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マフラーの巻き方 かわいい|首元の塊を顔幅の1.0〜1.3倍に

メグラシ編集部//読了 25分
秋の斜めの光が入る室内で、起毛した布の表面に細かな影が落ちている気配

マフラーの巻き方がかわいく見えるかどうかは、マフラーの長さと厚み、首元にできる塊の大きさ、その日のコートの襟の3つで決まります。手順の名前から選ぶと迷いますが、この3つを先に見れば、使える巻き方は2つか3つまで絞れます。

かわいい側に着地する目安は、首元の塊の横幅が顔の横幅の1.0〜1.3倍に入っていることです。1.0未満だとすっきり見え、1.3を超えると首元が重く見え始めます。同じ手順でも、生地が厚い一本なら塊は大きくなり、薄い一本なら小さくなります。

まず覚える基本の巻き方は、ワンループ・ぐるぐる巻き・リボン結びの3つです。ワンループは長さ150センチ前後の一本で、ぐるぐる巻きは長い一本や薄手の一本で、リボン結びは柔らかく薄い一本で使います。この記事では、この3つを起点に、長さ・厚み・襟・顔の形・色・場面ごとの選び方と、メグラシの個別の記事への道案内をまとめました。

結論|かわいく見えるかは、3つの条件の組み合わせで決まる

かわいいという言葉が指しているのは、巻き方の名前ではなく、巻き終わったあとに首元にできている塊の大きさと丸みです。その塊の大きさを決めているのが、次の3つです。

条件見るところかわいさへの効き方
長さと厚み全長、二つ折りにしてつまんだ厚み巻ける回数と、塊の大きさの上限が決まる
首元の塊正面から見た塊の横幅と、下端の高さ顔の幅との比で、かわいいか重いかが決まる
コートの襟襟が首元をどれだけ占めているか塊を見せる場所が残っているかが決まる

順番は、長さと厚みを手元で確かめる、襟を見て塊を置ける場所を決める、最後に手順を選ぶ、です。手順を先に決めると、その日のコートや一本と合わずに巻き直しが続きます。

基本の巻き方そのものを広く知りたい方は、マフラーの巻き方の基本に、長さ・厚み・襟の3つで6つの巻き方を選ぶ手順をまとめています。この記事は、その中でも「かわいく見せたい」日に絞った地図です。

首元の塊を顔の幅で割る|1.0〜1.3が中心

メグラシが使っている物差しは1つだけです。正面から見て、首元の布がいちばん左右に張り出している点から点までの幅を、自分の顔の横幅で割ります。

測るときは定規を使いません。耳たぶから真下へ下ろした左右2本の線を、顔の横幅の目印にします。鏡から2歩下がって、塊の端がこの線の内側か外側かを見てください。

割った数鏡での見え方読まれる方向動かし方
1.0未満塊の端が耳の線より内側すっきり・きちんと畳み幅を広げる、層を1枚足す
1.0〜1.3左右に指1本前後はみ出すかわいい・やわらかいそのまま
1.3超左右に指2本以上はみ出す重い・幼い巻く回数を1回減らす

同じ1.2でも、塊の下端が鎖骨より上にあれば甘さが強く出て、鎖骨より下へ広がると落ち着いた方向へ動きます。かわいさを足したい日は下端を鎖骨の上に、大人っぽく寄せたい日は鎖骨の下に置いてください。

毛足のある一本は、同じ巻き方でも塊が一回り大きくなります。毛足は左右両方に立つので、毛足1センチで割った数がおよそ0.15上がります。平らな織りで1.15だった巻き方が、毛足のある一本では1.3に届く計算です。

測るのは家を出る前の1回だけで足ります。玄関の鏡の前で、コートを着てマフラーを巻いた状態で2歩下がり、耳の線と塊の端を見比べてください。コートを着る前に測ると、襟のぶんだけ塊が押し上げられて、外に出たときの見え方とずれます。

どちらとも言えない、ちょうど耳の線の上に塊の端が来ている日は、割った数が1.0前後です。この日はかわいい側の入口に立っているので、甘さを足したいなら外側の層を2センチ引き出し、きちんと見せたいならそのまま出かけて構いません。迷ったときに足すのは2センチまでにしてください。それ以上動かすと、1.3を一気に超えることがあります。

まず覚える基本の3つ|ワンループ・ぐるぐる巻き・リボン結び

かわいく見せたい日に使う巻き方はたくさんありますが、最初に手に馴染ませるのは3つで足ります。

巻き方向いている一本塊の形割った数の目安
ワンループ全長150センチ前後・中厚手顔の下に縦長の輪1.0〜1.2
ぐるぐる巻き全長180センチ以上、または薄手首に沿う丸い塊1.1〜1.3
リボン結び薄く柔らかい一本小さな結び目と2本の端0.9〜1.1

ワンループは輪の大きさで、ぐるぐる巻きは巻く回数で、リボン結びは結び目の位置で、それぞれかわいさの量を調整できます。調整のつまみが1つずつ違うので、3つ覚えておくと、どの日のコートにもどれかが合います。

巻く前に毛の向きと折り目を整えておくと、同じ手順でも塊の丸みが変わります。巻く前の準備はマフラーの巻き方がかわいく決まらないのは巻く前の3分に、折り目・毛の向き・端の高さの順でまとめています。

巻き方ごとの手順と時間の表

かわいく見える巻き方を、手順の数と、慣れたときにかかる時間で並べました。時間はメグラシ編集部で試したときのおおよその目安です。

巻き方手順の数慣れたときの時間塊の位置ほどけにくさ
ワンループ315秒顔の真下中
ぐるぐる巻き210秒首まわり全体高
リボン結び430秒顔の下からやや横低
ミラノ巻き560秒胸の上の面高
ねじり巻き320秒首の前中
三角巻き320秒胸から肩中
ニューヨーカー巻き430秒首の横中

朝に時間がない日は、手順が3つ以下の巻き方から選ぶと迷いません。鏡を見ずに1回で決めたい日の動きは、鏡なしで決まる1つの動きにまとめています。

結ぶか通すかで迷ったときは、生地の厚みで決まります。マフラーの結び方は、生地をつまんだ厚みで決めるで、結んでいい厚みの境目を確かめてください。

ワンループ|輪の大きさで甘さを調整する

ワンループは、かわいい巻き方の入口です。手順は3つで、輪の大きさを変えるだけで塊の横幅を動かせます。

  1. マフラーを縦に二つ折りにして首にかける。輪が片側、2本の端がもう片側に来る
  2. 2本の端を輪の中に通す
  3. 輪を首の方へ寄せ、こぶし1つぶんの大きさに整える
キャメルのチェスターコートの上で、アイボリーのニットマフラーをあごの下にまとめ、端を胸の前に垂らした首元
輪をこぶし1つぶんに寄せると、塊の横幅が顔の横幅とほぼ同じになり、かわいい側の入口に入ります

輪をこぶし1つぶんにすると、割った数はおよそ1.0です。甘さを足したい日は、輪を指2本ぶん広げて1.2前後にします。輪の中から端を少し引き出して、表に出る布の面を広くするだけでも同じ方向に動きます。

垂らした端の長さは、左右でずらすと大人っぽく、揃えるとかわいく見えます。端の位置でおしゃれに見えるかを確かめる手順は、垂らした端の位置で見るマフラーの巻き方が詳しいです。

ぐるぐる巻き|首に沿う丸い塊を作る

ぐるぐる巻きは、首に何周か巻いて端を内側へ巻き込むだけの巻き方です。手順は2つで、ほどけにくさはいちばん高い部類です。

  1. 片方の端を胸の前に残し、もう片方を首に2〜3周巻く
  2. 残った端を、巻いた層の内側へ押し込む

巻く回数がそのまま塊の大きさになります。薄手なら3周、中厚手なら2周が、割った数1.1〜1.3に入りやすい回数です。厚手で3周巻くと1.3を超えやすいので、1周減らしてください。

巻き終わったら、外側の層を1か所だけ指でつまんで2センチ引き出します。表面に起伏ができ、平らな筒が丸い塊に変わります。かわいい印象はこの丸みから出ます。

長い一本の扱いは、垂らすか巻き込むかで重さが変わります。冬の長いマフラーは垂らした端が腰骨より下に来ると重いで、長い一本を垂らすときの境目を確かめられます。

リボン結び|結び目を顔の真下から外す

リボン結びは、かわいさがいちばん分かりやすく出る巻き方です。そのぶん、置き方を間違えると幼く見えやすい巻き方でもあります。

  1. 首に一周かけ、両端を胸の前で同じ長さに揃える
  2. ひと結びする
  3. 片方で輪を作り、もう片方を巻きつけて輪を通す
  4. 結び目を、顔の中心から指2本ぶん横へずらす
紺のダッフルコートの首元で、淡いピンクの薄手マフラーを小さなリボン結びにし、結び目を首の中心からわずかに横へ寄せた様子
結び目を顔の真下から少し横へずらすと、かわいさを残したまま幼さが抜けます

リボン結びに向くのは、二つ折りにしてつまんだ厚みが1センチ未満の一本です。厚い一本で結ぶと結び目だけが大きくなり、割った数は小さいのに結び目が目立つ、ちぐはぐな首元になります。

結び目が顔の真下の中心にあると、視線が顔と結び目を行き来して、顔まわりが幼く見えます。指2本ぶん横へずらすだけで、視線が斜めに流れて落ち着きます。顔タイプでフェミニンに入る方は、結び目の丸みと輪の大きさの合わせ方を顔タイプフェミニンのマフラーで確かめてください。

ミラノ巻き|編み目のような面で塊を大きくする

ミラノ巻きは、輪を2つ作って重ね、編み目のような面を胸の上に作る巻き方です。手順は5つと多めですが、ほどけにくく、薄手の一本でも塊を大きく見せられます。

  1. 首に一周かけ、片方の端を長く残す
  2. 長い側でゆるい輪を作る
  3. 短い側の端を、その輪に通す
  4. 通した端で、もう1つ輪を作る
  5. 長い側の端をその輪に通し、全体を首の方へ寄せる

輪を2つ重ねるので、同じ一本でも塊の横幅はワンループより1割ほど広がります。薄手でワンループだと0.9に届かない一本は、ミラノ巻きにすると1.0の入口に入ります。

厚手の一本でミラノ巻きをすると、塊の横幅が1.4を超えやすくなります。厚手のときは輪を小さめに作り、全体を首から少し離して下へ落としてください。下端が鎖骨の下に来れば、大きさを保ったまま重さが抜けます。

ねじり巻き|細い一本でも塊に厚みを出す

ねじり巻きは、二つ折りにした一本をねじって縄のようにしてから、ワンループの要領で端を通す巻き方です。

  1. マフラーを縦に二つ折りにし、輪の側を持つ
  2. 輪から端まで、全体を3〜4回ねじる
  3. 首にかけて、端を輪に通す

ねじることで布が縦にまとまるので、幅の細い一本でも塊に厚みが出ます。幅20センチ前後の細い一本は、平らに巻くと塊の横幅が顔の横幅に届きません。ねじると割った数が0.1〜0.2上がります。

ねじる回数が多いほど塊は硬く見えます。かわいい側に置きたい日は3回で止め、表に出る面に布のふくらみを残してください。短い一本でねじる場合は、通したあとの端が胸に届かないことがあります。短い一本で使える巻き方は短い一本は首に一周して残る端の長さで決めるにまとめています。

三角巻き|大判を顔の下に広げる

三角巻きは、大判の一枚を三角に折って肩にかけ、前で端を交差させる巻き方です。顔の下に大きな面ができるので、割った数は1.3前後と大きめになります。

  1. 正方形の大判を対角に折って三角にする
  2. 三角の頂点を前にして胸に当て、両端を首の後ろで交差させる
  3. 端を前に戻し、胸の前で軽く結ぶか、垂らす
チャコールのコートの上に、グレージュの大判ストールを肩からかけ、端を胸の前に垂らして歩く女性
大判を肩から広くかけると、顔の下に大きな面ができます。襟の小さいコートと合わせると、首元が詰まらずやわらかさだけが残ります

三角巻きは、襟の大きいコートの上では重なりが多くなり、首元が詰まって見えます。ノーカラーやステンカラーの低い襟と合わせると、面の大きさがかわいさとして読まれます。

大判を畳む幅をコートの上で決める方法は、大判ストールの巻き方|帯幅を肩幅で割って決めるが詳しいです。ストールそのものの基本の巻き方は、ストールの巻き方の基本の3つから入ってください。

ニューヨーカー巻き|首の横に塊を寄せる

ニューヨーカー巻きは、首に一周かけたあと、片側で結び目を作って首の横に塊を寄せる巻き方です。塊が顔の真下から外れるので、かわいさと大人っぽさの間に置けます。

  1. 首に一周かけ、両端を片方の肩の前へ集める
  2. 片方の端で輪を作る
  3. もう片方の端を輪に通す
  4. 結び目を首の横、耳の線の真下あたりへ寄せる

塊が横に寄るぶん、顔の横幅との比は片側だけで見ます。結び目のある側が耳の線から指1本ぶん外に出ていれば、全体としてはかわいい側です。指2本以上出ると、横顔から見たときに重く見えます。

結び目が首の横にあると、髪が挟まりやすくなります。首の横に髪がかかる長さの方は、ロングの髪型アレンジ|マフラーと襟に髪が挟まる季節で、髪を逃がす位置を決めておいてください。

長さ別|全長で選べる巻き方が決まる

手持ちの一本の全長で、使える巻き方の範囲が決まります。巻き方を決める前に、一度だけ全長を測っておくと、毎朝の迷いが減ります。

全長使える巻き方かわいく見せるつまみ
120センチ未満ひと巻き、ねじり巻き結ばずに端を内側へ入れる
120〜160センチワンループ、リボン結び、ニューヨーカー巻き輪と結び目の大きさ
160〜200センチぐるぐる巻き、ミラノ巻き巻く回数と輪の数
200センチ以上ぐるぐる巻き3周、垂らす巻き方下端の高さ
木の床の上に、グレーの長いマフラーをゆるく伸ばして置き、その横に茶色の短いマフラーを折って重ねた様子。そばにニットの手袋
全長が違う2本を並べると、同じ巻き方でも残る端の長さがまったく違うことが分かります。巻き方は全長から選びます

身長によっても、同じ全長の一本の扱いは変わります。全長を身長で割った数で巻き方を選ぶ方法は、マフラーの巻き方は長さで選ぶにまとめています。小柄な方は、160センチ前後の一本でもぐるぐる巻きが使えることが多いです。

厚み別|つまんだ厚みで結べるかが決まる

二つ折りにして指でつまんだときの厚みで、結び目を作れるかと、塊の大きさの上限が決まります。

つまんだ厚み生地の例向く巻き方割った数の傾向
1センチ未満薄手のウール、綿混リボン結び、ミラノ巻き、ぐるぐる巻き3周小さめ。回数で足す
1〜2センチ中厚手のウール、細い編みワンループ、ねじり巻き中心帯に入りやすい
2センチ以上厚手の編み、毛足の長い起毛ひと巻き、ワンループの輪小さめ大きめ。回数を減らす
平らに織った薄手のウールマフラーと、毛足の長い厚手の起毛マフラーを重ねて置き、折り目の厚みの違いを近くで写した様子
同じ二つ折りでも、毛足のある一本は折り目が倍近く厚くなります。厚い一本ほど巻く回数を減らします

厚手の一本でかわいく見せたいときは、手順を足すのではなく減らします。ワンループの輪を小さめにするか、ひと巻きで端を前に垂らすだけで、割った数は1.2前後に収まります。

40代以降で、巻いた厚みで首と肩が大きく見えるのが気になる方は、40代ぽっちゃりのマフラー|巻いた厚みで首と肩を大きく見せないで、厚みの上限を確かめてください。

コートの襟別|襟が首元をどれだけ占めるか

コートの襟が大きいほど、首元にマフラーの塊を置ける場所は狭くなります。かわいく見せたい日ほど、襟の形を先に見てください。

襟の形首元の空き向く巻き方塊の大きさ
襟なし(ノーカラー)広い三角巻き、ぐるぐる巻き、リボン結び大きくてよい
低い折り襟(ステンカラー)中ワンループ、ねじり巻き中心帯
大きい折り襟(チェスター・ピーコート)狭いワンループの輪小さめ、ひと巻き小さめ
立ち襟・フードほぼ無い襟の内側へ入れる、リボン結び小さく

大きい折り襟のコートでは、マフラーを襟の上に出すか内側へ入れるかで印象が変わります。襟の上に出すと塊が大きく見え、内側に入れると襟の形が主役になります。襟の形ごとの巻き方はコートに合うマフラーの巻き方|襟の形と首元の抜けが詳しいです。

手持ちのコートの襟の名前が分からないときは、コートの襟の名前|マフラーを巻くか巻かないかで探すで確かめられます。

ニットの首元別|タートルとクルーで塊の高さが変わる

コートの下に着るニットの首元も、塊の高さを動かします。首元が高いほど、マフラーの塊は上へ押し上げられます。

タートルネックの日は、塊が顔に近づくぶん、割った数が同じでも甘さが強く出ます。かわいさを抑えたい日は、巻く回数を1回減らしてください。クルーネックやVネックの日は、塊を少し大きめにしても首元が詰まりません。

タートルとマフラーを重ねる日は、髪の毛先が襟元で跳ねやすくなります。まとめ髪にする日は可愛いポニーテール|タートルとマフラーの日は毛先と襟を、ミディアムの方はミディアムの簡単ヘアアレンジ|襟とマフラーの季節を、髪を下ろさない日のまとめ方は秋ヘアアレンジ|タートル・マフラーの日は束の下端を見てください。

顔の形別|丸顔・面長・エラ・ベース

顔の形は、割った数の分母である顔の横幅と、塊の縦の位置に関わります。同じ割った数でも、顔の形によって見え方が少し変わります。

顔の形塊の置き方割った数の目安
丸顔塊を縦長に。ワンループの輪を下へ落とす1.0〜1.15
面長塊を横に広げて、首を短く見せる1.15〜1.3
エラが張っている塊の上端を下顎の角から離す1.0〜1.2
ベース型・四角結び目を横へずらして角を散らす1.1〜1.25

丸顔の方は、塊を横に広げると顔の丸みと重なって、かわいさが強く出すぎることがあります。縦長の輪にして下端を鎖骨の上に置くと、甘さを残して落ち着きます。面長の方は、横に広げたほうが顔の縦の長さが和らぎます。

エラが気になる方は、塊の上端を下顎の角からどれだけ離すかで決まります。エラ張りが気になったらマフラーの上端|下顎角から3cmで、離す距離を確かめてください。面長でショートヘアの方はショートヘアで面長の人の秋冬の首元、50代でボブに前髪がある丸顔の方は50代のボブ前髪あり丸顔の秋冬に、帽子やマフラーとの合わせ方があります。

顔タイプ・顔の印象別|かわいさの量を合わせる

顔の印象によって、マフラーで足していいかわいさの量が違います。顔そのものにやわらかさがある方は、塊の大きさを控えめにしても十分にかわいく見えます。

顔の印象向く巻き方注意する点
やわらかく丸い(フェミニン・タヌキ顔など)ワンループ、リボン結び塊が1.3を超えると幼く見える
縦に長く大人っぽい(エレガント・キツネ顔など)ぐるぐる巻き、三角巻き顎下の隙間と柄の大きさ
目元がくっきりした凛々しい顔ねじり巻き、ニューヨーカー巻き塊が角張ると硬く見える

自分の顔タイプが分からない方は、メグラシの顔タイプ診断で先に確かめておくと、この表のどの行から読めばいいかが決まります。

タヌキ顔の方は、顔が埋もれるか幼く見えるかの2つで巻き方を分けると決めやすくなります。タヌキ顔のマフラーに詳しくあります。キツネ顔の方はキツネ顔のマフラー・ストール|顔の横に出す布の幅と色、凛々しい顔の方は凛々しい顔のマフラー、顔タイプでエレガントに入る方は顔タイプエレガントのマフラー|顎下の隙間と柄の大きさを見てください。

骨格と首の長さ別|巻く高さを決める

骨格のタイプと首の長さは、塊を置く高さを決めます。顔との比が合っていても、高さがずれると首元が詰まったり、間延びしたりします。

骨格・首塊の高さ向く厚み
ストレート・首が短め鎖骨の上に浅く薄手〜中厚手
ウェーブ・首が短めあごの下に高く、小さく薄手
ナチュラル・首が長め首の中ほどまで高く、大きく中厚手〜厚手

骨格ごとの詳しい巻き終わりは、骨格ストレートのマフラー|胸の厚みと首の長さ、骨格ウェーブのマフラー|首が短いか肩が薄いか、骨格ナチュラルのマフラー|鎖骨が張るか首が長いかにあります。

骨格と顔タイプを両方で見たい方はマフラーを骨格と顔タイプで選ぶ|巻く高さは骨格、端は顔が近道です。肩の角が目立つのが気になる方は、いかり肩に似合う服|秋冬はストールと襟で、布が肩の角のどこにかかるかを見てください。

パーソナルカラーの色|顔に近い5センチだけを合わせる

色はかわいさの量ではなく、顔色の見え方に効きます。マフラーは顔のすぐ下に来るので、色の影響は服の中でいちばん大きくなります。

合わせるのは、マフラー全体ではなく、あごのすぐ下に来る5センチほどの部分です。柄物や切り替えのある一本なら、その部分に似合う色が来るように巻けば、残りの部分は似合わない色でも顔色はあまり動きません。

パーソナルカラーかわいく見せやすい色顔に近いところで避けたい色
イエベ春明るいコーラル、クリーム青みの強い灰
ブルベ夏青みのピンク、ラベンダー黄みの強い茶
イエベ秋テラコッタ、モスグリーン白に近い淡い色
ブルベ冬真っ白、黒、濃い青みの赤くすんだ黄み

自分の色が分からない方は、メグラシのパーソナルカラー診断から始めてください。あご下の5センチの考え方は、マフラーの色をパーソナルカラーで選ぶ|あご下5cmに詳しくあります。

季節ごとの色の選び方は、イエベ春のマフラーの色、ブルベ夏のマフラーの色|コートの明るさ、ブルベ冬のマフラーの色|黒を首に置けるかを見てください。パステルが似合わないと感じている方は、パステルカラーが似合わない人の冬に、ニットやマフラーで明るさを足す方法があります。

色と骨格を両方で決めたいとき

色は顔の色で、厚みと巻く高さは体の骨格で決まります。この2つは別の物差しなので、片方だけで決めると、色は合っているのに首元が重い、厚みは合っているのに顔色が沈む、ということが起きます。

両方を一度に見たい方のために、メグラシでは切り口の違う記事をいくつか用意しています。色は顔、厚みは首で割る考え方はパーソナルカラーと骨格でマフラーが割れる、選ぶ順番で見るならパーソナルカラーと骨格でマフラー選び、厚みから先に決めるならマフラーを骨格とパーソナルカラーで選ぶです。色と柄・幅を分けて決めたい方はマフラーの色はPC、柄と幅は顔タイプで決めるを見てください。

色の名前で選ぶ場合、モスグリーンの一本は手持ちのコートの色で合わせ方が変わります。モスグリーンのマフラーに合うコートと、逆にコートがモスグリーンのときのモスグリーンのコートに合う色があります。

ほどけない・ずれないコツ|止まる点を1つ作る

かわいい形に巻けても、駅に着くころにほどけていては意味がありません。ほどける原因の多くは、巻き方ではなく、布がどこにも止まっていないことです。

止まる点は1つで足ります。ワンループなら輪、ぐるぐる巻きなら巻き込んだ端、リボン結びなら結び目が止まる点です。止まる点が布どうしの摩擦で支えられているかを、巻き終わったあとに首を左右に1回ずつ振って確かめてください。

風の強い日は特に、端を垂らす巻き方が崩れます。気象庁の目安では、平均風速が毎秒10〜15メートルの「やや強い風」で、風に向かって歩きにくくなり、傘がさせなくなるとされています(出典:沖縄気象台「風の強さと吹き方」、2026年11月8日取得)。傘がさしにくいと感じる日は、端を垂らす巻き方をやめて、ぐるぐる巻きか、ワンループの輪を首に寄せる形に替えてください。

シンプルに巻いたのにほどける場合の止め方は、マフラーの巻き方、シンプルなのにほどける|止まる点を1つにまとめています。雨の日は濡れる位置で巻き方が変わるので、雨の日のマフラーと手袋も合わせて見てください。

大判ストール・スヌードとの違い

マフラー・大判ストール・スヌードは、どれも首元に塊を作るものですが、塊のでき方が違います。

種類形塊のでき方かわいく見せるつまみ
マフラー細長い帯巻く・結ぶで作る巻く回数、輪と結び目
大判ストール幅の広い長方形・正方形畳む幅で作る畳み幅、三角の大きさ
スヌード輪になった筒一重か二重かで決まる二重にするかどうか

大判ストールは幅があるぶん、畳み幅を変えるだけで塊の大きさを細かく動かせます。スヌードは結ぶ手間がない代わりに、塊の大きさがほぼ全長で決まってしまいます。

それぞれの違いを幅の数字で見たい方はスカーフ・ストール・マフラーの違い|幅30cmと70cm、スヌードの長さの目安はスヌードの長さの目安|一重は首まわり1.5倍未満にあります。50代の方で一日に何度も外す日のストールは50代のストールの巻き方|外す回数で固定点を決めるを見てください。

通勤・学校・休日|場面でかわいさの量を変える

同じ一本でも、場面によって足していいかわいさの量は変わります。決めるのは、外す回数と、人と話す距離です。

場面向く巻き方割った数の目安理由
通勤ワンループ、ぐるぐる巻き1.0〜1.15電車や室内で外しやすく、話す距離で重く見えない
学校・送り迎えぐるぐる巻き、ねじり巻き1.1〜1.2動いてもほどけにくい
休日リボン結び、三角巻き、ミラノ巻き1.15〜1.3塊を見せる時間が長い
駅の改札近くで、紺のコートにグレーのヘリンボーンのマフラーを首にひと巻きし、端を胸の前に垂らした首元。肩にトートバッグ
通勤の日は塊を小さめにして端を前に垂らすだけでも十分です。電車で外して畳むのが早く、かわいさも控えめに残ります

通勤の日は、電車の中や職場で外したあと、また巻き直すことになります。手順が少なく、外しても形が崩れにくい巻き方が向いています。休日は人と話す距離が近く、塊を見せる時間も長いので、少し大きめにしてかまいません。

おしゃれに見えるのに簡単な巻き方を場面に合わせて選びたい方は、マフラーの巻き方、簡単なのにこなれる3つの数が使えます。旅行で暖かい地方へ行く日は、マフラーより羽織りで調整したほうが楽なこともあります。10月の沖縄の服装に、羽織りの選び方があります。

メガネ・アクセサリー・バッグと重なるとき

首元のまわりには、マフラー以外にも物が集まります。メガネ・ピアス・バッグの紐が重なると、塊の大きさが同じでも首元がごちゃついて見えます。

メガネをかける方は、顔まわりに線が1本増えるぶん、塊を小さめにすると落ち着きます。割った数を1.0〜1.15に抑えてください。詳しくはメガネに合うマフラーとハイネックの選び方にあります。

揺れるピアスは、ニットやマフラーに引っかかります。秋冬のピアス|ニットとマフラーに引っかかる形で、先端の形を確かめてください。バッグの紐が胸の前を斜めに通る日は、塊とのあいだで線が重なります。胸の前を通る線の数で着痩せを見る方法は、着痩せ 胸|バッグの紐・マフラー・首飾りにあります。

手持ちが1本だけのとき|1週間の回し方

マフラーを1本しか持っていなくても、巻き方を変えれば首元の印象は毎日変えられます。1本で回すときは、割った数を日ごとに少しずつ動かすと、同じ一本だと気づかれにくくなります。

曜日の目安巻き方割った数ねらい
週のはじめワンループの輪小さめ1.0前後きちんと見せる
週の中ほどねじり巻き1.1前後線を変えて気分を変える
週の後半ぐるぐる巻き1.2前後丸みでやわらかく
休日リボン結びかミラノ巻き1.2〜1.3かわいさをいちばん出す

この回し方が使えるのは、全長150〜180センチ、つまんだ厚み1〜2センチの一本です。手持ちの多くがこの範囲に入るので、新しく買い足す前に一度試してみてください。全長が短い一本なら、ワンループとねじり巻きの2つを交互に使うだけでも印象は変わります。

同じ一本でも、コートを替えると塊を置ける場所が変わります。コートが2着あるなら、襟の大きいほうの日に小さめの巻き方、襟のないほうの日に大きめの巻き方を当てると、1本でも首元の見え方に幅が出ます。

失敗しやすい点|かわいいが幼い・重いに変わるとき

かわいく見せようとして、逆に幼く見えたり重く見えたりする失敗には、決まった形があります。

失敗原因直し方
幼く見える塊が1.3超、結び目が顔の真下の中心回数を1回減らす、結び目を横へずらす
首元が重い厚手で巻く回数が多い回数を減らす、下端を鎖骨の下へ
顔が埋もれる塊の上端があごより上塊を首から指1本ぶん下げる
ちぐはぐに見える厚手でリボン結びワンループかひと巻きに替える
すっきりしすぎる薄手で1周だけミラノ巻きかぐるぐる巻き3周

いちばん多いのは、かわいさを足そうとして塊を大きくしすぎることです。1.3を超えたあたりから、かわいいではなく幼いや重いと読まれ始めます。迷ったら1回減らすほうを選んでください。

顔が埋もれる失敗は、塊の上端があごより上に来たときに起きます。巻き終わったら、塊の上端とあごのあいだに指1本ぶんの隙間があるかを確かめると防げます。

どちらとも取れるときの決め方

割った数がちょうど1.3のあたりにある、長さが160センチで2つの行にまたがる、といったどちらとも取れる日は、次の順番で決めます。

  1. その日の場面で、外す回数が多いほうを選ぶ(通勤なら小さめの側)
  2. コートの襟が大きいなら、小さめの側を選ぶ
  3. ニットの首元が高いなら、小さめの側を選ぶ
  4. それでも決まらなければ、塊の下端が鎖骨の上に来るほうを選ぶ

1から3は、どれも塊を小さくする方向に寄っています。かわいさは塊を足すより減らすほうが失敗しにくく、減らした結果すっきりしすぎた場合は、外側の層を2センチ引き出すだけで戻せるからです。

手持ちの一本が2つの巻き方のどちらにも当てはまるときは、その一本で先にワンループを試し、割った数が1.0に届かなければぐるぐる巻きへ、1.3を超えたらひと巻きへ移ってください。この順番なら、多くても3回で決まります。

手入れ|洗う前に端の始末と洗濯表示を見る

巻き方が決まらない原因が、生地の側にあることもあります。毛玉や縮みで表面がつぶれた一本は、同じ巻き方でも塊がしぼんで、丸みが出ません。

洗えるかどうかは、まず洗濯表示で確かめます。洗濯表示の基本の記号は、洗濯・漂白・乾燥・アイロン・商業クリーニングの5つで、桶・三角・四角・アイロン・円の形で示されています(出典:消費者庁「洗濯表示」、2026年11月8日取得)。桶の記号に×が付いている一本は、家では洗わずにクリーニングへ出してください。

洗っていい一本でも、端の始末によって洗い方が変わります。房が付いた端や、切りっぱなしの端は、洗うとほつれやすくなります。端ごとの洗い方は、マフラーの洗い方|端の始末で決まるにまとめています。シーズンの終わりに畳んでしまうときは、帽子・ストール・ベルトのクローゼット収納で、形が残る畳み方を確かめてください。

まとめ|塊の大きさを決めてから、手順を選ぶ

順番確かめること決まること
1全長とつまんだ厚み使える巻き方の範囲
2コートの襟とニットの首元塊を置ける場所と高さ
3塊の横幅÷顔の横幅かわいいか、重いか
4場面かわいさの量

マフラーの巻き方がかわいく見えるかは、手順の名前ではなく、首元にできる塊の大きさで決まります。長さと厚みで使える巻き方を絞り、襟で塊を置く場所を決め、割った数を1.0〜1.3に入れてください。

最初に覚えるのは、ワンループ・ぐるぐる巻き・リボン結びの3つです。この3つが手に馴染んだら、ミラノ巻き・ねじり巻き・三角巻き・ニューヨーカー巻きへ広げていくと、手持ちの一本だけでも毎日違う首元が作れます。

参考資料

いずれも2026年11月8日に確認した公開情報です。

よくある問い

Q. かわいい巻き方を1つだけ覚えるなら、どれですか
ワンループです。二つ折りにして輪に端を通すだけなので、長さ150センチ前後の一本ならほとんどの厚みで使えます。輪をこぶし1つぶんに寄せると、塊の横幅がちょうど顔の横幅と同じくらいになり、かわいい側の入口に入ります。甘さを足したい日は、輪を指2本ぶん広げて塊を大きくしてください。
Q. 顔の横幅は毎朝どうやって測るのですか
測りません。耳たぶから真下へ下ろした左右2本の線を目印にします。正面の鏡から2歩下がって、首元の塊の左右の端がこの線より内か外か、外なら指何本ぶん外かを見てください。指1本はおよそ1.5センチで、左右それぞれ指1本ずつ外に出ていれば、割った数は1.2前後です。
Q. 子どもっぽく見えないか心配です
子どもっぽく見えるのは、塊が1.3を超えて大きいうえに、結び目が顔の真下の中心にあるときです。かわいさを残したまま大人に寄せるには、結び目を顔の中心から指2本ぶん横へずらすか、塊の下端を鎖骨より下へ伸ばします。どちらか1つで十分です。
Q. 風の強い日でもかわいい巻き方は崩れませんか
端を垂らす巻き方は崩れやすくなります。風の強い日は、ぐるぐる巻きのように端を首に巻き込む形か、ワンループの輪を首に寄せて締める形に替えてください。止まる点が1つあれば、塊の形は夕方まで残ります。

— メグラシ編集部

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