面長に似合うボブ｜切る前に、あごと毛先の距離を鏡の前で決める

生え際からあご先までの長さを、頬骨のいちばん広いところの幅で割ってみてください。その数字が1.5を超えるなら、あなたのボブは毛先をあご先から下へ2〜4cmに置くのが出発点です。1.35から1.5のあいだなら、あご先ちょうどから下2cmまで。1.35より小さいなら、面長として長さを決める必要はほとんどありません。

面長にボブが似合うかどうかは、ボブという髪型の名前では決まりません。決まるのは、毛先が顔のどの高さで横の線を引くかです。あご先より上で横の線を引くと、その下にあごと首が続いて見えて、顔の縦がかえって目に入ります。あご先より少し下で引くと、あごの下に髪の幅ができ、縦の流れがそこで止まります。

この記事は、切る前に鏡の前で3つの数字を測り、毛先を置く高さを自分で決めるためのものです。秋に切るなら、冬にタートルやマフラーを巻いたとき毛先がどこに当たるかまで、先に見ておきます。

まず結論：毛先の高さは縦横比で決めて、首の長さで1〜2cm動かす

最初に決めるのは、顔の縦横比です。これで毛先の出発点が決まります。

次に、あご先から肩までの距離で、出発点を上下に動かします。正面を向いたとき、あご先から肩の上の線までが8cm以下なら上限側（あご下2cm寄り）、11cm以上なら下限側（あご下4cm寄り）です。そのあいだなら、出発点のまま動かしません。

3つめの髪の厚みは、長さではなく「切り口の作り方」を決めるのに使います。厚い人と薄い人では、同じ長さでも毛先の横幅が変わるからです。

この表は答えを出すためのものではなく、どの数字で分かれるかを示すためのものです。実際には境目の近くに乗る人が多いので、後半の「どちらとも取れるとき」を必ず読んでから長さを決めてください。

鏡の前で測る3つの数字

用意するものは、スマホ、定規かメジャー、ヘアクリップ2つです。測るのは次の3つ。

1. 顔の縦横比：生え際の中央からあご先までの長さ ÷ 左右の頬骨のいちばん出ている点の幅
2. あご先から肩までの距離：正面を向いて、あご先から肩の上の線までの縦の距離
3. 髪の厚み：毛先から10cmほど上を後ろでひとつにつかんだときの、束の太さ

どれも5分で測れます。ただし、1回だけの数字で決めないでください。顔の角度が少し上がるだけで縦横比は0.05くらい動きますし、肩の力の入り方であご先から肩までの距離も1cm変わります。2回ずつ測って、平均を取るのがいちばん確かです。

測る時間帯は、朝起きてすぐより、昼すぎのほうが向いています。朝は顔まわりがむくんで横幅が出やすく、縦横比が実際より小さく出ることがあるからです。

顔の縦横比は、写真の上で測る

鏡に定規を当てて測ろうとすると、顔と鏡のあいだの距離のせいで数字がずれます。写真の上で測るほうが簡単で正確です。

1. 前髪とサイドの毛を上げて、クリップで留めます。生え際と頬骨が両方見えるようにします
2. スマホを目の高さに置いて、腕をのばした距離から正面を撮ります。近すぎるとレンズのせいで鼻と頬が前に出て、縦横比が小さく出ます
3. 写真を拡大して、生え際の中央からあご先までの長さを画面上で測ります
4. 同じ写真で、左右の頬骨のいちばん出ている点どうしの幅を測ります
5. 縦を横で割ります。画面の上の長さのままで構いません。割り算なので、実寸に直す必要はありません

生え際の中央がはっきりしない人は、眉間から指3本ぶん上を生え際とみなしてください。頬骨の位置がわかりにくい人は、目尻から真下に下ろした線と、小鼻の上端の高さが交わるあたりを指で押すと、骨がいちばん横に出ている場所が見つかります。

縦横比が1.5を超えていても、それは顔立ちの性格で、直すものではありません。縦に長い顔は、写真で落ち着いた大人の印象に写りやすい顔立ちです。ボブで調整するのは、その縦を消すことではなく、どこで止めて見せるかだけです。

あご先より上で切ると、縦が長く見えるわけ

毛先の高さは、顔の上に横の線を1本引くのと同じ働きをします。人の目は横の線のところで一度止まり、その上と下の長さを比べます。

あご先より上、たとえば口角の高さで毛先が止まると、線の下にあごの先と首が見えます。目はその線から下の「あご＋首」の長さを1つのかたまりとして読むので、顔の縦に首の長さが足されて見えます。とくに面長の人は、もともと顎の縦も長めなことが多く、毛先より下の顔が目立ちやすくなります。

もう1つの理由は、頬の横の空白です。毛先が頬の途中で止まると、毛先の内側に空いた三角のすき間ができ、そこに影が落ちます。この影は縦に細長い形なので、顔の縦をさらに強めます。

逆に、毛先があご先より下に来ると、あごの両脇に髪の幅が並び、顔の下の端がそこで横に区切られます。首が見え始めるのは毛先のさらに下になるので、顔と首が一続きに見えにくくなります。

あご先の下2〜4cmが効くのは、毛先の重さがそこに溜まるから

あご下2〜4cmという高さには、もう1つ理由があります。この位置で切ると、毛先の重さがちょうどあごの両脇に溜まり、正面から見たときに顔の下半分の横幅が増えて見えます。

面長の人が縦を気にするとき、本当に足りないのは縦が短いことではなく、横の幅が見えていないことのほうです。頬骨の高さに幅がある人でも、あごの下に向かって細くなっていくと、全体の縦が強く見えます。毛先があごの脇に溜まると、その細くなる部分に横の幅が足されて、縦横の釣り合いが近づきます。

ただし、4cmを超えて下がると、毛先が肩に近づいて、今度は首の脇に縦の髪の線が見え始めます。こうなると毛先の重さは肩のほうへ流れて、あごの脇の幅が薄くなります。下限を4cmにしているのはそのためです。

横から見たときも同じです。毛先があご先の少し下にあると、あごの線の後ろ半分が髪に隠れ、横顔の縦の長さが短く読まれます。正面だけでなく、斜め45度からも写真を撮って確かめると、この差がよくわかります。

あご先から肩までの距離で、毛先を上下に1〜2cm動かす

2つめの数字は、あご先から肩までの距離です。首の長さそのものより、毛先が肩に触れるまでの余裕を測るのが目的です。

測り方は、鏡の前でまっすぐ立ち、定規を肩の上にのせて、首の付け根の横あたりで水平にします。そのまま正面を向いて、あご先から定規の上の面までの縦の距離を測ります。誰かに手伝ってもらうか、写真を撮って画面上で比べても構いません。

• 8cm以下：毛先を下4cmに置くと、すぐに肩に触れて外にはねます。上限側のあご下2cmに寄せます
• 8〜11cm：出発点のまま動かしません
• 11cm以上：毛先の下に首が長く見えます。下限側のあご下4cm寄りにして、毛先に少し内向きの丸みをつけます

肩に触れる長さかどうかは、面長の人のボブでいちばん失敗が多いところです。毛先が肩に当たると、外へはねるか、前に押し出されて広がります。外にはねた毛先は、あごの脇ではなく肩の上に横幅を作るので、顔の下の幅がかえって細く見えます。

髪の厚みで、同じ長さでも横幅が変わる

3つめの数字は、毛先から10cmほど上を後ろでひとつにつかんだときの束の太さです。親指と人差し指で輪を作って、束を包んでみてください。

• 指先が重ならない：髪は多めです。同じ長さでも毛先が横に広がり、あごの脇の幅が出ます。長さは出発点どおりで、毛先の内側を少しだけ軽くしてもらうと、膨らみすぎを防げます
• 指先がちょうど触れる：ふつうの量です。出発点どおりで、切り口は一直線のままにします
• 指先が1cm以上重なる：髪は少なめです。長くすると毛先が薄くなって幅が出ないので、あご下2cmまでにとどめ、切り口は軽くせずに一直線に切ってもらいます

面長の人のボブで、毛先を軽く梳いて動きを出すと、あごの脇の重さが逃げてしまいます。とくに髪が少なめの人は、毛先が束になって縦の線が何本も見えるようになり、顔の縦がかえって強まります。重さを残すことが、面長のボブではいちばん大事な条件です。

前髪は、顔全体ではなく額の縦で決める

前髪を作るかどうかは、顔の縦横比ではなく、額の縦の長さで決めます。生え際の中央から眉の上端までを測ってください。

• 5.5cmを超える：前髪で額の縦を区切ると、顔全体の縦がはっきり短く見えます。前髪の下端は眉にかかるかどうかの高さが目安です
• 5〜5.5cm：前髪はあってもなくても構いません。作るなら、まっすぐ下ろすより、目尻へ向かって少し斜めに流すほうが手入れが楽です
• 5cm以下：前髪を作らなくても額の縦は目立ちにくい長さです。分け目をこめかみ寄りに深くとって、サイドの毛を頬骨に触れる位置に落とします

前髪を作る場合の厚みや幅は、面長のボブに前髪をつくるときに、前髪を作らない場合の分け目の深さは面長×前髪なしボブに詳しく書いています。

前髪があると、毛先の高さの許容範囲が少し広がります。額の縦が区切られるぶん、毛先があご先ちょうどでも縦が強く出にくくなるからです。前髪ありなら、出発点から1cm上に寄せても大丈夫です。

分け目の位置で、左右の毛先の高さがずれる

毛先の高さを決めても、分け目の位置によって、左右の毛先は同じ高さに落ちません。分け目から遠い側は毛の量が多く、重さで少し下に落ちます。分け目に近い側は毛の量が少なく、少し上で止まります。

真ん中で分けると、左右の毛先はほぼ同じ高さになります。そのかわり、顔の中心に縦の線が1本通るので、縦横比が1.5を超える人は、分け目そのものが顔の縦を強めることがあります。

こめかみ寄りに深く分けると、分け目の線が斜めになり、顔の上に横向きの流れができます。面長の人には、こちらのほうが縦を止めやすい分け方です。ただし、分け目から遠い側の毛先が1cmほど下がるので、ピンで試すときは、いつもの分け目のまま試してください。分け目を変えたら、毛先の高さの確かめ直しが必要です。

左右で毛先の高さが1cm以上ずれて見えるときは、分け目から遠い側を基準に長さを決め、近い側は乾かすときに内巻きにして少し下へ落とします。切るときに左右の長さを変えてもらう方法もありますが、分け目を変えた日に左右がちぐはぐになるので、まずは乾かし方で合わせるほうが扱いやすいです。

毎朝の乾かし方で、毛先の高さを保つ

測って決めた毛先の高さは、乾かし方しだいで1cm上下します。毎朝この1cmがずれると、せっかく決めた長さの効果が日によって変わってしまいます。

乾かすときは、根元から先に乾かし、毛先は最後にします。根元が濡れたまま毛先を乾かすと、根元が寝たまま固まって、毛先が外に流れやすくなります。

毛先を乾かすときは、手のひらで毛先を内側に軽く包み、下から温風を当てます。完全に乾いたら、手を離す前に冷風を数秒当てると、内向きの形が残ります。この内向きの丸みがあると、毛先があごの脇に溜まり、横の幅がそろって見えます。

外に流す日は、毛先の高さが実際より1cmほど上に見えます。あご下2cmで切った人なら、外に流すとあご先ちょうどに見えるので、縦が気になる日は内巻きに戻してください。逆に、あご下4cmで切った人が外に流すと、肩に触れずにすむので、首元の詰まった服の日には外に流すほうが合うこともあります。

まとめると、内巻きは毛先を下に見せる乾かし方、外に流すのは上に見せる乾かし方です。その日の服の首元と合わせて、どちらにするかを選んでください。

どちらとも取れるときの決め方

ここまでの数字は、境目からはっきり離れていれば迷いません。けれど実際に測ると、境目のすぐ近くに乗る人がたくさんいます。ここからは、迷いやすい組み合わせごとに、どちらに寄せるかを書きます。

縦横比が1.45〜1.55で、測るたびに帯が変わる

2つの帯の境目にいる人です。毛先の候補は「あご先ちょうど」と「あご下4cm」まで広がってしまうので、まず真ん中のあご下2cmで仮に決めます。

決め手になるのは、写真の撮られ方です。自分の写真を見たとき、「顔が長く見える」と感じたことが何度もあるなら、下側（あご下3cm）を選んでください。写真は鏡より縦が強く写る人が多く、他人が見るあなたの印象は写真のほうに近いからです。写真で気になったことがほとんどないなら、あご下2cmのままで十分です。

面長だけれど、頬骨が横に出ている

頬骨の幅がしっかりある人は、縦横比が1.5を超えていても、顔の上半分にはすでに横の幅があります。気になるのは頬骨から下が急に細くなるところです。

この場合、毛先の高さは出発点どおりにして、サイドの毛を頬骨の高さに触れる位置まで残してもらいます。頬骨を出そうとして耳にかけると、頬骨の下のくぼみが見えて、縦が強調されます。サイドの毛は、頬骨の真横を通って、あご先の下へ落ちる長さがちょうどいい位置です。

面長だけれど、あごの角がしっかりしている

あごの角（耳たぶの真下あたりの骨）がはっきりしている人は、毛先をその高さの近くに置くと、毛先とあごの角が同じ高さで並んで、角が目立ちます。

あごの角から毛先までを2cm以上離してください。多くの人は、あご下3〜4cmにすると自然に離れます。毛先を内巻きにすると、毛先があごの角の下を包むように入るので、角の線がやわらかく見えます。

首が長く、肩までの距離も長い

あご先から肩までが12cmを超える人は、あご下4cmで切っても、毛先の下にまだ首が長く見えます。ここで毛先を肩まで伸ばすと、今度はボブというより肩につくミディアムの長さになり、首の脇に縦の髪の線が出ます。

この場合はあご下4cmのまま、毛先に内向きの丸みをつけて、首の脇に髪の影を作ります。服の側では、首元の詰まったニットや、襟の立ったブラウスと合わせると、首の見える縦が短くなります。髪だけで縦を止めようとせず、首元の布と2つで止めると考えると楽です。

くせ毛で、切ると縮んで上がる

くせのある髪は、濡れた状態で切った長さより、乾いたあとに1〜3cm短くなることがあります。この縮み量を知らずに切ると、あご下2cmのつもりがあご先より上で止まり、いちばん避けたい高さになります。

測り方は簡単です。乾いた状態で、毛先を指で下に軽く引っぱったときの長さと、手を離したときの長さの差を見ます。差が2cmなら、美容室で伝える長さに2cmを足します。くせが左右で違う人は、左右それぞれの縮み量を伝えてください。

本人は面長だと思っていないのに、測ると1.5を超える

鏡で見る顔と、写真に写る顔のずれです。鏡は近い距離で見るので、横幅が強めに見え、縦の長さを感じにくいことがあります。

この場合は、数字を信じて出発点を決めてかまいません。ただ、自分で見て違和感のある長さで切ると毎朝の気分が落ちるので、まずはピンで3日試して、写真と鏡の両方で確かめてから決めてください。

毛先を下げたいのに、肩までの余裕が足りない

縦横比は1.5以上で下限側（あご下4cm）にしたいのに、あご先から肩までが8cm以下で、下げると肩に触れてしまう組み合わせです。

この場合は、毛先の高さで縦を止めるのをあきらめて、横の幅を別の場所で作ります。毛先はあご下2cmに置き、耳から下のサイドの毛に少しだけ丸みを持たせて、耳たぶの高さに横の膨らみを作ります。毛先ではなく耳たぶの高さで幅が出るので、肩に触れなくても顔の縦の流れが途中で止まります。

眼鏡を毎日かける

眼鏡のつるは、耳の上から後ろへ横の線を作ります。この線は顔の縦を区切る働きがあるので、毎日眼鏡をかける人は、かけない人より毛先の高さの許容範囲が少し広がります。出発点から1cm上に寄せても、縦が強く出にくくなります。

気をつけたいのは、サイドの毛がつるの上に乗るか下に入るかです。つるの上に毛を乗せると、耳の上で髪が膨らみ、顔の上半分の横幅が増えます。つるの下に毛を入れると、髪が頬に沿って落ち、縦の流れが強くなります。縦横比が1.5を超える人は、サイドの毛をつるの上に乗せるほうが合います。眼鏡のフレームの選び方そのものは、面長と眼鏡にまとめています。

卵形とも面長とも言われて、どちらに合わせるか迷う

縦横比が1.35〜1.45のあたりにいる人は、人によって卵形と言われたり、面長と言われたりします。この帯の人は、毛先の高さより、毛先の形のほうが印象を大きく変えます。

面長に寄せたいとき、つまり縦を止めたいときは、毛先を一直線に切りそろえて、あご先ちょうどから下1cmに置きます。卵形に寄せたいとき、つまり輪郭の丸みを見せたいときは、毛先に軽く前下がりの角度をつけて、あご先の高さに合わせます。どちらでも似合う帯にいるので、どちらに寄せたいかで選んでかまいません。迷うなら、ピンで両方を1日ずつ試し、写真で見て自分の顔に見えるほうを選んでください。

毛先をまっすぐ下ろすか、内巻きにする前提か

毎朝毛先を巻く人と、乾かしただけでまっすぐ下ろす人とでは、同じ長さで切っても毛先の高さが変わります。内巻きにすると毛先は1〜2cm持ち上がるので、内巻き前提の人は、目標の高さより1〜2cm長めに切ってもらいます。

朝に巻く時間がない日もあるなら、まっすぐ下ろした状態で目標の高さになるように切り、巻ける日は少し短く見えると考えておくほうが、毎日の差が小さくなります。切るときに「毎朝巻くか」を美容室に伝えると、長さの調整が正確になります。

髪が細くて柔らかく、毛先が頬に張りつく

髪の厚みは普通でも、1本1本が細く柔らかい人は、毛先が頬やあごに沿って張りつきやすくなります。張りついた毛先は、あごの脇に横の幅を作らず、輪郭の線をそのままなぞるので、顔の縦がかえって目立ちます。

この場合は、毛先の高さを出発点より1cm下げて、毛先の重さで髪が頬から少し離れるようにします。切り口は一直線のまま、表面を軽くしすぎないように伝えてください。乾かすときに根元を立ち上げておくと、髪全体が頬から浮き、毛先があごの脇で横に広がりやすくなります。張りつきが気になる日は、毛先だけを軽く内巻きにして、頬とのあいだに指1本ぶんのすき間を作ります。

秋に切るなら、冬の首元まで見越して長さを決める

秋はボブに切る人が多い季節ですが、面長の人は冬の首元を先に考えておく必要があります。あご下2〜4cmの毛先は、タートルネックの襟とぶつかりやすい高さだからです。

タートルネックの襟の上端は、ふつう首の付け根から5〜7cm上に来ます。あご先から肩までが8〜11cmの人なら、あご下2〜4cmの毛先と襟の上端がちょうど重なるか、すぐ近くに来ます。毛先が襟に当たると、外にはねるか、前に押し出されて広がります。外にはねた毛先は、あごの脇ではなく首の脇に横幅を作るので、せっかく決めた長さの効果が消えてしまいます。

確かめ方は、手持ちのなかでいちばん高い襟のタートルネックか、ハイネックのニットを着て、毛先をピンで目標の高さに折った状態で鏡を見ることです。毛先と襟の上端のあいだに2cm以上のすき間があれば、冬もそのまま着られます。2cm未満なら、次のどちらかを選びます。

• 襟より上で止める：毛先を1cm上に寄せて、襟とのすき間を作ります。縦横比が1.35〜1.5の人は、この選び方で困ることはほとんどありません
• 襟に毛先を乗せる：冬のあいだは毛先を内巻きにして、襟の外側に毛先を軽く乗せます。はねにくくなり、首元に髪と襟の2段の幅ができます

マフラーやストールを巻く日は、毛先を外に出して、マフラーの上にのせてください。中に巻き込むと毛先が押し上げられて、あごの脇の幅が消えます。コートの襟が高い場合も同じで、襟の外側に毛先を出すと、首元に横の幅がそろって見えます。

もう1つ見ておきたいのは、伸びる分です。髪はひと月に1cm前後伸びるので、秋に切ったボブは、冬の寒さが本格的になるころには1〜2cm長くなっています。襟とのすき間がちょうど2cmの長さで切ると、冬本番には襟に当たり始めます。冬までに美容室に行く予定がないなら、すき間を3cmとっておくと安心です。冬の首元と毛先の関係は、ミディアムボブの面長でも予定ごとに詳しく書いています。

切る前に、ピンで3日試す

長さを決めたら、切る前に一度試します。髪が肩より長い人なら、ピンだけで目標の長さを作れます。

1. 毛先を内側に折り込み、あご下の目標の高さで、耳の後ろとうなじにピンで留めます
2. サイドの毛は、頬骨の高さに触れる位置まで下ろしておきます
3. そのまま、朝・昼・夜の3回、正面と斜め45度の写真を撮ります
4. 3日目に、9枚の写真を並べて見ます

写真で見るところは3つだけです。

• 毛先の下に、首がどのくらい見えているか
• 毛先とあごの角が、同じ高さで並んでいないか
• いつも着るトップスの襟と、毛先がぶつかっていないか

3日のうち、縦が気になった写真が半分を超えたら、目標を1cm下げてもう一度試します。肩に触れそうになった写真が多かったら、1cm上げます。この試しは見た目のためだけではありません。長さの数字を自分の目で確かめておくと、美容室で長さを伝えるときに迷わなくなります。

髪が肩より短い人は、ピンでは長さを作れません。その場合は、いまの毛先の高さから、目標の高さまで何cm伸ばす必要があるかを測っておき、その分だけ伸ばしてから切ります。

美容室では、長さを「あご先から何cm」で伝える

ボブの長さを「あご下くらい」「肩につかないくらい」と言葉で伝えると、受け取る側の解釈で2〜3cmずれます。面長のボブは、この2〜3cmで印象が変わる髪型です。

伝え方の例です。

• 「乾いた状態で、毛先があご先から下に3cmの長さにしてください」
• 「正面から見て、毛先は一直線のままで、内側を軽くしすぎないでください」
• 「サイドは頬骨に触れる長さを残してください。耳にはかけません」
• 「くせで2cm縮むので、乾かしたあとにこの長さになるようにお願いします」

ピンで試したときの写真を1枚見せると、話がいちばん早く通じます。他人の写真より、自分の顔で目標の長さを作った写真のほうが、何cmの話かがずれません。

切っている途中で一度、鏡越しに正面と横を見せてもらい、毛先があご先からどのくらい下にあるかを確かめてください。乾かす前と後で長さが変わる髪質なら、乾かしてから最後の調整をお願いすると確実です。

切ったあとで、違うと思ったら

測って決めた長さでも、切ってみると違和感が出ることはあります。そのとき最初に見るのは、毛先の高さが思っていた位置から何cmずれたかです。

1cmの差なら、乾かし方で吸収できます。毛先を内巻きにすると見た目の長さが1cmほど短くなり、外に流すと少し長く見えます。分け目の位置を変えると、サイドの毛が頬骨に触れる高さも変わります。

あご先より上になってしまったときは、伸びるのを待つあいだ、首元の詰まった服で首の見える縦を短くしてください。切って後悔した長さごとの直し方は、面長にボブが似合わないと感じたらにまとめてあります。

自分の顔の形そのものがよくわからない場合は、顔型診断で輪郭の特徴を先に確かめておくと、この記事の数字がどこに当てはまるかが見えやすくなります。

関連記事

• 面長にボブが似合わないと感じたら｜切って後悔した長さ別の直し方
• 面長のボブに前髪をつくるとき
• 面長×前髪なしボブ・40代
• ミディアムボブの面長｜秋冬の予定で首元に当たる毛先の置き方を決める
• 面長のショートと秋冬の首元