パジャマの買い替え時｜首のよれ・ゴムの伸び・毛玉は、測って直すか決める

**手持ちのパジャマの首元を、指2本で横に引いて、ぱっと離してください。**3秒で元の幅に戻れば、そのパジャマはまだ着られます。戻らないまま広がっているなら、首元は直しても戻りにくく、買い替えを考える時期です。

パジャマや部屋着は、毎晩着て毎日洗います。**2枚を交代で着ても、1枚あたり年に150回以上、着て洗うことになります。**外に着ていく服が数年かけて通る回数を、1年で通るのです。だから傷みも早く出ます。ただ、傷みの中には直せば一冬延びるものと、直しても戻らないものがあります。その境目は、測れば分かります。

秋冬のパジャマそのものの選び方は秋冬のパジャマの選び方で、寝室の温度と寝返りから決めています。この記事は、手持ちの一枚を直すか手放すかを決めるためのものです。

結論｜直せるのはゴムと小さな傷み、替えるのは首と生地

パジャマの傷みは7か所に出ます。そのうち、家で直せるものと、直しても戻りにくいものに分かれます。

**表の左から2列目だけ、先に全部測ってください。**替えどきの目安に1つでも当てはまったら、その一枚は直しても長くは持ちません。ゴムとボタンと小さなほつれだけなら、直してもうしばらく着られます。

パジャマが、外の服より早く傷む理由

同じ綿の服でも、パジャマは外に着ていく服より早く傷みます。着る回数と洗う回数に加えて、寝ているあいだの動きが生地に負担をかけるからです。

**いちばん差が大きいのは、寝返りでこすれることです。**一晩に何度も体の向きを変えるたびに、背中やお尻、膝の生地がシーツとこすれます。そのこすれが、毛玉と生地の薄さの原因になります。服全般の寿命の考え方は服の寿命は何年かで、素材ごとに整理しています。

30秒で確かめる｜5か所を順に見る

手持ちのパジャマを1枚ずつ、この順番で見てください。1枚30秒で済みます。

**順番を守るのは、上の2つで結論が出ることが多いからです。**首元が戻らず、しかもウエストのゴムが縫い込みで伸びきっているなら、残りの3か所を見るまでもなく替えどきです。

首元のよれ｜指2本で戻り方を測る

首元は、パジャマの中でいちばん早く、しかもいちばん直しにくい場所です。頭を通すたびに大きく引き伸ばされ、洗濯のたびに水の重さで下に引かれるからです。

首元が広がると、寝ているあいだに肩が出て、布団の中で首まわりに冷たい空気が入りやすくなります。見た目より先に、着心地のほうで気づくことが多い傷みです。前開きのパジャマは首元を引き伸ばさないので、かぶるタイプより首のよれが出にくくなります。

かぶるタイプのパジャマを着るときは、首元を両手で横に広げて頭を通すのではなく、先に片腕を袖に通し、頭を通してからもう片方の腕を通すと、首元が大きく引き伸ばされる時間が短くなります。脱ぐときも、首元を引っ張らずに、裾を持って下から持ち上げるようにすると、よれの進み方がゆるやかになります。

首のよれを締める方法と、その限界

首元がまだ3秒で戻る程度なら、洗い方と干し方で、ある程度締めることができます。

洗ったあと、濡れているうちに首元を内側に寄せるように形を整え、平らな所に置いて干します。**ハンガーに掛けると、水の重さで首元が下に引かれ、よれが進みます。**平らに干せないときは、ハンガーを首元に通さず、裾の側から入れて肩に掛けるだけでも違います。

ただし、これは戻る力が残っている生地に限ります。首元の編み目が伸びきって波打っている場合は、干し方を変えても元には戻りません。伸びた編み物を締める方法の限界は伸びたニットの戻し方で、どこまでなら戻るかを素材ごとに見ています。

ウエストのゴムが伸びた｜入れ替えれば直る

ズボンのゴムがゆるくなって、寝ているあいだにずり下がる。これは、パジャマの傷みの中で、いちばん直しやすいものです。

ウエストの内側を見て、ゴムを通す小さな口があるかを確かめてください。**口があれば、ゴムだけを新しくすれば、ズボンはほぼ元どおりになります。**口がなく、ゴムが生地に縫い込まれている作りだと、家で入れ替えるのは難しくなります。その場合は、ゴムの上から新しいゴムを重ねて縫い付ける方法もありますが、厚みが出て寝心地が変わるので、替えどきと考えるほうが早いこともあります。

ゴムの幅と長さの決め方

新しいゴムを用意するときは、幅と長さを決めます。幅は元のゴムと同じが基本ですが、寝ているときの感じ方で選び直してもかまいません。

長さは、ゴムを腰に巻いて、少しだけ引いたときにちょうど一周する長さに、重ねて縫い留める分の2cmを足します。強く引いた長さにすると、寝ているあいだに締めつけが気になります。まったく引かない長さでは、また同じようにずり下がります。寝転んだときにゴムが丸まる問題はスウェットパンツの部屋着は床に座って選ぶで、ゴムの幅から見ています。

ゴムを入れ替える手順

用意するものは、新しいゴム、安全ピンかゴム通し、はさみ、針と糸です。

1. 通し口から古いゴムを少し引き出し、切る
2. 古いゴムの端に新しいゴムの端を縫い付けるか、安全ピンでつなぐ
3. 古いゴムを反対側から引き抜きながら、新しいゴムを通し道に送り込む
4. 一周したら、新しいゴムの両端を2cm重ねて、四角く縫い留める
5. 縫い留めた所を通し口の中に戻し、ギャザーを均等にならす

**2の、古いゴムに新しいゴムをつなぐやり方がいちばん早い方法です。**入れ替えにかかる時間は、慣れていなくても15分ほどです。古いゴムが道案内になり、通し道の中でねじれずに一周できます。古いゴムがすでに抜けてしまっているときは、ゴム通しか安全ピンに新しいゴムを留めて、少しずつたぐりながら送ります。

袖口と裾のゴム

袖口や裾にゴムが入っているパジャマでは、ここもゆるんできます。袖が肘までずり上がる、裾が足首から上がってくる、という形で気づきます。

袖口と裾のゴムは、ウエストより細く、通し口がない作りのことが多いものです。**通し口があれば、ウエストと同じ手順で入れ替えられます。**ない場合は、ゴムを入れ替えるより、ゆるんだまま着て、寝る前に袖を一度たぐり下ろすほうが手間が少なくて済みます。裾は、靴下を履いて寝る日は、靴下の口に裾を少しだけ入れると、上がってこなくなります。

袖口のゴムだけがゆるんで、生地はまだしっかりしている一枚なら、袖口を1回折り返して着るのも一つの方法です。折り返した分だけ袖が短くなり、手首で止まりやすくなります。寝ているあいだに袖が手の甲にかぶるのが気になる人には、かえって過ごしやすくなることもあります。

毛玉｜範囲と場所で決める

毛玉は、寝返りでこすれる場所に集まります。取れば着られるのか、取っても同じ場所からまた出るのかは、範囲で決まります。

毛玉を取る前に、その場所を窓の光に透かしてください。**取ったあとに透けるほど薄くなる場所は、取ってもすぐにまた出てきます。**毛玉を取るときは、生地を平らな台に置き、毛玉だけを浮かせるように、表面をなでる向きで取ります。生地をつまんで引っ張りながら取ると、毛玉と一緒に下の繊維まで引き出して、その場所がさらに薄くなります。

毛玉を取るか手放すかの判断は毛玉を取るか、手放すかの判断で、服全般について整理しています。

お尻と膝が薄くなる｜光に透かして見る

いちばん気づきにくいのが、生地の薄さです。毎日見ている一枚なので、少しずつ薄くなっていく変化が目に入りません。

見るときは、ズボンを裏返さずに、内側に手を入れて窓に向けます。**お尻と膝を、同じ窓の光で見比べてください。**膝よりお尻のほうが薄くなっていることが多いのは、座る時間と寝返りの両方でこすれるからです。

薄くなった生地は、見た目では分からなくても、指でつまむと周りより頼りなく感じます。つまんだときに、指と指のあいだで生地の厚みを感じにくい場所があれば、そこが次に穴の開く場所です。部屋着として床に座ることが多い一枚は、お尻の薄さが早く進むので、半年に一度は透かして見てください。

縫い目のほつれと小さな穴

縫い目が数cmほどけた、ボタンのそばに小さな穴が開いた。こうした傷みは、大きさで直すか決めます。

縫い直すときは、ほどけた所の両端から1cmずつ重ねて縫うと、同じ場所からまたほどけにくくなります。糸は生地の色に近いものを選び、細かい針目で返し縫いにします。

**縫い目がほどけているのは、糸が切れただけのことが多く、生地は傷んでいません。**反対に、生地そのものに穴が開いたり裂けたりしているのは、その周りも薄くなっている合図です。穴を直しても、すぐ隣に次の穴が開きます。

ボタンが取れる、ボタン穴がゆるむ

前開きのパジャマでは、ボタンが取れたり、ボタン穴が広がって勝手に外れたりします。

寝ているあいだにボタンが外れて前がはだけるのは、ボタン穴が広がっているか、ボタンが小さすぎるかのどちらかです。ボタンを一回り大きいものに付け替えると、穴を直さずに外れにくくなることがあります。

ボタンを付け直すときは、糸をボタンと生地のあいだで数回巻いて、根元に小さな脚を作ってください。脚があると、ボタンを留めたときに前立ての生地が重なる厚みの分だけ余裕ができ、糸に力がかかりにくくなります。脚のないまま生地にぴったり縫い付けると、留めるたびに糸が引っ張られて、また取れます。

色あせと黄ばみ｜着心地には関係しない

何度も洗ううちに、色が抜けたり、首元や脇が黄ばんだりします。見た目の変化としてはいちばん目に入りますが、着心地や暖かさには、ほとんど関係しません。

色あせや黄ばみだけで替えどきと決める必要はありません。替えどきを決めるのは、首元、ゴム、生地の薄さです。色の変化は、人に見られる場面があるかどうかで、部屋着から寝るときだけの一枚に移すかを決める材料にしてください。

生地ごとに、傷む場所と順番が違う

パジャマの生地によって、どこから傷み始めるかが違います。手持ちの生地に合わせて、先に見る場所を決めてください。

**同じ一枚でも、上と下で傷む速さが違います。**上は首元から、下はお尻とゴムから傷みます。上下をそろいで持っていても、傷む時期はずれるものです。

手持ちのパジャマがどの生地か分からないときは、首元の内側のタグを見てください。素材の表示と洗い方の表示があり、そこから生地の見当がつきます。タグが切れていて読めないときは、表面をなでたときの感じで見分けます。凹凸が細かく透け感があればガーゼ、なめらかで少し伸びれば天竺かスムース、ふんわり毛羽があれば起毛かネルです。

起毛やネルが硬くなったとき

秋冬のパジャマに多い起毛の生地やネルは、着て洗ううちに、表面の毛羽が寝たり抜けたりして、肌ざわりが硬くなります。買ったときのふんわりした感じが、2冬目にはなくなっていることがあります。

毛羽が寝ているだけなら、乾いた状態で表面を柔らかいブラシでなでると、ある程度起きてきます。乾燥機を使わずに陰で干すと、毛羽が熱で固まるのを防げます。**毛羽が抜けて生地の地が見えているなら、元には戻りません。**その場合は、肌ざわりより暖かさが落ちているので、寒い夜の一枚からは外し、少し暖かい夜のための一枚に回してください。

秋冬の入れ替えの前に、全部を並べる

9月の終わりから10月にかけて、夏のパジャマをしまい、秋冬のものを出す時期です。この時期に、手持ちのパジャマと部屋着を全部並べて、一度に決めてください。

1. 夏のもの、秋冬のもの、部屋着を全部出して並べる
2. 1枚ずつ、5か所の確かめをする
3. 「そのまま」「直す」「寝るときだけ」「手放す」の4つに分ける
4. 「直す」に分けたものは、秋冬の一枚目を着始める前に直す
5. 足りない枚数だけ、買い足す

一枚ずつ気づいたときに決めると、「まだ着られるかも」と迷ったまま、よれた一枚を着続けることになります。**全部並べると、一番傷んでいる一枚がはっきり分かります。**並べたときに、同じような傷み方の一枚が何枚もあるなら、それは着方や洗い方の癖が原因かもしれません。首元ばかりよれているなら干し方を、お尻ばかり薄くなっているなら交代の枚数を見直します。夏のものは、しまう前に直しておくと、来年出したときにそのまま着られます。しまうときは、洗ってよく乾かしてから、たたんで重ねすぎない場所に置いてください。

部屋着の場合は、見られる範囲で決める

パジャマと部屋着を兼ねている一枚や、休日に部屋着として着る一枚は、寝るときだけのパジャマより、人に見られる場面があります。宅配の受け取り、近所への買い物、家族や来客の前。見られる場面が増えるほど、替えどきは早くなります。

**首がよれて毛玉の出た一枚は、部屋着から外して、寝るときだけのパジャマに回してください。**それだけで、手放さずにあと一冬使えることがあります。部屋着のまま外に出る範囲の考え方はワンマイルウェアの選び方で、羽織りと靴から見ています。

どちらとも取れるとき①｜首はよれているが、生地はしっかりしている

首元は3秒で戻らない。けれど、お尻も膝も光に透かしても厚く、毛玉もない。こういう一枚は、首元以外はまだ長く持ちます。

**寝るときだけの一枚に回すか、首元の見えない着方にしてください。**寝るときは首元が少し広くても人に見られず、着心地にもあまり響きません。首元が広がって肩が出るのが気になるなら、上に薄手のカーディガンを羽織って寝る方法もあります。反対に、部屋着として人の前で着る一枚なら、首元のよれは目に入るので替えどきです。

どちらとも取れるとき②｜上だけ傷んで、下はまだ使える

パジャマは上下で傷む速さが違うので、上は首がよれて替えどき、下はゴムを替えればまだ使える、ということがよく起きます。

**使える側だけを残し、別のパジャマや部屋着と組み合わせてください。**上下で色や柄がそろっていなくても、寝るときには問題ありません。色の近いものどうしを組み合わせると、そろいで着ているのに近い見た目になります。柄物と無地を組み合わせるなら、柄の中にある一色と無地の色をそろえると、まとまって見えます。上下をばらして使えるように、無地のパジャマを1組持っておくと、どちらかが傷んだときに組み合わせやすくなります。

どちらとも取れるとき③｜気に入っていて、手放せない

替えどきの目安に当てはまるけれど、肌ざわりが好きで手放したくない。そういう一枚もあります。

**そのときは、着る回数を減らして、傷む速さを落としてください。**毎晩着ていた一枚を、週に2〜3回に減らすだけで、傷みの進み方はゆるやかになります。代わりの一枚を足して交代で着れば、気に入った一枚は長く残ります。気に入っている理由が肌ざわりなら、同じ生地の新しい一枚を探すときの手がかりにもなります。タグの素材と、なでたときの感じを覚えておいてください。すり切れかけた場所があるなら、穴が開く前に裏から当て布をしておくと、しばらくは持ちます。

手放すと決めた一枚の行き先

替えどきと決めた一枚も、すぐに捨てる以外の行き先があります。

**綿のパジャマは、柔らかくて水をよく吸うので、切って布にするとよく働きます。**ボタンやゴムは外してから切ると、使いやすい大きさにそろえられます。取り外したボタンは、次のパジャマのボタンが取れたときの替えとしてとっておけます。

長持ちさせる洗い方と干し方

次のパジャマを長く着るために、洗い方と干し方で傷みを遅らせることができます。

**いちばん効くのは、2枚以上で交代して着ることです。**1枚を毎晩着ると、その一枚は乾ききる前に次の夜が来て、生地が休む時間がありません。交代で着ると、1枚あたりの着る回数が半分になるだけでなく、洗ったあとにしっかり乾いた状態で着られます。

何枚あれば、傷みを遅らせられるか

交代で着る枚数が増えるほど、1枚あたりの傷みはゆっくり進みます。ただ、枚数を増やしすぎると、しまう場所が足りなくなり、着ない一枚も出てきます。

**秋冬は乾きにくい季節なので、夏より1枚多く持つと安心です。**厚手の起毛やネルは一晩で乾かないことがあり、2枚では交代が追いつかない日が出ます。枚数を決めたら、その枚数を超えて増やさず、1枚替えどきになったら1枚だけ買い足す、と決めておくと、手持ちの数がぶれません。

次に買うとき、見ておくところ

次のパジャマを買うときは、傷みにくさの面から、ここを見てください。

**ゴムの通し口があるかどうかは、売り場では見落としやすいところです。**ウエストの内側を裏返して、小さな口があるかを一度だけ確かめてください。口があれば、ゴムが伸びても何度でも入れ替えられ、そのズボンは長く使えます。

まとめ

• パジャマは外の服の数年分を1年で通る。傷みは首元・ゴム・お尻と膝・毛玉・縫い目・ボタンに出る
• 首元は指2本で引いて離し、3秒で戻らなければ直しても戻りにくい
• ウエストのゴムは、通し口があれば入れ替えて直る。古いゴムに新しいゴムをつないで引き抜く
• お尻と膝は窓の光に透かす。指の形がはっきり見えたら替えどき
• 部屋着を兼ねる一枚は、よれたら寝るときだけの一枚に回す
• 秋冬の入れ替えの時期に、全部を並べて一度に決める

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