タイツがずり落ちる｜股が下がるのは、履き上げ方とウエストの位置で直す

**いま履いているタイツの股の縫い目が、脚の付け根から何cm下にあるか、指を当ててみてください。**指1本分までなら合っています。指2本分より下なら、履き上げ方か、ウエストの位置に原因があります。

タイツがずり落ちる、股が下がる。この悩みは、サイズの問題だと思われがちです。けれど実際には、脚の部分に生地を送らないまま引き上げていることと、ウエストのゴムを止めている位置が原因のことが多くあります。どちらも、今日から履き方を変えるだけで直せます。買い替える前に、まず手持ちのタイツで試してください。

タイツのサイズの選び方そのものはタイツ・ストッキングのサイズの選び方に分けてあります。この記事は、履いたあとに起きることの話です。

結論｜症状で、原因がほぼ分かる

**症状が1つなら原因も1つ、症状が重なっているなら原因も重なっています。**いちばん困っている症状から順に直していくと、どこで止まるかが見えてきます。

股の位置は、指の幅で測る

股が下がっているかどうかは、感覚よりも指の幅で測るほうが正確です。

1. タイツを履いて、まっすぐ立つ
2. 股の縫い目のいちばん上の場所を、下着の上から指で探す
3. 脚の付け根からその場所まで、指が何本入るかを見る

朝履いた直後と、1時間歩いたあとの2回測ると、原因がさらに絞れます。測るときは、ボトムスを履いた状態で構いません。ウエストのあたりから手を入れて、下着の上から縫い目を探せば分かります。朝から2本以上なら履き上げ方、朝は1本で歩いたあと下がるならウエストの位置かゴムの伸び、と考えてください。

なぜ、股は下がってくるのか

タイツは、脚全体と腰まわりを1枚の筒で包んでいます。脚の部分の生地が足りないと、脚が動くたびに生地が下へ引っ張られ、その分だけ股が下がります。

ウエストを持って一気に引き上げると、脚の生地は足首や膝のまわりに残ったまま、股とウエストだけが上がります。立っている間は合っているように見えても、歩き始めると脚の生地が足りない分を股から引き戻すので、少しずつ下がっていきます。

逆に言えば、脚の部分に十分な生地を送ってから股を合わせれば、歩いても引き戻す力が小さくなり、股は下がりにくくなります。サイズより先に履き上げ方を見るのは、このためです。

もう1つ、脚の生地が足りないと、膝の裏や足首に余った生地がたまり、そこだけ色が濃く見えます。股の下がりと、足首のたるみが同時に起きているのは、生地が上まで届かずに下で止まっているからです。2つは別の悩みに見えて、原因は同じことが多いので、どちらか片方に気づいたら、もう片方も確かめてください。

履く前に、つま先までたぐり寄せておく

履き上げ方は、脚を入れる前から始まっています。タイツを筒のまま持って脚を入れると、最初から生地が偏った状態で履き始めることになります。

**立ったまま片足立ちで履くと、足首の生地を送る余裕がありません。**座って履くだけで、足首とふくらはぎに生地が残りにくくなります。

履き上げ方｜足首から順に、生地を送る

履き方を変えるだけで、股の位置はかなり変わります。手順は次のとおりです。椅子に座って始めてください。

ウエストに触るのは最後の1回だけです。股とウエストを合わせる作業は、脚の生地を送り終えてから、まとめて一度で済ませてください。途中でウエストを持って引き上げると、それまで送った生地がまた下に戻ります。

慣れないうちは3分ほどかかりますが、2週間ほど続けると1分で済むようになります。爪で生地を引っかけないよう、指の腹でつまむことも忘れないでください。ストッキングのような薄いものでも、同じ順番で履くと股が下がりにくくなります。伝線を防ぐ履き方はタイツが伝線するかは、履くときに指が触れた場所で決まるで詳しく扱っています。

生地を送る量の目安

どれくらい生地を送ればいいかは、脚の各場所で、生地がどれくらい伸びているかで判断します。

色の濃さがそろっているかを見るのが、いちばん分かりやすい目安です。黒や濃い色のタイツは、生地がたまっている場所ほど濃く、伸びている場所ほど薄く見えます。鏡の前で立って、上から下まで同じ濃さになっていれば、生地は均一に送れています。

肌の色に近い薄いタイツやストッキングは、色の濃さでは差が見えにくくなります。その場合は、生地を指でつまんでみてください。足首でつまめる量と、腿でつまめる量がほぼ同じなら、均一に送れています。足首だけ多くつまめるなら、そこに生地が残っています。

ウエストのゴムは、ボトムスのウエストより上で止める

股の位置が合っても、ウエストがずり落ちてくる場合は、ゴムを止めている位置を見直します。

タイツのウエストのゴムは、腰まわりの中でいちばん細い場所か、その少し上で止めると安定します。それより下、腰骨の出っ張りの上あたりで止めると、動くたびにゴムが下へ滑ります。

もう1つ大事なのが、上に履くボトムスとの関係です。タイツのゴムとボトムスのウエストが同じ高さにあると、ボトムスのウエストがタイツのゴムを下へ押すので、座ったり歩いたりするたびに下がります。

ボトムスのウエストとタイツのゴムを、2〜3cm離すと覚えておいてください。離れていれば、ボトムスに押されてタイツが下がることはありません。

ゴムを止める高さを決めたら、鏡の前で横を向いて、前と後ろで高さがそろっているかも見てください。前だけ高く、後ろが低いと、座ったときに後ろから下がり始めます。

ハイウエストのボトムスの日

ハイウエストのパンツやスカートを履く日は、タイツのゴムを止める位置がボトムスのウエストより下になりがちです。タイツのウエスト部分の丈が、ボトムスのウエストまで届かないことがあるからです。

この場合は、無理にタイツをボトムスより上に上げなくて構いません。タイツのゴムを、ボトムスのウエストより3cm以上下に離して止めてください。ゴムがボトムスのウエストの内側に入り込まなければ、押されて下がることはありません。

タイツの上端がボトムスのウエストのすぐ下にあると、座ったときにボトムスのウエストがタイツのゴムを巻き込み、少しずつ下へ連れていきます。上か下か、どちらかにはっきり離すのがこつです。

スカートの日とパンツの日で、下がり方が違う

同じタイツでも、上に何を履くかで下がり方が変わります。

**タイツとボトムスがくっつく組み合わせほど、一緒に下がりやすくなります。**起毛したタイツに、裏地のないウールのスカートを合わせると、生地どうしが絡んで下がりやすくなります。静電気で脚にまとわりつく日も、同じことが起きています。

中に着るものとの重ね方

タイツの内側と外側に何を着るかでも、ずり落ち方が変わります。

肌着の裾はタイツの中に入れるのが、いちばん下がりにくい重ね方です。肌着の裾が短く、タイツの中まで届かない場合は、裾の長い肌着に替えるだけで、ゴムの位置が変わります。肌着がタイツと肌の間で滑り止めのように働き、ゴムの位置が保たれます。

デニールと素材で、下がりやすさが変わる

同じサイズでも、厚さと素材で下がりやすさが違います。

**厚いタイツほど、履き上げ方の差が大きく出ます。**薄手は生地がよく伸びるので、送り足りない分を伸びが補ってくれますが、厚手はその余裕が小さいからです。30デニールでは気にならなかった履き方の癖が、110デニールでは股の下がりとしてはっきり出ます。秋冬に厚手へ切り替えた日から急に下がり始めたなら、履き方を見直す時期です。デニールごとの透け方や選び方はタイツのデニール数の目安にまとめてあります。

ロングブーツの日は、脱ぎ履きで下がる

秋冬にロングブーツを合わせる日は、ブーツの脱ぎ履きでタイツが下がることがあります。

ブーツを履くとき、脚を筒に入れる動きでタイツのふくらはぎの生地が下へ引っ張られます。脱ぐときも同じです。ブーツを履いたあとに、膝の上で一度生地を上へ送り直すと、下がった分が戻ります。

サイズを見直すのは、履き方を直したあと

履き上げ方とウエストの位置を直しても股が下がるなら、そこで初めてサイズを疑います。順番を逆にして先にサイズを替えると、履き方の癖はそのまま残るので、新しいサイズでも同じことが起きやすくなります。

最後の行は、見落とされやすい選び方です。**同じ人でも、厚さによって合うサイズが1つずれることがあります。**薄手と厚手で同じサイズを買っているなら、厚手のほうだけ試しに1つ上げてみてください。

ゴムが伸びたタイツは、履き方では戻らない

何シーズンか履いたタイツは、ウエストのゴムが伸びていることがあります。ゴムが伸びると、どんなに丁寧に履き上げても、ウエストから下がってきます。

確かめ方は簡単です。**ウエストのゴムを両手で横に伸ばして、ぱっと離してください。**すぐに元の幅に戻るなら、ゴムはまだ働いています。戻るのに2秒以上かかる、または元の幅まで戻らないなら、ゴムが伸びています。

ゴムを長持ちさせるには、乾燥機にかけないこと、干すときにウエストを洗濯ばさみで挟んで吊るさないことが効きます。ウエストを下にして、つま先側を留めて干すと、ゴムに重みがかかりません。

洗い方と干し方で、下がりやすさが変わる

タイツの伸び縮みは、洗うたびに少しずつ変わります。下がりにくい状態を長く保つには、洗い方と干し方が効きます。

ゴムを熱と重みから守ることが、いちばん効きます。干すときにウエストのゴムを下にすると、水を含んだ脚の生地の重みがゴムにかからず、ゴムの戻りが長く保たれます。洗い方の細かい手順はタイツの電線を減らす洗い方としまい方でも扱っています。

重ね履きの日は、下から順に止める

寒い日に、タイツの上に靴下やレッグウォーマーを重ねることがあります。重ねたものがタイツを下へ引っ張ると、せっかく合わせた股の位置がずれます。

重ねるときは、1枚ごとに股の位置を合わせてから次を重ねるのが基本です。2枚を同時に引き上げると、下の1枚だけ脚の生地が足りない状態になります。

動く場面ごとの下がり方

一日のどの場面で下がるかでも、原因が分かれます。

座っている時間が長い日は、腰の後ろ側のゴムを、前より1〜2cm高く止めておくと下がりにくくなります。座ると、前は縮み、後ろは伸びるからです。

一日の中で下がる場面が決まっているなら、その場面の直前に1回だけ直す習慣をつけるのも手です。たとえば、昼食のあとに化粧室へ立つ流れで、腿の生地を送り直す。一日に何度も気にするより、決めた場面で1回直すほうが、気持ちの負担も少なく済みます。

どちらとも取れるとき①｜サイズの境目にいる

身長やヒップが、パッケージに書かれたサイズの範囲の境目にいることがあります。大きいほうにすると余り、小さいほうにすると届かない、という状態です。

この場合は、股が下がるのと、たるむのと、どちらがより気になるかで決めてください。股が下がるのが気になるなら、大きいほうを選んで、余った生地を上へ送ります。たるみが気になるなら、小さいほうを選んで、履き上げ方を丁寧にします。

どちらを選んでも、ここまでの履き上げ方とウエストの位置を合わせれば、境目のサイズでもかなり落ち着きます。

境目にいる人は、同じサイズでも作り手によって合う・合わないが分かれやすくなります。1足目で合わなかったからといって、そのサイズ全体が合わないとは限りません。合ったタイツのパッケージを1枚取っておくと、次に買うときに身長とヒップの範囲を比べられます。

どちらとも取れるとき②｜股は合うのに、ウエストだけ下がる

股の位置は付け根に合っているのに、ウエストだけが下がってくることがあります。脚の生地の送り方は合っていて、ウエストのゴムの止め方か、ゴムそのものに原因がある状態です。

まず、ゴムの戻り方を確かめてください。戻りがよいなら、ゴムを止める位置を2〜3cm上げます。それでも下がるなら、肌着の裾をタイツの中に入れて、ゴムの下に滑り止めを作ります。**股が合っているなら、サイズを変える必要はありません。**ゴムの位置と肌着の重ね方の2つで、ほとんどの場合は落ち着きます。

どちらとも取れるとき③｜片脚だけねじれて下がる

片脚だけ、縫い目がねじれて前や後ろに回ってくることがあります。履くときに、左右で生地を送る量が違ったためです。

片脚ずつ一気に履き上げず、左右を交互に少しずつ送ると、ねじれは起きにくくなります。右の足首、左の足首、右のふくらはぎ、左のふくらはぎ、というように、同じ高さを左右そろえながら上っていくイメージです。

出先で下がってきたときの2分の直し方

外で股が下がってきたと気づいたら、化粧室で次の順に直します。

1. ウエストを腰の下まで一度下ろす
2. 膝から下の生地を、両手でつまんで膝の上へ送る
3. 膝の上の生地を、腿へ送る
4. 股の縫い目を、脚の付け根に合わせる
5. ウエストを引き上げて、ボトムスのウエストから離して止める

ウエストだけ引き上げ直すのは、いちばん効かない直し方です。脚の生地が足りないままなので、しばらくするとまた下がってきます。一度下ろしてから脚の生地を送り直すほうが、結果として早く済みます。

ボトムスがパンツの場合は、パンツを膝まで下ろさないと脚の生地に手が届きません。個室の広さが足りないときは、せめて腿の生地だけでも付け根へ送り直してください。それだけでも、帰宅するまで股の位置が保たれることが多くあります。

買うときに見る3つの場所

次にタイツを買うときは、パッケージの表示で次の3つを見てください。

マチとは、股の部分に縫い付けられた菱形の布のことです。マチがあるタイツは、脚の付け根まわりに生地の余裕があるので、股の位置が合わせやすくなります。股が下がりやすい人は、パッケージの写真や説明でマチの有無を確かめてみてください。

売り場で迷ったら、手持ちのタイツのうち、いちばん下がりにくかった1足と同じ条件のものを探すのが近道です。サイズの帯、ゴムの幅、マチの有無の3つがそろえば、次の1足も同じように落ち着く見込みが高くなります。

よくある行き違い

手持ちのタイツで確かめる順番

まとめ

• 股の位置は、脚の付け根から指何本分下にあるかで測る
• 股が下がる原因の多くは、脚の部分に生地を送らずに引き上げていること
• 足首・ふくらはぎ・膝・腿の順に生地を送り、ウエストは最後に1回だけ触る
• タイツのゴムとボトムスのウエストは、2〜3cm離して止める
• 厚手ほど履き上げ方の差が出る。厚手だけサイズを1つ上げる選び方もある
• ゴムを伸ばして離し、戻るのに2秒以上かかるタイツは、履き方では直らない

明日の朝は、椅子に座ってタイツを履いてみてください。ウエストに触るのを最後の1回にするだけで、夕方の股の位置が変わります。

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