ローポニーテールが老けて見える｜後頭部の平らさか毛先の短さか

**ローポニーテールが老けて見えるときは、原因が2つに分かれます。**後頭部の丸みが消えてひっつめたように見えているか、結んだ束が細く、毛先が短くて寂しく見えているかです。横向きの鏡で頭の後ろを見れば、どちらかはすぐに分かります。

**後頭部が平らに見える人は、結んだあとに丸みを戻します。**頭の後ろのいちばん高い所のまわりを3〜4か所、1か所1cmずつ指先で引き出してください。結ぶ位置や毛先はそのままで、頭の形が丸く戻ります。

**束が細い・毛先が短い人は、長さで見せるのをやめます。**くるりんぱやねじりで結び目に形をつけ、毛先は結び目の下に収めてください。どちらも当てはまる人は、引き出しを先にして、そのあと結び目の形をつくります。

結論：見直すのは「頭の丸み」と「束の太さ」の2つだけ

ローポニーは低い位置でまとめるぶん、頭の形と束の太さがそのまま見えます。高い位置のポニーテールのように、毛先の揺れで印象を足すことができません。

自分がどの行かを先に決めてから、該当する章だけ読んでも足ります。結ぶ高さそのものを迷っている人は、ポニーテールの高さと位置、可愛く見える3つの帯で先に位置を決めてください。結び目を片側に寄せる日は、サイドポニーテールの耳からの距離を目安にします。

ローポニーが疲れて見えやすい理由

ローポニーは、髪を顔の横から首の後ろへまっすぐ引きます。顔の横の髪がなくなるので、頬からあごにかけての外側の線がそのまま見えます。そこに、頭の後ろが平らに下がる線が重なると、顔から首までが下向きの線だけになります。

下向きの線が多いと、人は「疲れている」「元気がない」と受け取ります。顔立ちや年齢が変わったのではなく、髪がつくる線の向きが下に揃ってしまった状態です。

もうひとつは、束の細さです。結び目から下の束が細く短いと、首の後ろに細い線が1本だけ残ります。髪の量が少なく見えて、寂しい印象になります。秋冬は乾燥で髪がまとまりにくく、束がさらに細く見えやすい季節です。

まず測る｜横向きの鏡で3か所

いつも通りにローポニーを結んで、横向きに鏡の前に立ってください。手鏡を後ろに持つと、頭の後ろが見えます。

手のひらを沿わせたとき、頭の後ろで手が一度ふくらんでから結び目に下りるなら、丸みは足りています。手がまっすぐ下がる人は、次の章から読んでください。

測るのは、髪を乾かして整えたあとにしてください。濡れているときや寝起きのままだと、根元がつぶれて後頭部が実際より平らに出ます。普段どおりに乾かした状態で一度だけ測れば、その結果は季節が変わるまで使えます。

束の太さと毛先の長さは、どちらかが当てはまれば「束が細い」側として扱います。両方当てはまる人は、くるりんぱよりねじりのほうが向いています。

後頭部が平らな人｜結んだあとに丸みを戻す

後頭部が平らに見える人は、結ぶ前ではなく、結んだあとに手を入れます。結ぶ前にふくらませても、ゴムで引くときに平らに戻ってしまうからです。

片手で結び目のゴムを押さえ、もう片方の指先で、頭の後ろのいちばん高い所のまわりをつまみます。場所は3〜4か所、1か所につき1cmまでです。つまむ場所は、頭頂より少し後ろ、耳の上端の高さより上にしてください。

ゴムを押さえるのは、引き出したぶん結び目がゆるむのを防ぐためです。押さえずに引き出すと、結び目まで下がって、全体がゆるんだ印象になります。

毛量が多い人は、引き出す前に表面の髪を手のひらで軽くなでて、面を整えておきます。面が整った上に丸みがあると、きちんとした印象のまま頭の形が戻ります。

引き出しすぎると、今度は崩れて見える

引き出しは、足すより止めるほうが難しい作業です。1か所1cmを超えると、髪が浮いて、崩れた印象に変わります。

止める目安は、横向きの鏡で、頭の後ろの線が結び目に向かって弧を描いたところです。弧が見えたら、それ以上は引き出しません。耳の上や、結び目のすぐ上の髪は、引き出さずに残してください。ここまで引き出すと、頭全体がぼんやり大きく見えます。

髪が細くやわらかい人は、引き出した所がすぐにつぶれます。引き出す前に、根元にだけ軽くスタイリング剤をなじませておくと、夕方まで丸みが残りやすくなります。

束が細い・毛先が短い人｜長さで見せずに形で見せる

束が細い人や毛先が短い人は、束の長さで印象を足すことができません。結び目そのものに形をつくって、目が行く所を結び目に移します。

いちばん手軽なのは、くるりんぱです。結んだゴムを少し下げて、結び目の上の髪を2つに割り、そこに束をくぐらせます。結び目の横にねじれた線ができ、束の細さが目立たなくなります。

毛先が短く、くるりんぱで毛先が飛び出してしまう人は、ねじりながら結ぶほうが向いています。耳の後ろから首の後ろへ、左右の髪をそれぞれ1回ずつねじって集め、そこで結びます。毛先が短くても、ねじった線が結び目まで続くので、頭の後ろに模様ができます。

ねじる回数を増やすと印象がどう変わるかは、ポニーテールアレンジ、土台をねじるか編み込むかに詳しくあります。

毛先の長さ別｜結んだあとに足す1手

毛先の長さで、足す1手を分けてください。結び目から毛先までの長さで決めます。

毛先を巻くときは、束全体ではなく、毛先から5cmほどだけにしてください。束の途中から巻くと、首の後ろで横に広がり、首が短く見えます。巻く順番で迷う人は、ポニーテールの巻き方、結んでから巻くか巻いてから結ぶかも参考になります。

結ぶ高さ｜襟足から指何本ぶん上か

ローポニーの高さは、襟足のいちばん下の生え際から測ります。指を横に並べて、指2本ぶん上がちょうどいい高さです。これより低いと結び目が首に当たり、束が首に沿って下を向きます。

首が短めの人や、肩までの長さで束が肩に当たる人は、指3本ぶん上まで上げてください。結び目と肩の間に首が見えるようになり、首から背中への線がすっきりします。

耳たぶの高さより上に結ぶと、ローポニーではなく、普通のポニーテールに近くなります。きちんとした印象を残したい日は、耳たぶより下に収めてください。

顔まわり｜後れ毛は耳の前に何本、どこまで

ローポニーは顔まわりの髪をすべて後ろに引くので、何も残さないと顔まわりが張りつめて見えます。後れ毛を少しだけ残すと、顔の外側の線がやわらぎます。

目安は、耳の前に左右1〜2束、あごの先に届く長さまでです。束は指1本で持てるくらいの細さにしてください。多く出すと顔まわりがまとまらず、疲れて見える側に戻ります。

残した後れ毛は、内側に軽く1回巻いてください。巻いていない後れ毛は「落ちてきた毛」に見え、巻いた後れ毛は「残した毛」に見えます。同じ量でも、受ける印象が変わります。

秋冬の襟とマフラー｜結び目が襟に当たる日

コートの襟やタートルネック、マフラーの季節は、結び目が襟に当たって束が押し上げられたり、横に曲がったりします。束が曲がると、せっかく整えた形が崩れて見えます。

襟の高い服を着る日は、結ぶ位置を襟足から指3本ぶん上にしてください。結び目が襟の上に出るので、束が押されません。マフラーを巻く日は、束を片側の肩の前に流して、マフラーの上に出す方法もあります。

襟とマフラーで毛先をどこへ逃がすかは、可愛いポニーテール、タートルとマフラーの日の結び方でも分けて書いています。

どちらとも取れるとき①｜後頭部も平らで、毛先も短い

両方が当てはまる人は、順番を守ってください。先に結んで、頭の後ろを引き出し、最後にねじりで結び目の形をつくります。ねじりを先にすると、引き出すときにねじった線がほどけます。

時間がない朝は、ねじりで結ぶだけにして、引き出しは省いてもかまいません。ねじりの線が頭の後ろに模様をつくるので、平らさは目立ちにくくなります。引き出しを省いた日は、後れ毛を少しだけ巻いて、顔まわりの線をやわらげてください。

どちらとも取れるとき②｜仕事の日はきちんと、休日はゆるく

仕事の日に引き出しをすると、ゆるい印象になって落ち着かない人もいます。その場合は、引き出す場所を頭頂の少し後ろの1〜2か所だけにして、量も1cmの半分にします。表面の面は整えたまま、頭の形だけを丸く戻せます。

休日は反対に、引き出しを4か所にして、後れ毛も左右2束ずつ残してかまいません。同じローポニーでも、引き出しの数と後れ毛の量だけで、きちんとした日とゆるい日を分けられます。

どちらとも取れるとき③｜朝はいいのに、夕方になると老けて見える

朝は整っていたのに、夕方には疲れて見える人は、引き出した丸みがつぶれているか、束が乾燥で広がっているかのどちらかです。

丸みがつぶれる人は、昼に一度、手ぐしで頭の後ろの高い所を2か所だけつまみ直してください。最初から結び直す必要はありません。束が広がる人は、手のひらに少量のヘアオイルを伸ばし、束を上から下へなでるだけで、まとまりが戻ります。

暖房の効いた部屋と外を行き来する日は、静電気で表面の髪が浮きやすくなります。朝の段階で表面の面を整えておくと、夕方の崩れが小さくなります。

朝の2分で組み立てる手順

最後に、毎朝の順番をまとめます。

1. 襟足から指2本ぶん上で結ぶ（襟の高い服の日は指3本）
2. 横向きの鏡で、頭の後ろの丸みを手のひらで確かめる
3. 平らなら、ゴムを押さえて高い所を3〜4か所、1cmずつ引き出す
4. 束が細い・毛先が短いなら、くるりんぱかねじりで結び目に形をつくる
5. 耳の前に後れ毛を左右1〜2束残し、内側に1回巻く

全部で2分あれば終わります。毎朝すべてをする必要はなく、自分に当てはまる手順だけを残してください。後頭部が平らな人は3、束が細い人は4が、毎朝欠かせない1手です。

ミディアムの長さでほかのまとめ方とも比べたい人は、ミディアムのヘアアレンジ、7つの型を所要時間と襟で選ぶから選べます。

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