オフィスカジュアル レディース｜座る・立つ・歩く時間の比率で選ぶ

**昨日の勤務時間を思い出して、座っていた時間・立っていた時間・歩いていた時間を、ざっくり時間で書き出してみてください。**どれか1つが6割を超えていれば、あなたの服はその姿勢に合わせて選ぶ服です。

オフィスカジュアルのレディース服は、職場の決まりの範囲に入っていれば何を着てもいいように見えます。ところが、同じ職場で同じような服を着ていても、夕方の見え方は人によって違います。デスクで座り続けた人はお尻と膝裏にしわが入り、受付で立ち続けた人は足元が疲れて姿勢が崩れ、外回りの人は裾がまとわりついて羽織りの置き場に困る。困る場所は、服ではなく1日の姿勢で決まっています。

職場ごとの線の測り方はオフィスカジュアル以上はどこまで？、通勤の手段で傷む場所は通勤手段で変わるオフィスカジュアルに分けてあります。この記事は、職場に着いてから帰るまでの姿勢だけを扱います。

結論：1日のうち、いちばん長い姿勢に服を合わせる

歩く型だけ3割にしているのは、歩く時間は短くても服への負担が大きいからです。外を30分歩くと、座って30分過ごすよりも、裾と靴とバッグの当たる場所ははるかに傷みます。

**型が分かれば、買い物のときに見る場所が2つに減ります。**全部を点検しようとすると、どれも決め手になりません。

先に数える｜昨日の1日を、座る・立つ・歩くに分ける

数えるのは昨日の1日だけで構いません。いつもの日に近い日を選び、次のように時間を書き出します。

この例では、座る4.5時間・立つ3時間・歩く0.5時間で、合わせて8時間です。座るが約56%、立つが約38%、歩くが約6%。座るが6割に届いていないので、混ざる型になります。

**迷ったら、10分より短い動きは数えないでください。**コピー機まで歩く、給湯室で立つ、といった短い動きまで拾うと、どの型にも入らなくなります。

3つの型と、混ざる型の見分け方

書き出した時間を、次の表に当てはめます。

1週間のうちで日によって型が変わる人は、いちばん多い型を平日の基本にして、違う型の日だけを入れ替えます。入れ替え方は後の節で扱います。

姿勢ごとに、服のどこが傷みどこが見られるか

同じ服でも、姿勢によって負担がかかる場所と、人の目に入る場所が変わります。

座る型の人は、立ち上がったときに見られる後ろ姿が弱点になります。立つ型の人は、正面の全身をずっと見られています。歩く型の人は、横と後ろから見られる時間が長くなります。負担の場所と見られる場所の両方を、型ごとに1つずつ押さえれば足ります。

座る型①｜スカートは、座ったときの裾の位置で選ぶ

座る時間が長い人のスカートは、立ったときの丈ではなく、座ったときに裾がどこまで上がるかで選びます。椅子に座ると、スカートの裾は立ったときより上がります。上がる幅は形と生地で違います。

確かめ方は、試着室の椅子か、家の椅子に座って、膝の皿の上の端が裾から出ているかを見るだけです。**座って膝の皿が半分以上出るスカートは、座る型の職場では落ち着きません。**立ったときにちょうどよく見えても、1日の大半は座った姿で過ごすからです。

もう1つ見るのは、座ったときにお尻の横に入るしわです。横じわは、ヒップに対して生地の余裕が少ないと出ます。座って両手でお尻の横の生地をつまみ、指先で1cmほどつまめれば余裕があります。つまめないなら、ひとつ上の寸法か、伸びる生地のものに替えてください。

座る型②｜パンツは、後ろの股上と膝裏で選ぶ

座る型のパンツで見るのは2か所です。

後ろの股上が浅いパンツは、座って前にかがんだときに背中側のウエストが下がり、トップスの裾が出てきます。**座る型の人は、前より後ろの股上が長い形を選ぶと、背中の裾の出方が落ち着きます。**売り場では、パンツを横から見て、ウエストの後ろ側が前側より高く作られているかを見てください。

膝裏のしわは、生地で決まります。握ってから放して、しわがすぐ戻る生地は、座っていても膝裏にしわがたまりにくいです。握ったしわがはっきり残る生地は、座る時間が長い日には向きません。

座る型③｜トップスとジャケットは、背中としわで選ぶ

座っているあいだに見られるのは胸から上なので、トップスは首元と袖口が整っていることが先です。そのうえで、立ち上がった瞬間の後ろ姿を決めるのが、トップスの丈とジャケットの背中です。

座る型の人は、ジャケットを着ている時間より、椅子の背にかけている時間のほうが長いことがよくあります。**ジャケットは、着た姿と同じくらい、かけた姿でしわが入らないかで選んでください。**肩の芯が薄いものは、背にかけると肩の山がつぶれて、着たときに形が戻りにくくなります。

立つ型①｜靴を先に決めて、下の丈を合わせる

立つ時間が6割を超える人は、服より先に靴を決めます。立ち続ける日は、靴が合わないと午後に足が疲れ、姿勢が崩れて、服の見え方まで変わるからです。

靴が決まると、下の丈が決まります。パンツなら、その靴を履いたときに裾が甲に少し触れる長さが、正面から見て落ち着きます。スカートなら、膝下からふくらはぎの中ほどまでが、かかとの低い靴と合わせやすい範囲です。

**靴を決める前にボトムスを買うと、丈を合わせ直すことになります。**立つ型の人は、試着にも仕事で履く靴を持っていくか、同じくらいのかかとの靴を履いていってください。

立つ型②｜正面から見られる上半身の選び方

受付や接客、店頭、立ったままの説明など、立つ型の仕事は正面の全身を見られる時間が長くなります。

縦の線は、前立てのあるシャツやブラウス、前を開けて着るカーディガン、センタープレスのパンツなどで入ります。立ったまま正面から見られる職場では、縦の線が1本あるだけで全身がまとまって見えます。

名札やストラップを首から下げる職場なら、首元はクルーネックかシャツ襟がなじみます。深いVネックはストラップが斜めに寄りやすく、夕方には首元が落ち着かなくなります。

立つ型③｜体が温まる日の生地と重ね方

立って動く時間が長いと、座っている人より体が温まりやすくなります。秋の職場では、同じ室温でも座る人は肌寒く、立って動く人は暑く感じることがあります。

立つ型の職場は、仕事の途中で羽織りを脱ぐ場所がないこともあります。その場合は、朝の時点で羽織りを1枚減らし、トップスの下に薄い1枚を重ねて調節してください。

歩く型①｜スカートは裾周りと歩幅で選ぶ

外回り、館内の移動、倉庫や店舗の巡回など、歩く時間が3割を超える人は、スカートの裾周りに余裕があるかが最初の条件です。

試着室でできる確かめ方は、片足を椅子の座面に乗せてみることです。**片足が座面まで上がらないスカートは、駅の階段や段差で歩幅が詰まります。**スリットやベンツがあるなら、開いたときに太ももの中ほどより上まで開かないかも見てください。

歩く型②｜羽織りは、脱いで持つ回数で選ぶ

歩く型の人は、外と屋内を行き来するたびに羽織りを脱いだり着たりします。秋は朝晩と日中の気温差が大きく、外では要るのに屋内では暑い、という日が続きます。

**脱ぐ回数が4回を超える日は、ジャケットよりたためる羽織りのほうが1日がきれいに終わります。**ジャケットを何度も腕にかけると、袖と肩にしわが入って、夕方の訪問先で形が崩れて見えます。

歩く型③｜バッグの当たる場所と生地

歩く時間が長いと、バッグが当たる場所の生地がこすれて傷みます。肩掛けなら肩と腰の横、手持ちなら太ももの横です。

毛足のあるニットやざっくりした編みのカーディガンは、肩掛けのバッグと合わせると、1日で肩の部分に毛玉が出ることがあります。歩く型の人は、肩のあたる生地を平らなものにしてください。

型ごとの1週間の組み方

型が分かったら、1週間の組み方を決めます。5日出社する人の例です。

座る型はスカートとワンピースを混ぜやすい型です。立つ型はパンツが続く週になりがちなので、1日だけ丈の長いスカートを入れると、同じ服の続きに見えにくくなります。歩く型は、スカートを入れるなら裾の広がる形に限ります。

どちらとも取れるとき①｜午前は座り、午後は立つ

午前は資料づくり、午後は会議室や現場を回る、という日は、座ると立つの混ざる型です。ここがいちばん迷います。

決め方は、下半身は長いほうの姿勢に、上半身は短いほうの姿勢に合わせることです。

長さが同じくらいなら、靴を先に決めてください。靴は1日のあいだ替えられませんが、座っているあいだのしわは、立ち上がって手で伸ばせば半分ほどは戻ります。

どちらとも取れるとき②｜週のうち2日だけ外回りがある

普段は座る型で、週に2日だけ外回りがある人は、服を2組に分けなくても回ります。外回りの日だけ、3点を入れ替えてください。

トップスは普段のままで構いません。**入れ替えるのは足元と羽織りとバッグ、そして下の1枚まで。**4点を外回り用に決めておけば、前の晩に迷わなくなります。

どちらとも取れるとき③｜在宅と出社が混ざる

在宅勤務と出社が混ざる人は、出社する日だけの姿勢で数えてください。在宅の日の姿勢は、職場の服選びには入れません。

出社の日が会議や打ち合わせに集まる職場では、在宅の日より座る時間が短く、移動が増えることがあります。出社の日だけを数えると、在宅中心の人でも、実は歩く型に近いことがあります。

秋の出社で変わること｜朝晩の差と室内の冷え

9月末から10月にかけては、朝晩の気温が下がり、日中はまだ暖かい日が続きます。同じ職場の中でも、座っている席は足元が冷え、立って動く場所は暖かいことがあります。

座る型の人は、秋になると上に厚手のニットを足しがちですが、冷えやすいのは足元と膝のほうです。上を厚くするより、足元を1枚足すほうが、座っている時間の過ごしやすさが変わります。

生地は手で3回確かめる｜握る・引く・こする

型ごとに傷む場所が違うので、生地の確かめ方も型ごとに変わります。売り場でできるのは、握る・引く・こするの3つです。どれも10秒ほどで終わります。

**座る型は握る、歩く型はこする。**この2つだけでも、夕方の見え方の差はかなり読めます。立つ型の人は、照明の明るい場所で正面から見られる時間が長いので、透かして確かめるのを足してください。

生地の名前が分からなくても構いません。売り場の札に書かれた素材の割合より、手で確かめた結果のほうが、自分の型に合うかどうかをよく表しています。同じ素材の名前でも、織り方や厚みで、握ったしわの残り方はまるで違うからです。

試着室で3つの姿勢を30秒ずつ試す

型が分かったら、試着室では自分の型の姿勢を長めに試します。どの型でも、3つの姿勢を30秒ずつ試してください。

1. 立つ。正面と横を鏡で見て、裾の位置と縦の線を確かめる
2. 座る。試着室の椅子に座り、膝の皿の出方と背中の裾を確かめる
3. 歩く。大股で3歩、片足を椅子の座面に乗せて、裾の余裕を確かめる

自分の型の姿勢だけは、30秒ではなく1分試してください。1分座って立ち上がったときのしわは、1日座ったあとの見え方をよく表しています。

手持ちを型に合わせて並べ直す手順

買い足す前に、手持ちを型に合わせて並べ直すと、足りないものが1〜2点に絞れます。

1. 手持ちのボトムスをすべて出し、自分の型の条件を満たすものと満たさないものに分ける
2. 満たさないものは、違う型の日（外回りの日、在宅の日など）に回せるかを見る
3. どこにも回せないものは、休日の服として分ける
4. トップスは首元と丈で分け、自分の型で見られる場所が整うものを残す
5. 羽織りは、1日に脱ぐ回数に合うものを残す
6. 残った数で5日が回るかを数え、足りない日だけ買い足す

職場の線との兼ね合い｜姿勢より先に決まるもの

姿勢で選ぶのは、職場の線の中での選び方です。職場の決まりで外れるものは、姿勢の条件を満たしていても着られません。

**職場の線を決めてから、その線の内側で姿勢に合わせる。**この順番を逆にすると、動きやすいけれど職場で浮く服を選んでしまうことがあります。

よくある行き違い

**「デスクワークなら、下は何でもいい」。**座る型の人ほど、立ち上がったときの後ろ姿が見られます。膝裏とお尻のしわ、背中の裾は、座る型でいちばん目につく場所です。

**「立ち仕事ならパンツ一択」。**立つ型で先に決めるのは靴です。かかとの低い靴に合う丈なら、スカートでも立ち続けられます。ふくらはぎの中ほどまでの丈は、立ったままの正面をきれいに見せます。

**「外回りの日はカジュアルでいい」。**歩きやすさと職場の線は別の話です。外で会う相手がいる日は、むしろ1段きれいめにして、歩きやすさは靴と裾周りで取ってください。

**「同じ職場の人と同じ服を買えば間違いない」。**同じ職場でも、座る人と立つ人では困る場所が違います。服の形を合わせるより、自分の型の条件を合わせてください。

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— メグラシ編集部