朝に終わるヘアアレンジ｜手を持ち替える回数が2回を超えたら間に合わない

朝に髪をまとめようとして、思ったより時間がかかる。工程は少ないはずなのに終わらない。

数えている場所が違います。時間を決めているのは工程の数ではなく、両手が髪から離れる回数です。

束を手放すと、髪はもとの位置へ戻ります。戻った束を同じ形に集め直すのに5〜15秒かかり、そこが時間の大半を占めています。

この記事は朝に終わるかだけを扱います。道具を1つに絞って考えるならゴム1本でできるヘアアレンジ、夕方までの持ちで選ぶならミディアムの簡単ヘアアレンジへ。

📋 早見表｜持ち替えの回数と、できること

数えるのは工程ではありません。手が空になった回数だけです。

「簡単」を、手が空になる回数に置き換える

簡単かどうかは、見た目の複雑さでは決まりません。編み込んだように見える形でも、束を手放さずに作れるものがあります。逆に、ただ結ぶだけでも道具を取りに行けば往復が発生します。

• 工程が多い ＝ 遅い、ではない
• 手放す回数が多い ＝ 遅い

置き換えると、朝の判断が1つで済みます。鏡の前に立って「これは何回手放すか」だけ考えてください。

持ち替えの数え方

片手が束を押さえたまま、もう一方の手が動くのは持ち替えではありません。両方の手が髪から離れた瞬間だけを数えます。

1. いつものやり方を、いつもの速さで一度やる
2. 手が両方とも髪から離れた瞬間に、指を1本折る
3. 終わったときに折れている指の数が、その形の持ち替え回数

多くの場合、自分で思っているより1回多く出ます。道具を取りに行く動きが、数えられていないためです。

0回でできる形｜10秒で終わる

手を髪から離さずに作れる形です。道具は最初から手に持っておきます。

• 束をねじって、そのまま留める
• 耳の上で分けて、後ろで留める
• 毛先だけを内側へ入れて、留める

共通しているのは、留め具を持った手が最初から髪の側にいるという点です。ゴムを手首にかけておく、留め具を口にくわえておくのではなく指に挟んでおく。この準備で0回になります。

0回の形は、鏡がなくても成立します。手が束から離れないので、途中経過を目で確かめる必要がないためです。

見た目が単調になると感じるなら、ねじる回数のほうを変えてください。ねじりを1回増やしても、手は束から離れません。回数が増えるのは道具を足したときだけで、同じ道具のまま動きを足すぶんには時間は伸びません。

0回の形を2つ持っておくと、朝の迷いがほぼ消えます。 髪の量が多い日用と少ない日用で1つずつ、という分け方が扱いやすい形です。

1回でできる形｜30秒

一度だけ手放す形です。束を作って、留め具を取りに行き、戻って留める。この往復が1回です。

• ひとつ結び
• ハーフアップ
• 低い位置でまとめて、上からもう一度留める

1回で収めるには、道具が手の届く1か所にあることが条件になります。引き出しの中にあると、それだけで2回になります。

戻ってきたときに束が崩れているなら、押さえる位置が高すぎます。束の重心に近い位置を押さえておくと、手放しても形が保ちます。重心は、束を指1本で支えてつり合う点です。

2回でできる形｜1分

手放す回数が2回になると、できる形は増えます。結んでから毛先を通す、二段に分けて留める、といった形です。

ここが朝の上限です。3回を超えると1分半以上かかり、他の支度と競合します。

2回で作るなら、2回のうち1回は最初にまとめてしまうのが速くなります。使う道具を全部手元へ寄せる往復を1回目にして、あとは束の作業だけにする。この配分が最も短く終わります。

逆にやってしまいがちなのは、作業の途中で1つずつ取りに行く形です。同じ3つを使っていても、こちらは3回になります。使う道具は最初に決めて、まとめて手元へ置いてください。

見た目の仕上がりは、この配分では変わりません。変わるのは、かかる時間だけです。

回数が増える原因①｜道具を取りに行く

いちばん多い原因です。ゴムは鏡の前、ピンは引き出し、留め具は別の部屋。この状態だと、3つ使う形は必ず3回になります。

対策は前の晩に決まります。その日使うものだけを、鏡の前の1か所へ出しておく。個数は3つでも構いません。場所が1か所なら、往復は1回で済みます。

出しておく場所は、腕を伸ばして届く範囲に限ります。一歩でも歩くと、束の戻りが大きくなって集め直しの時間が増えます。小さい皿を1つ置いて、そこへ入れておくやり方が、翌朝に探さずに済むぶん確実です。

道具が多い形をやめる必要はありません。動かすのは個数ではなく、置き場所のほうです。

回数が増える原因②｜結び直す

一度結んで、位置が気に入らず結び直す。これで2回増えます。

結び直しが起きるのは、結ぶ前に位置を決めていないときです。結ぶ高さを先に決めてから手を動かすと、ほとんど起きなくなります。

決め方は簡単で、耳の上端を基準にします。 耳の上端より上で結ぶか、下で結ぶか。2つのどちらかを最初に選んでください。中間は、結んだあとに迷いが出ます。

選ぶ材料はその日の服です。襟が詰まっている日は上、開いている日は下。これで決まるので、鏡の前で考える時間が要りません。服を着てから髪へ進むと、この判断が先に済んでいます。

結び直しが2回以上続く日は、髪の状態ではなく順番の問題です。服より先に髪を触っていないか、確かめてみてください。

回数が増える原因③｜鏡の位置を変える

後ろを確かめようとして、合わせ鏡を取りに行く。ここでも往復が発生します。

後ろの確認は、束の作業が全部終わってから1回だけにしてください。途中で確認すると、そのたびに手放すことになります。

確認そのものを減らすなら、手で触って分かる基準を1つ持つ方法があります。結び目の下に指が2本入るか。入れば緩すぎ、入らなければ締まりすぎ。触るだけなら手放さずに済みます。

どちらとも取れるとき①｜髪の量が多い日

湿気や洗ったあとで、束が太くなる日があります。太い束は手放したときの戻り方が大きいので、同じ形でも回数が1回増えます。

このときは、形を変えずに束を2つに分けてください。 上と下で分けて、それぞれ0回か1回の形で留める。合計の回数は同じですが、1回ごとの戻りが小さくなるので、集め直しの時間が減ります。

どちらとも取れるとき②｜外出先で直す

出先で直すときは、道具が鞄の中にあります。取り出す動きが持ち替えに数えられるので、朝より1回多くなります。

対策は、朝の時点で決まります。出先で直す予定がある日は、0回でできる形を選んでおいてください。 0回の形は、直すときも0回か1回で戻せます。

道具を1つだけポケットへ移しておくのも有効です。鞄を開ける動作が消えるので、回数が1回減ります。

どちらとも取れるとき③｜崩れかけているだけの日

全部ほどいて作り直すと、朝と同じ回数がかかります。崩れた面だけを押さえて留め直せば、1回で済みます。

• 全体がずれた → ほどいて作り直す（朝と同じ回数）
• 一部が落ちた → 落ちた面だけ押さえて留める（1回）
• 表面が乱れただけ → 手でなでる（0回）

どれに当たるかを先に決めてから手を動かしてください。 判断せずに触り始めると、たいてい全部ほどく側へ流れます。

手順｜自分の形を回数で並べ直す

いま使っている形を全部、回数で仕分けておくと、朝の判断が1回で終わります。

1. よくやる形を3つ書き出す
2. それぞれ実際にやって、手が空になった回数を数える
3. 0回・1回・2回の3つの棚へ入れる
4. 3回以上になったものは、道具の置き場所を変えてもう一度数える
5. それでも3回以上なら、朝の候補から外す

外した形は、時間のある日のためにそのまま残しておいて構いません。 朝の棚から外すだけです。

まとめ

• 決めているのは工程の数ではなく、両手が髪から離れる回数
• 0回は10秒、1回は30秒、2回は1分。3回以上は朝には向かない
• 数えるのは、手が空になった瞬間だけ
• 増える原因は3つ。道具を取りに行く、結び直す、鏡の位置を変える
• 道具は前の晩に、手の届く1か所へ集めておく
• 結ぶ高さは耳の上端を基準に、上か下かを先に決める
• 出先で直す日は、朝の時点で0回の形を選んでおく

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— メグラシ編集部