骨格ストレートのロングスカート｜秋冬は生地の重さと広がる位置で選ぶ

**手持ちのロングスカートを1枚、いま腰に当ててみてください。**腰骨の出っ張りから下に手のひらを1枚当てて、その手のひらの下の端より上で生地が広がり始めているなら、それが「着ると膨らんで見える」理由です。

骨格ストレートの方のロングスカートは、フレアかタイトかという形の名前では決まりません。決めているのは2つだけで、どこから広がり始めるかと、生地がどう落ちるかです。この2つを売り場で測れるようにしておけば、名前が同じスカートでも、着られる1枚と着られない1枚を自分で分けられるようになります。

この記事は、骨格ストレートと言われた方、または自分でそう判断した方に向けて書いています。膝丈の細いスカートについては骨格ストレートのタイトスカートで、膝の位置からの丈の決め方は骨格診断別のスカート丈とブーツで扱っているので、ここではふくらはぎより下まである長い丈だけを見ていきます。

結論：腰骨の下で広がり、持ち上げて離すとまっすぐ落ちる1枚

先に答えを置きます。骨格ストレートの方が秋冬に選ぶロングスカートは、次の3つがそろっている1枚です。

**3つのうち2つがそろっていれば、残りの1つは着方で直せます。**1つしかそろっていない場合は、着方で直すより別の1枚を探すほうが早いです。この線引きは、あとの「どちらとも取れるとき」の章でもう一度使います。

骨格ストレートの方は、上半身に厚みがあり、腰の位置が高めで、太ももの前側に張りが出やすい傾向があります。そのため、腰のすぐ下から生地が膨らむと、上半身の厚みと腰まわりの量が上下に並び、全体が四角い箱のように見えます。広がり始める位置を腰骨より下に下げるだけで、腰まわりは体の線どおりにすっきり収まり、量は脚の方へ逃げます。これが、同じ「フレアスカート」でも着られる1枚と着られない1枚が分かれる理由です。

まず自分がストレートの中のどこにいるかを測る

骨格ストレートと言われた方でも、腰まわりの形には幅があります。同じ基準をそのまま使う前に、自分が幅のどのあたりにいるかを2つの寸法で確かめてください。メジャーが1本あれば足ります。

1つめは、腰骨の高さでの横幅と、太ももの付け根の高さでの横幅の差です。鏡の前にまっすぐ立ち、腰骨のいちばん出ている所の高さで体の横幅をメジャーで測ります。次に、脚の付け根の高さでもう一度測ります。付け根のほうが2cm以上広いなら、腰骨から下に量がある型です。差が1cm以内なら、腰から下がほぼまっすぐ落ちている型です。

2つめは、横から見たときの太ももの前の張りです。横向きに立ち、脚の付け根から膝までの前の線を見ます。付け根から5〜10cmほど下で前に一度ふくらんでいるなら、太ももの前に張りがある型です。ほぼ平らなら張りの少ない型です。

この2つの組み合わせで、選ぶ1枚が少し変わります。

腰から下がまっすぐで、太ももの前にも張りが少ない方は、基準より少し上、腰骨から指3本ぶん下あたりで広がり始める形まで着られます。腰骨から下に量があり、太ももの前にも張りがある方は、基準どおりか、さらに少し下、腰骨から手のひら1枚半ほど下で広がり始める形のほうが落ち着きます。どちらか一方だけが当てはまる方は、基準のまま、手のひら1枚ぶん下を目安にしてください。

測った数字は、スマートフォンのメモにでも残しておくと、売り場で迷ったときに見返せます。数字そのものより、「自分は基準より上まで着られる側か、下に寄せる側か」が分かっていることのほうが役に立ちます。

境目1｜広がり始める位置は、腰骨から下へ手のひらで測る

いちばん大事な境目は、スカートが体から離れ始める位置です。売り場でも家でも、測り方は同じです。

スカートをはいて鏡の前に横向きに立ち、腰骨の出っ張りに片手の小指側を当て、手のひらを下に向けて体に沿わせます。そのまま横から鏡を見て、手のひらの下の端より上で生地が体から離れているか、下で離れているかを見ます。手のひら1枚ぶんは、大人の手でおおよそ8〜10cmです。

**下で離れていれば、腰まわりは体の線どおりに見えます。**上で離れていれば、腰骨の上に生地の量が乗り、横から見たときに腰の位置が実際より低く、幅が実際より広く見えます。

売り場で試着ができないときは、スカートを平らに置いて測ります。ウエストの縫い目から下に何センチまで、両脇の線がほぼ平行に下りているかを見てください。ウエストから12〜15cmほど平行に下りてから開き始めるものは、着ると腰骨の下で広がり始める形になりやすいです。ウエストの縫い目から5cm以内で開き始めるものは、腰骨より上で広がる形です。

ここで注意したいのは、ウエストの位置です。同じスカートでも、おへその高さではくか、腰骨の上ではくかで、広がり始める位置は5cm以上動きます。骨格ストレートの方は、ウエストをおへそより少し上か、おへその高さに置いたほうが、腰骨の下で広がる形になりやすいです。ローウエストに落とすと、広がり始める位置も一緒に下がるように思えますが、実際は腰骨の上に縫い目が乗り、そこから生地が開くので、腰まわりの量が増えて見えます。

境目2｜生地の重さは、持ち上げて離したときの落ち方で見る

2つめの境目は生地です。生地の名前で覚えるより、売り場で手を動かして確かめるほうが確実です。

**スカートの裾を片手でつまみ、20cmほど持ち上げてから、ぱっと離してください。**離した瞬間の動きを見ます。

まっすぐ下に落ちて、ほとんど揺れずに止まるもの。これが骨格ストレートの方に合わせやすい重さです。厚手のウール、目の詰まったツイル、張りのある起毛、重さのあるジャージーなどは、たいていこの落ち方をします。

ふわっと浮いて、左右に何度か揺れてから止まるもの。軽い化学繊維のシフォンや、薄手のギャザー、目の粗い薄手の綿などがこれに当たります。この落ち方をする生地は、歩くたびに裾が浮いて脚の前にまとわりつき、太ももの前の張りに沿って布が膨らみます。その結果、腰から下の量が実際より多く見えます。

中間もあります。少し浮いてから、1回揺れて止まるもの。このときは裏地の有無を見てください。裏地がついていて、裏地のほうが表地より少し短く、裏地だけでもまっすぐ落ちるなら、表地の軽さをある程度押さえてくれます。裏地がない中間の生地は、秋冬にタイツと合わせると静電気でまとわりつきやすいので、避けたほうが無難です。

秋冬はロングスカートの生地が全体に厚くなるので、この境目は満たしやすい季節です。ただ、厚ければよいわけではありません。厚くて硬い生地は、持ち上げて離すと板のように倒れて、腰の横で角が立つことがあります。落ちるときに角が立たず、下に向かって布が細く収まっていくものが、骨格ストレートの方の体の厚みにいちばんなじみます。

境目3｜裾の位置は、ふくらはぎのいちばん太い所から測る

3つめは丈です。ロングスカートの丈は、身長で決めるとうまくいきません。基準にするのは、ふくらはぎのいちばん太い所です。

横向きに立ち、ふくらはぎのいちばん後ろに出ている所に指を当てます。そこから下へ、指4本ぶん（約6〜7cm）を測ってください。**裾がその位置より下にあれば、ふくらはぎの太い所を布が隠し、その下の細くなる線だけが見えます。**裾が太い所の真横にあると、そこで横線が入り、脚のいちばん量のある所に目が行きます。

骨格ストレートの方は、ふくらはぎの位置が高めで、膝下から足首までがすっきりしている方が多いので、丈を下げるほど脚の細い所が見える形になります。くるぶしの少し上で止まる丈か、ふくらはぎの太い所から指4本以上下で止まる丈のどちらかが、選びやすい範囲です。

ふくらはぎの太い所のすぐ上、膝から少し下で止まる丈は、ロングスカートの中ではいちばん扱いが難しい丈です。この丈が手持ちにある場合は、後で書くブーツの章のやり方で、履き口と裾の隙間を埋めてください。

形ごとに、どこを見ればいいか

売り場には形の名前がたくさん並んでいますが、見るところは3つの境目のどれかに戻ります。名前ごとに、特に気をつけて見る場所だけを並べます。

骨格ストレートの方に合わせやすいのは、腰骨の下まで縫い止めたプリーツと、厚手で斜めにまっすぐ広がるAラインです。どちらも縦の線が強く出て、上半身の厚みと釣り合います。

ギャザーとティアードは、名前だけで外す必要はありません。ギャザーの量が少なく、生地が重く、ウエストをおへその高さに置いて着たときに腰骨の下で広がるなら、着られる1枚です。ティアードは、1段目の切り替えが腰骨より下に来るもの、生地が持ち上げて離してまっすぐ落ちるものに絞ってください。

ナローと呼ばれる細身の形は、広がりがほとんどないので、境目1の心配は少なくなります。そのかわり、生地が薄いと太ももの前の張りにそのまま沿い、横から見たときに脚の形がはっきり出ます。厚手のウールやしっかりしたジャージーなど、太ももの前で布が少し浮くくらいの厚みがあるものを選んでください。歩きやすさのためのスリットは、後ろの中央か、脇の少し後ろにあるものが扱いやすいです。前の中央に深いスリットがあると、歩くたびに布が左右に開き、そこで縦の線が途切れます。

マーメイドは、骨格ストレートの方の腰の高さを生かせる形ですが、広がり始めがふくらはぎの太い所の真横に来ると、そこに目が集まります。広がり始めが太い所より下にあるかを、必ず横向きで確かめてください。

どちらとも取れるとき①｜広がり始めは高いが、生地は重い

ここからは、3つの境目がそろわなかったときの決め方です。検索しても出てこない部分なので、いちばん厚く書きます。

まず、広がり始める位置は腰骨より上だけれど、生地は重くてまっすぐ落ちる、という1枚です。手持ちのロングスカートで、いちばん多い組み合わせかもしれません。

この場合は、ウエストの位置を上げることから試してください。おへその高さではいていたなら、おへその指2本上まで上げます。ウエストを上げると、スカート全体が上に動き、広がり始める位置も一緒に上がるように思えますが、骨格ストレートの方の場合、腰骨の出っ張りとウエストの間に距離ができることで、腰骨の上に乗っていた布が腰骨の手前で一度体に沿うようになります。横から見て、腰骨の横で布がふくらまなくなっていれば成功です。

ウエストを上げると丈が短くなるので、裾がふくらはぎの太い所に近づきすぎないかも同時に見てください。太い所から指4本ぶんを切るようなら、この方法はあきらめて、次の手に移ります。

次の手は、上に着るものの裾を、広がり始める位置にかぶせることです。腰骨にかかる丈のニットやカーディガンを、スカートに入れずに外に出して着ます。ニットの裾が広がり始める位置を隠してくれるので、見えるのはニットの裾から下、すでに広がり終わった斜めの線だけになります。このとき、ニットは厚すぎないものを選んでください。厚いニットの裾がスカートの広がりの上に乗ると、そこで段ができて、かえって量が増えて見えます。

それでも腰まわりが気になるなら、そのスカートは秋冬の重ね着の時期に回さず、薄手のトップスを入れて着る季節にとっておくのも1つの手です。生地が重いスカートは、上に何を着るかで印象が大きく変わるので、手放す前に上着を3種類ほど替えて試してみてください。

どちらとも取れるとき②｜広がり始めは低いが、生地が軽い

反対の組み合わせもあります。腰骨の下まで体に沿っていて、形としては基準どおりなのに、生地が軽くて浮く1枚です。

この場合、腰まわりはすっきりしているのに、歩くと裾が浮いて、太ももの前に布がまとわりつきます。止まって鏡を見ると問題なく見えるのに、写真に撮ると膨らんで見える、というのがこの組み合わせの特徴です。

直し方は2つあります。1つは、中に1枚、重さのあるものを足すことです。ペチコートか、裾まであるスリップを中に着ると、表地が下から引っぱられて、持ち上げて離したときの落ち方がまっすぐに近づきます。秋冬なら、厚手のタイツを合わせるだけでも、静電気と重さで布が脚の外側に沿うことがあります。逆に、タイツとの間で静電気が起きて布が脚に張りつく場合は、静電気を抑えるスプレーを裏側にかけるか、中に1枚はさんでください。

もう1つは、靴を重くすることです。厚底の靴やブーツを合わせると、足元に重さが生まれ、軽い生地が浮いても全体の重心が下に残ります。軽い生地に薄い靴を合わせると、全体がふわっと上に持ち上がって見え、骨格ストレートの方の上半身の厚みと釣り合わなくなります。

この2つを試しても浮く場合は、生地そのものがこの体の厚みには軽すぎると考えてください。その1枚は、腰まわりではなく生地の側に理由があるので、上着や靴で直そうとし続けるより、次に買うときに「持ち上げて離す」を必ずやる、と決めておくほうが役に立ちます。

どちらとも取れるとき③｜ストレートと言われたが、腰から下がウェーブ寄り

骨格診断で骨格ストレートと言われた方の中には、上半身はストレートの特徴がはっきりしているのに、腰から下は柔らかく、ウェーブの特徴に近いという方がいます。最初の章で測った2つの寸法のうち、腰から下がまっすぐで、太ももの前にも張りが少ないと出た方が、このあたりに当たります。

この場合は、3つの境目のうち、生地の重さだけは基準どおりに守り、広がり始める位置は少し上まで許す、という分け方をしてください。腰から下に量が少ないので、腰骨の上から少し広がっても、腰まわりに量がたまって見えることはあまりありません。一方で、上半身の厚みはストレートのままなので、軽い生地を合わせると、上が重く下が軽い、ちぐはぐな印象になります。

逆に、上半身は柔らかいのに腰から下にストレートの特徴が強い、という方もいます。この場合は、広がり始める位置を基準どおりか少し下に寄せ、生地はやや軽めまで許してかまいません。上半身が薄いので、下に重い生地を置きすぎると、重心が下にたまります。

どちらに当たるか分からないときは、手持ちのロングスカートを2枚、重い生地と軽い生地で1枚ずつはいて、同じ上着で写真を撮ってください。2枚を並べて見たとき、腰まわりがすっきり見えるのはどちらか、全体の上下のつながりが自然なのはどちらか、を別々に見ます。前者が重い生地なら腰から下もストレート寄り、後者が軽い生地なら上半身が柔らかい側です。混合の見分けをもっと詳しく知りたい方は、骨格が混合タイプの秋冬の予定も参考になります。

秋冬の上着は、裾をどこで終わらせるか

ロングスカートの印象は、上に何を着るかで大きく変わります。秋冬は特に、ニットやコートの裾がスカートのどこに重なるかで、腰まわりの見え方が決まります。

ニットやカーディガンは、裾が腰骨にかかるか、腰骨より上で終わる丈が扱いやすいです。腰骨より下まで来る長いニットをかぶせると、ニットの裾とスカートの広がり始めが重なり、腰まわりに布が2枚重なった段ができます。

長いニットしか手持ちにない場合は、前だけ軽くスカートに入れてください。前の中央を5cmほどウエストに入れ、横と後ろは外に出したままにします。こうすると、正面から見たときの裾の線が斜めになり、腰骨の上で一度区切られて、脚が長く見えます。全部入れてしまうと、厚手のニットの量がウエストに集まり、上半身の厚みがさらに強調されることがあるので、前だけにとどめてください。

コートは、スカートとの丈の差で考えます。コートの裾がスカートの裾より10cm以上短いか、スカートの裾をすっぽり隠すか、どちらかに振ると落ち着きます。**コートの裾とスカートの裾が5cm以内でそろうと、裾が2段に重なって重く見えます。**ロングスカートに膝丈のコートを合わせるなら、コートは前を開けて着て、縦の線をつくってください。

マフラーやストールを合わせる場合は、胸元の量に気をつけます。上半身の厚みがある骨格ストレートの方は、胸元に厚手のマフラーを巻くと、上半身の量とロングスカートの量がどちらも強くなり、全体が重く見えます。マフラーの扱いについては骨格ストレートのマフラーで詳しく書いています。

足元は、ブーツの履き口と裾の隙間で決める

秋冬のロングスカートは、ブーツと合わせる機会が増えます。ここで見るのは、ブーツの履き口とスカートの裾の間に、どれだけ脚が見えるかです。

裾がふくらはぎの太い所から指4本以上下にある丈なら、ブーツの履き口が裾の中に隠れる長さを選んでください。歩いたときに脚が見えず、裾からブーツへ線がつながるので、縦に長く見えます。ショートブーツを合わせると、裾と履き口の間に脚が見えますが、その隙間がふくらはぎの細くなる部分であれば問題ありません。

裾がふくらはぎの太い所に近い丈の場合は、隙間に脚の太い部分が出てしまいます。このときは、ブーツの履き口を裾の中まで上げるか、タイツとブーツを同じ色にして、隙間を目立たなくしてください。タイツの濃さの決め方は骨格ストレートのタイツに、ブーツの履き口の高さは骨格診断別ブーツの選び方にまとめています。

ブーツを履かない日は、靴の甲の深さを見てください。甲が深く、足の甲をしっかり覆う靴は、足元に重さがあるので、ロングスカートの裾の量と釣り合います。甲が浅いパンプスやフラットシューズは、足の甲が大きく見えて軽い印象になり、裾の量に対して足元が負けて見えることがあります。浅い靴を合わせたいときは、タイツを靴と同じ色にして、足首から甲までを一続きに見せると、足元の軽さがやわらぎます。

ブーツの素材は、スカートの生地と重さをそろえると落ち着きます。厚手のウールのスカートには、表革か起毛の厚い革のブーツを。少し軽い生地のスカートには、細身の革のブーツを。重さがそろうと、上から下まで同じ密度で見え、どこか1か所に目が止まりにくくなります。

色と柄は、広がりの量をどう見せるかで選ぶ

3つの境目を満たしたスカートでも、色と柄で見え方は変わります。秋冬は濃い色が増えるので、迷う場面は少ないように思えますが、骨格ストレートの方が気をつけたいのは、色の濃さよりも、生地の表面に出る光と影の量です。

無地で、表面に光が強く反射しない生地がいちばん扱いやすいです。厚手のウールやフランネル、起毛のツイルなどは、光をやわらかく吸うので、広がった部分の布の量が影として強く出ません。逆に、光沢の強いサテンや、表面がつるつるした化学繊維は、広がった部分のひだに光が集まり、ひだの数だけ明るい線が入ります。その結果、腰から下の量が実際より多く見えます。

柄は、縦の線が出るものと、柄の大きさが手のひらより小さいものが合わせやすいです。細いストライプや、小さな千鳥格子、目の細かいヘリンボーンは、広がった生地の上でも縦の流れが残ります。手のひらより大きな花柄や、太いチェックは、広がった部分で柄が横に引き伸ばされ、腰から下に視線が集まります。大きな柄を選びたいときは、色の差が小さい柄、たとえば同じ茶系の濃淡でできたチェックにすると、柄の大きさがあまり目立ちません。

色は、上に着るものとの明るさの差で考えます。上下の明るさが近いと、縦の線が1本につながり、ロングスカートの長さがそのまま体の縦の長さとして見えます。上が明るく下が暗い組み合わせは、重心が下がって落ち着いて見えます。上が暗く下が明るい組み合わせは、ロングスカートの広がりが目立つので、広がり始める位置が基準どおりの1枚に限って使ってください。

秋冬らしい深い色、たとえばこげ茶、深い緑、濃い紺、墨のような灰色は、どれも光を吸うので、骨格ストレートの方のロングスカートの色として使いやすい部類です。明るい色を選ぶなら、生地は必ず重いものにして、持ち上げて離したときにまっすぐ落ちることを確かめてください。

手持ちの1枚を直すなら、どこから手をつけるか

新しく買う前に、手持ちのロングスカートを直せないかを考えてみてください。直す場所は、効く順に並べると次のとおりです。

1つめはウエストの位置です。おへその高さか、指2本上まで上げてはくだけで、広がり始める位置と腰骨の関係が変わります。お金も手間もかからないので、まずここから試します。

2つめは中に着るものです。ペチコート、スリップ、厚手のタイツ。生地が軽くて浮くスカートには、これがいちばん効きます。

3つめは裾上げです。裾がふくらはぎの太い所の近くで止まっているなら、くるぶしの上まで下ろすことはできませんが、逆に裾を上げて、太い所より上、膝の少し下で止めることもできます。ただ、膝の少し下はロングスカートとしては中途半端な丈になりやすいので、裾上げはほかの2つを試してからにしてください。

4つめはウエストのギャザーを減らす直しです。お直しの店に頼めば、ウエストのギャザーを減らして、腰骨の上の量を少なくすることができます。ただ、スカートの形そのものが変わるので、思い入れのある1枚に限ったほうがいいでしょう。

この4つを試してもしっくりこない1枚は、骨格ストレートの方の体ではなく、スカートの側に理由があると割り切ってかまいません。その1枚が教えてくれたことを、次の1枚を選ぶときの基準に足してください。

試着室でやる3分の手順

最後に、売り場で迷ったときの手順をまとめます。試着室に入ってから3分で終わります。

1分め。スカートをはき、ウエストをおへその高さに合わせます。横向きに立ち、腰骨に手のひらを当てて、手のひらの下の端より上で生地が離れていないかを見ます。

2分め。裾を片手で20cmほど持ち上げて離し、まっすぐ落ちるかを見ます。そのあと試着室の中で3歩ほど足踏みをして、裾が脚の前にまとわりつかないかを見ます。

3分め。ふくらはぎのいちばん太い所に指を当て、裾がそこから指4本以上下にあるかを見ます。そのうえで、その日着てきた上着を羽織り、上着の裾がスカートの広がり始める位置に重ならないかを確かめます。

**3つのうち2つ通れば、着方で直せる1枚です。**3つとも通れば、迷わず選んでかまいません。1つしか通らなければ、その場で戻して別の1枚を試してください。

試着室が混んでいて試せないときは、スカートを体の前に当てるだけでも、半分は確かめられます。ウエストの縫い目をおへその高さに当て、腰骨の位置に片手を置いて、生地がその手の上で広がっているか下で広がっているかを見ます。そのまま裾を持ち上げて離せば、生地の落ち方も分かります。丈だけは当てただけでは分かりにくいので、ウエストから裾までの長さを測っておき、家で自分のおへそからふくらはぎの太い所までの長さと比べてください。

ネットで買うときも、商品の説明にある寸法で同じことができます。総丈と、ヒップの位置の寸法、裾まわりの寸法の3つを見てください。ヒップの位置の寸法が自分のヒップより大きすぎず、裾まわりがヒップの寸法の2倍前後に収まるものは、腰骨の下から斜めにまっすぐ広がる形になりやすいです。裾まわりがヒップの3倍を超えるものは、生地の量が多く、軽い生地だと浮きやすいので、素材の説明で重さを確かめてから選んでください。

形の名前で選んでいたころより、試着室で迷う時間は短くなるはずです。名前ではなく、腰骨と、生地の落ち方と、ふくらはぎの3か所を見る。それだけで、骨格ストレートの方のロングスカートは選べるようになります。

まとめ｜測るのは腰骨、手、ふくらはぎの3か所

骨格ストレートのロングスカートは、3か所で決まります。腰骨から手のひら1枚ぶん下より下で広がり始めること。裾を持ち上げて離したとき、まっすぐ落ちること。裾がふくらはぎのいちばん太い所から指4本以上下にあること。

どれか1つが足りないときは、ウエストの位置、中に着るもの、上着の裾の位置、靴の重さで補えます。2つ以上足りないときは、着方で直すより別の1枚を選んだほうが早いです。

上半身の厚みと腰の高さという骨格ストレートの方の体の特徴は、ロングスカートと相性が悪いわけではありません。広がる位置と生地の重さが合えば、上の厚みと下の縦の線が釣り合い、秋冬の重ね着の中でいちばん落ち着いて見える1枚になります。重ね着の量が多すぎていかつく見えるときの直し方は、骨格ストレートの秋冬がいかつく見えるときも合わせて読んでみてください。