パーソナルカラー診断の服装｜受ける日に着る色・襟・髪・メイクの決め方

**パーソナルカラー診断を受ける日は、首元を白か淡い灰の無地にしてください。**襟は首と鎖骨が見える開いた形、髪は顔から離してまとめ、メイクは頬と唇の色を控えめに。この4つをそろえるだけで、布を当てたときの顔の変化が、ずっと読みやすくなります。

診断では、顔のすぐ下に色の布を当てて、頬や目の下、唇の見え方がどう変わるかを比べます。着ている服や髪、メイクの色が顔のまわりに多いと、その色の影響が布の色と混ざり、変化が分かりにくくなります。服装で結果が大きく入れ替わることは多くありませんが、迷いの少ない診断にするために、受ける日の服装は前日までに決めておくと安心です。

自己診断をいつやるかはパーソナルカラー自己診断が難しい｜秋冬は、やる日と時刻を先に決めるに、家で使う布の選び方はパーソナルカラーの自己診断に使う布にまとめてあります。この記事は、診断の日に自分が何を着て、どう整えるかの話です。

結論：首元は白か淡い灰の無地、首は見せ、髪とメイクは控える

受ける日に整えることを、4つにまとめます。家での自己診断でも、対面で受ける場合でも、基本は同じです。

4つのうち、いちばん効くのは首元の服の色です。布は顔のすぐ下に当てますが、その布のまわりや下から、着ている服の色がのぞきます。とくに鮮やかな色や、黄みや青みの強い色は、布と並んだときに目に入り、比べる目を迷わせます。

迷ったら、首元だけは白か淡い灰にする、と覚えておいてください。ほかの3つは、できる範囲で整えれば十分です。

服装を整える目的は、正しい答えを引き出すことではなく、比べやすくすることです。服装が整っていなくても診断はできますし、結果がまったく変わってしまうことは多くありません。ただ、布を替えたときの頬や唇の変化が小さく見えると、どちらが合うかを決めるのに時間がかかり、診断を受けたあとも結果に自信が持ちにくくなります。比べやすい状態を作っておくことが、納得できる結果への近道です。

服装で結果が揺れる理由｜顔の下の色は、顔に映る

なぜ服の色が診断に関わるのかを、少しだけ説明します。顔の下にある色は、光を反射して顔に映ります。白い紙を顔の下に持つと顔が明るく見え、黒い布を持つと影が濃く見えるのと同じです。

診断の布は、この反射を利用して、顔に合う色と合わない色を見分けます。着ている服が布と同じように反射してしまうと、布を替えても顔の変化が小さく見えます。首元の服を色みの少ないものにするのは、布の効果をそのまま見るためです。

反射の影響は、布を当てる場所に近いほど大きくなります。首元の服は布のすぐ下にあるので影響が大きく、腰から下の服はほとんど影響しません。パンツやスカートの色は、好きなもので構いません。整えるのは、鎖骨から上に見える部分だけで十分です。

着ていく服の色｜白・生成り・淡い灰を比べる

首元の服は、白か淡い灰が基本です。手持ちによっては、白でなくても使えるものがあります。

案内に服装の指定があるときは、その指定に従ってください。指定がない場合でも、白か淡い灰を選んでおけば、どの診断方法でも困ることはありません。

白の中でも、生地の表面に強い光沢があるものは、光を強く返して顔を実際より明るく見せることがあります。綿のシャツや、表面がなめらかでマットなカットソーのように、光の返り方が穏やかなものを選ぶと安心です。

白い服が少し黄ばんでいたり、くすんでいたりする場合は、淡い灰の服のほうが向いていることもあります。古くなった白は、生成りに近い黄みを帯びていることが多く、黄みの布が合って見えやすくなります。手持ちの白を並べて、いちばん色みの少ないものを選んでください。

襟の形｜首と鎖骨が見える形を選ぶ

襟の形も、布の当てやすさに関わります。布はあごの下、首と鎖骨のあたりに当てるので、そこが覆われていないほうが比べやすくなります。

クルーネックのように首が少し詰まった形でも、布を上から重ねれば比べられます。ただ、布の縁から首元の服がのぞくと、そこに目が行きやすくなります。選べるなら、首と鎖骨が見える開いた形にしてください。

肩が出るような大きく開いた形は、必要ありません。鎖骨の上のあたりが見える程度で十分です。

シャツを着ていく場合は、いちばん上のボタンを外して、襟を左右に開いておくと、首元に布を当てやすくなります。襟が立ち上がる形のシャツは、首の横に襟の影ができるので、襟を寝かせるか、内側に折り込むと比べやすくなります。

素材と柄｜光沢と模様は顔のまわりから外す

色と襟のほかに、素材と柄も見ておきます。

首元に金具やボタンが並んでいる服は、布を当てたときに金属の光が目に入ることがあります。金と銀のどちらが合うかを確かめる診断もあるので、服の金具が混ざると、比べにくくなります。

服の素材は、肌ざわりのよいものを選ぶと、診断のあいだ落ち着いていられます。診断は、鏡の前で同じ姿勢を保ちながら、何枚もの布を当てていく時間です。首元がちくちくしたり、締めつけたりする服だと、表情がこわばって、顔の見え方にも影響することがあります。

上着とインナー｜秋冬は脱ぎやすく重ねる

秋冬に受けるときは、寒さへの備えと、首元を整えることを両立させます。

上着は、診断のときに脱げることが大切です。とくにタートルネックや首の詰まったニットは、中に開いた襟の服を着ておけば、上だけを脱いで調整できます。

脱いだ上着やマフラーは、顔の近くや膝の上に置かないようにしてください。鏡に映る位置に色の強いものがあると、比べる目がそちらに引っぱられます。椅子の背や荷物入れに、鏡に映らないように置いておくと安心です。

秋冬は、診断の前後で外と室内を行き来します。上着を脱いだり着たりしやすい服装にしておくと、寒さを我慢せずに済みます。前開きのカーディガンやジャケットは、首元の服をそのまま見せながら、腕と背中を温められるので、秋冬の診断の日に向いています。

髪｜顔から離して、まとめる

髪は、顔のすぐ外側にある大きな面です。髪の色や影が顔まわりにかかっていると、布の色との比べ方が難しくなります。

ヘアクリップやゴムの色は、黒か透明、または髪に近い色にしてください。鮮やかな色の髪留めは、顔の近くで目立ちます。

まとめた髪の跡が気になる人は、跡のつきにくいやわらかいゴムや、大きめのクリップを使うと安心です。診断のあとに買い物や食事の予定がある日は、診断が終わってから髪を下ろせるように、跡が残りにくいまとめ方を選んでおくと便利です。

髪を明るく染めている人や、強い色を入れている人は、髪の色が顔の印象に影響していることがあります。まとめて顔から離すだけでも、布の色との比べ方はかなり楽になります。髪の色そのものが結果にどう関わるかを知りたい場合は、診断のときに相談してみてください。

メイク｜頬・唇・目もとの色を控える

メイクは、顔そのものの色を変える要素です。とくに頬と唇の色は、布を当てたときにいちばん変化を見る場所なので、控えめにしておくと比べやすくなります。

メイクを落とす時間や場所が用意されている場合もあります。気になるときは、予約のときに確かめておくと、当日の準備を決めやすくなります。

メイクを控えると、普段より顔色が悪く見える気がして、不安になることがあります。でも、診断で見るのは、布を替えたときの変化の大きさです。素の状態の顔色が明るいか暗いかは、結果を決めるものではありません。普段より顔色が控えめに見えても、心配しなくて大丈夫です。

すっぴんで外を歩くのに抵抗があるときは、眉と下地だけを整え、色のあるメイクは控える、という形でも構いません。大切なのは、頬と唇と目もとに色を足さないことです。

アクセサリー・眼鏡・ネイル

顔まわりの小物も、診断の前に外せるものは外しておきます。

眼鏡を外すと鏡がよく見えない人もいます。その場合は、変化を見るときだけかけ直したり、近くで見せてもらったりと、方法を相談してください。

アクセサリーは、診断の結果を聞いたあとに付け直して、金と銀のどちらが自分に合うかを確かめる材料にもなります。外したものは、なくさないように袋に入れて持っておくと安心です。

結婚指輪のように外しにくいものは、無理に外さなくても構いません。手を顔の近くに持ってこなければ、指輪が診断に影響することはほとんどありません。気になる場合は、診断のあいだ手を膝の上に置いておけば十分です。

家で自己診断をする日の服装

家で自己診断をする日は、服装を整える時間を取りやすいので、条件をきっちりそろえられます。

自己診断では、毎回同じ服装でやることが大切です。1回目と2回目で着ている服が違うと、結果が違ったときに、服のせいか光のせいかが分からなくなります。自己診断用の白い服を1枚決めておき、やるたびに同じものを着てください。

背景の色も、服と同じように顔に映ります。部屋の壁が色付きなら、白い布やシーツを背中側に掛けると、条件をそろえられます。

家での自己診断は、家族や友人に見てもらうと、自分では気づかない変化が分かることがあります。その場合も、見る人の服が鮮やかな色だと、鏡に映り込むことがあります。手伝ってもらう人には、鏡に映らない位置に立ってもらうか、落ち着いた色の服を着てもらってください。

対面で受ける日の服装

対面で受ける日は、移動や前後の予定も考えて服装を決めます。

診断のあとに買い物に行く予定なら、白い服はそのまま試着にも使えます。白は、どの色の服を合わせても邪魔をしにくいので、診断で分かった色を売り場で確かめるときにも役立ちます。

対面の診断では、服装について案内が届くこともあります。その場合は、案内の内容がこの記事より優先です。

友人や家族と一緒に受けるときは、2人の服装をそろえておくと、隣に並んだときに互いの服の色が鏡に映り込むことを防げます。2人とも白か淡い灰にしておけば、相手の結果を見るときにも、比べやすい状態になります。

写真を送って受ける日の服装

写真を撮って送る形の診断では、服装に加えて、撮る条件もそろえます。

写真では、服の色が実物より強く写ることがあります。鮮やかな色の服を着ていると、写真全体の色の印象がその色に引っぱられます。白か淡い灰の服なら、写真でも顔の色が読み取りやすくなります。

写真を撮るときは、服のしわにも気をつけてください。首元の服にしわが寄っていると、影ができて、顔の下が暗く写ることがあります。撮る前に、首元を手で整えておくだけで、写真の顔の明るさが安定します。

撮り方そのものは自己診断用の写真の撮り方に、アプリや写真の診断の結果の確かめ方はパーソナルカラー診断を写真でやるときにまとめてあります。

布を当てる前に整える3分

診断の直前に、鏡の前で3分だけ整えておくと、落ち着いて受けられます。

外から急いで来たあとは、頬が赤くなっていることがあります。数分座って落ち着くのを待つと、普段の頬の色に近い状態で比べられます。

3分の準備は、気持ちを落ち着ける時間でもあります。初めて診断を受けるときは緊張しやすく、表情がこわばることがあります。肩の力を抜いて、鏡の中の自分を見慣れておくと、布を当てたときの変化に目を向けやすくなります。

秋冬に受けるときに気をつけること

秋冬は、季節ならではの条件が顔の色に影響することがあります。

日焼けが残っている時期に受けると、深い色が合って見えやすくなることがあります。気になる人は、秋の初めの結果を参考にしつつ、日焼けが落ちる冬にもう一度確かめてみると、自分の傾向がよりはっきりします。

乾燥した肌は、表面で光が散って、くすんだように見えることがあります。前日の夜と当日の朝に保湿を丁寧にしておくと、肌の表面がなめらかに整い、布の色の変化が素直に見えます。保湿は色のつかないもので行ってください。

当日の持ち物

服装と一緒に、持ち物も前日までにそろえておきます。

持ち込みができるかどうかは、事前に確かめておいてください。手持ちの服やリップを持っていけると、結果を自分の服やメイクにすぐ当てはめられます。

メモは、診断の場で書き留めるだけでなく、あとで見返したときに思い出せる形にしておくと役に立ちます。合った色と合わなかった色を、それぞれ一言ずつ、どこがどう変わったかと一緒に書いておくと、売り場で迷ったときの手がかりになります。

結果を服選びに使うために、持っていく服の選び方

手持ちの服を持っていくなら、どれを選ぶかで、診断のあとの使いやすさが変わります。

選ぶときは、顔の近くに着る服を優先してください。パンツやスカートのように顔から遠い服は、診断の結果が服選びに及ぼす影響が小さいので、持っていく優先度は低めで構いません。

持っていく服は、たたんで袋に入れておくと、しわが付きにくく、取り出したときにすぐ顔の下に当てられます。持ち込める枚数に決まりがあることもあるので、いちばん確かめたい1枚から順に選んでおくと安心です。

診断のあとは、パーソナルカラー診断からの服装の選び方で、結果を手持ちと買い物にどう移すかを確かめられます。

診断のあと、同じ服装のまま確かめること

診断が終わったら、着ていった白い服のまま、結果を自分の手持ちやメイクで確かめておくと、家に帰ってからも迷いません。

白い服は、手持ちの服を当てるときの土台にもなります。診断の布と同じ条件で、自分の服を顔の下に当てられるので、結果をそのまま手持ちに当てはめられます。

家に帰ってから同じことをすると、光や時間が変わって、診断のときと違う見え方になることがあります。できれば、その場で一度確かめておいてください。確かめた結果は、メモに書き足しておくと、次の買い物のときに役立ちます。

どちらとも取れるとき①｜仕事帰りに受ける

仕事の服のまま受けることもあります。職場の服は色や襟が決まっていることが多いので、その範囲で整えます。

白い大判の布やストールを1枚持っておくと、仕事の服の上から首元に掛けるだけで、条件をそろえられます。

仕事帰りは、1日の終わりで顔に疲れが出ていることもあります。気になる場合は、診断の前に少し休んで、水分をとっておくと、頬の色が落ち着きます。時間に余裕を持って到着できるように、予定を組んでおくのもひとつの方法です。

どちらとも取れるとき②｜白い服を持っていない

白い服が手持ちにないときは、ほかのもので代わりにできます。

診断のためだけに新しく白い服を買う必要はありません。白い布を首元に掛けるだけでも、着ている服の色の影響はかなり減らせます。

どうしても白い服を買い足すなら、診断のあとも使いやすい1枚を選んでください。首の開いた白の無地のカットソーは、秋冬のジャケットやカーディガンの中に着られるので、診断の日だけの服になりません。

どちらとも取れるとき③｜髪を染めたばかり、または染める予定がある

髪の色は、顔の印象に影響します。診断の前後で髪を染めるかどうかは、順番を決めておくと迷いません。

髪の色を変えようと考えているなら、診断のあとに染めるほうが、結果を髪の色選びにも使えます。

すでに強い色を入れている場合でも、髪をまとめて顔から離せば、布を当てたときの比べ方への影響は小さくなります。染めたばかりかどうかより、髪が顔にかかっていないかのほうが、診断のしやすさには効いてきます。

どちらとも取れるとき④｜すっぴんで外を歩きたくない

すっぴんで出かけることに抵抗がある人もいます。その場合は、メイクの中で何を控えるかを選びます。

頬と唇の色だけを控える「少しだけ控える」でも、何も控えない場合より、ずっと比べやすくなります。自分が無理なくできるところまでで構いません。

診断のあとに予定がある日は、リップとチークを持っていき、結果を聞いたあとに塗ると、診断で合った色を自分のメイクにすぐ試せます。メイクを控えた状態から、合う色を足していく流れになるので、色の効果がよく分かります。

前日までに決めること

最後に、前日までに決めておくことを、ひとつの表にまとめます。

この表を前日に埋めておけば、当日の朝に迷うことはありません。診断の時間を、布を当てたときの顔の変化を見ることに集中して使えます。

表を埋めてみて、手持ちで足りないものがあれば、代わりのもので埋めてください。白い服がなければ白い布、髪留めがなければ輪ゴムでも構いません。完璧にそろえることより、首元と顔まわりに余計な色を入れないことを優先してください。

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— メグラシ編集部