マタニティパジャマの選び方｜秋冬の入院と授乳は、前の開き方で決める

**秋冬のマタニティパジャマは、前が全部ボタンで開き、授乳口があり、ズボンがお腹を覆う形を選んでください。**入院中は前を開ける回数が多く、家に帰ってからは夜中に片手で授乳口を開けることになるからです。生地は中くらいの厚さにして、寒さは上に重ねる1枚で調整します。

パジャマは寝るときの服ですが、出産の前後は事情が違います。入院中は、寝ている時間よりも、起きて診察を受けたり、赤ちゃんを抱いたり、面会の人と話したりする時間のほうが長くなります。**入院中のパジャマは、寝る服というより、起きて過ごす服です。**家に帰ってからは、夜中に何度も起きて授乳する服になります。

この記事では、まず産院の案内を確かめ、そのあと前の開き方、ズボンのウエスト、丈と袖、生地の順に決めます。普段のパジャマの選び方は秋冬のパジャマの選び方に、授乳服そのものが要るかどうかは授乳服は必要かに分けてあります。

結論：前の開き方、ウエスト、生地の順に決める

**順番を逆にして生地や色から選ぶと、前が開かない1枚を選んでしまうことがあります。**秋冬は暖かそうな生地に目が行きますが、入院中に困るのは寒さより、前を開けるたびに上を脱ぐ手間のほうです。前の開き方を最初に決めてから、ほかを選んでください。

まず産院の案内を見る｜貸し出しか、持ち込みか

マタニティパジャマが入院のときに要るかどうかは、産院によって違います。入院の案内に書かれていることを、先に確かめます。

**産院の指定がある場合は、この記事より案内を優先してください。**診察のしやすさや、産院ごとの決まりがあるためです。貸し出しがある産院でも、自分のものを着たい人は持ち込めることが多いので、着慣れた1枚で過ごしたいかどうかで決めて構いません。

入院中と家に帰ってからで、使い方が変わる

同じパジャマでも、入院中と家に帰ってからでは、求められることが違います。どちらで使うかを先に決めておくと、選ぶ形が絞れます。

**入院中は「前を全部開けられるか」、家では「片手で授乳口を開けられるか」が効きます。**両方を1枚でこなしたいなら、前がボタンで全部開いて、さらに授乳口がある形が向いています。入院中しか使わないと決めているなら、前が全部開くだけで足ります。

前の開き方①｜ボタンで上から下まで全部開く

前が上から下までボタンで開く形は、入院中にいちばん困りにくい形です。上を脱がずに、胸からお腹までを開けられます。

**ボタンは、片手の指でつまめる大きさのものを選んでください。**入院中は、もう片方の手で赤ちゃんを抱いていることがあります。小さいボタンや、穴がきつくて通しにくいボタンは、両手が要ります。お店で手に取ったら、片手だけで上から3つ目までのボタンを外してみてください。外せるなら、その1枚は入院中も家でも使えます。

前の開き方②｜授乳口つきは、口の形で使い方が違う

授乳口つきのパジャマは、胸の前に重なった布や切れ目があり、前のボタンを外さずに授乳できる形です。口の形によって、使い方が変わります。

**夜中に片手で開けたいなら、前の布が重なっている形が向いています。**ずらすだけなので、暗い部屋で手探りでも開けられます。ファスナーは開け閉めがはっきりする代わりに、金具が赤ちゃんの顔に当たらないかを確かめてください。授乳口の高さが今の胸の位置と合っているかは、授乳服が使いにくい理由で測り方をまとめてあります。

前の開き方③｜かぶって着る形は、家用に回す

かぶって着るパジャマは、ボタンがないぶん着心地がやわらかく、普段のパジャマとして手持ちにある人も多いはずです。ただ、入院中には向かない場面があります。

**かぶる形のパジャマは、入院用ではなく、家に帰ってからの昼寝や、授乳の回数が落ち着いたあとの1枚に回してください。**手持ちのかぶる形を入院中に着たい場合は、前開きのカーディガンを上に重ねても、診察のときの持ち上げる手間は変わりません。入院用には、前が開く1枚を別に用意します。

ワンピース型か、上下に分かれた形か

マタニティパジャマには、上から下までつながったワンピース型と、上下に分かれた形があります。どちらが合うかは、入院中と家のどちらを重く見るかで決まります。

**入院中の数日を楽にしたいならワンピース型、産後の家での暮らしまで1枚で通したいなら上下に分かれた形を選んでください。**秋冬の出産で、病室が暖かく、家の寝室が冷えるなら、上下に分かれた形のほうが寒さを受けやすくなります。ワンピース型を選ぶ場合は、下に重ねるレギンスを1本いっしょに用意しておきます。

ズボンのウエスト｜お腹の下で留めるか、お腹を覆うか

上下に分かれた形では、ズボンのウエストがお腹のどこに来るかで、着心地が大きく変わります。出産の前と後で、お腹の大きさが変わることも考えます。

**出産の前後どちらも使うなら、ゴムやひもで調節できる形を選んでください。**出産の前はお腹がいちばん大きく、産後はお腹がやわらかい状態が続きます。どちらの時期にも合わせられるのは、調節できるウエストです。お腹を覆う高い形は、産後すぐの時期にお腹が冷えにくく、守られている感じがあると話す人もいます。

丈と裾｜廊下を歩く、ベッドに乗り降りする

入院中は、ベッドの乗り降りと、廊下を歩くことが多くなります。丈と裾の長さで、動きやすさが変わります。

**ズボンの裾は、スリッパを履いて立ったときに、床に着かない長さにしてください。**入院中はかがんで裾を直すのがおっくうになります。裾がリブで絞られている形は、秋冬の床から上がってくる冷えた空気を防ぎ、裾を踏むこともありません。

袖｜袖口が手首の骨の上で止まるか

秋冬は長袖を選ぶ人が多くなりますが、袖が長すぎると、赤ちゃんを抱いたときや、手を洗うときに濡れます。

**袖口は、腕を前に伸ばしたときに手首の骨が見える長さが目安です。**手の甲にかかる袖は、暖かく感じる一方で、抱っこや授乳のたびに袖が赤ちゃんの顔の近くに来ます。袖口がリブで絞られていると、まくり上げてもずり落ちにくく、手を洗うときも楽です。

生地｜暖房の病室と、冷える寝室の両方で選ぶ

秋冬に出産する人のパジャマは、暖房の入った病室と、夜中から明け方に冷える家の寝室の両方で着ることになります。どちらか一方に合わせると、もう一方で困ります。

**生地は、中くらいの厚さの綿か二重のガーゼを選び、寒さは上に重ねる1枚で受けてください。**厚手の生地は、病室では汗をかき、洗濯したときに乾きにくくなります。入院中は洗濯の回数が限られるので、乾きやすさも大事です。寝室の冷えは、パジャマを厚くするより、上に羽織る1枚と、靴下や腹巻きで受けるほうが調整しやすくなります。

色と柄｜汚れの目立ち方と、面会の人の目

入院中は、面会の家族や産院の人と顔を合わせる時間が長くなります。色と柄は、汚れの目立ち方と、人に会うときの気持ちで決めます。

**汚れが気になるなら、中くらいの濃さの無地か、細かい柄を選んでください。**産後は授乳や赤ちゃんの吐き戻しで、胸の前が汚れることがあります。白は清潔に見える一方で、汚れたらすぐに替えたくなるので、枚数に余裕がないと困ります。面会の人に会うのが気になる人は、上に羽織る1枚を、外に出ても違和感のない色にしておくと、パジャマの色を気にしなくて済みます。

上に重ねる1枚｜前が開いて、腰まで覆う

秋冬は、パジャマの上に重ねる1枚がほとんどの日に要ります。病室の廊下を歩くとき、面会の人と話すとき、夜中に起きたときに着ます。

**重ねる1枚は、前が開いて、腰まで覆う長さのものを選んでください。**前が開かない1枚を重ねると、授乳や診察のたびにそれを脱ぐことになります。ベストは腕が自由に動くので、授乳の回数が多い時期にとくに使いやすい1枚です。秋の外出で着る羽織りの選び方は、授乳コーデ 秋の外出にもまとめてあります。

足元｜靴下とスリッパも、パジャマといっしょに選ぶ

秋冬の病室や家の廊下は、足元から冷えます。パジャマの裾の長さと、靴下とスリッパの組み合わせは、いっしょに決めておくと迷いません。

**スリッパは、かかとまで覆う形か、かかとにひもがある形を選んでください。**入院中は、廊下を歩いたり、赤ちゃんを抱いて立ったりする時間が長くなります。かかとのないスリッパは、脱げそうになるたびに足の指に力が入り、歩くのが疲れます。パジャマの裾がリブで絞られていれば、靴下との間に冷えた空気が入りにくく、裾を靴下の中に入れる必要もありません。

退院の日の服とは、分けて考える

入院の荷物を用意するとき、パジャマと退院の日の服をいっしょに考えてしまうことがあります。退院の日は、赤ちゃんを抱いて外に出て、車や電車で家に帰る日です。パジャマとは求められることが違います。

**退院の日の服は、パジャマの延長ではなく、外に出る服として別に1組用意してください。**ただ、形の考え方は同じです。前が開いて授乳できるトップス、お腹を締めつけないボトムス、腰まで覆う上着。パジャマで選んだ3つの軸を、そのまま外に出る服に当てはめると、退院の日も迷いません。秋冬の退院なら、上着は赤ちゃんを抱いたまま前を閉じられるか、抱っこ紐の上から着られるかで選びます。

何枚あれば足りるか

枚数は、入院中に洗濯を頼めるかどうかと、家に帰ってからの洗濯の回数で決まります。

**入院用と家用を分けず、同じ形を2〜3枚用意すると、産後もそのまま回せます。**入院中に着た2枚を、そのまま家での洗い替えにする考え方です。家に帰ってからは夜中の授乳で汚れることがあるので、1日に2回着替える日があることも考えて、3枚あると余裕が出ます。

枚数をそろえるときは、色を変えておくと、どれを何日着たかが分かりやすくなります。入院中は日にちの感覚があいまいになりやすく、同じ色の2枚だと、着替えたかどうかを忘れることがあります。上下に分かれた形なら、上だけ汚れた日は上だけ替えられるので、同じ枚数でも回しやすくなります。

サイズの選び方｜出産前のお腹と、産後の胸

マタニティパジャマのサイズは、出産前のいちばん大きいお腹と、産後に張る胸の両方に合わせます。

**上の身幅は、お腹の前に手のひらが1枚入るかで確かめてください。**手のひらが入らないと、座ったときや横になったときにボタンの間が引っ張られます。産後は胸が張ることがあるので、胸の前のボタンの間に、指が1本入る程度の余裕があると安心です。肩が落ちすぎるほど大きなサイズを選ぶと、袖が手の甲にかかり、抱っこのたびに袖を気にすることになります。

入院前に、家で1回着て確かめる5つ

用意したパジャマは、入院の前に1回家で着て、実際の動きで確かめておきます。

**この5つを、入院の荷物に入れる前に一度だけ試してください。**家で試すと、片手で外せないボタンや、座るとずり落ちるウエストに、入院前に気づけます。気づけば、ボタンを外しやすいものに替えたり、ウエストのゴムを入れ替えたりして直せます。入院してから気づくと、直す手段がありません。

家での夜中の授乳｜暗い部屋で、片手で開けられるか

家に帰ってからは、夜中に何度も起きて授乳することになります。夜中の授乳では、入院中とは違うことが効いてきます。

**夜中の授乳でいちばん効くのは、開けたときにお腹と背中が出ないことです。**かぶる形のパジャマをめくり上げると、冷えた寝室でお腹と背中が出ます。授乳口つきなら、胸の前だけを開けられるので、ほかは覆われたままです。横になったまま授乳する人は、脇に縦の切れ目がある形が合うこともあります。

上の子がいる家｜昼も着ることになる

上の子がいる家では、産後しばらくはパジャマのまま昼も過ごすことが多くなります。夜だけでなく、昼の動きにも合うかを考えます。

**上の子がいる家では、上下に分かれた形と、外に出ても違和感のない羽織りの組み合わせが動きやすくなります。**昼もパジャマで過ごすことを前提にすると、ワンピース型より、床に座ったり立ったりしやすい形のほうが向きます。玄関先に出るときは、羽織りの前を閉じれば、そのまま応対できます。

洗濯の回数と、乾きやすさ

産後は洗濯物が増えます。赤ちゃんの服、タオル、自分のパジャマ。パジャマが乾きにくいと、洗い替えが足りなくなります。

**秋冬は室内干しが増えるので、一晩で乾くかどうかを目安にしてください。**厚手の起毛やパイルは暖かい一方で、室内干しでは乾くのに時間がかかります。中くらいの厚さの綿や二重のガーゼなら、多くの場合、一晩で乾きます。乾燥機を使う家では、縮みやすい素材かを表示で確かめておきます。

どちらとも取れるとき①｜予定日が秋と冬の境目

予定日が11月ごろで、入院中はまだ暖かく、家に帰ると寒くなる、という人です。

**迷ったら、中くらいの厚さの綿か二重のガーゼを選び、上に重ねる1枚を厚めにしてください。**パジャマ本体を厚くすると、暑いときに脱げません。重ねる1枚で調整すれば、病室で暑ければ脱ぎ、寝室で寒ければ重ねるだけで済みます。

どちらとも取れるとき②｜手持ちの前開きパジャマで足りるか

手持ちに前開きのパジャマがあって、新しく用意するか迷う場合です。

**右の列が2つ以上当てはまるなら、マタニティパジャマを1枚足してください。**1つだけなら、その1か所を補うもので足ります。たとえばウエストだけが合わないなら、上は手持ちを着て、下だけマタニティのズボンにする方法もあります。手持ちで入院を乗り切り、家に帰ってから夜中の授乳がつらいと感じたら、そこで授乳口つきを1枚足す、という順番でも構いません。

どちらとも取れるとき③｜授乳口つきが要るか

前が全部ボタンで開くなら、授乳口がなくても授乳はできます。授乳口つきが要るかどうかは、夜中に何回起きるかと、片手で開けたいかで決まります。

**夜中に一人で何度も授乳するなら、授乳口つきを1枚は用意してください。**ボタンを上から3つ外して、また留める動きを、夜中に何度も繰り返すことになるからです。家族と夜中の授乳を分けている場合や、ミルクの回数が多い場合は、前開きで足りることもあります。

どちらとも取れるとき④｜ワンピース型と上下、1枚ずつ持つか

ワンピース型と上下に分かれた形のどちらにするか、決めきれない場合です。

**決めきれないなら、ワンピース型1枚と上下に分かれた形1枚を持ち、入院中に使いやすかったほうを家での洗い替えに足してください。**実際に着てみるまで、どちらが合うかは分かりにくいものです。2つの形を1枚ずつ持てば、入院中に比べられます。

いつ用意するか｜週数で区切る

マタニティパジャマは、入院の荷物といっしょに用意します。直前になると、選ぶ余裕も、家で試す余裕もなくなります。

**36週ごろまでに、洗って荷物に入れておくと安心です。**新しいパジャマは、一度洗うと生地がやわらかくなり、のりの硬さが取れます。家で試す5つの確かめも、洗ったあとにもう一度着てみると、縮みがないかも分かります。予定日より早く入院することもあるので、早めに荷物に入れておきます。秋冬の妊娠中の服全体をいつ替えるかは、マタニティ服いつから 秋冬にまとめてあります。

よくある行き違い

**「入院中は寝ているだけだから、普段のパジャマでいい」。**入院中は、診察や着替え、授乳の練習で、前を開ける回数が多くなります。かぶる形だと、そのたびに上を持ち上げることになります。

**「秋冬は厚手のパジャマが暖かい」。**病室は暖房で暖かいことが多く、厚手だと汗をかきます。中くらいの厚さにして、上に重ねる1枚で調整するほうが、病室と家の両方で困りません。

**「授乳口つきは授乳服だから、パジャマとは別に要る」。**授乳口つきのパジャマなら、夜中の授乳にそのまま使えます。授乳服を外出用と家用で分けて考えると、家用はパジャマで足りることもあります。

**「サイズは大きいほど楽」。**大きすぎると、袖が手の甲にかかり、裾を踏みます。お腹の前に手のひらが1枚入る程度を目安にしてください。

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— メグラシ編集部