高身長女子の服選び｜「低身長の逆」ではなく、袖丈・着丈・股下から整える

「高身長女子」と検索する方も、「170cmの女性の服」と数字で探す方も、困っている場所はだいたい同じです。店で見たときは素敵だったのに、袖から手首が出すぎる、着丈が思ったより短い、パンツの裾が足首の上で止まる——形の好みではなく、寸法のところで止まっています。

この記事は、その寸法の話から始めます。先に結論を書きます。**高身長の服選びは、低身長の考え方をひっくり返せば済むものではありません。**低身長の悩みが「布が余る」ことであるのに対して、高身長の悩みは「布が届かない」ことだからです。余った布は詰められますが、足りない布は後から足せません。だから対処の順番がまるで違います。

なお、身長にまつわる悩み全般の入口としては身長別バランスの取り方を、低身長の側の具体的な手順は低身長・150cmの服選びを用意しています。この記事は、そのうち高身長側を実寸から掘り下げる担当です。

高身長の服選びは「低身長の逆」ではない

低身長は「余る」、高身長は「足りない」

低身長の方が直面するのは、袖が指まで届く、着丈が腰を越える、パンツの裾が床を引きずる、といった余りの問題です。余りは物理的に減らせます。裾上げに出す、ロールアップする、ワンサイズ下げる。手を打てば必ず解決します。

高身長の方に起きるのはその逆で、袖が手首の骨より上で終わる、着丈が腰骨に届かない、パンツの裾がくるぶしの上で止まる。これらは布そのものが不足している状態なので、着方の工夫では埋まりません。埋まらない不足を「バランスの問題」として扱おうとすると、いつまでも解決しないのです。

余りは直せる、足りないは直せない

この非対称性が、高身長の服選びの最大の特徴です。低身長向けの記事に書いてあることを反転させると、たとえば「低身長はハイウエストで脚を長く見せる」→「高身長はローウエストで抑える」といった結論になりがちですが、これはあまり実用的ではありません。ローウエストにしたところで、股下が足りないパンツは足りないままです。

順番を入れ替えます。**まず届いているかを確かめ、届いてから印象を整える。**この二段構えにすると、手を打つべき場所がはっきりします。

「大きく見える」は身長の問題ではないことが多い

高身長の方から寄せられる悩みで多いのが「実際より大柄に見える」というものです。ただ、原因をたどると身長そのものではなく、肩線が落ちた服、着丈の長い羽織り、床に触れる裾など、輪郭がぼやける組み合わせであることがほとんどです。輪郭の考え方は着痩せの原理で扱っていますので、身長を切り離して読むと役に立ちます。

合わないの正体は、3つの寸法

高身長で「なんとなく合わない」と感じるとき、原因はほぼ次の3つに収まります。まずここを特定してください。

表を見ていただくと分かるとおり、直せるのは股下の「長すぎ」だけです。残りはすべて買う時点で決まります。だから高身長の服選びは、試着室ではなく商品ページの実寸表から始めたほうが速いのです。

手持ちの服で自分の基準値を出す

いちばん確実なのは、いま持っている「これは合う」という一枚を平置きで測ることです。測るのは4カ所だけで済みます。

• 裄丈（後ろ襟の中心から肩を通って袖口まで）
• 着丈（後ろ襟の中心から裾まで）
• 股下（クロッチから裾まで）
• 肩幅（左右の肩の縫い目の間）

この4つの数字を控えておくと、オンラインでも店頭でも判断が一瞬で終わります。合わない服を試着する回数が減るので、買い物そのものが軽くなります。パンツの実寸の見方はパンツのサイズの合わせ方にも詳しくまとめてあります。

身長別・丈の目安表

一般的な日本のレディース既製服は、身長158〜162cmを想定して設計されているものが多くあります。そこからの差分で考えると、必要な丈が見えてきます。

数値はあくまで目安で、脚の長さや腕の長さには個人差があります。ご自身の実測値を一度出したら、この表ではなくご自身の数字を基準にしてください。

スカート・ワンピースの丈は「名前」で買わない

同じ「ミモレ丈」と書かれた商品でも、想定身長が160cmなら裾は膝下15cmあたりに来ます。これを170cmの方が着ると、裾は膝下10cm程度まで上がります。名前は当てにならないので、総丈の実寸を自分の膝位置から逆算するのが確実です。

判断の基準は一つで、ふくらはぎのいちばん太い位置で裾が終わらないこと。その位置で切れると、そこに視線が止まって脚全体が太く見えます。膝が隠れる少し下か、足首の細い位置まで下ろすか、どちらかに寄せてください。

縦を切るか、横を足すか

寸法が届いたら、次は印象の話です。高身長の方は縦の情報がもともと多いので、そのままにするか、区切るか、横を足すかを場面ごとに選びます。ここを固定のルールにすると窮屈になるので、判断表にしました。

大事なのは、縦を切ることと横を足すことを同時にやらないことです。両方やると、今度は全身が横に分断されて落ち着きません。どちらか一方で足ります。

骨格タイプ別の整え方

高身長という条件は骨格タイプと独立しています。同じ170cmでも、体の厚みや骨の出方によって効く方法が変わります。骨格の考え方そのものは骨格診断とはをご覧ください。

骨格ナチュラルで高身長の方は、既製服の中でいちばん選択肢が広いタイプです。逆に骨格ウェーブで高身長の方は、体の薄さと縦の長さが重なるため、上半身に分量と位置の高さを足す作業が中心になります。

シーン別の組み立て

同じ寸法の話でも、場面によって優先順位が変わります。9月に向けて出番の増える3場面で整理しました。

フォーマルの丈は印象だけでなく、場の格の判断にも関わります。基準は礼装の格とドレスコードにまとめてありますので、迷う日は先にそちらで段を確かめてください。

やりがちな組み合わせと、その直し方

買い方の選択肢を広げる

寸法が既製服の想定から外れているとき、買い方そのものを変えると解決が速いことがあります。

**トール展開を扱う店で探す。**近年は身長170cm前後を想定したラインを持つ店が増えました。裄丈・股下が最初から長い設計なので、印象の調整だけに集中できます。

**メンズ・ユニセックスを混ぜる。**シャツ、ニット、アウターは、メンズのSサイズが裄丈だけ長く肩幅は近いということがあります。とくに前を開けて羽織るアイテムは相性がよく、アウターの種類を見比べながら選ぶと候補が広がります。

**お直し前提で買う。**股下が長すぎる分は詰められます。「長い側で買って詰める」ほうが、短い側で妥協するより結果が安定します。

**借りて試す。**寸法の当たりが分かるまでは、買い切らずに試すという方法もあります。実際に一日着てみて、袖丈と着丈がどう動くかを見るのが、いちばん確実な確認になります。

まとめ：寸法が先、印象は後

• 高身長の困りごとは「布が余る」ではなく「布が届かない」。低身長の対処を反転しても解決しない
• 特定すべきは袖丈（裄丈）・着丈・股下の3つ。直せるのは長すぎる股下だけで、残りは買う時点で決まる
• 手持ちの合う一枚を平置きで測り、自分の基準値を4つ控えておくと、選ぶ速度が変わる
• 丈は名前ではなく実寸で選び、ふくらはぎのいちばん太い位置で裾が終わらないようにする
• 寸法が届いてはじめて「縦を切る」か「横を足す」かの判断に進む。両方を同時にはやらない
• トール展開・メンズ・お直しを前提に置くと、選べる範囲そのものが広がる

身長は個性であって、補正すべき欠点ではありません。ただ、既製服の設計が想定している数字とずれているだけです。そのずれを数字で把握してしまえば、あとは好きな形を選ぶだけになります。

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— メグラシ編集部