丸顔に似合うタートルネック｜あご下の空きと折り返しの幅で選ぶ

**あなたが丸顔で、タートルネックを着ると顔が大きく見えるなら、見る場所はあご先と襟の上端のあいだです。**ここに3cm以上の空きが残れば、折り返しのある厚手のタートルネックも着られます。3cmより短いなら、襟の高さはそのままで、折り返しの幅を4cm以下にするところから直してください。

丸顔の人がタートルネックで困るのは、襟が高いからではありません。顔の下の丸い輪郭と、襟の上端の丸い線が近づきすぎて、ひとつの大きな丸に見えてしまうからです。あいだに首の肌が見えていれば、顔と襟は別のものとして読まれます。見えていなければ、顔の丸みが襟まで続いて見えます。

この記事では、鏡と定規で3か所を測り、その数字から「折り返しの幅」「襟の横幅」「編み地の厚み」を自分で決める方法をまとめました。自分の顔の形がまだはっきりしない人は、先に顔の形診断｜縦÷横1.5倍と1.3倍で輪郭5つに分けるで確かめてから読んでください。

結論：丸顔のタートルネックは、あご下の空きで決まる

最初に判定の全体を置いておきます。数字は、正面から鏡を見て、顔を水平にした状態で測ったものです。

表は判定の軸を示すためのものです。実際には、空きの長さに加えて、襟の横幅と編み地の厚みが答えを少しずつ動かします。その動かし方を、このあと順に書いていきます。

空きを見る理由は単純です。丸顔は、頬からあご先までの線がなだらかにつながっていて、縦と横の長さの差が小さい輪郭です。この線の下に、同じように丸い襟の上端が並ぶと、目は2本の線をひとつの輪郭としてまとめて読みます。あいだに肌が見えていれば、そこで線が一度切れるので、顔の丸みは顔の中で終わります。

測るのは3つ。鏡と定規で2分

用意するのは、15cm以上の定規と、顔の正面が映る鏡です。服はいつものタートルネックを着た状態と、首元の開いた服を着た状態の両方で測ります。

1つ目は「首の見える長さ」です。首元の開いた服を着て、あご先の真下から、鎖骨のあいだにあるくぼみの上の縁までを測ります。顔は上げすぎず下げすぎず、鼻の先と耳の穴が水平に並ぶ角度にしてください。

2つ目は「襟の高さ」です。タートルネックを着て、折り返した状態で、首の付け根の前側から襟の上端までを測ります。折り返しのない形なら、そのまま上端までです。

3つ目は「頬のいちばん広い幅」です。正面から見て、左右の頬がいちばん外に張っている高さで、頬の外側から外側までを定規で当てます。鏡に定規を沿わせて読むと測りやすくなります。

あご下の空きは、1つ目から2つ目を引いた数字です。たとえば首の見える長さが10cmで、襟の高さが8cmなら、空きは2cmになります。3つ目の頬の幅は、あとで襟の横幅と比べるために使います。

測るときにひとつだけ気をつけてほしいのは、顔の角度です。あごを1cm引くだけで、空きは1cm近く短くなります。毎回同じ角度で測れるように、鼻の先と耳の穴の高さをそろえる、と決めておいてください。

定規を首に直接当てるのが難しいときは、スマートフォンで正面から自分を撮り、その写真の上で測っても構いません。そのときは、定規を首の横に立てて一緒に写しておくと、写真の上の長さを実際の長さに直せます。撮るときは、カメラを顔と同じ高さに置き、少し離れて拡大して撮ってください。近くから撮ると、レンズに近いあご先が大きく写り、空きが実際より短く出ます。

数字はメモしておきます。首の見える長さと頬の幅は、髪型や体重が多少変わっても大きくは動きません。一度測っておけば、売り場で新しいタートルネックを試着するときも、襟の高さだけ測れば空きが計算できます。

空きが3cm以上｜折り返しも厚手も着られる

空きが3cm以上残る人は、タートルネックの形をほとんど選びません。2つ折りの厚い折り返しでも、ローゲージの太いリブでも、顔と襟のあいだに首の肌がはっきり見えるので、丸みは顔の中で終わります。

この帯の人がタートルネックで顔が大きく見えたと感じるなら、原因は空きではなく、ほかの2か所にあることがほとんどです。ひとつは襟の横幅が頬の幅に近すぎること、もうひとつは襟の色が肌と近すぎて、空きの部分が目立たなくなっていることです。この2つは、あとの章で順に扱います。

空きが十分にある人は、むしろ襟の高さを活かしたほうが顔まわりが締まります。首の前に縦の面が長く出ると、丸い顔の下に縦の線が加わるので、全体の縦横の比が縦に寄ります。襟を下げてくしゅっと寝かせるより、まっすぐ立てた形のほうが似合う、という人が多いのもこの帯です。

ただし、空きが3cmをわずかに超えるだけの人は、日によって3cmを割ることがあります。厚手のコートを上に重ねると、コートの襟が首の付け根を押し上げて、タートルネックの襟が1cmほど上がるからです。コートを着る日は、着た状態でもう一度鏡を見てください。

この帯の人が気をつけたいのは、空きが長すぎる場合です。空きが6cmを超えるほど首が見えていると、今度は首の前の肌が縦に長い面になり、顔の丸みと首の細さの差が大きく出ます。その差がはっきりすると、顔だけが浮いたように見えることがあります。空きが6cmを超える人は、折り返しを2つ折りにして襟を高めにし、空きを3〜5cmのあいだに収めると、顔と首と襟がなだらかにつながります。

空きが1〜3cm｜折り返しの幅で調整する

いちばん人数が多いのがこの帯です。タートルネックが似合わないわけではないのに、日によって顔が丸く見えたり、すっきり見えたりする、という人はたいていここに入ります。

この帯の人が動かすのは、襟の高さではなく、折り返しの幅です。折り返しの幅とは、折り返した布が外側に何cm見えているかのことです。幅が広いほど、襟の上端に厚みのある丸い縁ができて、あごの丸みと近い形になります。

目安は4cmです。折り返しの見えている幅を4cm以下に抑えると、襟の上端が細い線になり、あごの丸い線とぶつかりにくくなります。手持ちのタートルネックが2つ折りで6cm以上あるなら、折り返しを内側にもう一度折り込んで、外に見える幅を細くしてください。

空きが1cmに近い人は、折り返しの幅に加えて、折り返しの回数も見ます。2つ折りにすると、襟の上端の布が2枚重なって厚みが出ます。1回だけ折るか、折らずに上端を少し外に倒すだけにすると、厚みが半分になり、空きが実質1cmほど増えたのと同じ見え方になります。

この帯は、髪型の影響も大きく受けます。毛先が襟の上端に乗る長さだと、毛先の丸みが襟の丸みに重なって、空きがさらに短く見えます。髪とのかかわりは後ろの章で詳しく書きます。

折り返しの幅を細くすると、襟が寒くなるのではないかと心配する人もいます。実際には、首を包んでいる布の枚数は、折り返しの見えている幅を変えても大きくは変わりません。内側に折り込んだ布はそのまま首のまわりに残るので、暖かさはほとんど同じです。変わるのは、外から見える縁の太さだけです。

この帯の人が新しく買うなら、売り場で折り返した状態を見るより、折り返さずに広げた襟の全長を見てください。全長が12cm前後なら、2つ折りにして6cm、1回折って細く整えれば4cm前後に収まります。全長が16cmを超える襟は、どう折っても外に見える幅か厚みのどちらかが大きくなりやすく、この帯では扱いにくい1枚になります。

空きが1cm未満｜襟を下げるか、低い襟に替える

空きが1cm未満の人は、タートルネックの上端があごの下に触れているか、触れる寸前です。この状態では、顔の丸みが襟まで続いて見えるので、折り返しの幅を細くしても大きくは変わりません。

選べる方法は2つです。ひとつは、襟を折り返さずに、首の付け根のほうへ布をくしゅっと下げて寝かせることです。布が下がったぶん、首の前に肌が見える部分ができます。下げた布は首の付け根にたまって厚みが出ますが、その厚みは顔から離れた位置にあるので、顔の丸みとはつながりません。

もうひとつは、襟の高さが5cm前後のモックネックや、ハイネックに替えることです。首の見える長さが9cm未満の人は、折り返しのあるタートルネックを着ると、ほとんどの場合で空きが1cmを切ります。最初から襟の低い形を選んだほうが、毎朝の調整がいりません。

襟を下げて寝かせる着方は、布の柔らかさで向き不向きが分かれます。柔らかい薄手の布は、下げると首の付け根に細かいひだが寄って、軽くまとまります。張りのある厚手の布は、下げても布が立ち上がろうとして、時間がたつと元の高さに戻ってきます。厚手の1枚を寝かせて着たい日は、朝に下げたあと、昼にもう一度鏡で空きを確かめてください。

この帯の人にとって、タートルネックは首を隠す服ではなく、首の付け根に布の面を置く服だと考えると選びやすくなります。面を置く高さを首の付け根まで下げれば、顔の丸みと布の丸みのあいだに距離が生まれます。襟が高いほど暖かいのは確かですが、顔まわりの見え方は、その高さを数cm下げるだけで大きく変わります。

首の見える長さそのものが短いと感じる人は、首が短い人に似合う服｜秋冬の首元は、あごから鎖骨までの長さで選ぶもあわせて見てください。あちらは首元全体の形の選び方で、この記事は丸顔の人がタートルネックを選ぶときの判定に絞っています。

襟の横幅は、頬の幅の6割まで

空きが足りているのに顔が大きく見える人は、襟の横幅を測ってください。正面から見て、首を包んでいる布の左右の外側から外側までが、襟の横幅です。

丸顔は、頬の幅と、あご先に向かう途中の幅の差が小さい輪郭です。その下に、頬の幅に近い太さの襟が続くと、顔の横幅がそのまま下に延びたように見えます。目は「顔の下に同じ幅の筒がある」と読み、顔と首をひとつの大きな形としてまとめてしまいます。

目安は、頬のいちばん広い幅の6割です。頬の幅が13cmなら、襟の横幅は8cm弱までに収まっていると、顔の幅と襟の幅に差がはっきり出て、顔の丸みが顔の中で終わります。6割を超えて7割に近づくと、空きが3cm以上あっても横に広く見え始めます。

襟の横幅が広くなりやすいのは、ローゲージの太いリブと、首まわりにゆとりのある形です。ゆとりのある襟は、立てると首から布が離れて、そのぶん横幅が増えます。こういう襟は、立てずに半分ほど寝かせて、首に沿わせると横幅が1〜2cm細くなります。

横幅を測るときは、鏡に定規を沿わせて、襟の左右の外側の線を読みます。首を少しでも横に向けると幅が変わるので、正面を向いたまま測ってください。頬の幅と襟の横幅を並べて書き、襟の横幅を頬の幅で割ると割合が出ます。0.6以下なら問題なし、0.6から0.7のあいだは境目、0.7を超えるなら横に広く見える側です。

境目にいる人は、襟の形よりも、その日の髪で調整できます。頬の横に髪を少し落とすと、正面から見える頬の幅が狭くなり、割合が下がります。ただし、落とした髪の毛先が襟の上端に乗ると、今度は空きをふさいでしまいます。毛先は襟の上端より上で止まる長さにしてください。

丸顔の人のなかには、首まわりにゆとりのあるタートルネックのほうが顔が小さく見える、と感じる人もいます。これは襟が首から離れることで、相対的に首が細く見えるからです。ただ、その効果が出るのは、襟の横幅が頬の幅の6割に収まっている間だけです。6割を超えたところで、首が細く見える効果より、顔の下に広い面が続く効果のほうが強くなります。

編み地の厚み｜指でつまんで5mmが境目

襟の印象は、高さや幅だけでなく、布の厚みでも変わります。厚い布は、襟の上端の縁が丸く太くなり、あごの線に近い形になります。薄い布は、上端が細い線で終わります。

厚みは、襟の布を親指と人差し指でつまんで、指のあいだの隙間で見ます。折り返しを含めずに1枚ぶんだけつまんで、隙間が5mm以下なら薄手、5mmを超えるなら厚手と考えてください。

空きが3cm以上ある人は、厚手でも気にしなくて構いません。空きが1〜3cmの人は、厚手を選ぶなら折り返しを1回だけにして、上端の縁を1枚ぶんの厚さにとどめます。空きが1cm未満の人が厚手を着るなら、襟を下げて寝かせる着方を選んでください。

表面の凹凸も見ておきます。太いリブは縦の線が強く出るので、一見すると縦長に見えそうですが、襟の部分ではリブが首の丸みに沿って広がり、丸い縁になります。縦の線が効くのは、身頃の部分です。襟のリブが太いときは、身頃の縦の線が顔の下まで届くように、襟を高く立てすぎないほうがまとまります。

骨格による素材の向き不向きは別の話になります。骨格の側から折り返しと編み地を見たいときは、骨格別のタートルネックの折り返しと編み地を参照してください。

襟の色｜肌との差が小さいと空きが消える

空きの数字が足りていても、襟の色によって、空きが見えにくくなることがあります。肌の色に近いベージュやオフホワイトの襟は、首の肌とのあいだに境目ができにくく、空きの部分まで襟の一部のように見えるからです。

これを確かめるには、鏡から2歩離れて、目を細めて首元を見ます。顔と襟のあいだに、肌の色の帯がはっきり見えていれば問題ありません。帯が見えず、顔から襟までが同じ明るさにつながって見えるなら、空きは数字ほど働いていません。

同じ色でも、光の当たり方で帯の見え方は変わります。室内の暖かい色の照明の下では、ベージュの襟と肌の差が小さくなり、昼の窓際では差が大きくなります。夜に人と会う予定がある日は、昼に確かめたときより帯が見えにくくなる、と見込んでおいてください。

色の差を作るには、襟の色を肌より少し暗くするか、少し明るくします。肌に近い色を着たい日は、編み地の凹凸がはっきりしたものを選ぶと、表面に影ができて、肌との境目が出ます。反対に、黒や濃紺のような暗い色は、境目がはっきりしすぎて、あご下の空きが強調されます。空きが3cm以上ある人にはそれが似合いますが、空きが1cmぎりぎりの人は、暗い襟の上端があごの線に直接並んで見えるので、むしろ丸みが目立つことがあります。

髪の毛先が襟に当たる長さは避ける

タートルネックの日の髪型で見るのは、毛先の位置です。毛先が襟の上端と同じ高さにあると、毛先の丸い束が襟の上に乗り、空きを横からふさいでしまいます。

目安は、毛先を襟の上端より2cm以上上に置くか、襟の上端より下まで伸ばして襟の外に流すかのどちらかです。あいだの、ちょうど襟の上端に当たる長さがいちばん空きを消します。ボブの人で、毛先がちょうどあごの下あたりに来るなら、タートルネックの日は片側だけ耳に掛けて、片側の毛先を襟から外してください。

耳に掛けると、頬の横に縦の線ができます。丸顔は横の線が目立ちやすい輪郭なので、縦の線が1本入るだけで、顔の縦横の比が縦に寄って見えます。両側を掛けると今度は顔の幅がすべて見えてしまうので、片側だけにとどめるのが要点です。

髪の長さそのものを決めたいときは、丸顔に似合う髪の長さ｜伸ばすか切るかは毛先の高さで決まると、ぽっちゃり丸顔の髪型はショートかボブか｜あご先から鎖骨までの空きで決まるが参考になります。

どちらとも取れるとき①｜空きがちょうど3cm前後

測ってみると、空きがちょうど3cm前後で、どちらの帯に入れればいいか迷う人がいます。この場合は、日によって変わる2つの条件で決めてください。

ひとつは、上に重ねるものです。コートやジャケットを重ねる日は、外側の襟が首の付け根を押し上げて、タートルネックの襟が上に動きます。動く量はたいてい5mmから1cmほどです。重ねる日は1〜3cmの帯として扱い、折り返しを細くしてください。重ねない日は、3cm以上の帯として扱って構いません。

もうひとつは、その日の姿勢です。長く座る日や、机に向かう時間が長い日は、あごが少しずつ下がり、空きが短くなります。デスクワークの日は1〜3cmの帯、立っている時間が長い日は3cm以上の帯、と分けて考えると判断が速くなります。

それでも決められないときは、折り返しの幅を4cmにそろえておけば、どちらの帯でも大きく外れません。4cmは、3cm以上の帯では少し控えめ、1〜3cmの帯ではちょうどよい幅です。迷う日は、細いほうに寄せておくのが安全です。

もうひとつの決め方は、首を左右に振ってみることです。正面では3cmあっても、首を横に向けると、あごの横の線が襟の上端に近づきます。人と話すとき、顔は正面より少し横を向いていることのほうが多いので、横を向いたときに襟の上端があごの線に触れるなら、1〜3cmの帯として扱ってください。触れずに肌の帯が残るなら、3cm以上の帯として扱って構いません。

この確かめ方は10秒で済みます。朝、鏡の前で首を左右に一度ずつ振って、あごの横と襟のあいだに指1本ぶんの隙間が残るかを見るだけです。指1本はおよそ1.5cmです。隙間が残れば折り返しはそのまま、残らなければ折り返しを内側へもう一段折り込みます。

どちらとも取れるとき②｜空きは十分なのに頬の幅が広い

空きが3cm以上あるのに、タートルネックを着ると横に広く見える人がいます。この場合は、空きの判定よりも、襟の横幅の判定を優先してください。

頬の幅が広い丸顔では、6割の目安が思ったより細くなります。頬の幅が14cmなら、襟の横幅は8.4cmまでです。首まわりにゆとりのある形を着ると、襟が首から離れて10cmを超えることがよくあります。こうなると、空きがいくらあっても、顔の幅と襟の幅が近くなり、横に広く見えます。

この場合の直し方は2つです。ひとつは、襟を首に沿う細い形に替えること。もうひとつは、襟を寝かせて、首の付け根で布をたるませることです。寝かせると、正面から見える布の幅が首の太さに近づき、横幅が1〜2cm細くなります。

空きと横幅のどちらも境目にいる人は、横幅のほうを先に直してください。空きは髪や姿勢で日々変わりますが、横幅は服を選んだ時点で決まってしまうからです。

どちらとも取れるとき③｜鏡では良いのに写真で丸く見える

鏡では空きが3cmあって問題ないのに、写真で見ると顔が丸く大きく写る、という相談もよくあります。これは測り間違いではなく、撮る角度の違いです。

写真は、撮る人の目の高さが自分の顔より低いことが多く、少し下から写ります。下から写ると、あご先が前に出て、首の見える長さが短く写ります。鏡で3cmあった空きが、写真では2cmほどに縮んで見えるのはこのためです。

写真に残る日は、鏡で測った空きに1cm足した数字で判定してください。たとえば写真では3cm以上の空きを残したいなら、鏡では4cm以上の空きが必要になります。4cmに届かない人は、その日は折り返しを細くするか、襟を寝かせておくと、写真でも丸みが襟まで続きません。

撮られるときは、あごを引くより、首を少し前に伸ばすほうが空きが残ります。あごを引くと、あご下の空きはむしろ短くなります。写真の撮られ方については、顔のエラをなくす方法｜写真は顎の向きとレンズの高さで消すの考え方が丸顔にもそのまま使えます。

秋冬の重ね方｜マフラーと帽子を足す日

タートルネックの上にマフラーを巻く日は、首元の布がさらに増えます。このとき、マフラーの上端がタートルネックの襟の上端より上に来ると、空きはほとんど残りません。

マフラーを巻くなら、上端をタートルネックの襟の上端より下に置いてください。首の付け根で一度巻いて、余った分は胸の前に垂らすと、首元の横幅も増えすぎません。マフラーを高く巻いてあごまで埋めたい日は、タートルネックをやめて、首元の開いたニットに替えたほうが、顔と布のあいだに区切りが作れます。

帽子を足す日は、頭の上に丸い形が加わります。顔の下と頭の上の両方を丸い形で挟むと、顔全体がひとつの円に収まって見えやすくなります。タートルネックの空きが1〜3cmの帯の人は、帽子をかぶる日は頭頂に高さの出る形を選んで、縦の比率を足してください。帽子の形の選び方は丸顔に似合う帽子｜頭頂の高さとつばの幅で秋冬の3型を選ぶで詳しく扱っています。

イヤリングやピアスを足すなら、耳たぶから下に揺れる縦長の形が、頬の横に縦の線を作ります。丸い大ぶりのものは、顔の丸みと同じ形が横に増えるので、タートルネックの日は控えめにしておくと、首元とのつながりがすっきりします。

手持ちのタートルネックを、空きの数字で並べ直す

最後に、手持ちのタートルネックを見直す手順です。新しく買う前に、まず今あるものを空きの数字で並べてください。

1枚ずつ着て、折り返した状態で襟の高さを測り、首の見える長さから引いて空きを出します。同じ首でも、襟の高さは1枚ごとに違うので、空きも1枚ごとに違います。空きが3cm以上になる1枚、1〜3cmになる1枚、1cm未満になる1枚、というように3つの山に分けます。

3cm以上の山は、そのまま着て構いません。1〜3cmの山は、折り返しの幅を4cm以下に調整して着ます。1cm未満の山は、襟を寝かせて着る日用にするか、首元の開いたものと重ねる下着として使うかを決めます。

並べ直してみると、「似合わないと思って着ていなかった1枚が、折り返しを細くするだけで着られた」ということがよくあります。反対に、気に入っているのにいつも顔が丸く見えていた1枚は、襟の横幅が頬の幅の6割を超えていた、という場合もあります。どちらも、数字を出すまでは気づきにくいところです。

新しく買うときは、売り場で試着したら、まず鏡から2歩離れて首元を見てください。顔と襟のあいだに肌の色の帯が見えているかどうか。見えていれば、その1枚は丸顔の人にとって扱いやすいタートルネックです。

試着室の鏡は、照明が上から当たることが多く、あごの下に影ができます。影の部分は肌の色の帯として見えにくいので、試着室では空きが実際より短く見えがちです。迷ったら、試着室の外の明るい場所でもう一度見てください。それでも帯が見えないなら、その1枚は折り返しを細くしても空きが足りない可能性が高いです。

手持ちを3つの山に分けたら、それぞれの山に何枚あるかも数えてみてください。1cm未満の山に枚数が偏っている人は、首の見える長さに対して、襟の高い形を選ぶ癖があるということです。次に買うときは、襟の高さが首の見える長さから3cmを引いた数字以下になる1枚を探すと、手持ちの偏りがならされていきます。たとえば首の見える長さが10cmなら、折り返した状態の襟の高さが7cm以下のものが目安です。

年代で変わるのは、空きではなく布の重さ

年齢を重ねると、タートルネックが似合わなくなったと感じる人もいます。ただ、空きの長さそのものは年代によって大きくは変わりません。変わるのは、首元に重ねたい布の量と、その重さの受け止め方です。

秋冬に暖かさを優先すると、厚手で襟の高いものを選びがちです。厚手の襟は上端が丸く太くなるので、空きが同じでも、丸みが襟に近づいて見えます。若いころと同じ1枚が似合わなくなったと感じるのは、首ではなく、選ぶ布が厚くなったことが理由のことが多いのです。

暖かさを保ちながら丸みを襟につなげないためには、厚みを襟ではなく身頃に持たせます。襟は薄手で細く、身頃は中厚から厚手、という形のものを選ぶと、首元は軽く、体は暖かく保てます。首元が寒い日は、タートルネックの下に薄い肌着を1枚足すほうが、襟を厚くするより顔まわりに影響しません。

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