年齢に合う服装がわからない｜会う人の年齢で、秋冬の予定の服を寄せる

**年齢に合う服装がわからなくなったら、来週の予定を1つ選んで、そこで会う人の年齢を書き出してください。**年齢に合っているかどうかは、自分の年齢だけでは決まりません。その日に会う人が年下ばかりなのか、同年代なのか、年上なのか。会う人と自分との年齢差で、ちょうどいい段は動きます。

秋冬は、職場の年末の食事会、同窓会、帰省、子どもの学校の集まりと、ふだん会わない年齢の人と会う予定が増える季節です。**予定ごとに会う人が違うのだから、年齢に合う服も予定ごとに違っていて構いません。**1着で全部の予定に合わせようとすると、どの予定にも半端な服になります。

年齢ではなく、生地の離れ方や顔まわりの明るさといった測れる条件で服を選びたい場合は、アラフォーファッションの選び方｜年齢ではなく測れる4条件で決めるに分けてあります。この記事は、会う人の年齢から寄せ方を決める話です。

結論：年齢に合うかは、会う人との年齢差で決める

**いちばん寄せなくてよいのは、同年代と、家族やごく親しい人に会う日です。**この日は、年齢に合うかどうかを考えなくて構いません。寄せるのは、年齢差が大きい日と、初めて会う人の多い日だけです。寄せるといっても、動かすのは1つのつまみを1段だけ。全身を替える必要はありません。

年齢に合う服が見つからない理由｜物差しが2本ある

年齢に合う服がわからなくなるのは、頭の中で2本の物差しが混ざっているからです。

**「年齢に合う服」という言葉は、2本の物差しを1本にまとめてしまっています。**自分の物差しは、予定が変わっても動きません。相手の物差しは、予定ごとに動きます。だから、自分の物差しは「いつもの自分の段」として1つ決めておき、相手の物差しは予定ごとに確かめる、と分けて考えると、迷う場所が半分になります。年齢のことで迷っているときは、たいてい、相手の物差しで自分の物差しまで動かそうとしています。相手に合わせるのは、その日のその場だけで構いません。自分の物差しは、予定が終わったらそのまま戻ってきます。

自分の物差しがまだはっきりしないなら、自分の服装に自信がない｜平気だった日の1着を測って、他の服に写すで、平気だった日の1着から自分の段を見つける方法を書いています。

先に書く｜秋冬の予定と、会う人の年齢

10月から12月の予定を書き出して、それぞれの予定で会う人のおおよその年齢を横に書いてください。

**書き出すと、年齢差が大きい予定は、1か月に1つか2つしかないことが多いはずです。**残りの予定は、同年代か、ばらばらか、家族です。寄せる必要があるのはその1つか2つだけで、ほかの日は、いつもの自分の段で過ごして構いません。

寄せ方の3つのつまみ

寄せるときに動かすのは、次の3つのつまみです。どれも、いつもの自分の段から1段だけ動かします。

**年齢差が気になるときに、多くの人がまず動かすのは色と形です。**ところが、色と形は、自分の物差しといちばん強く結びついているつまみです。ここを大きく動かすと、自分が落ち着かなくなり、その落ち着かなさが周りにも伝わります。迷ったら、きちんと度から動かしてください。きちんと度は、ジャケットを1枚足す、襟のあるシャツに替える、という小さな動きで1段上がり、自分の物差しを崩しにくいつまみです。

年齢差の測り方｜5歳と15歳が境目

会う人との年齢差を、3つの帯に分けます。

**15歳以上離れている人と会う日も、寄せるのは多くて2つのつまみまでです。**親世代の親戚に会うからといって、色も形もきちんと度も全部動かすと、自分の服ではなくなります。15歳以上の差があっても、ふだん親しくしている相手なら、1つのつまみで十分です。

年下の多い職場の日

職場で自分より年下の人が多くなってくると、周りの服と自分の服の差が気になり始めます。

**年下の多い職場では、周りと同じ服を着る必要はありません。**周りと違うこと自体は、周りから見て気になるところではないことが多く、気になるのは、毛玉や袖口のほつれなど、手入れの差のほうです。色と形はいつもの自分のままにして、生地の整い方を丁寧にしてください。それで、年下の多い職場でも自然に見えます。具体的には、ニットの毛玉を取る、シャツの襟と袖口にアイロンを当てる、靴のかかとのすり減りを直す、の3つです。どれも10分ほどでできて、色や形を替えるより、周りの目にはずっと自然に映ります。

同年代の友人と会う日

同年代の友人と会う日は、寄せる必要がほとんどない日です。

**同年代と会う日は、年齢に合っているかを考える日ではなく、好きな服を着る日です。**年齢と服のことで迷っている時期は、この日に着る服まで「年齢に合っているか」で選びがちです。同年代の友人は、自分と同じだけ年齢を重ねています。合わせる相手がいないので、自分の物差しだけで選んでください。友人と会う日に好きな服を着て、楽しく過ごせた記憶は、いつもの自分の段を確かめる材料にもなります。その日の服を、あとで「平気だった日の1着」として覚えておいてください。

同窓会の日｜同い年だが、暮らしが違う

秋は同窓会が開かれやすい季節です。同窓会は、全員が同い年なのに、服が揃わない集まりです。

**同窓会で迷いやすいのは、昔の自分を知っている人に、いまの自分をどう見せるかです。**昔の自分に寄せる必要も、昔と違う自分を見せる必要もありません。同い年なので、年齢のつまみは動かさず、会場の改まり方だけで、きちんと度を決めてください。40代の同窓会の色の選び方は40代の同窓会コーデに詳しく書いてあります。

年上の親戚・義実家へ帰省する日

年末年始の帰省や、秋の法事、親戚の集まりでは、親世代や祖父母世代と会います。年齢差が15歳以上になる予定です。

**年上の人と会う日に動かすのは、色の明るさかきちんと度の、どちらか1つです。**色の明るさを落ち着かせるなら、形と生地はいつものまま。きちんと度を上げるなら、色はいつものまま。どちらを選ぶか迷ったら、会う人がふだん着ている服を思い出してください。明るい色を着ない人が多い家なら色を、きちんとした服を着る人が多い家ならきちんと度を動かします。両方を一度に動かすと、自分らしさが服から消えてしまいます。泊まりがけの帰省なら、着く日と帰る日だけ1段寄せて、間の日はふだん着に戻して構いません。親世代が気にするのは、着いたときと、あいさつの場面の服であることが多いからです。義実家への帰省の服はお正月の義実家への帰省にまとめてあります。

子どもの学校の保護者が集まる日｜年齢がばらばら

保護者会、授業参観、学校の行事など、子どもの学校の集まりは、保護者の年齢が20代から50代まで広がっています。

**年齢がばらばらな集まりでは、誰かの年齢に合わせることができません。**合わせる相手がいないときは、色と形はいつもの自分のまま、きちんと度だけを1段上げてください。きちんと度は、どの年齢の人から見ても「場に合わせてきた」と伝わるつまみです。教室で座る保護者会なら、いつものニットの上にジャケットを1枚、授業参観なら、いつもの服のまま靴だけを整える、というくらいの動きで足ります。

年末の職場の食事会｜年齢の幅がいちばん広い

年末の職場の食事会は、ふだん話さない部署の人や、上の役職の人も来る集まりです。1年のうちで、会う人の年齢の幅がいちばん広い予定になることもあります。

**年末の食事会は、仕事の日のあとにそのまま行くことが多い予定です。**仕事の日の服を、会場の改まり方に合わせて1段だけ上げる、という考え方で足ります。年代ごとの忘年会の服は40代の忘年会コーデにまとめてあります。

初めて会う人の日｜習い事・地域の集まり

秋から新しく習い事を始める、地域の集まりに出る、という日は、会う人の年齢がわからないまま出かけることになります。

**わからないときは、きちんと度を1段上げておけば外れません。**初めて会う日は、相手もこちらの年齢を知りません。服で年齢を合わせるより、場に合わせてきたことが伝わるほうが、最初の会話が楽に始まります。2回目からは、会った人の年齢に合わせて、つまみを戻してください。続けて通う習い事なら、3回目くらいには、周りの人がどんな服で来ているかもわかってきます。そこからは、周りに合わせて寄せるのではなく、いつもの自分の段で通って構いません。何度も会う相手には、服の段より、いつも同じように整っていることのほうが伝わります。

家族と出かける日｜子や親と並ぶ

家族と出かける日は、寄せる必要のない日です。ただ、写真を撮る日や、子どもの友だちの家族と会う日は、少しだけ考えることがあります。

**写真を撮る日は、家族と色の明るさを1段変えてください。**年齢のことではなく、写真の中で1人ずつの輪郭が分かれて見えるかどうかの話です。家族の誰かが明るい色なら、自分は落ち着いた色に、家族が暗い色なら、自分は明るめに。

1日に2つの予定があるとき

秋冬は、昼に子どもの学校、夜に職場の食事会、というように、会う人の違う予定が1日に重なる日もあります。

**2つの予定のうち、年齢差が大きいほうに服を合わせてください。**もう一方には、羽織りを脱ぐ、首元に1つ足す、という小さな動きで寄せます。年齢差が大きいほうに合わせた服は、年齢差が小さい予定に持っていっても浮きませんが、その逆は浮くことがあるからです。昼と夜の間に家へ戻れる日なら、上だけ替える、という方法もあります。下と靴はそのままで、上の1枚を替えるだけなら、5分もかかりません。

自分が落ち着く段を知る｜いつもの自分

つまみを動かすには、動かす前の位置、つまり「いつもの自分の段」がわかっていないといけません。

**この3か月でいちばん多く着た服が、いつもの自分の段です。**好きな服や、着たいと思っている服ではなく、実際に多く着た服を見てください。そこから1段だけ動かすのが寄せ方です。いつもの段がわかっていれば、何段動かしたかを自分で数えられるので、寄せすぎることがなくなります。3か月分を思い出せないときは、いまクローゼットの手前に掛かっている服と、洗濯かごに入っている服を見てください。手前と洗濯かごにある服が、実際に着ている服です。奥に掛かったままの服は、いつもの段を決める材料から外して構いません。

つまみを動かす量｜1回に1つ、1段だけ

寄せるときの決まりは1つだけです。1回の予定で動かすのは、1つのつまみを1段だけ。

1段とは、たとえば、白いシャツを生成りのシャツに替える、丸首のニットの上にジャケットを羽織る、というくらいの動きです。**全身を替える必要はなく、1か所を替えるだけで1段は動きます。**落ち着かないと感じたら、動かしすぎているしるしです。1段戻してください。

小物で寄せる｜服を替えずに1段動かす

服を替えなくても、小物を1つ替えるだけで、つまみを1段動かせます。手持ちの服が少ない時期や、好きな服を替えたくない日は、小物で寄せてください。

**いちばん効くのは、靴とバッグです。**会う人から見て、服より先に目に入りやすく、替えたことが伝わりやすい場所だからです。年齢差の大きい予定の朝に迷ったら、服はいつものままにして、靴とバッグのどちらかだけを、きちんと度の高いほうに替えてみてください。それで1段です。

秋冬の素材で寄せる

秋冬は、生地の質感で、きちんと度を動かしやすい季節です。色や形を変えずに、素材だけで1段動かせます。

**同じ色、同じ形の服でも、生地を替えると段が動きます。**いつもの紺のニットを、ざっくり編みから細かい編みに替えるだけで、きちんと度は1段上がります。素材で寄せる方法は、自分の物差しをいちばん崩しにくい寄せ方です。色も形も見慣れたままなので、鏡を見たときに「いつもの自分」が残っています。秋冬の服を買い足すなら、好きな色と形のまま、素材だけ違うものを1枚持っておくと、寄せる日に使えます。

鏡の前で確かめる｜寄せすぎていないかのしるし

つまみを動かした組み合わせができたら、出かける前に鏡の前で確かめます。寄せすぎているときには、自分でわかるしるしが出ます。

**いちばんわかりやすいしるしは、「誰かの服を借りた気がする」という感覚です。**この感覚が出たら、2つ以上のつまみを動かしています。どれか1つを、いつもの自分の段に戻してください。鏡の前で落ち着いて見ていられる組み合わせが、その日の寄せ方としてちょうどよい段です。

言われた一言の受け止め方

年齢と服のことで迷っている時期は、人に言われた一言が長く残ります。誰がどの場面で言ったかで、受け止め方を分けてください。

**一言だけで、全部の服を見直す必要はありません。**言われたのは、その日のその場面のことです。次に同じ人と会う予定のときだけ、つまみを1つ動かしてみて、それで気にならなくなれば十分です。年齢と服の関係を整理したい場合は、地味な服で年齢が上に見える日と、落ち着いて見える日の違いも参考になります。

どちらとも取れるとき①｜会う人の年齢がわからない

会う人の年齢がわからない予定は、意外と多くあります。

**わからない日は、きちんと度を1段上げるか、羽織りを1枚持っていくかの、どちらかで足ります。**羽織りを持っていけば、着いてから周りを見て、着るか脱ぐかで1段を動かせます。

どちらとも取れるとき②｜好きな服と、寄せた服が離れている

好きな服がはっきりしていて、寄せた服とあまりに離れていると、寄せる日が苦しくなります。

**好きな部分は動かさずに、それ以外のつまみで寄せてください。**明るい色が好きなら、寄せる日も色はそのまま。代わりにジャケットを足して、きちんと度で寄せます。好きな部分を残しておくと、寄せる日でも自分の服を着ている感覚が残ります。

どちらとも取れるとき③｜年齢の節目で、全部変えたくなった

30歳、40歳、50歳と、年齢の節目が近づくと、服を全部変えなければいけない気がすることがあります。

**節目の年齢になっても、会う人と予定は、前の年とほとんど変わっていません。**変わるのは自分の年齢の数字だけです。全部を一度に変えるより、予定ごとに1着ずつ見直していくほうが、手持ちの服を生かせます。節目の誕生日の前後に、年齢差の大きい予定を1つ選び、その予定のための組み合わせを1つ作る。それを季節ごとにくり返すと、1年たつころには、手持ちの服がいまの予定に合った形に少しずつ入れ替わっています。年代ごとの考え方はアラフィフのファッションは年齢では決まらないにも書いています。

秋のうちに試すこと

10月の衣替えのときに、次のことを一度やってみてください。

**年齢差が大きい予定のために、組み合わせを1つだけ先に作っておくと、当日の朝に迷いません。**合う服が見つからない予定が残ったら、その予定のための1着を考えれば足ります。

よくある行き違い

**「年齢に合う服は、年齢で決まっている」。**年齢に合うかどうかは、会う人との年齢差と、その場の改まり方で動きます。予定ごとに確かめてください。

**「年下の多い場では、明るい色や新しい形に寄せたほうがいい」。**色と形は、自分の物差しといちばん結びついているつまみです。寄せるなら、きちんと度から動かすほうが自然に見えます。

**「年上の人と会う日は、全身を地味にしたほうがいい」。**動かすのは1つのつまみを1段だけで足ります。全身を変えると、自分の服ではなくなります。

**「年齢の節目に、服を全部入れ替えなければいけない」。**会う人と予定は、節目の前後でほとんど変わりません。予定ごとに1着ずつ見直してください。

まとめ

年齢に合う服装は、会う人の年齢で決めます。

• 同年代と家族に会う日は、寄せない
• 年齢差が5歳以上ある日と、初めて会う人の多い日だけ寄せる
• 寄せるときは、色の明るさ・形の新しさ・きちんと度のうち、1つのつまみを1段だけ動かす
• 迷ったら、きちんと度から動かす
• いつもの自分の段は、この3か月で多く着た服で決める

**来週の予定を1つ選んで、会う人の年齢を書いてください。**それで、その日の服の寄せ方が決まります。

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— メグラシ編集部