草履と足袋のサイズは、かかとが台から何cm出るかで決まる｜1cm出ているのが基準で、足袋は別に測る

測るのは1つです。かかとが台の後ろから何cm出ているか。

基準は0.5〜1.5cmで、真ん中が1cmです。かかとが台に収まりきっていたら大きすぎ、2cm以上出ていたら小さすぎます。

「少し小さめを選ぶ」という言い方だけだと、店頭で確かめられません。出ている長さなら、指を当てれば読めます。

足袋はこれとは別に測ります。草履は足より短い台に乗せるもの、足袋は足を包む布で、目的が逆だから数字も一致しません。洋装のサイズ表の読み方はパンツのサイズ表の読み方に分けてあります。ここでは和装の履物の寸法だけを扱います。

測るのは、かかとが台から何cm出るかひとつ

草履の台は、足の実寸より短く作られています。かかとが後ろから少し出た状態が、そもそもの前提です。

つま先側は逆です。台の先から出ないのが基準で、先端から5mm内側に指先が来る位置に合わせます。

⚠️ **前と後ろで基準が逆になっているのが、この履物のいちばん間違えやすいところです。**後ろは出す、前は出さない。この2つを別々に確かめてください。

足の実寸の測り方 ── A4の紙で3分

台の長さを決める前に、足そのものを測ります。

手順は4つです。

1. 紙を床に置き、立って片足を乗せる。座ると足が2〜3mm短く出ます
2. かかとのいちばん後ろと、いちばん長い指の先に印を付ける
3. 2点のあいだを測る。これが縦の実寸
4. 親指の付け根と小指の付け根のいちばん外側どうしを測る。これが横の実寸

⭐ **左右で測ってください。**片足だけで決めると、大きいほうの足で当たります。大きいほうの値を自分の実寸として扱います。

体の寸法を自分で取る手順の考え方はブラのサイズの測り方と同じで、基準の点を毎回同じ場所に置くのが要点です。

S・M・Lの表記と、実寸の関係

表記は台の長さです。足の実寸ではありません。

表記のcmに、1cm前後足したところが自分の実寸になるという関係です。実寸23.5cmならSかMで、かかとの出方を見て決めます。

⚠️ 刻みは作りによって違います。表記だけで決めず、履いてかかとの出方をcmで確かめてください。同じMでも、台の長さが0.5cm違うことがあります。

0.5cm未満のとき ── 台が長い

かかとが台に収まっている、または出方が5mm未満の状態です。

歩くとかかとが台の縁に乗り、着地のたびに後ろへ体重が逃げます。その分だけ前へ踏み出す力が要るので、歩幅が短くなります。

1段小さい表記に替えてください。表記が1段変わると台の長さが約1cm変わるので、出方が1cm増えます。0.3cmだった人が1.3cmになり、基準の範囲に入ります。

0.5〜1.5cmのとき ── 基準の範囲

かかとの後ろが台から出て、着地の位置が地面に近くなります。

この範囲の中でも、1cmが真ん中です。0.5cm寄りは台に乗る面積が広く、1.5cm寄りは足が前に寄ります。どちらでも成立しますが、長く歩く日は0.5cm寄りのほうが落ち着きます。

1.5cmを超えたとき ── 台が短い

かかとの着地の位置が台から外れます。

このとき、体重を支えているのが台ではなく鼻緒になります。**鼻緒に前へ引く力がかかるので、前坪が指のあいだに食い込みます。**痛みとして最初に出るのはここです。

1段大きい表記に替えてください。それでも2cmを超えるなら、台の長さではなく足の縦が長い側なので、大きい表記の中でも台の長い作りを選ぶことになります。

横幅 ── 親指の付け根が台からはみ出すか

縦が合っても、横で外れることがあります。

台に足を乗せて、親指の付け根のいちばん外へ出ているところを見てください。

⭐ **縦が合っていて横が足りないときは、表記を上げても直りません。**表記は台の長さで変わるもので、幅は作りごとに違うからです。この場合は幅の広い作りを探すほうが早いところです。

鼻緒の余裕 ── 甲に指1本、前坪に5mm

鼻緒は2か所で見ます。

⛔ **前坪に指を奥まで入れて履かないでください。**奥まで入れると、股のいちばん薄いところに全部の力がかかります。5mm残して履くと、当たる位置が指の腹側へ移ります。

新しい草履は鼻緒が張っていることが多いところです。**履く前に、鼻緒を親指と人差し指でつまんで縦に10回ほど揉んでください。**布と芯のあいだにゆとりが出て、甲に指1本の余裕ができます。

足袋のサイズは、草履とは別に測る

足袋は足を包む布です。草履とは目的が逆なので、同じ数字にはなりません。

伸びない布で作られているものが多く、大きいと甲にたるみが出て、小さいと指先が突き当たります。

**実寸そのままか、0.5cm小さいところが合う範囲です。**迷ったら実寸のほうから試して、甲にしわが2本以上寄るなら0.5cm下げてください。

⚠️ 草履が23cm表記でも、足袋が23cmとは限りません。別々に決めるのが前提です。丈と履き口の関係を数字で見る考え方は靴下の丈の選び方と同じ形です。

こはぜの枚数と、受け糸の段

こはぜは、足袋の後ろを留める金具です。枚数は履き心地ではなく、場面の格で選びます。

4枚と5枚では、足首を覆う高さがおよそ2cm違います。裾から見える面積が変わるので、迷う場面では5枚を選ぶと格の高いほうに合わせたことになります。

こはぜを掛ける受け糸は2段あります。ここが調整のしろです。

⭐ **段で直る範囲と、直らない範囲があります。**外側の段にしても掛からない、内側の段でもたるむ——このどちらかなら、段ではなくサイズが0.5cmずれています。

場面が上がると、何が上がるか

七五三、成人式、卒業式と場面が進むと、上がるものが2つあります。

**上がるのはこはぜの枚数と、台の高さです。**台が高くなると、同じ着物でも裾の位置が変わります。

⛔ **袴を着る場合は、台の高さを先に決めてください。**袴丈は履物の高さを前提に決めるので、あとから台の高さを変えると裾の位置がずれます。台を1cm高くすると、床から裾までの距離も1cm変わります。

七五三の付き添いで着物にするかどうかの条件はお宮参りに母親が着物を着るかと、七五三ママのパーソナルカラー別ガイドに置いてあります。

台の高さと、歩幅

台が高くなると、歩幅は狭くなります。

高い台を選ぶ日は、移動の時間を1.3倍で見ておくと落ち着きます。歩幅が7割なら、同じ距離に1.4倍の歩数が要る計算です。

履いてから起きる2つの外れ方と、戻し方

外れ方は2つだけです。どちらも当日でも戻せます。

① 鼻緒が当たって痛い

前坪が指の股に食い込むか、甲の上に鼻緒の線が残る状態です。

**1と2はその場でできます。**3は当日の応急、4は前もっての相談です。当日そのまま我慢するより、先に相談するほうが早く済みます。

② こはぜが掛からない、または余る

前の章の受け糸の段で、まず試します。

⭐ **上だけ、下だけ、というときは、サイズではなく履き方です。**全部が掛からないときだけ、サイズを疑ってください。

呉服店で言う3点

伝えることは3つで足ります。3つとも寸法か、枚数です。

⭐ 2がいちばん伝わりにくく、いちばん効きます。「少し小さめで」と言うと、どれくらい小さめかは相手が決めることになります。1cm出ると言えば、台の長さが1つに決まります。

⚠️ 袴を着る場合は、3に台の高さを足してください。袴丈がそこから決まるためです。

当日までの2週間

決めたら、当日までに2回だけ履いてください。

⛔ **前日には履かないでください。**当たった線が残ったまま当日を迎えることになります。

2週間前の10分でいちばん確かめたいのは、鼻緒を揉んだあとに甲へ指1本入るかです。ここが入っていれば、当日の当たり方は大きく変わりません。

和装の日の髪の作り方は着物の髪型は耳の上の毛だけで作れば決まるにまとめてあります。

まとめ

草履と足袋で動かせるのは、好みではなく寸法です。

1. 草履は、かかとが台の後ろから何cm出るかで見る。0.5〜1.5cmが基準、1cmが真ん中
2. つま先は出さない。先端から5mm内側が基準。前と後ろで基準が逆になる
3. S・M・Lは台の長さ。実寸はそれより0.5〜1.5cm大きい
4. 足袋は草履と別に測る。実寸そのままか0.5cm小さいところ
5. こはぜは4枚が普段、5枚が礼装。掛からない・余るは受け糸の段で直る範囲がある
6. 呉服店で言うのは3つ。足の実寸、かかとを何cm出すか、こはぜの枚数と場面

寸法は測る対象であって、我慢する対象ではありません。どこを何cmにするかを、自分で選べます。

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— メグラシ編集部