着痩せ 胸｜バッグの紐・マフラー・首飾り、胸の前を通る線で選ぶ

**胸まわりが大きく見えるとき、見直したいのはトップスより先に、胸の前を通る線です。**線の端を胸のいちばん高いところの手前で止めるか、そこを越えて下まで落とす。頂点の上で止めないことだけを守れば、同じ服でも胸の前が前に張り出して見えにくくなります。

胸の前を通る線は、意外に多くあります。斜め掛けのバッグの紐、マフラーやストールの端、首飾り、社員証や名札の紐、前を開けた羽織りの端。どれも小さなものですが、線は目を引きます。線の端が止まったところに目が止まり、線が布を押さえたところで体の形が布に写ります。

この記事では、鎖骨のくぼみから胸のいちばん高いところまでを測って、線ごとに止める位置を決めます。トップスそのものの選び方は胸が大きいと太って見える服装に、横から見た布の落ち方はブラジャーで着痩せは起きるかに分けてあります。ここでは、その上から足す小物の線だけを扱います。

結論：線の端を、頂点の上下5cmに置かない

**「乗る」と「横切る」を避けて、「止まる」か「越える」にする。**これがこの記事の答えです。どちらを選ぶかは、小物の種類と、その日の寒さで決めます。首元を温めたい日は「止まる」、体を縦に長く見せたい日は「越える」が向いています。

頂点の上下5cmの帯を、この記事では「乗る帯」と呼びます。線の端をこの帯に置かないこと。これだけを覚えておけば、新しい小物を手に取ったときにも、自分で判断できます。

測る｜鎖骨のくぼみから、胸のいちばん高いところまで

まず、乗る帯が自分の体のどこにあるかを測ります。使うのは、布のメジャーか紐と定規、それに全身の映る鏡です。普段よく着る、体に沿う薄手のトップスを着て測ってください。

**鎖骨のくぼみから測った「乗る帯」の上の端と下の端、この2つの数字を書きとめてください。**たとえば頂点が起点から20cm下なら、乗る帯は15cmから25cmまでです。首飾りや紐の端が、起点から15cmより上で終われば「止まる」、25cmより下まで落ちれば「越える」になります。

下着を替えると、頂点の高さが変わります。普段の外出で着ける下着で測るのが基本です。下着の種類によって高さが2〜3cm動くことがあるので、よく着ける2種類があるなら、両方で測っておくと迷いません。

線が目を引くのは、端と押さえの2か所

線が胸まわりの見え方を変えるのは、2つのことが起きるからです。

端に目が止まる、というのは小物に限りません。人の目は、線を追ってきて、線が終わったところで止まります。その場所が胸の頂点の上だと、目もそこで止まります。端を頂点の手前で止めるか、頂点を越えて下まで落とすと、目は首元か、もっと下の位置へ移ります。

斜め掛けのバッグ｜紐が胸のあいだを通ると、布が押さえられる

胸まわりの見え方をいちばん大きく変える線が、斜め掛けのバッグの紐です。紐が胸のあいだを斜めに通ると、紐の重みでトップスの布が体に押さえつけられます。押さえられた両側で布がふくらみ、胸の形がそのまま布に写ります。

**紐を肩の外側に寄せて、胸の外側を通す掛け方に変えるだけで、押さえはかなり減ります。**肩の付け根から真下に下ろした線の少し外を紐が通るように、肩の上で紐の位置を決めてから、体の反対側へ回してください。

羽織りを着る秋冬は、羽織りの上から斜めに掛けると、中のトップスが押さえられません。羽織りの布は厚みがあるので、紐の下でも形が写りにくくなります。

紐の長さと幅

同じ斜め掛けでも、紐の長さと幅で、押さえる力が変わります。

**本体が腰骨より下に来る長さにすると、紐が胸の前を通る角度がゆるくなり、押さえる力が弱まります。**冬に厚手の上着の上から掛けると、同じ紐でも本体が上に上がるので、上着の厚みぶん穴を緩めてください。冬の紐の長さの直し方はアラフォーのショルダーバッグは冬に3〜5cm短くなるに置いてあります。

肩掛け・手持ち・背負う形と比べる

斜め掛けをやめる場合、ほかの持ち方では胸の前に線が通るかどうかが変わります。

リュックの肩紐は、胸の外側を縦に通るので、斜め掛けより見え方はやわらぎます。ただ、肩紐を胸の前でつなぐ留め具があるものは、胸の上に横の線ができます。留め具はみぞおちより下の高さで留めるか、外してください。

マフラー｜巻いたかたまりの下の端を、頂点の手前で止める

秋冬は、マフラーが胸の前に量を足します。首に巻いたかたまりが下に広がり、その下の端が胸の上に乗ると、首から胸までがひとつながりの大きな量に見えます。

**かたまりの下の端が、乗る帯の上の端より上で止まっているかを、鏡で横から見てください。**大判の厚いマフラーは、ふんわり巻くとかたまりが下に広がりやすいので、たたむ幅を細くしてから巻くと、下の端が上がります。コートの襟との合わせ方はコートに合うマフラーの巻き方にまとめてあります。

マフラーの端を垂らすとき｜みぞおちより下まで落とす

首にひと巻きして、両端を前に垂らす巻き方は、縦の線を作れる巻き方です。ただし、端の先がどこで止まるかで、見え方が反対になります。

**端を垂らすなら、両端ともみぞおちより下まで落としてください。**左右の長さを変える巻き方は、短いほうの端が乗る帯に入りやすいので、短いほうもみぞおちを越えているかを確かめます。端の房や飾りがあるマフラーは、房の位置が端の先になるので、房が乗る帯に入らない長さに調整します。

ストール｜肩に回すか、前に垂らすか

大判のストールは、マフラーより面が大きいぶん、胸の前で布がたまりやすい小物です。肩に回すか、前に垂らすかで、胸の前の量が大きく変わります。

**ストールは、肩から羽織って前を開けたまま垂らすと、羽織りと同じ縦の線になります。**胸の前で布を合わせたくなる寒い日は、合わせる位置を鎖骨のあたりまで上げて、そこから下は開けておくと、乗る帯に布がたまりません。

首飾り｜先端が止まる位置で長さを選ぶ

首飾りは、先端の飾りが目を引く小物です。長さの数字は同じでも、首まわりや胸の高さによって先端の位置が変わるので、必ず着けて測ります。

**手持ちの首飾りを全部着けて、先端が起点から何cm下にあるかを測ってください。**乗る帯に入る長さのものは、胸の前があく服の日には使わず、首の詰まった服の上に重ねる日に回すか、留め具の位置を変えて長さを調整します。先端に大きな飾りがあるものほど、乗る帯に入ったときの見え方の差が大きくなります。

長さを調整できる首飾りは、留め具の側にある延長の鎖で、5cmほど長さを変えられるものが多くあります。乗る帯にかかる長さなら、延長の鎖を使わずに短くするか、反対にいちばん長くして帯の下へ落とします。2本を重ねて着けるときは、短いほうを止まる位置に、長いほうを越える位置に置くと、どちらも乗る帯に入らず、首元と胸の下の2か所に分かれて目が流れます。

社員証・名札の紐

職場で首から下げる社員証や名札は、毎日胸の前を通る線です。紐の長さは決まっていることが多く、名札の本体がちょうど乗る帯に入りやすい長さになっています。

**名札を外せない職場では、紐を短く結んで鎖骨のあたりに本体を上げるのが、いちばん手軽な直し方です。**紐の途中に結び目を1つ作るだけで、本体が10cmほど上がります。職場の決まりで高さが決まっている場合は、紐の色をトップスに近い色に替えると、線そのものが目立ちにくくなります。

羽織りの前の端｜開けたときに縦の線を作る

前を開けた羽織りの端は、胸の前を縦に通る2本の線です。この2本がまっすぐ下に落ちると、胸の前を左右から挟む縦の線になります。

**羽織りを1つだけ留めるなら、乗る帯より下、みぞおちの高さで留めてください。**乗る帯の中で留めると、留めた点から両側へ布が引っぱられて、横の線ができます。前を開けたときに端が外へ開いてしまう羽織りは、身幅が胸の高さで足りていない合図です。羽織りそのものの選び方は胸が大きくても太って見えないコートに置いてあります。

前のボタンとファスナー｜閉じたときの止まる点

シャツやカーディガンを前で閉じたとき、いちばん上の留めた点も、線の端と同じように目を引きます。

前開きの服は、いちばん上の留めた点が開きの先端になります。開きの先端が乗る帯に入るなら、ボタンを1つ上まで留めるか、中に1枚重ねて開きを浅くしてください。

胸ポケット・ブローチ・掛けた眼鏡｜胸の高さの点

線ではありませんが、胸の高さに置かれた点も、線の端と同じように目を止めます。シャツの胸ポケット、ブローチやコサージュ、襟元に掛けた眼鏡やサングラスがそうです。

**ブローチやコサージュは、乗る帯の上の端より上、鎖骨に近い位置に付けてください。**同じ飾りでも、5cm上に付けるだけで、目は首元に集まります。式の日のコサージュも、胸の頂点の真上ではなく、肩と首の付け根を結んだ線の少し下を目安にします。

胸ポケットのあるシャツは、ポケットの中に何も入れないのが基本です。ペンや手帳を入れると、その重みで布が前に引っぱられて、ポケットの位置がそのまま前に張り出して見えます。両胸にポケットがある形は、横の線が2本並ぶので、羽織りを重ねて縦の線で割ると、ポケットの横の線が目立ちにくくなります。

秋冬は線が増える｜1日の線を数える

夏は線が少ない季節です。秋冬になると、マフラー、ストール、羽織り、バッグの紐、首飾りが重なり、胸の前を通る線が一気に増えます。出かける前に、その日の線を数えてください。

数えるのは、「横切る」と「乗る」の線だけです。「止まる」と「越える」の線は数えません。それらは、胸の前をあけるか、縦に割る線だからです。

横切る線と乗る線は、合わせて2本まで

数えた線が何本あるかで、その日の胸まわりの見え方が決まります。

**3本以上あったら、いちばん手軽に動かせるものから減らします。**順番は、首飾り、名札、バッグの紐、マフラーの順です。首飾りは外すか替えるだけ、名札は紐を結ぶだけで済みます。マフラーは寒さに関わるので、最後に動かしてください。

色｜線の色とトップスの色の差

線が目を引く強さは、線の色とトップスの色の差でも変わります。差が大きいほど、線ははっきり見えます。

**斜め掛けの紐のように胸の前を横切る線は、トップスに近い色を選ぶと、線そのものが目立ちにくくなります。**反対に、縦に長く落ちる線は、トップスとはっきり違う色にすると、胸の前を割る効き目が強まります。

横から見る｜線が布を押さえていないか

正面の鏡だけでは、線が布を押さえているかどうかが分かりません。横を向いて、胸の頂点の前後を見てください。

正面から見て問題がなくても、横から見ると、紐が布を押さえて両側がふくらんでいることがあります。人とすれ違うときや電車の中では、横から見られる時間のほうが長いので、横の確認を出かける前の習慣にしてください。

座ったときと歩いたときに、線は動く

立って鏡の前で整えた線も、座ったり歩いたりすると位置が動きます。

座ったときに斜め掛けの本体を膝に乗せると、紐が胸の前を通る角度が急になり、押さえが強まります。電車やカフェで座るときは、斜め掛けのバッグを外して隣か膝の横に置いてください。

歩いているあいだは、斜め掛けの本体が前後に揺れて、紐が胸のあいだへ少しずつ寄っていきます。駅の階段や長い道を歩いたあとは、ガラスに映った自分を見て、紐が肩の外側に残っているかを確かめると、掛け直す回数が分かってきます。

どちらとも取れるとき①｜斜め掛けしか持っていない・両手を空けたい

子どもと出かける日や、自転車の日は、両手を空けたいので斜め掛けを選びたくなります。持っているバッグも斜め掛けだけ、という場合です。

**この中から2つを重ねれば、斜め掛けのままでも押さえはほとんど気にならなくなります。**いちばん手軽なのは、紐を長くして、本体を腰の横に回すことです。両手は空いたまま、紐が胸のあいだを通る角度だけがゆるくなります。

どちらとも取れるとき②｜マフラーを外せない寒い日

冬の寒い日は、マフラーを細く巻くと首元が寒く、ふんわり巻くとかたまりが乗る帯にかかる。温かさと見え方のどちらを取るかで迷います。

**かたまりを首の上のほうに寄せて、下の端を鎖骨まで上げる巻き方が、温かさを落とさずに乗る帯をあけられる手です。**首に沿ってきつめに2回巻き、残りの端を首の後ろへ回すと、前に垂れる布がなくなります。

どちらとも取れるとき③｜胸の前に量を足したいとき

胸の前がさびしく見えて、反対に量を足したい人もいます。その場合は、この記事の考え方をそのまま反対に使います。

**乗る帯は、量を足したい人にとっては、いちばん効く場所です。**線を縦に長く落とすと胸の前がすっきりするので、足したい日は、端を帯の中で止めてください。胸まわりに量を足すニットの選び方は胸が小さい人の秋ニットにあります。

どちらとも取れるとき④｜職場で名札の高さが決まっている

職場によっては、名札の位置が決められていて、紐を結んで上げることができない場合があります。

名札が乗る帯にあるなら、その日はほかの乗る線を足さないことが、いちばん効く手です。名札1本だけなら、目の止まる場所は1つで済みます。

出かける前に30秒で確かめる

鏡の前で、正面と横から次の5つを確かめます。

5つのうち、横から見る2つを飛ばさないでください。正面の鏡で見えないことが、横から見るといちばんよく分かります。

よくある行き違い

**「胸まわりの見え方は、トップスで決まる」。**トップスが同じでも、上から通る線で見え方は大きく変わります。トップスを替える前に、小物の線を動かしてみてください。

**「首飾りは長いほうが縦の線になる」。**長くても、先端が乗る帯に入る長さなら、胸の上に目が止まります。長さではなく、先端の位置で選びます。

**「斜め掛けは胸が大きい人には向かない」。**紐の通る位置と長さを変えれば使えます。向かないのは、紐が胸のあいだを通る掛け方のほうです。

**「マフラーは大きく巻くほど顔まわりが小さく見える」。**かたまりの下の端が乗る帯まで広がると、首から胸までがひとつながりの量に見えます。下の端の高さを見てください。

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— メグラシ編集部