垢抜けする方法｜冬の野暮ったさは厚みか色数か、鏡の前で分ける

**寒くなって重ね着を始めてから、鏡の前で「なんだか野暮ったい」と感じるようになった。**そう感じているなら、原因は服のセンスではなく、重ね方です。

冬の野暮ったさの原因は、ほぼ2つに分かれます。1つは、重ねた服の厚み。もう1つは、重ねて増えた色の数です。どちらが原因かで、直す場所はまったく変わります。厚みが原因の人が色を減らしても変わらず、色が原因の人が薄い服に替えても変わりません。

先に言い切ります。**横向きで鏡を見て体が分厚く見えるなら、厚みを直す。正面から見て目が止まる場所が3か所以上あるなら、色の数を直す。**両方当てはまるなら、色の数から先に直してください。手持ちの服のまま、重ねる順番と見せる色を変えるだけで、垢抜けて見えるようになります。

結論：見る場所は2つ、直す場所も2つ

この表は、全部を直すためのものではありません。自分がどちらに当てはまるかを決めるためのものです。当てはまったほうだけを直してください。

鏡の前で確かめる手順｜横向きと正面を1回ずつ

外に出るときと同じ服を、コートまで全部着て、全身が映る鏡の前に立ってください。

まず横向きになります。胸のいちばん前から、背中のいちばん後ろまでの幅を見ます。重ね着をしていない日の自分と比べて、明らかに分厚く見えるなら、厚みが原因です。目安は、胸の前と背中の後ろに、それぞれ手のひら1枚分以上の厚みが足されて見えるかどうかです。

次に正面を向きます。鏡に映った自分を、ぱっと見て目が止まる場所を数えてください。白・黒・灰色・紺・ベージュのような控えめな色は数に入れません。赤いマフラー、緑のニットの袖、柄のスカートのように、色や柄で目が止まる場所が3か所以上あるなら、色の数が原因です。

厚みが原因の人｜厚いものを真ん中に集める

横向きで分厚く見える人は、厚いものが体のあちこちに散らばっています。厚手のニットの上に厚手のカーディガン、さらに厚いコート、首には大きなマフラー。どれも暖かいのですが、全部が厚いと、体が一回り大きな塊に見えます。

直し方は、厚いものを体の真ん中に集めることです。胴体、つまり胸から腰のあいだは、厚くても構いません。そのかわり、首・手首・足首の3か所は、肌か薄い布が見える状態にしてください。この3か所が細く見えると、胴体が厚くても全体は軽く見えます。

たとえば、厚手のニットを着るなら、首元は詰まった形より少し開いた形にします。袖が手の甲までかかるなら、手首が見えるところまで折り返すか、袖口の締まった形に替えます。足首は、パンツの裾と靴のあいだに少しすき間をつくるか、薄いタイツで足首の細さを見せます。

厚みが原因の人｜中を薄くして、外だけ厚くする

もう一つの直し方は、重ねる順番を変えることです。厚いものを内側に着ると、外側に重ねるものがその分だけ膨らみます。

外に厚いコートを着る日は、**中を薄いものの重ね着にしてください。**薄手の長袖に、薄手のニットを1枚。この2枚で、厚手のニット1枚と同じくらいの暖かさになることが多くあります。中が薄いと、コートの形がそのまま出るので、厚いコートを着ても体の線が崩れません。

反対に、外に羽織るのが薄手のジャケットやカーディガンなら、中に厚手のニットを1枚着ても構いません。厚いものは、外か中のどちらか一方にだけ置く。それが、厚みで野暮ったくならない決まりです。

厚みが原因の人が、やりがちなこと

厚みが原因の人がやりがちなのは、大きいサイズのコートを選ぶことです。中に厚いものを着るから、と一つ上のサイズを選ぶと、肩が落ち、袖が長くなり、さらに体が大きく見えます。

コートのサイズは、中に着る服の厚みを決めてから選んでください。中を薄くするなら、いつものサイズで足ります。コートを着て腕を前に出したとき、背中が引っ張られなければ、そのサイズで十分です。

色の数が原因の人｜見える範囲を2色にまとめる

正面から見て目が止まる場所が多い人は、重ね着で色が増えています。暖かい季節には1枚で済んでいた服が、冬にはインナー・ニット・コート・マフラー・帽子・手袋と増えます。1つずつは気に入った色でも、重ねると色が散ります。

直し方は、見える範囲の色を2色までにまとめることです。控えめな色を土台にして、色のあるものは2か所までにしてください。たとえば、灰色のコートに黒のパンツを土台にしたら、色を入れるのはマフラーとニットの2か所まで。手袋や帽子は土台と同じ控えめな色にします。

2色にまとめるとき、2つの色を同じ系統にするとさらに散って見えません。赤いマフラーなら、ニットは赤に近い茶色やピンク。青いマフラーなら、ニットは紺や水色。同じ系統の2色は、遠目に1つの色に見えるからです。

色の数が原因の人｜小物の色をそろえる

色の数で野暮ったく見える人の多くは、小物の色がばらばらです。マフラーと手袋と帽子とかばん。冬は小物が増えるので、ここで色が一気に増えます。

いちばん手早いのは、小物をすべて1色にそろえることです。黒でも茶色でも灰色でも構いません。**小物が1色にそろうと、服のほうで色を2色使っても散って見えません。**小物の色を変えたいときは、マフラーだけを変えて、ほかの小物はそろえたままにします。

どちらとも取れるとき｜厚みも色数も当てはまる

横向きでも分厚く見えて、正面でも目が止まる場所が多い。そういう人もいると思います。そのときは、先に色の数を直してください。

理由は、色がまとまると、厚みが同じでも塊として見えにくくなるからです。体の線は、色が切り替わる場所で目に入ります。色が2色以内にまとまると、切り替わる場所が減り、胸の前や背中の厚みに目が行かなくなります。反対に、厚みだけを直しても、色が散ったままだと、目は色のほうへ飛び、野暮ったさが残ります。

色をまとめてから、もう一度横向きで鏡を見てください。それでも分厚く見えるなら、そこで初めて厚みを直します。2つを同時に変えると、どちらが効いたのか分からなくなるので、1つずつ変えていきます。

どちらとも取れるとき｜どちらにも当てはまらない

反対に、横向きでも分厚く見えず、正面でも目が止まる場所が2か所以内なのに、それでも野暮ったいと感じる人もいます。

その場合は、冬の重ね方ではない別のところに原因があります。暖かい季節にも同じ気持ちがあったなら、服の形やサイズ、着ている年数など、季節と関係のない原因を探す番です。写真を使って原因を1つに絞る方法を、垢抜け診断にまとめています。

冬に1つだけ買い足すなら

手持ちの服で直したうえで、1つだけ買い足すなら、厚みが原因の人と色の数が原因の人で選ぶものが違います。

厚みが原因の人は、薄くて暖かい中に着る1枚です。厚手のニット1枚を、薄手の2枚の重ね着に置き換えられるからです。色の数が原因の人は、土台になる控えめな色のマフラーか手袋です。小物の色がそろうだけで、服のほうの自由が増えます。

どちらの場合も、目立つ色や柄のものを先に買うのは避けてください。人にいちばん長く見られるのはコートです。その1着から変えたいときは、垢抜けたい｜まず変えるのは、人にいちばん長く見られる1着を見てください。

垢抜けたくて買った服が、冬に着られないとき

垢抜けたくて買った服が、寒くなってから出番を失っていることもあります。薄手のきれいなブラウスや、明るい色のスカートなど、冬の重ね着の中でどう着ればいいか分からない服です。

この場合も、見るのは厚みと色です。薄手のブラウスは、厚いニットの下ではなく、薄手のカーディガンの下に着れば形が残ります。明るい色のスカートは、上を控えめな色にまとめれば、その1か所だけが色として生きます。買ったのに着ていけない服の直し方は、垢抜ける方法 女子にくわしく書いています。

毎朝の確かめ方を、30秒にする

最後に、毎朝の確かめ方を一つにまとめておきます。

コートまで着て、鏡の前で横向きに1回、正面に1回。横向きで胸と背中の厚みを見て、正面で目が止まる場所を数えます。厚ければ首・手首・足首のどこか1か所を薄くし、色が多ければ小物を1つ外すか控えめな色に替えます。

これを1週間続けると、自分がどちらに崩れやすいかが分かってきます。分かってしまえば、服を選ぶ段階で崩れなくなり、鏡の前で直す必要もなくなります。

まとめ：冬の野暮ったさは、2つのうちどちらか

冬に急に垢抜けなく見えるのは、重ね着で増えた厚みか、増えた色の数のどちらかです。横向きで分厚く見えるなら厚みを、正面で目が止まる場所が3か所以上なら色の数を直します。両方なら、色から先に。

どちらも、服を買い替えなくても直せます。重ねる順番と見せる色を変えるだけで、寒い季節の自分を、もう一度好きになれるはずです。