巨乳 着太り｜胸だけ大きいか背中と腕も厚いかで直す所を分ける
巨乳の着太りは、直す所が人によって逆になります。アンダーバストとウエストの差をメジャーで測って、8cm以上なら胸の下で布を体に戻し、5cm未満なら締めずに前の縦の線を1本足してください。
**胸だけが前に出ている人は、布が胸から真下に落ちて、胸の下に空洞ができることで太って見えます。**背中や二の腕にも厚みがある人は、ウエストを締めた所に段ができることで太って見えます。前者は締めると直り、後者は締めると悪化します。
差が5〜8cmの人は、どちらとも取れます。この場合は横向きの写真で、胸の下に影ができるかを見て決めます。以下、測り方、型ごとのニット・首元・コート・重ね着の選び方、太って見えた日の直し方の順に書きます。
結論：胸だけなら胸の下を戻す、背中と腕も厚いなら縦を足す
先に全体をまとめます。分かれ目は、胸の下がどれだけくびれているかです。
| 測った差（アンダー−ウエスト） | 型 | 着太りの正体 | 直す所 |
|---|---|---|---|
| 8cm以上 | 胸だけ型 | 胸から布が真下に落ちる | 胸の下で布を体に戻す |
| 5〜8cm | どちらとも取れる | 人による | 横向きの影で決める |
| 5cm未満 | 全体型 | 締めた所に段ができる | 締めずに縦の線を足す |
この表は、どこを直すかの見当をつけるためのものです。同じ型でも、ニットとコートで手の入れ方が変わるので、章ごとに見てください。
アンダーとウエストの差を、メジャーで1回測る
測るのは2か所だけです。下着をつけた状態で、薄いTシャツ1枚になって測ります。
1か所目はアンダーバスト。胸のふくらみのすぐ下、下着の下の縁に沿って、メジャーを床と平行に一周させます。2か所目はウエスト。おへその少し上、胴がいちばん細い所です。どちらも息を吐き切った所で読みます。
アンダーからウエストを引いた数が、この記事で使う「差」です。差が大きいほど、胸の下にくびれがあり、布が胸から落ちたときに空洞ができやすくなります。差が小さいほど、胸から下がまっすぐ続いていて、布は体に沿って落ちます。
測るときは、鏡の前で横向きになり、メジャーが背中側で下がっていないかを確かめてください。背中側が1cm下がるだけで、アンダーの数字が大きく出て、差を多めに読んでしまいます。前と後ろが同じ高さで一周していれば正しく測れています。
メジャーが無いときは、ひもを巻いて印をつけ、あとで定規で測っても構いません。1回測れば数年は変わらないことが多いので、数字をスマートフォンのメモに残しておくと、試着のたびに迷わずに済みます。
横向きの写真で、胸の下に影ができるかを見る
差を測ったら、もう一つ確かめます。手持ちの薄手のニットを着て、横向きの写真を1枚撮ってください。鏡越しでも、誰かに撮ってもらっても構いません。
見るのは、胸の頂点からウエストまでの間です。布と体の間に三角の影ができていれば、胸から布が真下に落ちています。影が無く、布が体の線に沿って下りていれば、胸の下に空洞はできていません。
差が8cm以上ある人は、ほぼ確実に影ができます。差が5cm未満の人は、影ができずに、代わりに背中側の布が張っていることが多いです。写真の背中側も見てください。肩甲骨の下で布が横に引かれて皺が出ていたら、全体型の特徴です。
胸だけ大きい人：布が胸から真下に落ちるのが着太りの正体
胸だけ型の人が太って見えるのは、胸のいちばん前に出た所から、布がそのまま真下に落ちるからです。横から見ると、胸からお腹まで一枚の板がかかったように見え、実際の胴より一回り太く映ります。
直し方は、胸の下で布を体に戻すことです。手段は3つあります。トップスの前だけをボトムスに入れる。胸の下か、ウエストのいちばん細い所で締める。胸の下で切り替えのある形を選ぶ。どれか1つで、胸の下の空洞が消えます。
素材は、柔らかく落ちるものが合います。張りのある生地は胸で持ち上がったまま下りてこないので、空洞が残ります。薄手のハイゲージニット、とろみのあるブラウス、伸びるジャージー素材が扱いやすい素材です。
逆に避けたいのは、胸の下まで直線で落ちる箱形のトップスです。ゆったりしていて胸が隠れる気がしますが、胸だけ型の人が着ると、空洞がいちばん大きくなります。
胸だけ大きい人のニットは、裾を胸下の長さで選ぶ
秋冬のニットで迷ったら、裾の始末で選びます。胸だけ型の人に合うのは、次のどちらかです。
1つ目は、前だけ入れられる薄さと長さのもの。前の裾を入れたとき、ウエストのあたりで布がだぶつかない薄さが目安です。2つ目は、裾にリブがあって腰骨の上で止まるもの。リブが布を体に戻すので、入れなくても空洞が小さくなります。
厚手のローゲージを着たい日は、短め丈を選んで、裾が胸の下からウエストの間で終わるようにしてください。裾がお尻まで届く厚手は、胸からお尻まで一枚の板になるので、胸だけ型の人にはいちばん難しい形です。
背中と腕も厚い人：締めると段ができる
全体型の人は、胸だけでなく、背中や二の腕にも厚みがあります。この型の人がウエストを締めると、締めた所の上下に布が溜まり、段ができます。段は横に線を引くので、上半身の幅が強調されます。
直し方は、締めずに縦の線を足すことです。前を開けたカーディガンやジャケット、首元のVの開き、縦に流れるマフラーの端。どれか1本が前にあれば、目線が上下に動いて、横の幅が気になりにくくなります。
トップスの裾は、出したままで構いません。ただし、裾がお尻のいちばん出た所で終わる丈は避けます。そこで横の線が入ると、上半身の厚みと腰の幅がつながって見えるからです。腰骨にかかる短めか、お尻が隠れる長めのどちらかにします。
素材は、張りのある生地のほうが合います。柔らかい生地は背中と二の腕の形をそのまま拾うので、厚みが出ます。適度に張りのある布は、体から少し離れて落ちるので、輪郭がすっきりします。
背中と腕も厚い人のニットは、肩線と袖の太さで選ぶ
全体型の人がニットを選ぶときは、胸のサイズではなく、肩線の位置で選びます。肩の縫い目が自分の肩先に合っているかを、鏡の正面で確かめてください。
肩線が肩先より内側にあると、二の腕の付け根で布が引かれて、腕が太く見えます。肩線が落ちすぎていると、上半身の幅がもう一回り広がります。ちょうど肩先か、1〜2cm外側までが目安です。
袖は、腕を下ろしたときに二の腕の横で布が張らないものを選びます。脇の横で布が引かれて皺が出ていたら、袖が細すぎます。袖だけ余裕のある形は、上半身の厚みを隠しながら、肩を広げずに済みます。
どちらとも取れる人（差が5〜8cm）の決め方
差が5〜8cmの人は、胸だけ型とも全体型とも言い切れません。この記事でいちばん迷う人です。決め方を3段階で書きます。
1段階目は、横向きの写真の影です。胸の下に影がはっきりできていれば、胸だけ型の直し方から試します。影がうっすらとしか見えないなら、2段階目に進みます。
2段階目は、手で布を押さえる確かめ方です。いつものニットを着て、両手を胸の下に当て、布を体に押さえてみてください。細く見えたら、胸の下を戻すと効く体です。押さえた手の上下に布が溜まって段ができたら、締めると逆効果の体です。
3段階目は、背中側の皺です。両手で押さえたまま後ろ姿を撮り、肩甲骨の下で布が横に引かれていたら、全体型の直し方を優先します。前を戻しても、背中の幅は残るからです。
それでも決まらない人は、両方の直し方を半分ずつ使います。前だけ入れて胸の下を戻し、その上に前を開けたカーディガンを羽織って縦の線を足す。この組み合わせは、どちらの型に寄っていても大きく外れません。迷った日の基本形として覚えておくと楽です。
首元は、胸の頂点からの距離で開け方を決める
首元の開きは、型にかかわらず効く所です。決め手は、鎖骨の間から胸の頂点までの距離です。
胸の頂点が高く、鎖骨から近い人は、深いVを開けると開きの先が胸にかかって、胸の上に視線が集まります。浅めのVか、Uネックで止めます。胸の頂点が低く、鎖骨から離れている人は、深めのVでも開きの先が胸より上で止まるので、縦の線が素直に出ます。
詰まった首元は、どちらの型でも胸の上の面が広く見えます。クルーネックを着るなら、胸の上で色を切り替えない無地を選び、首元に長めのネックレスを1本下げて縦を足してください。
コートは、前を閉めるかどうかで型が分かれる
秋冬の着太りがいちばん出るのはコートです。胸のいちばん出た所でボタンが引かれ、前が開こうとする皺が出ます。
胸だけ型の人は、前を閉めるならベルトで胸の下を締められる形が合います。ガウンコートのように前を重ねてベルトで留める形は、胸の下で布を体に戻せるので、空洞が消えます。閉めない日は、ベルトを後ろで結んで前を開けて着ます。
全体型の人は、前を開けて着る前提で選びます。開けたときに前の端がまっすぐ下りる、襟のないものかチェスター型が合います。肩線は肩先に合わせ、胸で前を閉めることを考えずにサイズを選ぶと、肩と背中に余計な布が乗りません。
ダブルの打ち合わせのコートは、どちらの型でも胸の上でボタンが2列並んで横幅が出ます。着るなら前を開けるか、ボタンを1つだけ留めて縦を残してください。
重ね着は、胸の上の枚数を2枚までにする
秋冬は重ねる枚数が増えます。胸の上に布が3枚乗ると、型にかかわらず、胸がもう一段前に出て見えます。
数え方は、胸の頂点の高さに何枚の布があるかです。インナー、ニット、コートで3枚。ここにストールを巻くと4枚になります。2枚までに抑えるために、インナーを胸の上で切れるキャミソールにするか、ニットを前開きにして胸の上で開けておきます。
胸だけ型の人は、重ねた布の裾を全部胸の下で止めると、空洞が重なりません。全体型の人は、いちばん外の1枚を前で開けて、中の2枚との間に縦の線を作ります。どちらも、首に巻くものは胸の頂点より下まで垂らして、胸の上に布を溜めないでください。
太って見えた日に、その場で直す3つ
出かけてから鏡を見て、太って見えると気づいた日のための直し方です。
1つ目は、下着の位置です。胸の頂点がいつもより下がっていると、胸から下の空洞が長くなり、どちらの型でも太って見えます。肩ひもを1cm短くするだけで直ることがあります。
2つ目は、裾です。胸だけ型の人は前の裾を入れる。入れられない服なら、裾を後ろへ軽く引いて、前の布を胸の下に沿わせます。全体型の人は、入れていた裾を出し、ベルトを外します。
3つ目は、羽織りの前です。閉めていたら開ける。開けていたら、両端を体の前で少し内側に寄せて、縦の線を細くします。羽織りを手に持つだけでも、腕に沿って縦の線が1本増えます。
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よくある問い
- Q. ウエストを締めると太って見えると言われますが、本当ですか
- 人によって逆です。アンダーよりウエストが8cm以上細い人は、締めないと胸から下が箱のように見えるので、締めたほうが細く見えます。差が5cm未満の人は、締めた所の上下に段ができて厚みが強調されるので、締めないほうが細く見えます。先にメジャーで差を測ってから決めてください。
- Q. 大きめのサイズを着れば、胸が目立たなくなりますか
- 目立たなくはなりますが、着太りは強くなります。胸だけ型の人は、大きいサイズほど胸から下の布が余ってテントになります。全体型の人は、肩線が落ちて上半身の幅がもう一回り広がります。胸に合わせてサイズを上げるのではなく、胸だけ型は伸びる素材で、全体型は肩線で選んでください。
- Q. 厚手のニットは着ないほうがいいですか
- 胸だけ型の人は、裾を胸の下で処理できれば厚手でも着られます。前だけ入れるか、裾にリブがあって腰で止まる形を選んでください。全体型の人は、厚手を着るなら前を開けるカーディガンにして、前に縦の線を作ると厚みが分散します。被りの厚手は、胸と背中の両方を一回り大きく見せます。
- Q. 測る時間がないとき、どちらの型か見分ける方法はありますか
- いつものニットを着て、横向きで鏡を見てください。胸の頂点から下に、布と体の間に影ができていれば胸だけ型です。影ができずに布が体に沿って下りていれば、全体型の可能性が高いです。迷ったら、両手を胸の下に当てて布を押さえ、細く見えたら胸だけ型と考えて構いません。
— メグラシ編集部
