骨格ウェーブのシンプル秋コーデ｜上半身に境目を2本置く

**無地のニットとパンツで出かける朝、鏡の前で「何か足りない」と感じたことはありませんか。**骨格ウェーブの人がそう感じるとき、足りないのは飾りではありません。腰骨より上に、視線の止まる境目が何本あるかです。

首元の縁が1本、いちばん細い位置の切り替えが1本。この2本がそろっていれば、秋の無地2色でも形がまとまります。1本以下だと、同じ服でも寂しく見え、重心が下に寄ります。

骨格ウェーブという判定そのものに自信がない場合は、先に骨格ストレートとウェーブの分かれ目で確かめてから読んでください。

結論：寂しく見えるのは、上半身に境目が足りないとき

骨格ウェーブの体は、上半身が薄く、腰から下に厚みが出やすいのが特徴です。上に何も区切りが無いと、視線は首元から一気に腰まで落ち、そこで止まります。その結果、上が空いて見え、下に重さが集まります。

シンプルな服でこれを防ぐには、飾りを足すより、視線が止まる横の線を上半身に置くほうが早く効きます。

数える｜2歩下がって、横の線だけを拾う

鏡の前で2歩下がって、正面から見てください。数えるのは、横方向に色・布・形が切り替わる線だけです。

• 首元の縁（襟ぐり、襟の下端、インナーがのぞく線）
• ウエストの切り替え（タックインした位置、ベルト、ドッキングの縫い目）
• トップスの裾（腰骨より上で終わるときだけ）
• 袖口（肘より上で終わる袖のときだけ）

カーディガンの前端や前立てのような縦の線は数えません。近くでしか分からない縫い目も0本です。2歩下がって線として読めるものだけを1本とします。

1本目は首元｜鎖骨のくぼみから縁までを指2本以内に

首元の縁は、上半身でいちばん目に入る線です。ここが遠すぎると線として読まれず、首から胸までが1枚の面になります。

目安は、左右の鎖骨のあいだのくぼみから、襟ぐりの縁まで指2本以内です。クルーネックなら縁がくぼみの上か、くぼみから指1本下あたりに来るもの。Vネックなら、V の底がくぼみから指3本より深くならないものを選びます。

秋の無地ニットは、首元の縁が細い共布で始末されていることが多く、線が弱く見えがちです。その場合は、白や明るい色のインナーを縁から5mm〜1cmのぞかせると、1本としてはっきり読まれます。

2本目はウエスト｜いちばん細い位置に切り替えを置く

2本目は、胴のいちばん細い位置です。骨格ウェーブの人は、この位置がへそより高いことが多いので、へそではなく、手を腰に当てたとき指がいちばん深く入る高さを基準にしてください。

切り替えの作り方は3つあります。

• トップスを前だけ入れる（入れた部分が5cm以上あれば1本）
• 幅2cm以内の細いベルトを、いちばん細い位置に締める
• 裾がいちばん細い位置から下へ5cm以内で終わる丈を選ぶ

どれでも1本と数えます。手間が少ないのは3つ目です。秋の短め丈のニットや、裾にリブのあるものは、それだけで境目になります。

秋の無地は、表面で1本ぶん補える

境目がどうしても1本しか作れない日は、布の表面で補えます。

平らでつるりとした面が首から腰まで続くと、上半身は1枚の板に見えます。そこに細かな起伏のある表面、たとえば細い畝のリブ編みや、毛足の短い起毛を入れると、光が細かく割れて面が分かれて見えます。境目ほど強くはありませんが、0.5本ぶん程度は働きます。

反対に、厚手でざっくりした編み地は上半身の面積を増やします。ウェーブの人が秋に表面で補うなら、編み目が細かく、表面に小さな影が並ぶものを選んでください。ニットの厚みそのものの判断は骨格ウェーブのニットは4つ折りの高さで決まるにまとめてあります。

色は2色まで、明るいほうを上に

シンプルな秋コーデで使う色は2色で足ります。そのうえで、明るいほうを上半身に置くのが基本です。

上が明るく下が暗いと、境目のウエストの線が色の段差でさらにはっきりします。逆に上が暗く下が明るいと、ウエストの線が色の段差に埋もれ、視線が下へ流れやすくなります。

秋に増える深い色を上に持ってきたい日もあるはずです。そのときは、首元に明るい色のインナーを1cmのぞかせてください。首元の線が強く出るので、上半身の暗さが重く見えにくくなります。

丈｜裾が腰骨より下に落ちるトップスは、境目を1本消す

トップスの裾が腰骨より下まであると、ウエストの位置に何も線が無くなり、首元の1本だけになります。さらに裾が腰の厚みのある位置で終わると、そこに横の線が1本増えて、視線を下で止めてしまいます。

腰骨より下の裾線をどう扱うかは骨格ウェーブの冬服｜腰骨より下の裾線は1本までで扱っています。この記事で数えるのは、あくまで腰骨より上です。長い丈のトップスを着る日は、ベルトかタックインでウエストの1本を先に作ってから、裾の位置を見てください。

どちらとも取れるとき①｜境目が1本半のとき

タックインしたものの、上にふくらませて出したせいで線がぼやけている。細いベルトを締めたが、トップスと同じ色で読みにくい。こういう状態は、1本と数えるか0本と数えるかで迷います。

判断は、2歩下がって3秒で線が見つかるかで決めます。3秒以内に見つかれば1本、探さないと分からなければ0.5本です。0.5本が2つあっても、1本にはなりません。ぼやけた線は、首元の線と組んでも視線を止める力が弱いからです。

直し方は、ふくらませる量を減らすことです。ブラウジングは、上に出す分を2cm以内にすると、線として残ります。ベルトの色は、トップスと明るさを変えると見つけやすくなります。

どちらとも取れるとき②｜ナチュラル寄りと言われた

骨格診断でウェーブと言われたが、ナチュラルの要素もあると言われた。この場合、上半身の境目の本数は、2本を上限にして、細かく分けすぎないほうが収まります。

ナチュラル寄りの人は、骨の大きさや関節の目立ち方で、上半身に線が多いとにぎやかに見えやすいからです。首元はやや広めに開け、指2本からくぼみの下指3本程度まで広げて構いません。ウエストの線はベルトより、裾の終わりで作るほうが自然です。

どちらの要素が強いか分からない場合は、首元だけ2通り試してください。詰まった首元とやや開いた首元で、2歩下がってまとまって見えたほうを採用します。

どちらとも取れるとき③｜上着を羽織る日

10月から11月にかけて上着を羽織ると、前を開けた上着の縦の線が、内側の横の線を途中で切ります。内側で2本数えていても、上着を着ると1本しか読めなくなることがあります。

上着を着た状態で、もう一度2歩下がって数え直してください。

• 首元の線が上着の襟に重なって消えている……インナーの首元を上着の襟より2cm以上高くするか、低くする
• ウエストの線が消えている……上着の丈を腰骨の上で終わるものにするか、前のボタンを1つだけ留めて、いちばん細い位置に折れ目を作る

上着自体を境目に使う方法もあります。短めの上着なら、その裾がウエストの1本を担ってくれます。

手持ちで試す3分の手順

1. 無地のトップスとボトムスを1組着て、鏡の前で2歩下がる
2. 腰骨より上の横の線を数える（首元・ウエスト・裾・袖口）
3. 0本なら首元とウエストの両方、1本なら足りないほうを足す
4. 足したあと、もう一度2歩下がって3秒で線が見つかるかを確かめる

これを週に1回、違う組み合わせで試すと、手持ちのどのトップスが最初から境目を持っているか分かってきます。短め丈のニットや、襟の縁が別色のものは、それだけで1本を担う服です。

分かったら、トップスを「境目を2本持つもの」「1本持つもの」「0本のもの」の3つに分けてクローゼットに掛けてください。0本のトップスは、ベルトかインナーとセットで出す服です。朝に組み合わせを考える時間が短くなり、買い足すときも、手持ちに足りないのがどちらの線なのかがすぐに分かります。

小物は境目の代わりになるか

なるものと、ならないものがあります。

**ネックレスは首元の1本の代わりになります。**長さは、鎖骨のくぼみから指3本以内に止まるものです。それより長いと、線ではなく縦の点になり、境目として数えられません。

ベルトは、細いものならウエストの1本になります。太いベルトは線ではなく面になり、上半身を短く分けすぎることがあります。スカーフを首に巻く方法も、結び目が鎖骨より上にあれば1本です。

バッグや靴は、上半身の境目には数えません。視線を下に引くので、シンプルな日ほど色を控えめにしてください。

年代で変わるところ

2本という数は、年代で変わりません。変わるのは、2本の線をどれくらいの強さで引くかです。

20代から30代は、線を細く軽く引いて構いません。インナーをのぞかせる幅は5mm、ベルトは1cm前後の細いもので十分に読まれます。上半身の面そのものに張りがあるので、弱い線でも視線が止まるからです。

40代から50代は、同じ2本でも、線をひと回り太くすると収まります。首元のインナーは1cm、ベルトは1.5〜2cm。色の明るさの差も、上下で一段はっきりつけてください。細すぎる線は、布の柔らかさに負けて途中で途切れて見えます。

60代以降は、首元の線をやや高い位置に置くと落ち着きます。くぼみから指1本以内に縁が来るクルーネックや、低めの立ち襟が合わせやすい形です。ウエストの線は、ベルトより裾の終わりで作るほうが、動いたときにずれにくくなります。

よくある行き違い

**「シンプルが似合わないなら、装飾の多い服を選べばいい」。**装飾を足すと、確かに寂しさは消えます。ただし飾りは面積が大きいので、上半身の境目を細かく割りすぎて、にぎやかに見えることがあります。まず線を2本にしてから、それでも足りないときだけ飾りを考えてください。

**「ウェーブは柔らかい素材なら何でもいい」。**柔らかさより、表面の細かな起伏のほうが上半身では効きます。つるりと柔らかい布が首から腰まで続くと、線が無い状態と同じになります。

**「ハイウエストにすれば全部解決する」。**ハイウエストのボトムスはウエストの1本を作ってくれますが、首元の1本は作りません。首元が遠い服と組むと、1本だけの状態になります。

装いに活かすなら

秋は、無地のニットと落ち着いた色のボトムスで出かける日が増える季節です。骨格ウェーブの人がそのシンプルさを楽しむために必要なのは、首元とウエストに1本ずつ、合わせて2本の線だけです。

朝、2歩下がって数える。足りなければ、首元にインナーを1cmのぞかせるか、前だけ裾を入れる。これで、飾りを増やさずに形がまとまります。季節が進んで上着を羽織るようになったら、その日だけ数え直してください。

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— メグラシ編集部