる人の順番

色も布も顔まわりも気になる人は、順番を決めて1つずつ動かします。

1つ動かすたびに写真を撮り直してください。まとめて変えると、どれが効いたのかが分からなくなり、次に服を買うときの基準が残りません。

布の量を先にするのは、輪郭そのものが変わるからです。色の面積は輪郭の中の見え方、飾りは輪郭の上の一部分なので、後からでも間に合います。手持ちの服だけで1と2まで進められるので、買い替えは3つとも試した後に考えてください。

どちらとも取れる場合：冬に入ってから太って見え始めた人

秋までは気にならなかったのに、寒くなってから太って見える人は、診断ではなく重ねた枚数が原因のことがあります。

夏や秋に診断どおりで収まっていた服の上に、厚い上着や中わたを足すと、布の量が一気に増えます。似合う明るい色のコートを選んでいれば、色の面積も最大になります。診断の結果は1枚で着たときの話なので、重ねたときの合計は自分で引き算する必要があります。

引き算の場所は内側です。コートの中を薄手の暖かいインナーと目の細かいニットの2枚にして、厚いニットと厚い上着を同時に着ないようにします。明るい色のコートなら、中を上下とも濃い色にそろえて前を開け、縦の線を作ります。重ね方そのものは着膨れしない重ね方に、診断の結果を冬の服に配る考え方は似合う服診断を冬の重ね着に配るにあります。

どちらとも取れる場合：体つきが変わって外れた人

診断を受けたときから体重や体つきが変わった人は、布の量の基準がずれています。以前は指3本分だったゆとりが、いまは指1本分になっていれば、生地が体に張って凹凸を拾います。

この場合は、色の結果はそのまま使えます。動かすのは布の側だけです。サイズを1つ上げるのではなく、脇でつまんで指2〜3本分になる身幅を基準に選び直してください。何が変わって何が変わらないかは似合う服診断と体重の変化に分けて書いています。

買う前に試着室で確かめる順番

1. 脇をつまむ: 片側で指3本分まで。4本分を超えたら1つ小さいものを試す
2. 裾を2枚重ねてつまむ: 1cmを超える厚みは、上か下のどちらか1枚だけにする
3. 斜めから撮る: 体の前後に布が張り出していないか
4. 手持ちの羽織りを重ねたつもりで見る: 明るい色が帯になるか
5. 鎖骨から上を数える: 襟・飾り・柄が2つまでか

1から3が布の側、4が色の側、5が顔まわりの側です。試着室の鏡は近いので、正面だけでなく必ず斜めの写真を1枚撮ってください。太って見えるかどうかは、斜めの写真にいちばんよく出ます。

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