ぽっちゃりきれいめコーデ｜きちんとしたのに窮屈に見える時の直し方

**ぽっちゃりのきれいめコーデが窮屈に見えるのは、体のせいではなく、きれいめの服の「張り」と「ゆとり」の組み合わせが合っていないからです。**張りのある服はゆとりを足し、ゆとりのない服は柔らかすぎないものにする。どちらかを直せば、きちんとしたまま窮屈には見えません。

秋は、仕事や式、会食と、きれいめの服を着る予定が増えます。シャツ、ジャケット、センタープレスのパンツ、タイトスカート。どれも、体の寸法にぴったり合わせて着るように作られた服です。ぴったり合わせる服ほど、ゆとりが少し足りないだけで、横じわやすき間になって表に出ます。

この記事は、その窮屈さが出る7つの場所を、測れる目安で見分け、着方で直せるものと、サイズや形を替えるものに分けたものです。カジュアルな日の写真での見え方はぽっちゃり女子コーデ｜秋服が写真でふくらんで写る日の直し方に、秋の布の厚みの測り方はぽっちゃり秋コーデにまとめてあります。

結論：張りにはゆとりを、柔らかさには離れを

**窮屈に見える服は、張りとゆとりのどちらかが欠けています。**張りもゆとりもある服は、体から少し離れて形を保つので、きちんとして楽に見えます。張りもゆとりもない服は、体の線をそのまま拾います。この記事の7つの失敗は、どれもこの表のどこかに入ります。

窮屈に見える3つの印｜横じわ・すき間・食い込み

鏡の前で、きれいめの服を着て、次の3つを探してください。窮屈に見えるときは、たいていこのどれかが出ています。

横じわが2本までなら着方で直せ、3本以上ならサイズか形を替える、と決めておくと迷いません。すき間は5mm、食い込みは座って10秒が目安です。それぞれの目安は、この先の失敗ごとの表に置いてあります。

先に測る｜ゆとりは指何本入るか

きれいめの服のゆとりは、服と体のあいだに指が何本入るかで測れます。服を着たまま、次の4か所に指を差し入れてください。

指2本は、座ったり腕を動かしたりしても、布が引っ張られない最小のゆとりです。1本しか入らない場所は、立っているときは合っていても、座ると横じわが出ます。指が入らない場所は、その服の中でいちばん窮屈に見えている場所です。

失敗1｜シャツのボタンのあいだが開く

きれいめのシャツは、胸の前に縦にボタンが並んでいます。胸まわりのゆとりが足りないと、**ボタンとボタンのあいだの布が左右に引かれ、すき間ができます。**すき間から中が見えそうになり、横にしわが放射状に走ります。

この失敗が困るのは、正面からは目立たなくても、腕を前に伸ばしたときや、座って前かがみになったときに、すき間が大きくなることです。会議で資料を取る、食事の席で取り分ける、といった場面で気づきます。

すき間が出る位置も見てください。胸のいちばん高い位置のボタンのあいだだけが開くなら、胸まわりのゆとりの問題です。お腹の前のボタンのあいだが開くなら、身幅全体のゆとりの問題で、裾に向かってまっすぐ落ちる形より、少し広がる形のほうが合います。どのボタンのあいだが開くかで、次に選ぶ形が変わります。

ボタンのあいだの直し方

すき間が5mm以内なら、ボタンを留めずに前を開けて羽織る着方に切り替えてください。中に体に沿う無地の1枚を着れば、シャツは羽織りとしてきれいめの線を作ります。前を開けると、胸の前に縦の線が2本でき、横じわもなくなります。

形を替えるなら、ボタンの間隔が狭い形か、前立てでボタンが隠れる形を選びます。ボタンの間隔が狭いと、すき間ができる距離が短くなり、前立てが隠れる形は、すき間ができても外から見えません。胸まわりの見え方の考え方は胸が大きい人の服選びにもあります。

失敗2｜ジャケットの前を閉めると、ボタンの位置から横じわが出る

ジャケットは、きれいめの服のなかでいちばん張りがあります。前を閉めたとき、ボタンの位置から脇へ向かって、横じわが何本も走るのが、この失敗です。ボタンの上下で前の打ち合わせが開き、裾が左右に逃げることもあります。

ジャケットは、前を開けて着る前提で選ぶと、ゆとりの不足をかなり吸収できます。前を開けると、前端が2本の縦の線になり、中の服が縦に見えます。そのときに大事なのが、開けたときの前端がまっすぐ下に落ちるかどうかです。前端が外へ広がるジャケットは、前を開けると裾が横に広がって見えます。試着のときは、前を開けて鏡に正面から立ち、前端が床に向かってまっすぐ落ちるものを選んでください。

ボタンの数でも、前の閉め方が変わります。ボタンが1つのジャケットは、留める位置が1か所だけなので、その位置さえ合えば、上下の打ち合わせは自然に開きます。ボタンが2つ以上並ぶジャケットは、どのボタンの位置でも布が引かれるので、横じわが出る場所が増えます。前を閉めて着たい日のジャケットは、ボタンが1つの形のほうが、ゆとりの不足が目立ちにくくなります。

失敗3｜センタープレスのパンツの前に、横じわが出る

センタープレスのパンツは、前の中心に縦の折り目が入った、きれいめの代表のパンツです。腰まわりや太ももにゆとりが足りないと、**縦の折り目の上に横じわが重なり、折り目がまっすぐ落ちなくなります。**股の前に、左右へ広がるしわが出ることもあります。

折り目がまっすぐ落ちるかどうかが、センタープレスのパンツが合っているかの目安です。折り目が曲がると、きれいめの縦の線が崩れ、パンツ全体が窮屈に見えます。

サイズを上げると、ウエストが余ることがあります。そのときは、ウエストの後ろにゴムが入った形を選ぶと、腰と太ももに合わせたサイズのまま、ウエストを体に沿わせられます。ポケットの口が開くパンツは、口が縫われて閉じている形にすると、腰の横にすき間が出ません。

失敗4｜タイトスカートが、歩くたびに上がる

タイトスカートは、腰から裾までが体に沿う形です。腰まわりにゆとりが足りないと、**歩くたびにスカートが上へ上がり、裾が斜めにずれます。**何度も引き下ろすことになり、座ると太ももの上で横じわが出ます。

10歩歩いて、裾が何cm上がるかを、試着室の外で確かめてください。裏地がない形は、布がタイツや肌に引っかかって上がりやすいので、裏地のある形にするだけで直ることがあります。裾に向かって少しだけ広がる形にすると、体に沿う上半分のきれいめの線は残したまま、太もものまわりにゆとりができます。タイトスカートに合わせる靴の考え方はタイトスカートに合わせる靴にあります。

失敗5｜とろみのブラウスが、体に沿いすぎる

とろみのブラウスは、落ち感のある柔らかい布で、きれいめの日に使いやすい服です。ところが、柔らかい布は、**張りがない分、体の線をそのまま拾います。**身幅にゆとりが少ないと、胸の下やお腹の前で布が体に沿い、ブラの位置に線が出ることもあります。

これは窮屈というより、布が体に貼りついて見える状態です。張りのある服とは逆で、ゆとりがあっても、柔らかすぎると沿ってしまいます。

**とろみのブラウスは、上に張りのある羽織りを重ねると、沿う場所が羽織りの下に入ります。**前を開けたジャケットやカーディガンの中にブラウスが見える形になり、柔らかさはきれいめの印象として残ります。

失敗6｜薄手のニットが、体の線を拾う

秋のはじめのきれいめの日に、薄手のニットを着ることがあります。薄手のニットは、伸びるので窮屈には感じません。けれど、伸びた分だけ編み目が開き、体の線や中に着たものの線を拾います。

中に着るものも、薄手のニットの見え方を左右します。縫い目やレースのある肌着は、その凹凸がニットの表面にそのまま浮きます。きれいめの日に薄手のニットを着るなら、中は縫い目の少ない、なめらかな1枚にしてください。色は、ニットより肌に近い色のほうが、透けたときに線が見えにくくなります。

伸びる服は、伸ばさずに着られるサイズにするのが基本です。伸びるから小さいサイズでも入る、と考えると、伸びた分だけ横じわと線が出ます。胸の前に手を当てて、編み目が横に開いていないかを見てください。開いていたら、1つ上のサイズが、そのニットの本来の見え方になる寸法です。

失敗7｜全身をきっちりそろえて、堅く見える

窮屈さとは少し違いますが、きれいめを意識するほど起きやすいのが、全身をきっちりそろえて堅く見える失敗です。シャツのボタンを上まで留め、ジャケットの前を閉め、センタープレスのパンツに甲の深い靴。どこにもゆとりや柔らかさがないと、ゆとりの足りない服を着たときと同じように、体が服の中に押し込められて見えます。

堅さを抜くのは、1か所だけ

全身のきっちりさを少しずつ崩すのではなく、1か所だけゆとりか柔らかさを残してください。

**1か所だけ抜くと、ほかの場所のきっちりさが、きれいめの印象として残ります。**2か所以上抜くと、きれいめからカジュアルへ寄っていくので、場面のきちんと度に合わせて、抜く数を決めてください。式の日は1か所、仕事の日は1〜2か所、会食の日は2か所までが目安です。

秋のきれいめの素材｜張り・厚み・伸び

同じ形でも、布で窮屈さの出方が変わります。秋のきれいめの服は、次の3つで布を見てください。

**つやの強い布は、横じわが光の筋になって見えます。**同じ1本の横じわでも、つやのない布より目立ちます。秋のきれいめは、つやの控えめな布、起毛した布、目の詰まった編み地を選ぶと、多少のゆとり不足は目立たなくなります。

まったく伸びない布は、座ったときや腕を動かしたときに、ゆとりの不足がそのまま食い込みになります。少しだけ伸びる布なら、その場面だけ布が逃げてくれます。よく伸びる布は、薄手のニットと同じく線を拾うので、きれいめの日には向きません。

秋の重ね着で、窮屈さが足し算になる

秋のきれいめは、シャツの上にニット、その上にジャケット、と重ねる日が増えます。1枚ずつ着たときは合っていても、**重ねると中の厚みの分だけ、外の服のゆとりが減ります。**夏に試着したジャケットが、秋にニットの上から着ると横じわが出る、というのはこのためです。

重ねる服は、重ねた状態で試着するのがいちばん確かです。秋のはじめにジャケットを買うときは、冬にいちばん厚く着るニットを着て行ってください。薄着で合わせたジャケットは、11月に厚手のニットの上から着ると、肩と袖の付け根が詰まります。

中に着る服の首元の形も、外の服の窮屈さに関わります。首の詰まったニットの上にジャケットを重ねると、ジャケットの襟の内側に厚みがたまり、前が閉まりにくくなります。Vの字に開いた首元のニットなら、ジャケットの襟の線と重なって、厚みが外へ逃げます。

色で、窮屈さの見え方が変わる

同じ横じわでも、服の色で目立ち方が違います。窮屈さが少し残る服は、色で目立ちにくくすることもできます。

**明るい色は、布の凹凸が光と影の段差で見えます。**白いシャツのボタンのあいだのすき間や、生成りのブラウスの胸の下の線は、暗い色より目立ちます。明るい色の服を着たいときは、ゆとりのあるサイズにするか、上に前を開けた濃い色の羽織りを重ねて、明るい面を縦に細く見せてください。顔の近くに明るい色を置くと、きれいめの日の顔まわりが明るく見えるので、明るい色は上か首元に使うのが向いています。

サイズを上げたときに起きること｜肩と丈

窮屈さを直すためにサイズを上げると、今度は肩と丈が余ることがあります。きれいめの服は、肩と袖と丈が合っていないと、ゆとりがあっても服に着られて見えます。

幅は合わせ、余った長さを直す、という順番で考えてください。幅が足りない服は、着たあとにどうやっても直せません。長さの余りは、袖を折る、裾を上げる、前を開ける、で直せます。余った長さの直し方の詳しい目安はぽっちゃり150cmの秋コーデ｜サイズを上げて余った丈と袖の直し方にあります。

場面ごとに、きっちりさの段を決める

きれいめの日といっても、場面によって求められるきっちりさが違います。場面の段に合わせて、直し方の選び方も変わります。

前を閉めて着る必要がある場面ほど、サイズで直すことになります。式典やかしこまった会議では、ジャケットの前を閉める場面があるので、閉めたときに横じわが出ないサイズを用意してください。ふだんの仕事や会食なら、前を開けて着る前提で、着方の直しで足ります。きれいめの服装の段の考え方はスマートカジュアル女性の服装にもまとめてあります。

試着室で1分でやること

きれいめの服を試着するときは、鏡の前に立つだけでなく、次の動きを1分だけしてください。窮屈さは、立っているときより、動いたときに出ます。

座るのと、腕を前に伸ばすの2つは、とくに忘れないでください。きれいめの服を着る仕事や会食では、座って腕を前に出す時間がいちばん長くなります。試着室に椅子がないときは、膝を曲げて腰を落とすだけでも、ウエストとパンツの前の見え方は確かめられます。

手持ちのきれいめ服を、着方で分け直す

ここまでの目安で、手持ちのきれいめの服を一度分け直しておくと、予定の朝に迷いません。分けるのは、捨てるためではなく、どう着るかを服ごとに決めておくためです。

1つ目は、前を閉めて着られる服です。横じわが出ず、指2本のゆとりがある服で、式や大事な会議の日に回します。2つ目は、前を開けて着る服です。前を閉めると横じわが1〜2本出るジャケットやシャツで、ふだんの仕事や会食の日に、羽織りとして着ます。3つ目は、上に何かを重ねて着る服です。体に沿いすぎるブラウスや薄手のニットで、張りのある羽織りの中に着ます。

どれにも入らない、横じわが3本以上出る服は、今の季節は休ませてください。季節が変わって中に着る服が薄くなると、また前を開けて着る服に戻ることがあります。

分け直したら、クローゼットの中でも置き場所を分けておくと、朝に手に取ったときに、着方まで一緒に決まります。前を閉めて着る服は手前に、前を開けて着る服はその隣に、重ねて着る服は羽織りの近くに掛けてください。

どちらとも取れるとき①｜ゆとりのある服にしたら、だらしなく見えないか

窮屈さを避けるためにゆとりのある服を選ぶと、今度はだらしなく見えないかが気になります。だらしなく見えるのは、ゆとりそのものではなく、ゆとりが全身に同じだけある状態です。

首元・手首・足首のうち、1か所を体に合わせてください。身幅にゆとりのあるジャケットなら袖を手首の骨で止め、ゆとりのあるパンツなら裾をくるぶしの上でそろえます。体の細い場所が1か所見えるだけで、ほかの場所がゆったりしていても、全体は整って見えます。

もう1つは布の張りです。ゆとりのある服ほど、張りのある布を選ぶと、形が崩れずにきれいめのまま保てます。ゆとりがあって柔らかい布の服は、きれいめよりくつろいだ印象に寄ります。

どちらとも取れるとき②｜身幅は合うのに、肩が合わない

身幅で選ぶと肩が余り、肩で選ぶと身幅が足りない。きれいめの服でよく起きる迷いです。この場合は、身幅を優先して、肩は羽織りで上書きすると考えてください。

中のシャツやブラウスは身幅で選び、肩が少し落ちても構いません。その上に、肩の合うジャケットかカーディガンを重ねると、外から見える肩の線は羽織りのほうで決まります。羽織りは前を開けて着るので、身幅にゆとりが少なくても困りません。羽織りだけは肩で選ぶ、という分け方にすると、上下の服の選び方がはっきりします。

どちらとも取れるとき③｜体に沿う服が好き

体に沿うきれいめの服が好きで、ゆとりのある服は落ち着かない、という人もいます。それなら、沿う服を着て構いません。沿う服で窮屈に見えないための条件は、横じわが出ないことです。

沿う服を選ぶときは、少しだけ伸びる、張りのある布にしてください。張りがあれば線を拾いにくく、少し伸びれば座ったときの食い込みが減ります。そのうえで、横じわが2本以内に収まるサイズを選びます。沿う服は、体の寸法にいちばん近い服なので、サイズ選びの1つの差がいちばん大きく出ます。

よくある行き違い

いちばん多いのは、すっきり見せたくて、小さめのサイズを選んでしまうことです。きれいめの服は体に沿うように作られているので、ゆとりが少し足りないだけで横じわになります。指2本のゆとりを残すサイズを選んでください。それが、きれいめの服がいちばんすっきり見える寸法です。

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