骨スト 50代 似合う服｜張りが落ちたか厚みが増えたかで分ける

**骨格ストレートで50代になり似合う服がしっくりこなくなったら、先に「張りが落ちた」のか「厚みが増えた」のかを決めてください。**張りが落ちた人は、ハリで形を作る生地から、重さで下に落ちる中厚の生地に替えます。厚みが増えた人は、生地は平らなまま、首元のVを深くして、身頃と体の隙間をそろえます。

決め方は、手持ちのハリのある綿シャツを1枚着て、鏡の前で肩先と脇の下を見るだけです。肩先で布が体から浮いて、脇の下に空洞ができていれば張りが落ちた側。肩先も脇もぴったりで、背中や二の腕で布が突っ張っていれば厚みが増えた側です。

両方が当てはまる人もいます。その場合は、首元は厚みが増えた側、生地は張りが落ちた側に合わせてください。骨格ストレートの似合う方向そのものは、年齢で変わりません。変わったのは、その方向の中で選ぶ生地の重さと首元の深さです。

先に決める：張りが落ちたか、厚みが増えたか

骨格ストレートは、体に厚みがあり、筋肉と肌に張りがあって、上半身に重心がある体です。似合う服の基本は、上質で平らな生地、すっきりした首元、体に沿いすぎず離れすぎない身頃です。

50代でこの基本がしっくりこなくなるときは、たいてい次のどちらかが起きています。

この表は、どちらの直し方を使うかを決めるためだけのものです。服の名前は、このあと側ごとに書きます。

50代の骨スト（骨格ストレート）で似合う服がずれる理由

若い頃の骨格ストレートは、体そのものに張りがありました。ハリのある綿シャツやきれいなテーラードを着ても、体の張りと服の張りが釣り合っていたので、すっきりして見えていました。

張りが落ちると、この釣り合いが崩れます。服のほうが体より硬くなるので、服だけが立って見え、体との間に空洞ができます。これが「シンプルな服が寂しい」「シャツが借り物に見える」の正体です。

厚みが増えると、逆のことが起きます。背中や二の腕、胸の上に肉が増えて、体のほうが服より強くなります。服が体に押されて横に引かれ、上半身が四角く見えます。これが「何を着てもごつい」の正体です。

どちらも骨格の分類が変わったわけではありません。釣り合いが、どちらの向きに崩れたかの違いです。

張りが落ちた側：生地をハリから重さに替える

張りが落ちた人がまずやることは、生地の選び方を変えることです。

これまでの骨格ストレートの定番は、ハリで形を保つ生地でした。薄手のブロード、硬めのデニム、パリッとしたコットン。これらは、体の張りが落ちると体から離れて立ちます。

替えるのは、重さで下に落ちる中厚の生地です。目の詰まった細かい編みのウールニット、厚みのあるとろみ素材、目の詰まったジャージー、重さのあるウールのパンツ地。手のひらに生地を載せて、指を開いたときに生地が自分の重さで指の間に垂れるなら、張りが落ちた側に合う生地です。垂れずに板のように残るなら、まだハリが勝っています。

ただし、薄くて柔らかすぎる生地は合いません。体に貼りつき、骨格ストレートの厚みをそのまま拾ってしまいます。目安は、光にかざしたときに向こうがほとんど透けない厚さです。

張りが落ちた側：首元は浅めのVか小さな襟

張りが落ちると、首から胸の上の肌も薄くなり、鎖骨の下にくぼみが出やすくなります。ここを大きく開けると、そのくぼみが目立って寂しく見えます。

首元は、浅めのVネックか、小さめの襟にしてください。Vの底は、鎖骨のいちばん低いところから指3本下くらいまでにとどめます。シャツなら上から2つ目までボタンを開け、襟は立てずに寝かせます。

襟の大きなブラウスや、首まわりにボリュームのある装飾は、骨格ストレートの上半身に量を足しすぎるので避けてください。足すなら、細いチェーンのネックレスを鎖骨の少し下に1本だけ。小さな光が1点あると、首元の寂しさが消えます。

厚みが増えた側：首元を深くして縦の線を作る

厚みが増えた人がまずやることは、首元を深くすることです。

上半身に厚みが増えると、首元が詰まった服は、顔の下から肩までを1枚の大きな面にしてしまいます。面が大きくなるほど四角く見えます。

Vネックで、Vの底をみぞおちの指4本上まで下げてください。鏡で見て、首の付け根からVの底までの長さが、首そのものの長さより長ければ十分です。シャツなら上から3つ目までボタンを開けて、中に何も着ないか、同じ深さのVのインナーにします。

クルーネックやタートルネックが着たい日は、上に前を開けたジャケットかカーディガンを重ねて、前の開きで縦の線を2本作ってください。首元が詰まっていても、縦の線があれば四角さはほどけます。

厚みが増えた側：身頃と体の隙間を指2本にそろえる

厚みが増えた人は、服を大きくして隠したくなります。けれども、大きすぎる服は、骨格ストレートの厚みの上にさらに布の量を重ねるので、かえって大きく見えます。

目安は、服を着て脇の下の身頃をつまんだとき、指2本ぶんの余りがあることです。指1本しか入らなければ小さく、指3本以上入れば大きすぎます。この「指2本」を、トップス、ジャケット、ワンピースのすべてでそろえてください。

生地は、張りが落ちた側ほど重くしなくてかまいません。表面が平らで、中厚で、毛足や凹凸がないものを選びます。編みの大きいニットや、シワ加工の生地は、表面に量が出るので避けてください。

どちらとも言えないとき：首元と生地を別々に決める

綿シャツを着ても、肩先は少し浮くし、背中も少し突っ張る。そういう人は、どちらか一方に決めなくてかまいません。首元と生地を、別々に決めてください。

首元は、厚みが増えた側に合わせます。Vを深めにして縦の線を作ります。上半身の厚みは、浮きよりも目に入りやすいからです。

生地は、張りが落ちた側に合わせます。重さで下に落ちる中厚の生地を選びます。重さのある生地は、体の厚みの上でも形を作らずに落ちるので、四角く見えにくくなります。

迷ったら、写真で決めてください。正面から全身の写真を撮り、スマートフォンの画面で上半身の幅を見ます。肩幅より胸の幅のほうが広く見えれば厚みが増えた側の比重が大きく、肩先に布の角が見えれば張りが落ちた側の比重が大きいです。

トップスの選び方

張りが落ちた人のトップスは、細かい編みのウールニット、目の詰まったとろみのブラウス、重さのあるカットソーです。首元は浅めのV。丈は腰骨にかかる長さで、裾は絞らずにまっすぐ落とします。

厚みが増えた人のトップスは、表面の平らな中厚ニットか、深めのVのシャツです。袖は肩線が肩先にぴったり合うもの。肩線が落ちたデザインは、肩から二の腕までを太い一本にするので避けてください。

両方の人は、細かい編みで重さのあるVネックのニットが、いちばん使いやすい1枚です。

パンツとスカートの選び方

骨格ストレートの下半身は、50代になっても比較的変わりにくい場所です。若い頃に似合っていた、センタープレスのまっすぐなパンツや、膝が隠れる丈のタイトスカートは、そのまま使えます。

張りが落ちた人は、生地だけ見直してください。硬いデニムやハリの強いチノは、腰まわりで布が浮きます。重さのあるウールやポリエステルのパンツ地、厚みのあるジャージーに替えると、まっすぐ落ちます。

厚みが増えた人は、上半身の厚みと釣り合いを取るために、パンツは裾に向かって少しだけ細くなる形か、まっすぐな形を選びます。裾が広がる形は、上半身の四角さと合わさって、全身を台形に見せます。

冬のコートとアウターの選び方

冬のアウターは、いちばん外に着るぶん、どちらの側かがいちばんはっきり出ます。

張りが落ちた人は、重さのあるウールで、肩線が肩先に合い、膝が隠れる丈のコートが合います。羽織ったときに、裾が自分の重さでまっすぐ下に落ちるものを選んでください。ハリの強い生地のトレンチや、軽いナイロンのコートは、体から離れて立ちます。

厚みが増えた人は、襟が寝ていて開きの深いチェスターコートか、ノーカラーのコートが合います。前を開けて着ると、縦の線が2本出て、上半身の厚みが分かれます。ダウンを着るなら、横のステッチの間隔が広く、膨らみの小さいものを選んでください。

50代の骨ストが手放す服、残す服

クローゼットに、若い頃によく似合っていた服が残っている人も多いと思います。残すか手放すかは、上で決めた側で判断してください。

張りが落ちた人は、薄手でハリの強いシャツ、硬いデニム、肩パッドで形を作ったジャケットが手放す候補です。ただし、ジャケットは中に重さのあるニットを着ると、体との空洞が埋まって使えることがあります。

厚みが増えた人は、首の詰まったタイトなニット、肩線が落ちたオーバーサイズの服、毛足の長いニットが手放す候補です。首の詰まったニットは、前を開けた羽織りと合わせれば残せます。

迷う服は、今の体で一度だけ着て、鏡から2歩離れて見てください。顔に目が行って、肩や胸に目が止まらなければ、その服は今も似合っています。

色と小物で釣り合いを取る

張りが落ちた人は、真っ黒や真っ白のように、肌との差が大きい色を首元に置くと、首元の薄さが目立ちます。紺、チャコール、オフホワイトのように、一段やわらいだ色を顔の近くに置いてください。

厚みが増えた人は、上半身を暗い色、下半身を明るい色にすると上が重く見えます。上下を同じ濃さにそろえるか、上を少し明るくしてください。

小物は、どちらの側も「1点を大きめに」が合います。細かいものをたくさん重ねると、骨格ストレートの体の上で散らかります。時計か、ネックレスか、バッグの金具か、どこか1か所だけに光る物を置いてください。

まとめ：釣り合いが崩れた向きを決めてから直す

骨格ストレートで50代になり似合う服がわからなくなったら、似合う方向を探し直すのではなく、体と服の釣り合いがどちら向きに崩れたかを先に決めてください。

張りが落ちた人は、生地をハリから重さに替え、首元を浅く整えます。厚みが増えた人は、首元を深くして縦の線を作り、身頃の隙間を指2本にそろえます。両方の人は、首元は深く、生地は重くです。

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