ブルベ冬のメイク｜コントラスト1か所・青み・透明感の3つで決まる

ブルベ冬のメイクは、「コントラストを1か所はっきり置く」「青みの色を選ぶ」「ベースは明るさより透明感」の3つで決まります。 肌の白さと髪や瞳の黒さの差が大きいのがブルベ冬の顔なので、メイクもどこか1か所にその差を作ると、顔全体が引き締まって見えます。

色は、黄みを含まない青みの色を選びます。リップなら青みの赤やベリー、チークならフューシャやローズ、アイシャドウならシルバー・グレー・プラム、ライナーは黒か濃いグレーが基準です。コーラルやオレンジ、ベージュ寄りのくすんだ色は、肌を黄ばませたり顔をぼやけさせたりしやすい色です。

まず揃えるのは、青みの赤リップ、フューシャ寄りのチーク、黒か濃いグレーのライナー、シルバー寄りの明るい影色、ピンクかラベンダーの化粧下地の5つです。目元と口元のどちらを主役にするかを決めたら、もう片方は控えめにします。この記事では、パーツ別の色、似合わない色の理由、顔タイプ・場面・年代での変え方、ブルベ夏との違いを順に並べ、それぞれの詳しい記事へ案内します。

更新日：2026年11月3日（秋冬に濃い色を使い始める時期に合わせて、入れ方の目安を厚くしています）

ブルベ冬のメイクを決める3つの約束

ブルベ冬のメイクで迷ったら、次の3つに戻ってください。この3つが守られていれば、細かい色選びが少しずれていても、顔はまとまって見えます。

この3つは、ブルベ冬の顔立ちが持つ「白と黒のはっきりした差」「澄んだ肌」「青みの肌色」を、メイクでそのまま引き出すためのものです。似合う色の全体像はブルベ冬の似合う色と苦手な色で、服の色と合わせて確かめられます。

まず揃える5色｜これだけで全部の場面が組める

ブルベ冬のメイクを始めるときに、最初から全部の色を揃える必要はありません。次の5つがあれば、毎日の顔も、仕事の日も、式典の日も組み立てられます。

5つのうち、いちばん先に1つだけ買うならリップです。ブルベ冬は口元に澄んだ強い色が入るだけで顔がはっきりするので、ほかのパーツが手持ちの色のままでも、リップで3つの約束のうち2つ（コントラストと青み）が満たせます。

自分がブルベ冬か迷うときの見分け方

メイクの色を選ぶ前に、ブルベ冬かどうかがはっきりしない人は、次の3つを鏡の前で確かめてください。

3つのうち2つ以上が当てはまれば、ブルベ冬の色から始めて大丈夫です。迷う場合は、メグラシのパーソナルカラー無料診断で、質問に答えながら自分のタイプを確かめられます。

パーツ別の色の表｜ベース・アイ・チーク・リップ・眉

ここがこの記事の地図です。パーツごとに「いちばん合う色」「普段に使いやすい色」「避けたい色」を並べました。

表の「普段に使いやすい色」は、いちばん合う色を少しやわらげたものです。強い色に慣れていない人は、この列から始めて、慣れたら左の列へ寄せていくと無理がありません。

ベースメイク｜明るさより透明感を作る

ブルベ冬のベースは、肌を白く明るくすることより、澄んで見えることを優先します。肌の色より明るいファンデーションを選ぶと、首との境目ができて白浮きし、かえって顔がくすんで見えます。

仕上がりの質感は、ツヤでもマットでも合います。迷ったら頬の高い所だけツヤを残し、ほかは軽く押さえると、ブルベ冬の澄んだ肌がいちばん引き立ちます。下地とファンデーションの選び方はブルベ冬・夏のベースメイクに詳しくまとめています。

アイメイク｜締め色で輪郭を作る

ブルベ冬の目元は、明るい色でまぶたを広く塗るより、締め色で輪郭をはっきりさせたほうが映えます。白目と黒目の差がはっきりしている人が多いので、目のきわに濃い色を細く置くだけで、目が大きく見えます。

黄み寄りのブラウンを使い慣れている人は、まずグレーかプラムの中間色に替えるだけで、目元のくすみが消えます。ブラウンを使いたいときは、赤みや灰みの入った濃いブラウンを選ぶと黄ばみません。色ごとの組み方はブルベ冬のアイシャドウで詳しく見られます。

アイライン・まつ毛｜黒を使えるのがブルベ冬の強み

ブルベ冬は、黒いアイライナーと黒いマスカラが自然になじむ数少ないタイプです。ほかのタイプでは強く見えやすい黒も、ブルベ冬の顔では目元がはっきりするだけで、きつくは見えにくくなります。

マスカラも黒が基本です。まつ毛を上げてから根元にしっかり付け、毛先は軽く抜くと、重くならずに目の輪郭が出ます。下まつ毛は、目元を主役にする日だけ付けると決めておくと、口元を主役にする日と差が付けやすくなります。

チーク｜入れ方は高めに、細めに

ブルベ冬のチークは、頬を丸く赤くするより、頬骨の上に細めに入れて血色を足すと、顔の立体感が出ます。色はフューシャやローズなど、青みがはっきりした色が合います。

鮮やかな色を使うほど、量は少なく、範囲は小さくします。ブラシに取ったら手の甲で一度払ってから頬に置くと、つけすぎを防げます。色ごとの選び方と入れ方はブルベ冬のチークを、頬の赤みの出方でピンクの濃さを決める方法はブルベ冬のピンクを見てください。

リップ｜主役にするか脇役にするかを先に決める

ブルベ冬のリップは、その日の顔の主役にするか、脇役にするかで選ぶ色が変わります。主役の日は青みの赤やベリーをしっかり、脇役の日はローズや青みのピンクを薄く塗ります。

赤リップが浮くか古く見えるかの分かれ目は、青みの量と塗る量です。詳しくはブルベ冬の赤リップで、色の全体像はブルベ冬のリップでまとめています。

眉｜髪色に合わせて灰みを足す

眉は、ブルベ冬のメイクで見落とされやすいパーツです。黄み寄りの明るい茶色で描くと、顔の中で眉だけが浮いて、目元のコントラストが弱くなります。

眉の形は、ブルベ冬だからといって細くする必要はありません。もともとの眉の太さを生かし、色だけ灰みに寄せると、目元の黒さと眉がつながって、顔の輪郭がはっきりします。髪色の選び方はブルベ冬の髪色で確かめられます。

コントラストを1か所はっきり｜どこに置くかの決め方

3つの約束のうち、いちばん効き目が大きいのがこの約束です。ブルベ冬は、目元か口元のどちらか1か所に、肌との差がはっきりした色があると、顔全体が引き締まります。

どちらとも決められない日は、口元を主役にしてください。リップは塗り直しで濃さを変えやすく、外で調整がききます。目元は一度描くと昼間に直しにくいので、迷った日に強くするなら口元のほうが失敗しにくくなります。

朝5分で仕上げる順番｜ブルベ冬メイクの手順

時間の無い朝は、3つの約束の順に手を動かすと、途中でやめても顔がまとまります。先に透明感、次に主役、最後に残りのパーツ、の順です。

1と2だけで家を出る日があってもかまいません。眉が整っていて肌が澄んでいれば、ブルベ冬の顔はそれだけでぼやけません。3まで進めれば、普段の顔としては十分です。

メガネをかける日のブルベ冬メイク

メガネをかける日は、フレームが目元に線を1本足してくれます。ブルベ冬にとっては、フレームがそのままコントラストの役目を持つので、目元は控えめにして口元を少しだけはっきりさせると、顔の中で強い所が2か所にならずに済みます。

茶色の柄のフレームは黄みを含むことが多く、目元がくすんで見えやすい組み合わせです。持っている場合は、目元の締め色をプラムに替えると、フレームの黄みと顔の青みの間をつないでくれます。

似合わない色と、その理由

ブルベ冬に似合わない色には、共通する理由があります。理由が分かれば、表に無い色でも自分で判断できます。

まとめると、ブルベ冬に合わないのは「黄み」「くすみ」「淡さ」の3つのどれかが入った色です。服や小物も含めた似合わない色の一覧は、ブルベ冬に似合わない色と似合う色で見られます。

どちらとも取れるとき｜くすみ色が好きな場合

くすんだ色が好きで、手放したくない人は多いです。その場合は、くすみ色を使う場所を1か所に限り、もう1か所に澄んだ色を置いてください。

くすみ色の中でも、灰みより青みが勝っている色（モーヴやラベンダー寄り）は、ブルベ冬でも比較的なじみます。手に塗って、紫に寄って見える色はなじみやすく、茶色に寄って見える色は避ける、と覚えておくと選びやすくなります。服のくすみカラーで顔が灰色になるか浮くかの見分け方は、ブルベ冬のくすみカラーにまとめています。

どちらとも取れるとき｜強い色が怖い場合

「ブルベ冬は強い色が似合う」と言われても、鮮やかな赤やフューシャをいきなり使うのは勇気がいります。そういうときは、色を変えずに量を変えてください。

1から始めて、1週間ごとに1段ずつ上げていくと、強い色に目が慣れていきます。強い色が浮くか沈むかを見分ける方法は、ブルベのリップが浮くで詳しく書いています。

顔タイプ別｜大人顔のブルベ冬

大人顔（顔の縦が長め、パーツが大きめ、輪郭がシャープ）のブルベ冬は、強い色をしっかり使っても顔が負けません。主役の色をはっきり置き、形も直線的に描くとまとまります。

大人顔の中でも、クールな顔立ちの人はブルベ冬×顔タイプクール、エレガントな顔立ちの人はブルベ冬×顔タイプエレガントで、服と合わせた組み方が見られます。

顔タイプ別｜子ども顔のブルベ冬

子ども顔（顔の縦が短め、パーツが小さめ、輪郭が丸め）のブルベ冬は、色の強さはそのままに、形をやわらかくします。色まで弱くすると、ブルベ冬の澄んだ肌がぼやけてしまいます。

子ども顔で甘さのある顔立ちの人はブルベ冬×顔タイプキュート、元気な印象の人はブルベ冬×顔タイプアクティブキュートが参考になります。大人顔と子ども顔のどちらとも言えない人は、形はやわらかく、色ははっきり、を基準にすると、どちらに寄っても大きく外しません。

顔タイプ別｜大人顔と子ども顔の中間の人

ソフトエレガントやフレッシュのように、大人顔と子ども顔の中間に当たる顔立ちの人は、主役を1か所に絞る約束がいちばん効きます。両方をほどほどにすると、どちらの印象も弱くなるからです。

やわらかく上品な顔立ちの人のメイクはブルベ冬×ソフトエレガントのメイクで、すっきりした顔立ちの人はブルベ冬×顔タイプフレッシュで、それぞれ詳しく見られます。

場面別｜仕事の日のブルベ冬メイク

仕事の日は、相手と近い距離で長く話すことが多いので、目元を主役にして口元を控えめにすると、きちんとした印象のまま話しやすい顔になります。

会議や人前で話す日は、リップを青みの赤に替えるだけで、遠くからも表情が伝わりやすくなります。季節ごとの仕事メイクはブルベ冬の夏オフィスメイクも参考にしてください。

場面別｜休日のブルベ冬メイク

休日は、服に合わせて主役の場所を自由に決められます。手早く済ませたい日は、リップ1本と眉だけでも、ブルベ冬の顔は十分はっきりします。

暑い時期や汗をかく日の休日は、ブルベ冬の夏汗崩れ対策メイクで、崩れにくい組み方を見られます。

場面別｜式典・結婚式のブルベ冬メイク

結婚式や入学式などの式典は、遠くから見られる時間が長く、写真にも残ります。ブルベ冬の強みがいちばん生きる場面なので、口元を主役にしてはっきりした色を使ってください。

式典の装い全体は、ブルベ冬の30代の結婚式の服装で、ドレスの色と合わせて見られます。

年代別｜20代・30代のブルベ冬メイク

20代は肌の透明感がもともと高いので、ベースは薄くして、色で遊べる時期です。30代は、ベースの均一さを少し丁寧にし、主役の色の質を上げていきます。

30代は仕事と休日で顔を変える場面が増えます。目元が主役の日、口元が主役の日の2通りを決めておくと、朝に迷う時間が減ります。

年代別｜40代・50代以上のブルベ冬メイク

40代以降は、肌の色がわずかに落ち着いてきます。ブルベ冬の色はそのまま似合いますが、質感をツヤ寄りにし、色の深さを選ぶと、顔に明るさが戻ります。

年代が上がるほど、強い色を怖がって淡い色に寄せがちですが、ブルベ冬の場合は淡くすると顔がぼやけます。色の強さはそのまま、量と質感で調整してください。マットな赤は唇の縦じわが目立ちやすいので、ツヤのある質感や、保湿を下に仕込んでから塗ると、深い色でもやわらかく見えます。

肌の明るさで変える｜色白の人と、肌の色が濃いめの人

ブルベ冬は色白の人ばかりではありません。肌の色が標準から濃いめの人も多く、その場合も青みの色が似合う点は同じです。変わるのは、主役の色の深さと、ベースの明るさの合わせ方です。

肌の色が濃いめの人が淡いピンクのリップを使うと、口元だけが白っぽく浮きやすくなります。同じ青みでも、深さのある色を選ぶほうが肌の色とつながって、ブルベ冬らしいはっきりした顔になります。どちらとも言えない明るさの人は、ベリーから始めて、明るく見せたい日はフューシャ、落ち着かせたい日はワインへ動かすと、1本ずつ確かめながら自分の範囲が分かります。

ブルベ夏との違い｜同じ青みでも濃さと澄み方が違う

ブルベ冬とブルベ夏は、どちらも青みの色が似合うため、メイクの色が混同されやすいタイプです。違いは、色の濃さと澄み方にあります。

夏か冬か迷う人は、同じ青みの赤を、濃く塗った場合と薄く塗った場合で比べてください。濃く塗ったほうが顔がはっきりすれば冬、薄く塗ったほうがなじめば夏の可能性が高くなります。詳しくはブルベのリップ 夏か冬か分からないで見分け方をまとめています。

服とメイクの合わせ方｜色の強さをそろえる

メイクの色は、その日の服の色の強さに合わせると、顔だけ浮いたり服に負けたりしません。ブルベ冬の服は、白・黒・ネイビー・鮮やかな色の組み合わせが基本なので、メイクも服の強さに合わせて主役を決めます。

服の色に合わせてリップを替える考え方は、ブルベのリップは秋冬の服の色で替えるで詳しく紹介しています。

手持ちのコスメをブルベ冬に寄せる方法

すでに持っている黄み寄りのコスメを、全部買い替える必要はありません。重ね方や使う場所を変えるだけで、ブルベ冬の顔に寄せられます。

ブラウンのリップを使いたい人は、赤みの強いブラウンを選ぶと、ブルベでもなじみやすくなります。選び方はブルベのブラウンリップは赤みで選ぶで紹介しています。

ブルベ冬メイクでよくある失敗

ブルベ冬と分かったあとにやりがちな失敗と、その直し方を並べました。

どの失敗も、3つの約束のどれかが崩れています。失敗したと感じたら、まず「主役は1か所か」「黄みが入っていないか」「ベースが明るすぎないか」の順に見直してください。

季節で変えること｜夏は軽く、冬は深く

ブルベ冬の似合う色は、季節で変わりません。ただし、同じ色でも季節によって合う質感と量が変わります。

季節が変わっても、主役を1か所に絞る約束は同じです。夏は主役の色を透けるくらいに薄く、冬は輪郭まできちんと、と量だけを動かしてください。

ブルベ冬の中での違い｜鮮やかさが得意な人、深さが得意な人

同じブルベ冬の中でも、鮮やかな色がいちばん映える人と、深く濃い色がいちばん映える人に分かれます。メイクの主役の色を選ぶとき、この違いを知っておくと迷いが減ります。

鮮やかさが得意な人のメイクはビビッドウィンターのメイクで、澄んだ強い色の扱い方はブルベ冬のクリスタル＆シャープパレットで詳しく見られます。

ブルベ冬のメイク記事への道案内

上の章で紹介した記事のほかに、メイクと一緒に見直すと顔がまとまりやすいテーマの記事を並べました。メイクの色が決まったら、髪・小物・服の順に広げていくと、顔まわり全体が同じ方向にそろいます。

パーツ別の詳しい記事は、それぞれの章の終わりに置いています。ベースは「ベースメイク」の章、アイシャドウは「アイメイク」の章、チークとピンクは「チーク」の章、リップと赤リップは「リップ」の章から進んでください。

よくある質問

Q. ブルベ冬のメイクで最初に揃える色は何ですか 青みの赤リップ、フューシャ寄りのチーク、黒か濃いグレーのアイライナー、シルバー寄りの明るいアイシャドウ、ピンクかラベンダーの化粧下地の5つです。

Q. ブルベ冬は濃いメイクが似合うと言われますが、毎日濃くしないといけませんか 毎日濃くする必要はありません。顔のどこか1か所にはっきりした色の差があれば、ブルベ冬らしい引き締まった顔になります。

Q. ブルベ冬にオレンジやコーラルのリップは使えませんか そのままだと口元が黄ばんで見えやすい色です。青みのピンクを上から薄く重ねるか、唇の中央だけに使うと浮きにくくなります。

Q. ブルベ冬とブルベ夏のメイクはどう違いますか どちらも青みの色が合いますが、冬は鮮やかで濃い色、夏はやわらかく淡い色が得意です。

まとめ｜ブルベ冬のメイクは「1か所・青み・透明感」

ブルベ冬のメイクは、コントラストを1か所はっきり置く、青みの色を選ぶ、ベースは明るさより透明感、の3つで決まります。まずは青みの赤リップ1本から始め、目元と口元のどちらを主役にするかをその日の服と場面で決めてください。

似合わない色は「黄み」「くすみ」「淡さ」のどれかが入った色です。好きな色が当てはまっても、使う場所を1か所に限り、もう1か所に澄んだ色を置けば、手持ちのコスメでもブルベ冬の顔に寄せられます。