骨スト ワイドパンツ 上に着る服｜着ぶくれか寸胴かで丈とインを分ける

**ワイドパンツをはくと上半身が着ぶくれして見える人は、上に着る服を薄く、短くしてください。**前だけパンツに入れると、上半身の厚みが腰の上で区切られます。腰が寸胴に見える人は逆に、上を腰骨の下まで伸ばしてインせず、縦の線を1本作ってください。

骨格ストレートは、上半身に厚みがあり、腰の位置が高めで、体の立体感がはっきりした体型です。ワイドパンツは下半身に量を足すので、上に着る服の量と丈によって、上半身の厚みが強調されるか、腰まわりの区切りが消えるかのどちらかが起きます。どちらが起きるかで、選ぶ丈とインの仕方が逆になります。

両方起きる人は、薄手で丈の長いニットを1枚選び、上着の裾で腰の位置を作る組み方にしてください。パンツそのものの選び方は骨スト ワイドパンツ｜太ももの張りが前か横かで、広がる位置を決めるで扱っています。ここでは上に着る服に絞ります。

先に決める：着ぶくれか、寸胴か

手持ちのワイドパンツをはき、いつも合わせているトップスを着て、鏡から2m離れて正面と横を見ます。

横から見たときに胸の前の厚みが気になるなら着ぶくれ側、正面から見て腰が真横に一直線に見えるなら寸胴側です。

境目は胸の厚みと、上の服の裾の位置

着ぶくれか寸胴かは、体型だけでなく、上の服の裾がどこで止まっているかで決まります。

裾が腰骨の上（ウエストのあたり）で止まると、胸の厚みが裾まで続いて見えます。胸の厚みがある人ほど、上半身が大きな箱に見えて着ぶくれします。

裾が腰骨のちょうど上か、腰骨の上に横向きに止まると、ワイドパンツの広がりと上の服の裾が重なり、腰が横一直線に見えます。くびれの少ない人ほど寸胴に見えます。

確かめ方は、横から見て胸のいちばん前と、お腹の前の差を指で測ることです。指3本以上の差があれば、胸の厚みが目立ちやすい体型です。正面から見てウエストと腰骨の幅の差が指2本より少なければ、腰が寸胴に見えやすい体型です。

どちらか決められない人：裾を2回動かして比べる

鏡を見ても着ぶくれか寸胴か決められない人は、同じトップスのまま裾の位置だけを2回変えて比べてください。服を買い足さずに、いま家にある1枚で確かめられます。

1回目は、トップスの前だけを指4本ぶんパンツに入れます。2回目は、トップスを全部出したまま、裾を腰骨の下まで手で引き下ろします。鏡から2m離れて、それぞれ3秒ずつ見ます。

1回目のほうがすっきり見えるなら、着ぶくれ側です。前を入れて上半身が短く区切られたことで良くなったので、足りないのは上半身の区切りです。

2回目のほうがすっきり見えるなら、寸胴側です。裾が腰の横一直線を隠したことで良くなったので、足りないのは腰まわりを覆う丈です。

2回とも変わらないなら、上の服の厚みが原因であることが多いです。いま着ているトップスを、編み目の細かい薄手のものに替えてから、もう一度同じ2回を試してください。厚みを減らしたあとでどちらかに差が出たら、その側の手当てを続けます。

この比べ方は、パンツを替えても使えます。ワイドパンツの太さや素材が変わると、側が入れ替わることがあるからです。新しいパンツを買った日に、一度だけ同じ2回を試しておくと、上に着る服の迷いが減ります。

着ぶくれ側：上の服は薄く、編み目は細かく

着ぶくれして見える人は、上の服の厚みを減らすのが最初です。秋冬はニットが中心になるので、編み目の太さで厚みが決まります。

選ぶのは、細い糸で目の詰まったハイゲージのニット、表面がなめらかなカットソー、張りのある綿のシャツです。太い縄編み、毛足の長いモヘア、ふくらんだ畦編みは、胸の厚みにさらに厚みを重ねます。

首まわりは、浅いVネックかボートネックにします。首が詰まったタートルや丸首は胸の厚みを上へ持ち上げて、上半身全体を大きく見せます。タートルを着たいなら、首の折り返しが薄く、体に沿う細い糸のものに限ります。

着ぶくれ側：前だけパンツに入れる

厚みを減らしたら、次は丈です。上の服の裾を前だけパンツに入れ、後ろと脇は出したままにします。

前だけ入れると、胸の厚みがウエストの上で一度区切られ、上半身の長さが短く見えます。ワイドパンツの広がりが腰から下に始まるので、上半身の厚みと下半身の量が分かれて見えます。

全部入れると、腰まわりに布がたまって、ウエストの高さが強調されすぎます。骨格ストレートは腰の位置が高めなので、全部入れると上半身が詰まって見えることがあります。前だけ、それも指4本ぶんの幅だけを入れるのが目安です。

インできない丈の短いニットなら、裾がウエストのいちばん細い位置で止まるものを選びます。それより長いと裾が腰骨にかかって寸胴側に寄り、短すぎるとお腹の前が見えて落ち着きません。

寸胴側：上を腰骨の下まで伸ばす

腰が寸胴に見える人は、上の服の丈を伸ばします。裾が腰骨より下、太ももの付け根の少し上まで来る長さです。

裾が腰骨より下に下がると、腰の横一直線の線が裾で隠れ、上下の境目が下に移ります。ワイドパンツの広がりは裾の下から始まって見えるので、腰の位置が曖昧でも気になりません。

インはしないでください。入れると腰の横一直線がそのまま見え、寸胴に見える原因がむき出しになります。

寸胴側：縦の線を1本作る

丈を伸ばしても腰まわりが重く見えるなら、上半身に縦の線を1本作ります。

前開きのカーディガンを開けて着る、長いネックレスを垂らす、Vネックを深めにする。どれも胸の中央から下へ1本の線が通り、横一直線の腰の印象を縦の線で打ち消します。

縦の線は1本で足ります。前開きを開けて、さらにネックレスも垂らすと、線が2本になって胸の中央がごちゃつきます。いちばん簡単なのは、腰骨の下まである長めのカーディガンを開けて着ることです。

どちらも起きる人：薄手で長いニットと上着

胸の厚みも腰の寸胴も気になる人は、上の服に求める条件が「薄く」と「長く」の両方になります。

選ぶのは、細い糸のハイゲージで、腰骨の下まで丈のあるニットです。薄いので胸の厚みを足さず、長いので腰の横一直線を隠します。インはしません。

そのうえで、上着の裾で腰の位置を作ります。上着の裾が腰骨の上で止まる短い丈なら、ニットの裾との段差で腰の位置が見えます。太ももの中ほどまでの長い丈なら、上着の前を開けて縦の線を作ります。上着の裾がパンツのいちばん広がる位置で止まる丈は避けてください。上下の量がそこで重なって、全体が重くなります。

上着の丈の選び方

秋冬はワイドパンツの上に上着が重なります。上着の裾がどこで止まるかで、上半身と下半身の量の配分が決まります。

腰骨の上で止まる丈は、どちらの側にも合いにくい位置です。手持ちの上着がこの丈なら、前を開けて着て縦の線を作るか、パンツを細めのものに替えて上下の量を調整してください。

色の置き方

上に着る服の色でも、量の見え方は変わります。

着ぶくれ側の人は、上の服をパンツより暗くするか同じ明るさにします。上が明るいと胸の厚みが前に出て見えます。白やアイボリーを着たいなら、上着を暗い色にして、見える面積を首もとから胸の中央までに絞ります。

寸胴側の人は、上の服とパンツの明るさを近づけます。上下の明るさの差が大きいと、境目が横一直線にくっきり出ます。同じ色の濃淡でつなげると、境目そのものが目立たなくなります。

両方起きる人は、上の服とパンツを同じ明るさにそろえ、上着だけを1段暗くします。上着の前を開けたときに、内側の明るい面が胸の中央から腰の下まで縦に1本通り、その両脇を暗い上着が挟みます。厚みは暗い面に沈み、腰の横一直線は縦の明るい面に分断されるので、薄手で長いニットとこの色の置き方を組み合わせると、どちらの悩みも同時に目立たなくなります。

低身長・高身長で変わるところ

身長によって、上の服の丈の許容範囲が変わります。

身長が低めの人は、寸胴側でも上の服を太ももの付け根まで伸ばすと、脚が短く見えることがあります。腰骨のすぐ下で止まる丈にとどめ、縦の線で補ってください。股下と靴の合わせ方は骨スト ワイドパンツ 低身長｜股下と上半身の厚みで丈と靴を決めるで詳しく扱っています。

身長が高めの人は、着ぶくれ側でも上の服を少し長めにできます。前だけ入れる幅を指2本ぶんに減らし、全体を縦長にまとめるほうが落ち着きます。

痩せ型でも厚みが残る人

体重が少なくても、骨格ストレートは胸の厚みが残りやすい体型です。痩せているのに着ぶくれして見える人は、上の服の厚みより、首まわりの詰まりを先に見直してください。

首が詰まった服を浅いVネックに替えるだけで、胸の上に空きができ、厚みの印象が半分になることがあります。痩せ型で厚みが残る場所の見分け方は骨格ストレートで痩せ型｜厚みが残る所が胸か腰かで秋冬の服を分けるでまとめています。

まとめ：上を薄く短くするか、長く伸ばすか

• 着ぶくれして見える人は、上の服を細い編み目で薄くし、前だけ指4本ぶんパンツに入れる
• 腰が寸胴に見える人は、上の服を腰骨の下まで伸ばし、インせずに縦の線を1本作る
• 両方起きる人は、薄手で長いニットを1枚選び、上着の裾で腰の位置を作る

ワイドパンツが合わないのではなく、上に着る服の量と丈が合っていないことのほうが多いです。鏡から2m離れて、上と下の境目がどこに見えるかから確かめてください。