ぽっちゃり女子コーデ｜秋服が写真でふくらんで写る日の直し方

秋服が写真でふくらんで写るのは、体のせいではありません。服の厚み・明るさ・裾の止まる位置と、撮る距離や立ち位置が重なったときに起きます。

家の鏡で見たときはちょうどよかった。なのに、友達が撮ってくれた写真を見たら、服が一回り大きく写っている。秋になって厚手のニットや重ね着が増えると、この「思っていたのと違う」がいちばん起きやすくなります。

写真でのふくらみには、服で直せる分と、撮り方で直せる分が混ざっています。**どちらが原因かを分けないまま服を買い替えても、同じ写真がまた撮れてしまいます。**この記事では、写真でふくらみやすい場面を8つに分けて、服で直すか撮り方で直すかを決める手順を並べます。

秋の服の厚みを、夏物との差で決める考え方はぽっちゃり秋コーデに、重ねる枚数と前を開ける幅の話はぽっちゃりの着痩せコーデにまとめてあります。この記事は、写真で起きることだけを扱います。

結論：ふくらむのは、服の3つと撮り方の2つが重なったとき

**上の3つは服で、下の2つは撮り方で直します。**鏡では撮る距離も立ち位置も変わらないので、鏡で確かめても下の2つは見つかりません。写真でだけふくらむときは、まず下の2つを疑ってください。

先に見る｜どの写真でふくらんだか

直し方を決める前に、ふくらんで見えた写真がどんな写真だったかを思い出します。写真の種類で、原因がかなり絞れます。

**友達が2〜3m離れて撮った全身写真でふくらんでいたら、服のほうに原因があります。**自撮りと集合写真だけでふくらむなら、撮り方で直せる可能性が高くなります。

手元に写真が何枚かあるなら、同じ日に撮った別の種類の写真を並べてみてください。同じ服で、全身写真は気にならないのに集合写真だけ気になるなら、原因は立ち位置です。どの写真でも同じようにふくらんでいるなら、服のほうを見ます。1日分の写真を種類ごとに並べるだけで、服を替えるべきかどうかが先に分かります。

困る1｜厚手のニットが、写真で一回り大きく写った

秋のコーデの主役になる、ざっくりした厚手のニット。鏡の前では暖かそうでかわいいのに、写真では体のまわりに一回り外側の線ができたように写ることがあります。

理由は、編み目の凹凸です。**太い糸で編んだニットは、表面の凹凸が光と影を作り、写真では輪郭がはっきり写りません。**本当の服の端より少し外側まで、ぼんやりした面が広がって見えます。これが、鏡では気にならないのに写真で気になる理由です。

鏡は近くで見るので、凹凸は模様として読めます。写真は少し離れて小さく写るので、凹凸は輪郭のぼやけに変わります。

ニットの厚みは、つまんだ厚さで分ける

胸の横あたりのニットを、親指と人差し指でつまんでください。指と指の間の厚さで、写真での写り方がおおよそ分かります。

**1cmを超える厚手のニットは、上に着る1枚ではなく、前を開けて羽織る側で使ってください。**前を開けると、厚みは体の外側の2本の縦の帯になり、真ん中には薄い服の面が通ります。同じ厚手のニットでも、写真の輪郭が変わります。

厚手のニットのプルオーバーを着たい日は、裾と袖口がゴムで絞られていないものを選ぶと、ふくらみが上半身の中で閉じ込められずに済みます。

裾がゴムで絞られたニットは、裾で布がすぼまるぶん、その上の布が外にふくらみます。写真では、上半身が丸い風船のように写りやすくなります。**裾がまっすぐ落ちるニットなら、ふくらみは下に逃げていくので、輪郭は縦に長く写ります。**同じ厚さのニットでも、裾の作りだけで写り方が変わるので、売り場で手に取ったときは裾の端を見てください。

もう一つ、秋のニットは色によっても凹凸の見え方が変わります。明るい色のざっくりしたニットは、凹凸の影がはっきり出るので、輪郭のぼやけも大きくなります。暗い色なら、影が目立たず、同じ厚みでも輪郭が締まって写ります。

困る2｜明るい色の上だけが、前に出て写った

秋は、生成りや明るいベージュのニットを着る機会が増えます。明るい色は顔まわりを明るく見せてくれますが、写真では明るい面ほど手前に出て、大きく見えるという性質があります。

上が明るく、下が暗い組み合わせだと、写真では上半身だけが前に出て、下半身が奥に下がったように写ります。上下の明るさの差が大きいほど、この差ははっきりします。

明るさの置き方で、前に出る面を決める

明るい色を着たいときは、面積を縦に細く割ると、前に出る面が小さくなります。明るいニットの上に、暗い色のカーディガンや上着を前を開けて羽織ると、明るい面は真ん中の縦の帯だけになります。

明るい色が好きで、全身を明るくまとめたい日もあると思います。その日は、靴かバッグのどちらかに暗い色を1つだけ入れてください。足元が暗くなると、全身が前に出て見える感じが落ち着きます。

写真を撮る場所の明るさも関係します。秋の屋外、特に晴れた日の昼は、明るい服が白く飛びやすくなります。白く飛んだ面は、服の縫い目やしわが消えて、ただの明るい塊として写ります。明るい上を着た日は、日なたではなく、木陰や建物の影に入って撮ると、服の形が残ったまま写ります。

困る3｜裾が、腰のいちばん広いところで止まっていた

写真でいちばん目に入る横線は、上の服の裾です。裾が腰まわりのいちばん幅のある高さで止まっていると、写真ではその高さに横線が引かれて、そこが全身の幅として読まれます。

鏡の前では、自分の目は顔から下へ順に見ていくので、裾の横線はあまり気になりません。写真は全身を一度に見るので、いちばん長い横線が真っ先に目に入ります。

裾の止まる位置を、床から測る

上の服を着て、裾が床から何cmの高さで止まっているかを測ります。そのうえで、腰まわりのいちばん幅のある高さも床から測ります。

**直し方は、上げるか下げるかのどちらかです。**前の裾だけをボトムに入れて、横線を腰骨の高さまで上げる。あるいは、太ももの中ほどより下まである長めの丈に替える。どちらでも、広い高さに線が引かれなくなります。

前だけ入れるのが苦手なら、裾の前後に差がある形を選ぶ方法もあります。前が短く後ろが長い裾は、横線が斜めになるので、1本の高さに線が集まりません。

測るのが面倒なら、鏡の前で両手を腰に当ててみてください。手のひらがいちばん外に開く高さが、腰まわりのいちばん幅のある高さの目安です。**上の服の裾が、その手のひらの下端から上下5cm以内で止まっているなら、裾を動かす側に入れます。**5cm以上離れていれば、裾の横線はそれほど目立ちません。

下にはくものでも、この横線は動かせます。股上の深いパンツやスカートなら、前を入れたときの横線がウエストのくびれの高さに来ます。股上の浅いものだと、前を入れても横線が腰のあたりに下がるので、入れる効き目が小さくなります。

困る4｜肩が落ちる服で、肩から下が四角く写った

ゆったりした秋のトップスは、肩の縫い目が本来の肩先より下に落ちている形が多くあります。肩線が落ちると、肩から腕にかけての布が横に張り出し、写真では上半身が四角い箱のように写ることがあります。

鏡の前では、腕を下ろして正面から見るので、肩の張り出しは布のゆとりに見えます。写真では、特に集合写真で両腕をそろえて立つと、肩の縫い目から袖にかけての布がまっすぐ横に伸びて、上半身の幅として写ります。

肩線が落ちる長さで分ける

肩の縫い目が、本来の肩先から何cm下にあるかを測ります。

**肩線が6cm以上落ちる服は、首元をV字か縦に開いた形にすると、四角さがやわらぎます。**首元に縦の線が1本入ると、写真の目が真ん中に集まり、肩の横の広がりに目が行きにくくなります。

肩線の落ちた服は、腕を下ろしたときと、腕を少し体から離したときで写り方が変わります。腕をぴったり体につけて立つと、袖の布が脇に押されて、肩から下がまっすぐな四角になります。**撮るときに腕と体の間にこぶし半分ほどのすき間を空けると、脇に細い影ができて、上半身と腕が分かれて写ります。**集合写真で肩を寄せ合うときは難しいので、全身写真のときに試してみてください。

困る5｜袖がふくらむ服で、腕まわりが横に広がった

秋のブラウスやニットには、袖がふんわりとふくらんだ形がよくあります。袖のふくらみは、それだけならかわいい見せ場です。けれど、肩線が落ちている服の袖がふくらむと、ふくらみの一番大きい所が腕の中ほどに来て、上半身の幅に足されて写ります。

袖のふくらみは、肩先か袖口に寄せると、上半身の幅に足されません。袖の中ほどがふくらむ服は、肩線が落ちていない、肩先にきちんと縫い目のある服で選んでください。

困る6｜近くで撮った自撮りで、手前の服だけ大きくなった

自撮りは、スマートフォンを持った腕の長さ、だいたい50cmほどの距離から撮ります。この距離では、レンズに近いものほど大きく写るという性質が強く出ます。

腕を下のほうから伸ばして撮ると、レンズにいちばん近いのは胸から下の服になります。そうなると、服が顔より大きく写り、上半身がふくらんで見えます。服を替えても、撮り方が同じなら同じ写真になります。

自撮りの角度と距離

自撮りでは、スマートフォンの広く写す設定を使うと、端の伸びも一緒に起きます。画面の端に服が来ると、手前に大きく写るうえに横にも伸びます。自撮りで上半身まで入れたいときは、広く写す設定より、腕を伸ばして普通の設定で撮るほうが、服の形はそのまま残ります。

自撮りは、腕を伸ばしきって、目の高さより少しだけ上から撮ると、服が手前に出てきません。上げすぎると顔だけが大きく写るので、少しだけにします。全身を撮りたい日は、自撮りではなく鏡越しに撮るか、友達に2m以上離れて撮ってもらってください。

困る7｜集合写真の端で、横に伸びて写った

友達と並んで撮る集合写真で、いつも自分だけ大きく写る。そう感じるときは、立ち位置を思い出してください。スマートフォンで広く写す撮り方をすると、画面の端にいる人ほど横に引き伸ばされて写ります。

これは、写真の範囲を広くするためのレンズの性質です。端に立った人は、誰でも横に伸びて写ります。服や体の問題ではありません。

集合写真の立ち位置

**いちばん簡単なのは、撮る人に1歩下がってもらうことです。**距離が離れるほど、広く写す必要がなくなり、端の伸びが小さくなります。どうしても端に立つときは、体を少し斜めにして、画面の中心側の肩を前に出すと、横への伸びが目立ちにくくなります。

友達と撮るときに「端は伸びるから真ん中に入れて」と言うのは、少し気が引けるかもしれません。そのときは、撮ったあとに写真を見て、端の人がみんな横に伸びていないかを一緒に見てみてください。**端が伸びるのは誰にでも起きることなので、次から全員で1歩内側に寄るきっかけになります。**撮る人が少し下がるか、横向きではなく縦向きで撮るだけでも、端の伸びは小さくなります。

困る8｜座った写真で、上の服の布が前にたまった

カフェや学園祭のベンチで座って撮る写真では、立った写真とは違うふくらみ方をします。座ると上の服の裾が太ももの上に乗り、ゆとりのある服ほど、余った布がお腹の前にたまって、前に張り出して写ります。

座って撮る日は、腰骨の高さで止まる丈か、前を開けた羽織りを着ておくと、布がたまりません。厚手で丈の長い上しかないときは、座る前に前の裾だけボトムに入れておくと、写真の前に直す手間がなくなります。

秋の重ね着｜枚数が増えるほど、輪郭が外に広がる

秋は、シャツの上にベスト、その上にカーディガン、さらに上着と、重ねる枚数が増える季節です。重ねる枚数が増えるほど、いちばん外側の服の線が体から離れていきます。

**枚数を減らさなくても、いちばん外の1枚を開けるだけで写真の輪郭は変わります。**3枚重ねるなら、中の2枚を薄くして、外の1枚で暖かさを受け持たせてください。

秋の上着｜前を閉めた写真と、開けた写真

写真を撮るときだけ、上着の前を開ける。それだけで、写真の輪郭は大きく変わります。寒い日でも、撮る数秒だけ開けて、撮り終えたら閉めると、暖かさも写真も両方取れます。

上着の丈は、困る3で見た裾の横線と同じ考え方で選べます。腰のいちばん幅のある高さで止まる上着は、前を閉めると写真の横線がそこに来ます。上着を買い足すなら、腰骨より上で止まる短い丈か、太ももの中ほどより下まである長い丈のどちらかにすると、閉めても開けても横線が広い高さに来ません。

中綿の上着は、秋の終わりから冬にかけて出番が増えます。中綿は厚みが外にふくらむので、前を閉めると写真では一回り大きく写りやすい上着です。前を開けたときに、真ん中の服が暗い色だと、縦の帯がはっきりして輪郭が締まります。

柄と素材｜写真で読まれるもの

**写真では、輪郭と横の線が読まれやすくなります。**柄や素材で迷ったら、上に着る服は平らで線の細いもの、ぼやける素材や大きな柄は羽織りか下に回すと覚えておくと迷いません。

撮る前の10秒で直せること

服を替えなくても、撮る直前に直せることがあります。

**袖を少しまくって手首の骨を見せると、写真の中に細い部分が1か所でき、全体の輪郭が締まって見えます。**厚手のニットの日ほど、手首を出す効き目は大きくなります。

どちらとも取れるとき①｜ゆったりした服が好きで、変えたくない

写真のために、好きなゆったりした服をやめる必要はありません。ゆったりした服で写真がふくらむのは、布の量より、厚みと止まる位置のほうが効いているからです。

**好きな形は残して、止まる位置と厚みだけを動かしてください。**ゆったりした服のままで、写真の輪郭はかなり変わります。

どちらとも取れるとき②｜細身の服にしたら、線が出て落ち着かない

写真でふくらまないようにと細身の服を選んだら、今度は体の線がそのまま出て落ち着かない。そういうこともあります。

細身かゆったりかの二択で考えると、どちらかで困ります。体から少しだけ離れる、布が平らで張りのある服が、その間にあります。つまんで3〜5mmの厚さで、体に沿いすぎず、ふくらみもしない服です。

どちらとも取れるとき③｜写真を見るのがつらくなってきた

写真でふくらんで写る日が続くと、写真を見ること自体がつらくなることがあります。けれど、写真はその日の服と撮り方の組み合わせが写ったもので、体の点数が出ているわけではありません。

友達に撮ってもらった写真で気になる1枚があっても、それを消してほしいと頼みにくいこともあると思います。そのときは、次に撮るときに「もう1枚、少し下がって撮って」と頼むほうが言いやすく、写真も変わります。撮り直した2枚を並べると、どこが違ったかが自分でも分かります。

**原因が服か撮り方かが分かれば、直すのはそのどちらか1つで足ります。**写真の自分を好きになる必要はありません。服と撮り方を1つずつ動かしていくうちに、思っていた通りに写る日が増えていきます。

出かける前に、スマホで1枚撮る

出かける前に、鏡ではなく、スマートフォンで全身を1枚撮ってください。鏡で見るのと、写真で見るのとでは、見え方が違うからです。

**スマートフォンを台に置いてタイマーで撮ると、友達が撮る写真に近い距離で確かめられます。**2mほど離れた棚や机に立てかけて撮ってみてください。

高さは、胸のあたりに合わせます。床に近い低い位置に置くと、下から見上げる写真になり、自撮りを下から撮ったときと同じように手前の服が大きく写ります。棚の上など、自分の胸と同じくらいの高さに置くのが目安です。

よくある行き違い

一つ目の「黒を着れば」は、よく聞く考え方です。けれど、黒は輪郭だけを残す色なので、**輪郭そのものが厚みで外に広がっていると、黒でも写真のふくらみは変わりません。**色より先に、厚みと裾の位置を見てください。

「自撮りは下から撮ると盛れる」も、顔だけを写すときの話です。服まで入る写真では、下から撮るほど手前の服が大きくなります。顔だけの写真と、服まで入る写真では、撮る高さを変えると覚えておくと、どちらの写真でも困りません。

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