ミディアムのヘアアレンジ｜毛先が鎖骨から何cmかで、その日成立する型が変わる
ミディアムのアレンジは、毛先が鎖骨のどちら側にあるかで決まる
肩に毛先が触れる長さは、「まだ短い」とも「もう長い」とも言えます。だからミディアムでは、同じアレンジをしても人によって結果が割れます。
割っているのは長さの呼び名ではありません。毛先の終点が、鎖骨のくぼみから上に何cmか、下に何cmかです。ここに符号が付いた瞬間、その日成立する型はほぼ決まります。
だからこの記事はアレンジのやり方を並べません。あなたの数字を入れて、今日それが成立するかどうかを判定するための記事です。
ボブと入れ替わる軸｜「足りるか」ではなく「余りがどこへ落ちるか」
同じ測り方は使えません。ボブで見ていたのは、結んだときに毛先が足りるかどうかでした。ミディアムでは毛先は必ず余ります。
つまり判定の質問そのものが変わります。足りるかではなく、余った分がどこへ落ちるか。この違いが、基準にする体の点も変えます。
| 見ているもの | ボブ | ミディアム |
|---|---|---|
| 毛先の扱い | 結び目から出るか（3cm以内か） | 必ず出る。何cm余り、どこへ落ちるか |
| 基準にする点 | 耳の上端（結び目の高さの上限） | 鎖骨のくぼみ（毛先の終点の符号） |
| 襟との関係 | 髪の終点と襟の線が2cm離れているか | 毛先が肩の面に乗るか、襟の中に入るか |
| うまくいかない出方 | 束が割れる・毛先が飛び出す | 結び目の下に体積が出る・毛先が跳ねる |
ボブの側の判定を先に確かめたい場合はボブのヘアアレンジに4つの数字の測り方があります。同じ人でも、髪が肩を越えた時点で見る場所が移ります。
測るのは5つ。所要3分
メジャーは要りません。人差し指の幅がおよそ1.5cm、指を3本そろえた幅がおよそ4.5cm。この換算だけ覚えてください。
①｜毛先の終点は鎖骨から何cmか
あごを引かず、目線を水平にして正面を向きます。鎖骨の中央のくぼみを0とし、髪のいちばん下の点がそこから上にあるか下にあるかを数えてください。
- 上に3cm以上：肩に当たらない帯。毛先が外へ開き、量が首元の近くに出ます
- 上下2cm以内：肩の稜線に当たる帯。日によって内にも外にも転びます
- 下に3cm以上：肩の面に乗る帯。毛先が下を向き、縦の線として読まれます
この符号が、以降の判定すべての起点になります。
②｜束ねたときの毛束の長さ
全部後ろでひとつに束ね、結び目から毛先までが何cmあるかを見ます。指の幅で数えて構いません。
- 12cm未満：巻きつけると1周に届きません。ねじって留めるまで
- 12〜18cm：1周巻けます。お団子がひとつ作れます
- 18cm以上：2周巻けます。低い位置でまとめる型まで成立します
まとめ髪が作れるかどうかは、髪全体の長さではなくこの束の長さだけで決まります。同じ長さでも結び目を上げれば束は短くなり、下げれば長くなります。
③｜顔の縦÷横
前髪を上げ、生え際の中央からあご先までの縦を、頬骨のいちばん張っている点の左右の幅で割ります。1.5以上なら縦が通っている側、1.3未満なら横が出やすい側、その間は中間です。
ミディアムでこの数字が決めるのは、顔まわりを残すかではありません。髪はすでに顔より下まで届いているので、決まるのは結び目より上に高さを足してよいかです。輪郭そのものの測り方は顔の形診断に手順があります。
④｜首に見えている縦
あご先の真下から鎖骨のくぼみまでのうち、髪も襟もかかっていない部分が何cmあるかを数えます。指3本(約4.5cm)未満なら短めの帯、指4本(約6cm)以上なら長めの帯です。
ミディアムはここがゼロになりやすい長さです。下ろすと両側の髪が首の横を覆い、襟が首元を埋めます。ボブなら自然に残っていた余白が、同じ下ろし方で消えます。
⑤｜毛量の落ち方
髪を全部後ろで束ね、根元を握ります。見るのは太さではなく形です。
- 三角：根元より毛先が広がる。結び目の下5〜8cmで束がいちばん太くなる
- 棒：根元と毛先の幅が同じ。指定した位置がそのまま出る
- 逆三角：根元が太く毛先が細い。まとめると束の下側が細くなる
| 測る数字 | 目安の境目 | 決まること |
|---|---|---|
| ①毛先の終点 | 鎖骨から上3cm／下3cm | 下ろしたときに縦に読まれるか横に読まれるか |
| ②束の長さ | 12cm／18cm | 巻きつけが何周できるか |
| ③顔の縦÷横 | 1.5以上／1.3未満 | 結び目より上に高さを足すか潰すか |
| ④首に見えている縦 | 指3本(4.5cm)未満か以上か | 下ろしたままで成立するか |
| ⑤毛量の落ち方 | 三角／棒／逆三角 | 束のどこが最大幅になるか |
顔立ちの印象で分ける8分類は別の軸です。顔タイプ別のヘアスタイルと混ぜずに読んでください。
襟が先、髪があと｜毛先が肩に乗る日と乗らない日
首元にはすでに線があります。丸首の弧、Vの斜線、シャツ襟の折り返し。ミディアムではこれに加えて、肩の面という二枚目の受け皿が関わります。
判定はひとつです。髪のいちばん下の点と襟のいちばん高い点が指2本(3cm)以上離れているか。離れていなければ、線が2本重なって首元が詰まって読まれます。
| 襟 | 毛先が触れる場所 | 髪の側でどうするか |
|---|---|---|
| ハイネック・タートル | 襟の上端に毛先が乗る | 毛先を襟の中へ完全に入れるか、結んで上へ逃がす |
| クルーネック（丸首） | 弧の外側に落ちる | 毛先の終点を弧より2cm下へ。首の横を1か所開ける |
| Vネック・スキッパー | 鎖骨の高さで縦の余白と重なる | 片側を耳へ。縦の余白を髪でふさがない |
| シャツ襟・開襟 | 折り返しの上に乗って跳ねる | 折り返しの中へ入れるか、結び目を襟より3cm上へ |
| ボートネック・肩の開いた襟 | 肩の面が広く、毛先が横に流れる | 束にまとめて縦の線を1本にする |
| ドロップショルダー | 肩の稜線が外へずれ、毛先の接地点も外へ | 結んで接地そのものをなくす |
服の側から首元を整理したい場合はネックラインの種類12種が対になります。
判定①｜ひとつ結びが成立する条件
条件は2つです。
1つめ、結び目が襟の上端より3cm以上、上にあること。 襟の中に沈むと髪と襟がひと続きの面になり、首に見えている縦④がそのまま消えます。④が指3本未満の帯にいる場合、この1点だけで結果が変わります。
2つめ、束の長さ②が12cm以上あること。 12cm未満だと、束が結び目のすぐ下で終わり、途中がいちばん太い形になります。この場合はひとつ結びではなく、ねじって留めるほうへ寄せてください。
毛先の終点①が鎖骨より下に3cm以上ある人は、両方とも自動的に満たしています。逆に鎖骨より上に3cm以上ある人は、②が12cmを切ることがあるので先に測ってください。
判定②｜ハーフアップが成立する条件
ボブと最も結果が変わるのがここです。下ろす半分が長いので、下ろした毛先が肩の面に着地します。
結び目の高さから決めます。耳のつけ根の上端を0とし、上下2cmの帯に入るかを見てください。顔の縦÷横③が1.5以上なら0から2cm下、1.3未満なら0から2cm上が起点です。
そのうえで①を見ます。毛先が鎖骨より下に3cm以上ある人は、下ろした半分が肩の面に乗って下向きに落ちるので成立します。上下2cm以内の帯にいる人は、下ろした半分の向きが決まらないため、ハーフアップの見え方も日によって変わります。この帯の人は、下ろす量を全体の3分の1に減らし、残りを結び目に集めてください。
襟の余白が指1本しかないハイネックの日は、下ろした半分が襟の上に乗って外へ逃げます。この日はハーフアップではなく、全部上げるほうへ寄せます。
判定③｜ねじり・くるりんぱが成立する条件
束の長さ②が12cm未満でも成立する、ミディアム固有の型がここです。巻きつけるのではなく、一度ねじって面の向きを変えるだけなので、必要な長さが短くて済みます。
条件は2つです。ねじった束の終点が、耳のつけ根の上端から下に6cm以内に収まること。6cmを超えると、ねじった部分より下に長い毛先が残り、留めた点から下がほどけて見えます。
もうひとつは幅です。ねじる前の束の幅が3cm以上あると、ねじっても面のまま残ります。幅2cm以下に取ってから2回ねじると、線として読まれます。同じ量でも、太い束1本より細い束2本のほうが結果が安定します。
毛量⑤が逆三角の人は、ねじりがいちばん向いています。まとめると細く見える毛先が、ねじりでは束の中に巻き込まれて出てこないためです。
判定④｜お団子・全部まとめるが成立する条件
ここは束の長さ②だけで決まります。
- 12cm未満：巻きつけが1周に届きません。ねじって留める型へ
- 12〜18cm：1周巻けます。直径5〜7cmのお団子がひとつ
- 18cm以上：2周巻けます。低い位置でまとめる型まで成立します
置く場所も指定できます。頭のてっぺんではなく、後頭部の丸みがいちばん出ている点。顔の縦÷横③が1.5以上の人ほど、頭頂に置いた高さがそのまま顔の縦に足されます。
お団子の直径は、顔の横幅の3分の1を上限にしてください。頬骨の左右の幅が14cmなら、直径5cm前後です。これを超えると、まとめたのに横の量が増えます。
判定⑤｜下ろしたままで成立させる条件
下ろす日にも条件があります。見るのは首に見えている縦④です。
指3本(4.5cm)以上見えているなら、下ろしたままで成立します。指3本未満なら、髪と襟で余白が埋まっている状態なので、片側だけ耳にかけて縦の通り道を1本作ってください。 両側かけると、耳の下に量が落ちて横に張ります。
毛先の終点①が鎖骨から上下2cm以内の帯にいる日は、下ろしたままがいちばん不安定です。理由は次の項で切り分けます。
どちらとも取れるとき①｜「結ぶと膨らむ」
判断がいちばん割れる場面です。原因が3つあり、対処が互いに逆向きなので先に切り分けます。
鏡の正面に立ち、目を細めて髪の輪郭だけを見てください。いちばん外へ張り出している点に指を当て、結び目より上か下かを見ます。
(a) 張り出しが結び目より上にある場合
結び目の位置が高すぎます。耳の上端より上で結ぶと、量の最大幅が目の高さに並びます。対処は、結び目を耳の上端から3cm下へ移すこと。量を減らすのではなく、高さを下げます。ここで量を減らすと、上に残った幅だけが残って結果は変わりません。
(b) 張り出しが結び目より5〜8cm下にある場合
高さは合っています。原因は毛量⑤が三角で、束の途中が最大幅になっていることです。対処は位置を変えず、束を上下2段に分けて2か所で結ぶこと。1本の束が2本になると、最大幅がそれぞれ半分になります。もしくは毛先を内側へ折り込み、輪にして留めます。
(c) 髪を変えていないのに日によって出る場合
原因は襟です。首元が狭い丸首の日は、束の幅が襟の幅と並んで比べられます。肩まで開いた襟の日は、比べる相手が肩幅になるので同じ束でも差が出ません。同じ髪型のまま襟だけ変えて消えるなら、髪は原因ではありません。
切り分けは3日です。1日目は結び目を3cm下げる。2日目は束を2段に分ける。3日目は襟を変える。効いた日の操作が原因です。
どちらとも取れるとき②｜「まとめると寂しく見える」
これも原因が3つに分かれます。まとめる・まとめないの二択ではなく、どこに1cm足すかの問題です。
判定には横向きの写真を1枚使います。結び目より上の輪郭のいちばん高い点が、耳の上端より何cm上にあるかを測ってください。
(a) 1cm未満の場合
頭の形の線が消えています。まとめたことで輪郭が平らになり、後頭部から首までがひと続きの面になった状態です。対処は、頭頂・後頭部・両サイドの3点から1cmずつ引き出すこと。引き出すのは毛束の中央ではなく、表面の1枚だけです。まとめ直す必要はありません。
(b) 1cm以上あるのに寂しく見える場合
正面から見て、束のいちばん広い幅を確かめてください。結び目の幅より狭くなっているなら、毛量⑤が逆三角で毛先側が細っています。対処は束を左右2つに分けて重ねるか、お団子を平たくつぶして直径を2cm広げること。量は同じでも、面積が変われば結果が変わります。
(c) どちらでもない場合
顔まわりに縦の線が1本もない状態です。まとめた髪の輪郭と襟の横線が平行に並ぶと、首元が四角く読まれます。対処は、耳の前に幅1cm以下の束を1本だけ下ろし、終点をあご先より下に置くこと。幅3cm以上出すと面になり、逆に横が増えます。
顔まわりの残し方を前髪の側から整理したい場合は顔タイプ別の前髪も併せて見てください。
どちらとも取れるとき③｜毛先が鎖骨から上下2cmにいる日
ミディアムでいちばん迷うのがこの帯です。毛先が肩の稜線のちょうど上に来るため、朝は内に入っていたのに夕方は外へ跳ねます。
判定は接触の長さです。横向きの写真で、毛先が肩の面に乗っている部分が何cmあるかを見てください。
- 3cm以上乗っている：方向は肩の面が決めます。朝入れた向きが持ちます
- 1〜3cm：接触が点に近く、動くたびに向きが変わります
- 触れていない：毛先は空中で終わり、外へ開きます
1cmから3cmの帯にいる日は、下ろしたままを避けてください。毛先を1点に集める操作が要ります。ねじって耳の後ろで留めるか、低い位置でひとつに結ぶかの2択です。この2つは、毛先と肩の接触そのものをなくします。
長さを切って帯から出る方法もありますが、上へ3cm切るか下へ3cm伸ばすかで結果が逆になります。切る前に、結んだ日と下ろした日のどちらが自分に合っていたかを先に決めてください。
今日の1回で決める手順
順番はこれで固定です。
- 服を先に決める。 襟の形と、肩の稜線がどこにあるかを見る
- 鎖骨のくぼみを0として、毛先の終点が上か下か何cmかを数える
- 襟の表の行を見て、毛先を襟の中へ入れるか外に出すかを決める
- 全部束ねて、結び目から毛先までが12cmを超えるか確かめる
- 顔の比③で、結び目より上に高さを足すか潰すかを決める
- 正面の鏡で目を細め、いちばん外へ張り出している点が結び目より上か下かを見る
美容室で相談するときも、この言い方が通ります。長さの希望を伝えるより、「毛先を鎖骨のくぼみより3cm下に置きたい」と位置で伝えるほうが結果が揃います。診断を3つ重ねて考えたい場合は髪型を3軸で決めるが対になります。
よくある誤解
- ミディアムは中途半端でアレンジが決まらない：決まらないのではなく、鎖骨からの符号を測っていないだけです
- まとめ髪ができるかは髪の長さで決まる：決めているのは結び目から毛先までの束の長さで、結び目を下げれば同じ髪でも束は長くなります
- お団子は大きいほうがこなれて見える：顔の横幅の3分の1を超えると、まとめたのに横の量が増えます
- 結ぶと膨らむから量を減らすべき：張り出しが結び目より上なら、減らすのではなく結び目を下げる操作です
- まとめると寂しいのでまとめないほうがいい：3点から1cm引き出すだけで消えることがほとんどです
- 毛先が跳ねるのは髪質のせい：肩に触れている長さが1〜3cmなら、誰の髪でも向きは決まりません
- アレンジは髪の話：半分は襟と肩の話です。服を決める前に髪を決めると、毎朝やり直しになります
まとめ
ミディアムのアレンジで効いていたのは、長さの呼び名ではなく位置の符号でした。
- 毛先の終点が鎖骨のくぼみから上か下か。上下2cm以内は最も割れる帯
- まとめ髪の可否は束の長さ。12cmで1周、18cmで2周
- ひとつ結びは結び目が襟の上端より3cm上、かつ束の長さ12cm以上
- 顔の縦÷横は、結び目より上に高さを足すか潰すかを決めている
- 「結ぶと膨らむ」は結び目の高さ・束の最大幅・襟の3つに分かれる
- 「まとめると寂しく見える」は輪郭の高さ・束の幅・顔まわりの線の3つに分かれる
測るのは5つ、確かめるのは襟と肩との距離。朝の3分で、その日成立する型が決まります。
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よくある問い
- Q. ミディアムでひとつ結びが成立するかは、どう判定すればいいですか？
- 見るのは結び目と襟の距離、そして束ねた毛束の長さの2つです。まず結び目が襟の上端より指2本(約3cm)以上、上にあること。襟の中に結び目が沈むと髪と襟がひと続きの面になり、首元の縦の余白がそのまま消えます。次に結び目から毛先までが12cm以上あること。12cm未満だと毛束が結び目のすぐ下で終わり、束の途中がいちばん太い形になります。この場合はひとつ結びではなく、ねじって留めるほうに寄せてください。毛先の終点が鎖骨のくぼみより下に指2本以上ある人は、両方とも自動的に満たしています。
- Q. 毛先が肩に当たって夕方に跳ねます。アレンジで直せますか？
- 毛先と肩が触れている長さで判定します。横向きの写真を1枚撮り、毛先が肩の面に乗っている部分が何cmあるかを見てください。3cm以上乗っているなら方向は肩の面が決めるので、朝入れた向きが持ちます。1cmから3cmなら接触が点に近く、動くたびに向きが変わるので、朝と夕方で結果が別物になります。この帯にいる日は、下ろしたままにせず毛先を1点に集めてください。ねじって耳の後ろで留めるか、低い位置でひとつに結ぶかのどちらかです。長さを切る必要はありません。
- Q. まとめると寂しく見えます。まとめないほうがいいですか？
- 原因が3つあり、対処が違うので先に切り分けます。横向きの写真で、結び目より上の輪郭のいちばん高い点が、耳の上端より何cm上にあるかを見てください。1cm未満なら頭の形の線が消えているので、頭頂・後頭部・両サイドの3点から1cmずつ引き出します。1cm以上あるのに寂しく見えるなら、正面から見て束のいちばん広い幅が結び目の幅より狭くなっていないかを見ます。狭いなら束を左右2つに分けて重ねてください。どちらでもない場合は顔まわりに縦の線が1本もない状態なので、耳の前に幅1cm以下の束を1本、あご先より下まで下ろします。
- Q. ボブのときと同じ測り方でいいですか？
- 2つの軸が入れ替わります。ボブでは「結んだときに毛先が足りるか」を測っていて、飛び出しが3cm以内かどうかが判定でした。ミディアムでは毛先は必ず余るので、測るのは足りるかではなく余りがどこへ落ちるかです。基準点も変わり、ボブは耳の上端が結び目の高さの上限を決めていましたが、ミディアムは鎖骨のくぼみが毛先の終点の符号を決めます。共通なのは襟との距離だけで、そこは同じ見方が使えます。
- Q. 同じアレンジなのに、日によって首元が詰まって見えるのはなぜですか？
- 髪ではなく襟が変わっているためです。首元には襟が作る横の線があり、そこに髪の終点や結び目の下端が並ぶと、横の線が2本重なります。判定は、髪のいちばん下の点と襟のいちばん高い点が何cm離れているかです。指2本(約3cm)未満なら重なって読まれるので、髪の終点を上げるか襟の中へ完全に入れてください。ミディアムはボブより毛先が長い分、下ろした日に毛先が襟の折り返しの上へ乗りやすく、この重なりが起きやすくなります。
— メグラシ編集部
