骨格診断を簡単に済ませる｜体を測らず、手持ちの服3枚で主軸を決める
骨格診断を簡単に済ませたいなら、体を測るのをやめてください。 見るのは服のほうです。
体を触る設問は、力の入れ方や日によって答えが変わります。ところが服は変わりません。同じ一枚が、体のどこで止まるか。 これは今日も明日も同じ場所を指します。
用意するのは3枚だけ。着替えは1回、所要は3分です。
先に結論｜3枚を着て、服がどこで止まるかを見る
判定に使うのは次の3つです。
- Tシャツの肩の縫い目が、肩の骨の先端より内か外か
- ウエストのあるボトムが、手を離したときに自分で止まる高さ
- 薄手のニットを着たとき、体の輪郭がいちばん外に出る高さ
このうち2つが同じ方向を指した時点で、主軸は決まりです。 3つ目は答え合わせに使います。
用意する3枚｜買い足すものはありません
Tシャツは、ふだん普通に着ていて、丈にも胸まわりにも不満がない一枚。ウエストのあるボトムは、ゴムではなくベルト通しや留め具が付いているもの。薄手のニットは、体に沿うくらいの厚みで、ゆったりしたものは避けてください。
3枚とも、サイズの当たりが分かっているものを選ぶのが唯一の条件です。大きすぎる一枚は、誰が着ても同じ答えを出してしまいます。
判定1｜肩の縫い目は、肩の骨の先端からどちら側か
Tシャツを着て、鏡の前に立ちます。肩のいちばん外に出っ張っている骨に、人差し指を置いてください。その指と、肩の縫い目の位置関係を見ます。
- 縫い目が指より内側に1cm以上入る → ナチュラル寄り
- 縫い目が指の上、前後1cm以内にある → ストレート寄り
- 縫い目が指より外に2cm以上落ちる → ウェーブ寄り
骨が外に張っている人ほど、既製の肩線は内側に入ります。肩の幅が狭い人ほど、同じ服でも縫い目が腕の上に落ちます。測っているのは肩の幅ではなく、服の設計と自分の骨のずれです。
指を置く場所を間違えやすいので、探し方を書いておきます。腕をゆっくり前に上げると、肩の上で骨がひとつ動きます。その動く骨のいちばん外側の角が、置くべき場所です。首に近い側の骨ではありません。
なお、この1問は左右で結果が変わることがあります。利き腕の側は筋肉のつき方が違うので、必ず利き腕でないほうで見てください。 左右どちらでも同じ答えになる人は、それだけで判定が安定していると考えて構いません。
判定2｜ボトムが、自分で止まる高さ
ウエストのあるボトムを穿いて、留め具を留めずに手を離します。そのまま5秒待って、どこで止まるかを見てください。おへその中心を基準にします。
- おへそより3cm以上、上で止まる → ストレート寄り
- おへその高さから下2cmの範囲で止まる → ウェーブ寄り
- 細い位置で止まらず、腰の骨に引っかかって止まる → ナチュラル寄り
胴のいちばん細い場所が高い人ほど、布は上で受け止められます。細い場所がはっきりしない人は、そもそも胴では止まらず骨に引っかかります。留め具を留めてしまうと、この差は消えます。 手を離すのがこの判定の全部です。
止まる位置が毎回変わる場合は、息の吐き方が原因です。息を吐ききった状態で手を離してください。 息を止めていると胴が縮んで細い場所が上にずれ、実際より高い位置で止まります。1回目と2回目で3cm以上変わるなら、3回やって真ん中の値を取ります。
ゴムのボトムしか手元にない場合、この判定はできません。ゴムは体の形と関係なく、いちばん抵抗の少ない場所まで下がるからです。留め具かベルト通しの付いた一本だけを使ってください。
判定3｜輪郭がいちばん外に出る高さ
薄手のニットを着て、正面から自分の輪郭を見ます。左右どちらでも構いません。体の線がいちばん外へ出ている高さが、次のどれに当たるかを見てください。
- 胸の高さ → ストレート寄り
- 腰から太ももの高さ → ウェーブ寄り
- 肩の高さ → ナチュラル寄り
自分では見づらいので、腕を下ろしたまま体の横に手のひらを添えて、指先が体から離れる場所を探すと分かります。手のひらを体の側面に軽くつけたまま、ゆっくり上下に動かしてください。指先が体から浮く高さが1か所だけあります。 そこが答えです。
2か所で浮く場合は、浮きが大きいほうを取ってください。 胸と腰の両方で浮く人は珍しくありませんが、判定に使うのは大きいほうだけです。差が分からないほど同じなら、この1問は「決まらなかった」として、残り2問で判断します。
厚手のニットを着ていると、どの高さでも浮きます。薄手を指定しているのはこのためです。
3つを足し合わせる｜2つ一致で止める
| 見る場所 | ストレート寄り | ウェーブ寄り | ナチュラル寄り |
|---|---|---|---|
| 肩の縫い目 | 骨の先端の上 | 外に2cm以上 | 内に1cm以上 |
| ボトムの止まる高さ | へそより3cm上 | へその高さ〜下2cm | 腰の骨 |
| 輪郭の最も外 | 胸 | 腰から太もも | 肩 |
同じ列が2つ出たら、そこで止めてください。 3つ目を無理に合わせようとすると、判定ではなく解釈が始まります。この表は答えの一覧ではなく、どこを見るかの対応表です。数字は自分の体で取ってください。
割れたとき①｜肩は内側、輪郭は胸
判定1がナチュラル寄り、判定3がストレート寄りに出る組み合わせです。この場合は判定2を決め手にします。 腰の骨で止まるならナチュラル寄り、へそより上で止まるならストレート寄りです。
肩の骨が外に張っていても、胸に厚みが出る人はいます。逆も同じです。上半身の中で2か所が割れたら、胴の高さで決める。 これが順番です。
なぜ判定2を決め手にするかというと、3つのうちいちばん服の影響を受けにくいのが判定2だからです。判定1はサイズで動き、判定3は生地の厚みで動きます。判定2だけは、留め具の位置が体のどこで受け止められるかという話なので、服の側の条件がほとんど効きません。
この組み合わせで出た結果は、どちらに転んでも素材は硬めが扱いやすいという点だけ共通しています。決まりきらないうちに買い物へ行く必要がある日は、そこだけ持っていってください。
割れたとき②｜3つがばらばらに出た
3つとも違う方向を指したときは、判定2をもう一度だけやり直してください。 靴下を脱ぎ、鏡の正面に立ち、息を吐いた状態でやります。息を止めていると胴の細い場所が上にずれ、ストレート寄りの結果が出やすくなります。
やり直しても3つ割れるなら、この3問では決まらないという答えです。決まらないこと自体は珍しくありません。骨格診断がわからないときの読み方で、割れたまま服を選ぶ手順に進んでください。
割れたまま買い物をするときは、2つ出たほうの方向を仮に採用します。 たとえば判定1がナチュラル寄り、判定2がストレート寄り、判定3がウェーブ寄りなら、上半身の指示が2つ（判定1と3）なので上半身から決めます。仮の採用でも、方向が1つ決まっていれば試着で確かめられます。
決まらないことと、選べないことは別です。 3問割れる人は、たいてい体の場所ごとに違う性質が出ているだけで、服のほうを場所ごとに分けて選べば問題は起きません。
割れたとき③｜手持ちの服のサイズが合っていない
判定1だけが他の2つと食い違うときは、Tシャツのサイズを疑ってください。1サイズ大きい一枚は、誰が着ても縫い目が外に落ちます。 別のTシャツで1問目だけをやり直し、それでも同じなら結果を採用します。
手持ちが1枚しかない場合は、判定1を捨てて2と3で決めて構いません。2問一致でも主軸は出ます。
逆に、判定3だけが食い違うときはニットの厚みを疑います。生地が5mmを超えると、どの高さでも体から浮いて見えるようになります。指でつまんで、指のあいだが5mm以内に収まる一枚でやり直してください。
判定2だけが食い違うことは、あまり起きません。もし起きたら、そのボトムのウエストの作りが体に合っていないか、留め具の位置が左右にずれている可能性があります。別の一本で確かめてください。
「簡単」で止めていい範囲
この3問で決まるのは主軸までです。そこから確実に言えるのは2つ。素材の硬さをどちらへ寄せるかと、上半身と下半身のどちらに量を置くかです。
- ストレート寄り：張りのある素材、上半身は面を分断しない
- ウェーブ寄り：柔らかい素材、上半身に量、下は縦を伸ばす
- ナチュラル寄り：厚みと乾いた質感、肩から先を細く見せない
買い物の場で思い出すのは、この一行で足ります。
素材の硬さは、店頭で布をつまんで離せば分かります。すぐに元へ戻るのが張りのある側、手のあとが残るのが柔らかい側です。量を置く位置は、上半身と下半身のどちらにボリュームのある一枚かで判断します。この2つだけで、店内の候補は半分以下に減ります。
もう1つ言えるのは、避けたほうが早い組み合わせです。ストレート寄りなら胸の高さを横切る大きな飾り、ウェーブ寄りなら上半身に厚い層を重ねること、ナチュラル寄りなら肩から先を細く絞る設計。この3つは、他の寸法が合っていても着るたびに直すことになります。
「簡単」で止めてはいけない範囲
丈の数字、サイズ表記の選び方、細分化した分類の位置づけ。この3つは3問では出ません。必要になったときに足してください。
丈とサイズはサイズ表記と骨格の関係、細分化は3タイプと7タイプの関係が入口になります。先に主軸が決まっていれば、どちらも読む量が半分になります。
この3問で決まらない人の共通点
決まらない人の多くは、3枚のうち2枚以上が、体に合っていないサイズです。ゆったり着るのが好きな人ほど起きます。この場合は、試着室で普通のサイズを1枚借りて、その場で3問をやってください。買う必要はありません。
もう1つは、判定のたびに姿勢が変わる場合です。3問とも、足を肩幅に開き、腕を下ろした同じ姿勢でやってください。鏡に近づいたり離れたりするだけでも、肩の縫い目の見え方は変わります。鏡から1歩、およそ60cmの位置で固定します。
3つ目は、結果を先に想定してから見ている場合です。以前どこかで言われたタイプ名が頭にあると、境目の値がそちら側に寄ります。対策は順番を入れ替えることで、判定2を最初にやってください。判定2はいちばん解釈の余地が少ないので、ここから入ると残り2問が引きずられにくくなります。
判定を、明日の買い物にどう使うか
主軸が出たら、次に手に取る一枚で確かめます。試着室でやることは1つだけ。判定1と同じ場所、肩の縫い目と骨の先端の位置関係を見ることです。
自分の主軸に合う設計なら、縫い目は骨の先端の上か、その内外1cm以内に来ます。ここが大きくずれる一枚は、他の寸法が合っていても着るたびに直すことになります。使い方をもう少し広げたい場合は、診断結果の使い方へ。
3枚がそろわない日の代用
ウエストのあるボトムがない場合は、細めのベルトを腰に巻いて手を離す方法で代えられます。止まる高さの見方は同じです。
薄手のニットがない場合は、体に沿う厚みの長袖なら何でも代わりになります。 それもない日は、腕を体の横に添えて、指先が体から離れる高さを探すだけで判定3は取れます。着る一枚がなくても、輪郭の最も外は手で分かります。
まとめ｜測るのは体ではなく、服の余り方
簡単に済ませるというのは、精度を下げることではありません。変わりにくいものを見るということです。
体は日によって触り心地が変わりますが、服が止まる場所は変わりません。肩の縫い目、ボトムの止まる高さ、輪郭の最も外。この3つのうち2つがそろえば、明日の買い物には足ります。
足りなくなったときに、そのつど1問ずつ足していけば大丈夫です。
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よくある問い
- Q. 骨格診断をいちばん簡単に済ませる方法は何ですか
- 今日着ている服を脱がずに、肩の縫い目の位置を1つだけ見ることです。肩の骨のいちばん外に出ている点に指を置き、縫い目がその指より内側に1cm以上入っているか、指の上にあるか、外に2cm以上落ちているかを見ます。内側ならナチュラル寄り、指の上ならストレート寄り、外に落ちるならウェーブ寄りです。1問だけの判定なので確度は高くありませんが、買い物の途中で方向を思い出すには足ります。時間があるときに、この記事の残り2問を足してください。
- Q. 服のサイズが合っていない場合でも判定できますか
- 1問目だけは影響を受けます。実際より大きいサイズを着ていると、肩の縫い目は誰でも外に落ちるからです。判定に使うのは、丈や胸まわりに不満がなく、ふだん普通に着ている一枚に限ってください。サイズの当たりが分からない一枚しかない日は、1問目を飛ばして2問目と3問目で決めて構いません。2問が一致すれば、それで主軸は出ます。
- Q. 2問が一致したら、3問目はやらなくていいのですか
- やらなくて構いません。3問はもともと同じことを別の場所で見ているので、2つそろえば方向は決まります。ただし3問目を飛ばした場合、あとで服の選択に迷いが出たときに戻る場所がなくなります。所要は1分なので、その場でやっておくと、迷ったときに何を見直すかがはっきりします。3問目が2問と食い違ったときの読み方も、本文に書いています。
- Q. 簡単な判定と、詳しい自己診断のどちらを先にやるべきですか
- 簡単なほうを先にしてください。詳しい自己診断は設問が10問を超えるものが多く、途中で基準がぶれると最初からやり直しになります。先に主軸を1つ決めておけば、詳しい診断は答え合わせとして読めるので、途中で迷っても軸に戻れます。逆に詳しいほうから入って結果が出ないまま止まると、服を選ぶ材料が何も残りません。
- Q. この判定で決まるのはどこまでですか
- 主軸、つまりストレート寄り・ウェーブ寄り・ナチュラル寄りのどれかまでです。この段階で決められるのは、素材の硬さの方向と、上半身と下半身のどちらに量を置くかの2つ。丈の細かい数字、サイズ表記の選び方、細分化された分類の位置づけは、この3問では出ません。それらが必要になったときに、そのつど別の手順を足してください。主軸が決まっていれば、あとから足す手順はどれも短くなります。
— メグラシ編集部
