ぽっちゃりの着痩せコーデ｜効いているのは枚数と、前を開けた隙間の幅

着痩せコーデの手をいくつ足しても結果が動かないとき、動いていないのは枚数と、羽織りの前を開けたときにできる縦の隙間の幅です。

上半身に縦の隙間が1本通ると、人の目はそこを上から下へ一度に追います。隙間が細すぎると線として読まれず、広すぎると左右が別の面に割れます。効く幅の範囲は、思ったより狭いところにあります。

このページで決めるのは2つです。今日は何枚か。前端どうしの距離は何cmか。 色と柄の判断は、その2つが決まったあとに置いてあります。体を変える話は出てきません。

📋 早見表｜今日の枚数と、前の隙間の幅

測るのは、腕を下ろした状態でいちばん狭くなっている高さです。

結論：見えているのは布の量ではなく、縦に通っている隙間の幅

重ねると布は必ず増えます。それでも見え方が軽くなることがあるのは、増えた布が縦の隙間を作るからです。

隙間は、面ではなく線として読まれます。 線は幅を持たないので、そこにどれだけ布が寄っていても、目は縦の移動だけを覚えます。逆に隙間が広がって面になると、そこは幅を持つ区画に変わり、左右の面と3つ並びになります。

だから枚数を増やすこと自体は、良くも悪くもありません。増やした結果、隙間が1本になったかどうかだけが結果を分けます。ここを見ないまま羽織りを足すと、布だけが増えて線が増えない、という状態が起こります。

隙間の測り方｜鏡の前で、いちばん狭い高さを1回

1. 羽織りを着て、腕を体側に下ろし、力を抜く
2. 鏡の正面に立ち、左右の前端がいちばん近づいている高さを探す
3. その高さで、前端から前端までの距離を測る
4. 8cm以上14cm以下なら通過。それ以外は次の章へ

メジャーがなければ手で足ります。手のひらの横幅がおよそ8cm、親指から小指まで広げるとおよそ18cm。 この2つで挟めば、通過かどうかは1秒で決まります。

1枚のとき｜隙間が作れないので、縦は襟ぐりで作る

羽織りを足せない日は、隙間の代わりになるのが襟ぐりの縦のあきです。

鎖骨の中心から下に6〜10cmあいていると、短い縦線として働きます。3cm以下だと横に広がる線に読まれ、狙いと逆になります。前立てのある形なら、上から2つ外しておよそ8〜12cm。ここが実測しやすい範囲です。

1枚の日は、隙間で稼げない代わりに、裾と袖の終わる位置が効きます。手持ちの服を服の側の条件だけで判定する手順は3つの条件で手持ちを判定するにまとめてあります。

もう1つ、1枚の日にだけ使える手があります。布が体から離れる距離を、上半身と下半身のどちらか一方だけに集めることです。上を体に沿わせたなら下を離す、上を離したなら下を沿わせる。両方を同時に離すと、外形は上下ともに外へ動き、縦の隙間がないぶんだけそのまま幅として残ります。1枚の日に「ゆったりしたものにしたのに結果が変わらない」となるのは、たいていここです。

2枚のとき｜前を開ける幅は8〜14cm

いちばん扱いやすいのが2枚です。中に1枚、外に前の開く1枚。隙間は自動的に1本になります。

外側の1枚は、前身頃の幅が細いほど隙間が広く出ます。同じ服でも、腕を下ろした位置で前端が寄る形と、そのまま落ちる形があります。判定は形の名前ではなく、着て測った距離のほうで行ってください。

隙間が14cmを超えるときは、前を留められる位置があるかを見ます。留め位置が1つでもあれば、そこで留めた状態と開けた状態の2通りが手に入ります。

留め位置は、高さでも結果が変わります。胸の下あたりで1か所だけ留めると、そこから上は8cm前後の隙間、そこから下は広がった面になり、上下で読まれ方が変わります。腰骨のあたりで留めると、上が広い面、下が細い隙間になります。上半身に厚みが出やすい人ほど、留めるのは下、開けるのは上のほうが判定が安定します。 逆にすると、いちばん広い面が視線の高さに来ます。

なお、2枚のときは中の1枚の丈が外の1枚より短いか長いかで、裾に横線が1本増えるかどうかが決まります。差が0〜2cmなら1本に見え、5cm以上離すと2本に見えます。縦の隙間を1本通したなら、裾の横線は1本までに抑えるのが釣り合います。

3枚のとき｜隙間は1本までにする

3枚になると、前が開くものが2枚になりがちです。ここで隙間が2本できると、上半身は3つの面に分かれます。

分かれた面は、それぞれ別の幅として読まれ、いちばん広い面が全体の代表になります。面が3つ並ぶと、いちばん広い1つだけが記憶に残ります。 これは布の量とは無関係に起こります。

3枚のときは、内側の1枚を前が開かない形にするか、留めてしまうのが早いです。重ねる順番と厚みの積み方そのものは重ねたときの厚みの出方で扱っています。

隙間が狭すぎるとき、広すぎるとき

18cm以上のとき、中に置く縦の要素は、色の帯でも、前開きの中央の合わせでも構いません。中に1本あれば、割れた2面は「1本の線の左右」として読み直されます。

6cm以下のときは、逆に足すのではなく減らします。留め位置を1つ下げると、前端どうしが離れて8cm前後になることが多く、それだけで通過に戻ります。留め位置がない形なら、前身頃の細い1枚に替えるほうが早く決まります。

中に着るものの明るさが、隙間の見え方を決める

隙間そのものは布ではないので、そこに見えているのは中に着ているものです。

中が外より明るいと、隙間は線としてはっきり出ます。中と外の明るさが同じくらいだと、隙間は距離としてしか働かず、線にはなりません。15〜17cmという中間の幅で結果が日によって変わるのは、ここが原因です。 中間の幅のときだけ、明るさを1段上げるか下げるかで判定してください。

黒どうしを重ねた日に線が出ないのも同じ理屈です。全身を1色でまとめたときに何が起きるかは全身を黒でまとめたときにあります。

「羽織ると、かえって大きく見える」が起きる理由

隙間が8〜14cmに収まっているのに大きく見える。この場合、原因は隙間ではありません。

いちばん多いのが肩線です。羽織りの肩の縫い目が肩先の骨より外に落ちていると、上半身の横幅がその位置から始まります。始まりの位置が外に2cmあれば、全体は左右で4cm外へ動きます。 隙間はその内側の話なので、いくら整えても届きません。

2番目に多いのが、羽織りの丈です。丈が体のいちばん厚みのある高さで終わると、そこに横線が1本入り、縦の隙間と交差します。交差すると、隙間は上下2本の短い線に分かれます。

短い線2本は、長い線1本より必ず弱く働きます。丈は、厚みのある高さから上下どちらかへ7cm以上ずらすと、交差が起きません。上にずらすか下にずらすかは、下に何を合わせるかで決めてください。下が体に沿う形なら丈は長いほう、下が広がる形なら丈は短いほうが、隙間の下端と裾の位置が近づきすぎません。

3番目は袖です。袖が体のいちばん厚い高さで終わると、そこに左右対称の横線が2本入ります。縦の隙間はこの2本に挟まれるので、実際の長さより短く見えます。袖と裾を同じ高さで終わらせない、というだけで、線の交差は1つ減ります。

切り分け1｜羽織りを脱いで、同じ数え方をする

脱いだ状態で正面に立ち、縦の要素が何本あるかを数えます。

• 脱いでも1本ある：隙間は足しているだけで、なくても成立している状態です
• 脱ぐと0本になる：隙間が唯一の縦です。この日は羽織りを脱がない前提で組みます
• 脱ぐと形が変わる：中の1枚が羽織りに押されていた状態です。中の身幅を先に見ます

3つ目は見落とされやすい場合です。羽織りで前が押さえられていると、中の布は体に沿ったまま止まります。 脱いだときだけ外形が変わるなら、直す場所は中の1枚です。

切り分け2｜前を留めた状態と、開けた状態を並べる

同じ羽織りで、留めた状態と開けた状態を続けて鏡に映します。

留めたほうが良く見えるなら、隙間ではなく外形が効いています。開けたほうが良く見えるなら、縦の線が効いています。どちらが良いかは服ごとに違い、形の名前では決まりません。 迷う服が3枚あるなら、3枚とも1回ずつ両方を試すのが、いちばん短い道です。

この判定は、写真を1枚ずつ撮ると精度が上がります。鏡は正面からの光で見ているので、面の段差が影になりません。留めた1枚と開けた1枚を並べて見ると、どちらの外形の幅が広いかは一目で決まります。同じ日に、同じ場所で、続けて撮ること。 日を変えると光が変わり、比べたい条件以外が動きます。

切り分け3｜それでも決まらない4つの場合

4行目のとき、丈と身幅でサイズを上げると外形が大きくなります。上げてよいのは肩と袖ぐりが窮屈なときだけという判断は40代のぽっちゃりコーデに整理があります。

枚数を1枚増やす前に決めること

• 増やした1枚で、隙間は1本になるか、2本になるか
• その1枚の肩の縫い目は、肩先の骨より内側に来るか
• その1枚の丈は、体のいちばん厚い高さから7cm以上ずれているか
• 脱いだときに、中の1枚だけで外形が成立しているか

4つとも通れば、増やす価値があります。1つでも落ちるなら、増やしても布が増えるだけです。

まとめ｜決めるのは、枚数と幅の2つだけ

• 枚数：1枚なら襟ぐりで縦を作る。2枚がいちばん扱いやすい。3枚でも隙間は1本まで
• 幅：前端どうしで8〜14cm。6cm以下で線が消え、18cm以上で左右が割れる
• 明るさ：15〜17cmの中間帯だけ、中の明るさで結果が動く
• 大きく見えるとき：隙間ではなく、肩線の位置と羽織りの丈を先に見る

色も柄も、この2つが決まってからで間に合います。朝の鏡で、手のひら1つぶんを当てるところから始められます。

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— メグラシ編集部