マフラーを骨格と顔タイプで選ぶ｜巻く高さは骨格、端は顔タイプ

マフラーを巻くと、首が詰まって見える。顔が埋もれる。なぜか着太りする。 その原因は、たいてい色ではなく巻いたあとの形にあります。

あなたの答えはこうです。マフラーは、首のどこまで埋めるか（高さ）と、首まわりにどれだけ布を集めるか（量）を骨格で決めます。垂らした端をどこで止めるか、柄や素材の表情をどうするかは、顔タイプで決めます。

骨格ストレートなら、あご先から上端まで指2本ぶん首を見せる。骨格ウェーブなら、指1本以内まで首を埋めて量を集める。骨格ナチュラルなら、高さより量のゆとりを優先してゆるく巻く。端は、子供顔寄りならみぞおちより上で止め、大人顔寄りならみぞおちより下まで垂らす。これが出発点です。

2つの診断が逆のことを言う組み合わせもあります。その場合は、高さを骨格に、片方の端だけを顔タイプに渡すと、1本のマフラーで両方を満たせます。後半で詳しく書きます。

骨格と顔タイプの考え方をコート全体に当てはめた話はコートを骨格と顔タイプで選ぶにまとめています。この記事は、首元の1本に絞った話です。

結論：首元は骨格、垂らした端は顔タイプに任せる

マフラーは、体の上で2つの役割を持っています。

1つは、首と肩のまわりに量を足す役割です。首の長さや肩の厚み、上半身の重心の位置によって、量を足してよい場所とそうでない場所が変わります。これは体の形の話なので、骨格診断の答えが使えます。

もう1つは、顔のすぐ下に線と表情を置く役割です。垂らした端は縦の線になり、柄や素材の表面は顔の隣に並ぶ表情になります。顔の印象に合う線と表情を選ぶ話なので、顔タイプ診断の答えが使えます。

この2つを分けて考えると、迷いが減ります。「このマフラーは似合うか」と1本まるごとで考えると答えが出ませんが、「巻く高さは合っているか」「端の長さは合っているか」と分ければ、それぞれに答えが出せるからです。

自分の骨格を確かめたい場合は骨格を自分で決める方法、顔タイプは顔タイプを短時間で確かめるを先に見てください。

測り方｜あご先から上端までを指で、端の位置はみぞおちで

マフラーの形は、2つの数で記録できます。

高さ：あご先からマフラーの上端までの距離。 巻いたあと、あご先の真下に指を横にして重ねていき、マフラーの上端に届くまで何本入るかを数えます。指が入らないほど首が埋まっていれば「0本」です。

端の位置：垂らした端の先が、みぞおちより上か下か。 みぞおちは、胸の骨の下の、少しへこんだところです。両端を垂らす巻き方なら、長いほうの端で判断します。

この2つを測ってから、鏡から1m離れて全体を見ます。鏡に近づくと首元の細部ばかりが目に入り、全体のバランスが分からなくなるからです。

写真で測るときは、正面と横の2枚を撮る

指で測るのが難しいときは、携帯電話で写真を撮って確かめることもできます。そのときは、正面からの1枚に加えて、真横からの1枚も撮ってください。

正面の写真では、端の位置と柄の見え方が分かります。横の写真では、首元にどれだけ量が出ているかが分かります。正面からは控えめに見えても、横から見ると首の前に布が大きくせり出していることがあります。骨格ストレートの人が着太りして見えるのは、たいていこの横の厚みのせいです。横の写真で、あごより前に布が出ていないかを確かめてください。

同じマフラーでも、巻き方を変えれば高さも端の位置も変わります。だから、マフラーを買い替える前に、まず手持ちの1本で高さと端の位置を動かしてみてください。それだけで「似合わない」が「似合う」に変わることがよくあります。

骨格ストレート｜首を指2本ぶん見せて、量は控えめに

骨格ストレートの人は、上半身に厚みがあり、首から肩にかけての線がしっかりしていることが多いタイプです。そこにマフラーで量を足すと、上半身の厚みがさらに強調され、着太りして見えやすくなります。

選び方の目安は次の通りです。

• 高さ：あご先から上端まで指2本ぶん。首の付け根が少し見えるくらい
• 量：首まわりは一周か、一周半まで。何重にもぐるぐる巻かない
• 生地：表面にハリがあり、厚すぎないもの。中くらいの厚さのウールや、なめらかなカシミヤ調の生地

ストレートの人にとって、首元を少し見せることは「抜け」を作ることです。詰まって見えがちな上半身に、首の縦の線が1本入るだけで、すっきり見えます。

巻き方としては、二つ折りにして輪に端を通すだけの巻き方や、首に一周かけて前で軽く交差させるだけの巻き方が合いやすいはずです。どちらも量が首の前に集中せず、上端の高さもあご先から離れたところで止まります。

首を見せると寒いときの足し方

冬が近づくと、首を指2本ぶん見せるのは寒い、という声もあります。そのときは、マフラーで高さを足すのではなく、下に着る服で首を覆ってください。

薄手のタートルネックや、首に沿う細いリブの襟のインナーを着れば、首は温かいまま、マフラーの量は控えめに保てます。首元の高さは服が受け持ち、マフラーは量を足さずに一周だけ巻く。こうすると、上半身の厚みを増やさずに冬の寒さにも対応できます。

骨格ウェーブ｜首を指1本以内まで埋めて、量を集める

骨格ウェーブの人は、上半身が薄く、首が長めで、重心が下にあることが多いタイプです。首元がさびしく見えやすいので、マフラーで量を足すと、上半身にちょうどよい存在感が生まれます。

選び方の目安は次の通りです。

• 高さ：あご先から上端まで指1本以内。首の大部分を埋める
• 量：二周以上巻いて、首まわりに丸く量を集める
• 生地：軽くて柔らかいもの。薄手でも毛足があってふんわりした生地や、細い糸のやわらかいニット

ウェーブの人が首を見せすぎると、首の長さが強調されて、上半身がさびしく見えます。首元を高めに埋めることで、視線が上に集まり、重心も上がって見えます。

首の長さに合わせて、高さを半本ぶん動かす

骨格ウェーブの中でも、首の長さには個人差があります。指1本以内という目安は、首の長さに合わせて半本ぶん動かしてかまいません。

首が長めの人は、指半本くらいまで埋めると、首元が落ち着きます。首が長めでない人は、指1本ぶんの高さを残したほうが、あごまわりが詰まって見えません。どちらが合うかは、巻いた状態で鏡から1m離れ、あごの下に影の帯がくっきり出ていないかで確かめてください。影の帯が太く見えるなら、高さを半本ぶん下げます。

ただし、重い生地を何重にも巻くと、薄い上半身が布に負けてしまいます。量を集めるときは、軽い生地を使うことが条件です。手に持ったとき、ずっしり重く感じるマフラーは、ウェーブの人には首元で量が勝ちすぎます。

骨格ナチュラル｜高さより、量のゆとりを優先する

骨格ナチュラルの人は、骨や関節がしっかりしていて、肩幅や鎖骨の存在感があるタイプです。体のフレームが大きいので、小さなマフラーをきっちり巻くと、マフラーだけが小さく見えます。

選び方の目安は次の通りです。

• 高さ：決まりはゆるい。首を埋めても見せても似合いやすい
• 量：大判や長めのものを、ゆるく、ゆとりを残して巻く
• 生地：ざっくりした編み地や、粗い織りの生地。表面に凹凸のある素材

ナチュラルの人にとって大事なのは、高さより「ゆとり」です。首とマフラーの間に指が2〜3本入るくらいの空間を残して巻くと、布の量がフレームの大きさと釣り合います。

反対に、首にぴったり沿わせてきっちり巻くと、フレームの骨っぽさが目立ちます。巻いたあとに、首とマフラーの間に指を差し込んでみてください。指がほとんど入らないなら、もう少しゆるめてかまいません。

ゆとりを残したまま、ほどけにくくする

ゆるく巻くと、歩いているうちにほどけてしまう、という悩みも出てきます。そのときは、巻く量はゆるいまま、1か所だけ止まる点を作ってください。

たとえば、首にゆるく一周かけたあと、片方の端だけを首元の布の内側に一度くぐらせる。くぐらせた1か所が引っかかりになって、全体のゆとりを保ったまま、ほどけにくくなります。止める点は首の横か、少し後ろ寄りに作ると、前から見たときのゆるさが残ります。

3つの骨格で、首元の答えを比べる

3つの骨格の答えを並べると、マフラーの首元で何を変えればよいかが見えてきます。ストレートは高さを控えて量も控える。ウェーブは高さを上げて量も集める。ナチュラルは高さにこだわらず、量にゆとりを残す。

つまり、ストレートとウェーブは高さと量が同じ向きに動き、ナチュラルだけは量の「ゆとり」という別の物差しで考えます。自分の骨格が2つの間にあると感じる人は、まず高さと量のどちらに迷っているのかを分けてください。高さで迷うならストレートとウェーブの間、量のゆとりで迷うならナチュラルとどちらかの間にいる、という手がかりになります。

顔タイプ｜端をみぞおちの上で止めるか、下まで垂らすか

ここからは顔タイプの話です。顔タイプは、顔の印象を「子供顔か大人顔か」「曲線か直線か」の2つの軸で考えます。マフラーで受け持つのは、主に端の長さと、柄と素材の表情です。

まず端の長さです。

• 子供顔寄り（キュート、アクティブキュート、フレッシュ、フェミニンの一部）：端はみぞおちより上で止める。短い端は顔の幼さとつり合い、全体が軽く見える
• 大人顔寄り（エレガント、ソフトエレガント、クール、クールカジュアル）：端はみぞおちより下まで垂らす。長い縦の線が顔の大人っぽさを支える

子供顔寄りの人が端を長く垂らすと、縦の線が顔の印象より強くなり、マフラーだけが大人びて見えることがあります。大人顔寄りの人が端を短く止めると、首元に丸いかたまりができ、顔の印象より幼く見えることがあります。

迷ったら、同じマフラーで端を短く止めた状態と、長く垂らした状態を写真に撮り、顔の印象と合うほうを選んでください。

端の始末も、顔の印象に効く

端の長さと同じくらい、端の始末も印象を左右します。マフラーの端には、房のように糸を垂らしたもの、まっすぐ切りそろえたもの、縁を縫って閉じたものなどがあります。

糸の房が長く揺れる端は、動きと軽さを足すので、曲線寄りや子供顔寄りの人の印象に合いやすくなります。まっすぐ切りそろえた端や、縁を閉じた端は、線がはっきりするので、直線寄りや大人顔寄りの人に合いやすくなります。

房の長さも目安になります。指の第一関節くらいまでの短い房なら、どの顔タイプでも邪魔になりにくい。指1本を超える長い房は、顔タイプの方向がはっきり曲線寄りの人に向いています。

顔タイプ｜柄と素材は、曲線か直線かで選ぶ

もう1つの軸、曲線か直線かは、柄と素材の表情に関わります。

• 曲線寄り（キュート、フェミニン、ソフトエレガントなど）：ふんわりした毛足、丸みのある編み目、小さな柄や、境目のやわらかいぼかしの柄
• 直線寄り（クール、クールカジュアル、フレッシュなど）：表面のなめらかな生地、平らな織り、無地や、はっきりした線の柄（太めの格子や縞）

柄の大きさは、子供顔か大人顔かで調整します。子供顔寄りなら柄を小さめに、大人顔寄りなら柄を大きめにすると、顔の中のパーツの大きさとつり合います。

素材の表情も同じ考え方です。毛足がふわふわした素材は曲線の印象を、表面のなめらかな素材は直線の印象を作ります。顔の隣に並ぶものなので、顔の印象と方向をそろえると、マフラーが顔になじみます。

顔の近くに来る襟の選び方も、同じ軸で考えられます。詳しくは顔タイプ別のコートの襟の選び方を参照してください。

組み合わせの早見表

骨格と顔タイプの答えを、マフラーのどこに渡すかを表にまとめます。答えを完結させるためではなく、どちらの診断がどこを受け持つかを示すための表です。

表の上の2行は骨格の答えだけで決め、下の2行は顔タイプの答えだけで決めます。こうして分けておくと、2つの診断がぶつかって見える組み合わせでも、場所ごとに答えを出せます。

どちらとも取れるとき①｜骨格と顔タイプが、逆のことを言う

ここからは判断が分かれる場面です。最も多いのは、骨格の答えと顔タイプの答えが逆の方向を向いている組み合わせです。

たとえば骨格ウェーブで、顔タイプがクールの人。骨格は「首を埋めて、丸く量を集めて」と言い、顔タイプは「長い縦の線で、直線的に」と言います。

この場合は、高さと量を骨格に、片方の端だけを顔タイプに渡すと解けます。

1. 首まわりは骨格ウェーブの答え通り、あご先から指1本以内まで埋めて、二周巻いて量を集める
2. 巻き終わりの端を、片方だけみぞおちより下まで長く垂らす。もう片方は巻き込んで隠す
3. 生地は軽くやわらかいもの（骨格の答え）で、表面はなめらか・無地（顔タイプの答え）を選ぶ

反対に、骨格ストレートで顔タイプがキュートの人なら、首元はストレートの答え通り指2本ぶん見せ、量は控えめにする。そのうえで端はみぞおちより上の短い位置で止め、小さめの柄や丸みのある編み目を選びます。

どちらとも取れるとき②｜骨格が2つのタイプの間にある

骨格診断で「ストレートとウェーブの間」「ナチュラル寄りのストレート」のように、境目にいると言われる人もいます。高さを指2本にするか1本にするか、決めきれない場合です。

このときは、マフラーの下に着る服の首元を手がかりにしてください。

• 下の服がタートルネックや詰まった首元：すでに首が埋まっているので、マフラーは指2本の高さで止める
• 下の服がVネックや開いた首元：首が見えている面積が大きいので、マフラーは指1本の高さまで埋める

つまり、服とマフラーを合わせて「首がどれだけ見えているか」を一定に保つ考え方です。境目にいる人ほど、服の首元によって似合う高さが動くので、マフラー単体で答えを決めないほうがうまくいきます。

迷う場合は、手持ちの服の中で最もよく着る首元に合わせて、1本目のマフラーの巻き方を決めてください。

どちらとも取れるとき③｜コートの襟とマフラーが重なる

秋冬は、コートの上からマフラーを巻くことが多くなります。コートの襟とマフラーが重なると、首元の量が一気に増え、骨格の答えから外れやすくなります。

確かめ方は、コートを着た状態で、マフラーを巻く前と巻いたあとの高さを指で測ることです。

• コートの襟だけで、すでに骨格の答えの高さに届いている：マフラーは襟の内側に収め、高さを増やさない。端だけを見せる
• コートの襟が低く、骨格の答えの高さに届いていない：マフラーで高さを足す

骨格ストレートの人が大きな襟のコートを着ると、襟だけで指2本の高さに届いていることがよくあります。その上からマフラーを巻くと、首が詰まって見えます。この場合は、マフラーを襟の内側で一周だけ巻き、端を襟の外に出して垂らすと、量を増やさずに端の線だけを足せます。

コートとマフラーを合わせた全体の選び方はコートが似合わないときの見直し方も参考になります。

どちらとも取れるとき④｜同じマフラーが、日によって似合ったり似合わなかったりする

同じマフラーを同じ巻き方で巻いているのに、似合う日とそうでない日がある。これは、巻くたびに高さや端の位置が少しずつ変わっているせいであることが多いものです。

似合った日の形を再現するには、その日の高さと端の位置を記録しておくことです。あご先から上端まで何本の指が入ったか。端がみぞおちからどれだけ上か下か。この2つを覚えておけば、毎朝同じ形を作れます。

もう1つの原因は、その日の髪型です。髪を下ろしている日は、髪が首まわりに量を足すので、マフラーの量は少なめでよくなります。髪をまとめている日は、首元が空くので、マフラーで量を足しても重く見えません。

帽子をかぶる日は、首元の高さを一段下げる

秋冬は、帽子をかぶる日も増えます。帽子は顔の上に量を足すので、首元のマフラーと合わせると、顔の上下が布で挟まれた形になります。上下の両方に量が出ると、顔がその間に埋もれたように見えやすくなります。

帽子をかぶる日は、マフラーの高さを、いつもより指1本ぶん下げてください。骨格ウェーブの人でも、帽子の日は指1〜2本の高さで止めると、顔のまわりに空間が戻ります。端の長さは顔タイプの答えのままでかまいません。高さだけを一段下げて、首元に少しだけ抜けを作るのがこつです。

髪型と骨格・顔タイプの関係はストレート×フェミニンの髪型のような組み合わせ別の記事でも扱っています。

どちらとも取れるとき⑤｜顔タイプが、子供顔と大人顔の中間にいる

顔タイプ診断で、子供顔と大人顔のちょうど間にいると言われる人もいます。端をみぞおちの上で止めるか下まで垂らすか、決められない場合です。

このときは、端の長さを2本で分けてください。

1. 両端を垂らす巻き方にする
2. 片方の端はみぞおちより少し上で止め、もう片方はみぞおちより少し下まで垂らす
3. 2本の端の長さの差は、手のひら1枚ぶんくらいにする

短い端が子供顔の側を、長い端が大人顔の側を受け持ちます。左右の長さに差があることで、縦の線にリズムが生まれ、どちらか一方に寄りすぎた印象になりません。

もう1つの方法は、その日の服で決めることです。下の服がふんわりした素材や丸い襟なら、服が子供顔の側を受け持っているので、マフラーの端は長めにして大人顔の側を足す。下の服がかっちりした素材や直線的な襟なら、その逆にする。顔の中間にいる人ほど、服とマフラーで役割を分け合うと全体が整います。

巻き方を3つだけ覚える｜高さと端がどう動くか

巻き方はたくさんありますが、骨格と顔タイプの答えを当てはめるなら、3つ覚えれば足ります。それぞれ、高さと端の位置がどう動くかを知っておくと、その日の答えに合わせて選べます。

首に一周かけて、前に垂らす

マフラーを首に一周かけて、両端を前に垂らすだけの巻き方です。高さは低く、あご先から指2〜3本ぶん首が見えます。端は長くなり、みぞおちより下まで届くことが多いはずです。

量が少なく首が見えるので、骨格ストレートの人に合いやすい巻き方です。端が長いので、大人顔寄りの人にも向いています。子供顔寄りの人は、片方の端を首の後ろに回して短くすると調整できます。

二つ折りにして、輪に端を通す

マフラーを二つ折りにして首にかけ、折り山の輪に両端を通す巻き方です。高さは中くらいで、あご先から指1〜2本。端はみぞおちあたりで止まりやすい。

首元に適度な量が出て、端の長さも中くらいになるので、どの骨格・顔タイプでも出発点にしやすい巻き方です。輪を引き締めれば高さが上がり、ゆるめれば下がります。骨格ウェーブの人は輪を引き締めて首に寄せ、骨格ナチュラルの人は輪をゆるめてゆとりを残してください。

首に二周巻いて、端を中に入れる

マフラーを首にぐるりと二周巻き、端を巻いた中に入れ込む巻き方です。高さは高く、あご先から指1本以内。端はほとんど見えません。

首元に丸く量が集まるので、骨格ウェーブの人の首元の答えにいちばん近い巻き方です。端が見えないので、子供顔寄りの人にもなじみます。大人顔寄りの人は、どちらか一方の端だけを外に出して垂らすと、縦の線を足せます。

売り場で、長さと幅を手で測る

マフラーを買うとき、色や柄に目が行きがちですが、骨格と顔タイプの答えに合うかどうかは、長さと幅で大きく変わります。売り場で確かめるときの目安を置いておきます。

長さ：首に一周かけて、端がどこまで届くか。 試着ができる売り場なら、首に一周かけてみてください。端がみぞおちより下まで届く長さなら、二周巻いたり、片端を長く垂らしたりと、巻き方の幅が広がります。届かない短めのものは、一周巻きか二つ折りの巻き方に限られます。大人顔寄りで端を長く見せたい人は、長めのものを選んでください。

幅：たたんで首に当てたとき、首のどこまで隠れるか。 幅の広いマフラーは、たたみ方で幅を調整できますが、たたむほど厚みが増します。骨格ストレートの人は、たたまずに使える細めの幅のほうが、首元の量を抑えやすくなります。骨格ナチュラルの人は、幅の広いものをゆるくたたんで使うと、フレームの大きさと釣り合います。

重さ：手のひらにのせて、ずっしりするか。 骨格ウェーブの人は、首元に量を集めるぶん、軽いものを選ぶことが条件でした。手のひらにのせたとき、すぐに重さを感じるものは避けて、ふわっと軽いものを選んでください。

組み合わせ別、最初の1本の考え方

骨格と顔タイプの組み合わせは多いので、すべてを並べることはしません。ここでは、組み合わせの「向き」ごとに、最初の1本をどう選ぶかを書いておきます。

骨格も顔タイプも、直線・すっきりの側にいる人

骨格ストレートで、顔タイプがクールやクールカジュアル、エレガントの人です。首元は控えめに、端は長く、表面はなめらか。答えがすべて同じ方向を向いているので、迷いにくい組み合わせです。中くらいの厚さの無地のマフラーを、首に一周かけて前に垂らすだけで整います。

骨格も顔タイプも、曲線・やわらかさの側にいる人

骨格ウェーブで、顔タイプがキュートやフェミニン、ソフトエレガントの人です。首元は高く量を集め、端は短めかほとんど見せず、素材はふんわり。軽い生地を二周巻いて端を中に入れる巻き方が、最初の1本の出発点になります。

骨格はゆとり、顔タイプは子供顔の側にいる人

骨格ナチュラルで、顔タイプがフレッシュやアクティブキュートの人です。骨格は大判でゆるく、と言い、顔タイプは端を短めに、と言います。大判をゆるく二つ折りにして輪に通し、端をみぞおちより上で止めてください。量のゆとりと、端の短さを両立できます。

骨格と顔タイプが逆の方向を向いている人

前の「どちらとも取れるとき①」で書いた通り、高さと量を骨格に、片方の端だけを顔タイプに渡します。2つの答えがぶつかる組み合わせほど、場所ごとに役割を分ける考え方が効きます。

迷う日は、高さだけ骨格の答えに戻す

朝の支度の時間に、骨格も顔タイプも服も髪もと考えていると、決めきれない日があります。そういう日は、高さだけを骨格の答えに戻してください。ストレートなら指2本、ウェーブなら指1本以内、ナチュラルなら首との間に指2〜3本のゆとり。高さが合っていれば、端の長さが多少ずれていても、全体の印象は大きく崩れません。マフラーで最も外しにくいのは首元の量と高さで、端は後から整えられるからです。

色は、パーソナルカラーで別に決める

ここまで色の話をしてこなかったのは、色は形と別に決められるからです。マフラーは顔のすぐ下に来るので、色の影響はとても大きい。けれど、それは骨格でも顔タイプでもなく、パーソナルカラーの答えで決める部分です。

形と色を分けて考えると、手順が整理できます。

1. 骨格の答えで、巻く高さと量を決める
2. 顔タイプの答えで、端の長さと柄・素材の表情を決める
3. パーソナルカラーの答えで、色を決める

柄のマフラーは、色の数で顔タイプとの相性も変わる

柄のマフラーを選ぶときは、使われている色の数にも目を向けてください。色の数が多い柄は、にぎやかで動きのある印象になり、子供顔寄りの人の顔の印象と合いやすくなります。色の数が少ない柄は、静かで落ち着いた印象になり、大人顔寄りの人と合いやすくなります。

色そのものはパーソナルカラーで決め、色の数は顔タイプで決める。こうして役割を分けておけば、柄のマフラーでも迷いは小さくなります。

この3つを順に決めていけば、売り場で何本ものマフラーを前にしても、候補を数本まで絞れます。秋の立ち上がりにマフラーを1本選ぶなら、まず手持ちのいちばんよく着るコートに合わせて、高さと端の位置を測るところから始めてください。

同じ考え方でほかの秋冬アイテムを選ぶ話は、レザーを骨格と顔タイプで選ぶ、ブーツを骨格とパーソナルカラーで選ぶにまとめています。