オフィスカジュアル レディース｜1日の仕事の中身から上下を選ぶ

**今週の手帳を開いて、仕事の中身を書き出してみてください。**来客の応対、会議の進行、オンライン会議、資料作り、荷物の受け取り、取引先へのお使い。同じ職場の同じ1日でも、中身はいくつも混ざっているはずです。

オフィスカジュアルのレディース服は、職場の決まりだけでは決まりません。決まりが同じでも、来客に向き合う人と、備品を運ぶ人では、見られる場所も傷む場所も違うからです。**上は今週いちばん改まった仕事に、下と靴は今週いちばん時間の長い仕事に合わせる。**この記事は、この順番で選ぶ手順です。

職場ごとの線の測り方はオフィスカジュアル レディース診断に、座る・立つ・歩く時間の長さで選ぶ方法はオフィスカジュアル レディース｜座る・立つ・歩く時間の比率で選ぶにあります。この記事は、仕事の中身から上下の基準を分けるところを扱います。

結論：上は「いちばん改まった仕事」、下と靴は「いちばん長い仕事」に合わせる

1日の中に仕事の中身がいくつも混ざっていると、どれに合わせて服を選べばいいか迷います。迷いの多くは、上も下も同じ基準で選ぼうとすることから来ます。上と下で、合わせる仕事を分けてください。

**改まった仕事は短くても上に効き、長い仕事は地味でも下と靴に効きます。**この2つを分けておくと、来客が1時間、資料の整理が6時間という日でも、上下がそれぞれの役目を果たします。

上と下を同じ基準で選ぶと、どちらかに無理が出ます。来客に合わせて上下とも改まった服にすると、資料の整理の6時間で膝や裾が傷みます。資料の整理に合わせて上下とも動きやすい服にすると、来客の1時間で上が軽く見えます。基準を分けるのは、この両方を避けるためです。

先に書き出す｜今週の仕事を、中身ごとに時間で分ける

服を選ぶ前に、今週の仕事を書き出します。手帳でもスマートフォンのメモでも構いません。5分あれば終わります。

1. 今週の5日分の予定を、時間の枠ごとに並べる
2. それぞれの枠に、下の6つの中身のどれに当たるかを書く
3. 中身ごとに、1週間の合計時間を出す
4. いちばん改まった中身と、いちばん時間の長い中身に印をつける

相手の欄が「社外の人」になっている枠がいくつあるかで、上の改まり具合が決まります。1週間に1枠もなければ、上を改まった側に寄せる必要はありません。

仕事の中身は6つに分けられる

職種が違っても、1日の中身はだいたい次の6つに分けられます。自分の書き出した枠を、このどれかに入れてください。

1つの枠が2つの中身にまたがるときは、改まった側に数えてください。たとえば、来客と一緒に資料を運ぶなら「向き合う」です。

書き出しの例｜同じ職場の3人の1週間

同じ職場で、同じ「オフィスカジュアル」の決まりのもとで働く3人の1週間を、中身ごとの時間で並べてみます。職種の名前は例で、自分の仕事に近い人を探すためのものです。

3人とも同じ職場にいるのに、上と下の基準はばらばらになります。営業の補佐をする人は、上を「向き合う」に、下と靴を「机で集中する」に合わせます。総務・庶務をする人は、上を「人前で話す」か「向き合う」に、下と靴は机と手を動かす時間がほぼ同じなので、膝を曲げやすく、座ってもしわの戻る下を選びます。受付の人は、上も下も「向き合う」に合わせます。

**職場の決まりが同じでも、正しい服が人によって違うのは、この表の形が違うからです。**周りの人と同じ服を選んで落ち着かないと感じるときは、まず自分の表を作ってみてください。

改まり具合の順に並べる｜上を決める基準

6つの中身を、改まり具合の高い順に並べると、上の選び方の目安が出ます。今週の中身の中でいちばん上にあるものを探してください。

**社外の人と向き合う枠が週に3回以上あるなら、上は毎日「高い」に合わせます。**週に1〜2回なら、後で書く「上を一段上げる1枚」で足ります。

長さの順に並べる｜下と靴を決める基準

下と靴は、時間のいちばん長い中身で決めます。改まり具合とは関係なく、長さで並べてください。

画面に映る仕事が長い人は、下と靴を2番目に長い中身で決めてください。画面の外で何をしているかのほうが、下の傷み方を決めます。

向き合う仕事｜正面1〜2mで見られる

来客応対、受付、面談、窓口の仕事は、相手との距離が1〜2mで、正面から上半身を見られます。この距離では、首元の形と、生地の表面と、袖口の状態がよく見えます。

**お辞儀をしたときの胸元は、鏡の前で前かがみになって確かめてください。**立った姿で整っていても、頭を下げると首元が前に落ちて開きが深くなることがあります。

人前で話す仕事｜会議の進行・発表・社内研修

会議の進行や発表は、相手との距離が3m以上あり、立ち姿の全身を見られます。近くで見られる仕事とは違い、輪郭と色の分かれ方が目に入ります。

発表の前には、腕を肩の高さまで上げてみてください。上の裾がウエストより上に上がるなら、下にタックインするか、着丈の長いものに替えます。

人前で話す時間が短くても、その場にいる人数が多いと、印象に残る時間は長くなります。10人以上の前に立つ予定が週に1回でもあるなら、その日の上は改まり具合「やや高い」以上にしておくと、話しているあいだ服のことを考えずに済みます。

画面に映る仕事｜オンライン会議で見えるのは胸から上

オンライン会議では、画面に映るのは胸から上だけです。服の全体ではなく、首元、肩、色、柄の4つが見られます。

画面の自分の映りは、会議の前にカメラを立ち上げて一度見ておくと確かめられます。会議の多い日は、柄より色で変化をつけると、画面の上で整って見えます。

手を動かす仕事①｜資料・備品・荷物を運ぶ

資料の箱、備品の補充、届いた荷物の受け取りなど、物を運ぶ仕事は、袖口と膝と裾と生地の表面を傷めます。1日に30分を超えるなら、下と靴をこちらに合わせてください。

**ニットの毛足が長いものは、段ボールの紙粉を拾いやすくなります。**運ぶ日が多いなら、表面の平らな編み地か、織りの生地を選んでください。

手を動かす仕事②｜コピー機・郵便物・紙を扱う

コピー機のトナーの交換、郵便物の仕分け、大量の紙の束を扱う仕事では、手元と袖口が汚れやすくなります。

白い袖口は、紙やトナーの汚れが目立ちます。手を動かす日が多いなら、袖の色は紺かグレーにして、白は首元に寄せると、汚れを気にせずに済みます。

袖をまくる回数が多い人は、まくった袖が肘の下で止まるかどうかも見てください。生地が柔らかすぎると、作業の途中で何度も落ちてきます。袖口に少し張りのあるものか、袖口にボタンのあるシャツ形なら、2回折り返すだけで留まります。

机で集中する仕事｜入力と資料作り

入力や資料作りのように机で集中する仕事は、背中と腰まわりと袖の長さに影響します。ここは姿勢の長さで決まる部分が大きいので、詳しくは姿勢ごとの選び方に譲り、仕事の中身から見えるところだけを挙げます。

**キーボードに袖口が触れる長さは、1日で袖口の毛羽立ちを進めます。**袖が長いと感じたら、肘の少し下まで一度まくって、落ちてこないかを確かめてください。

外に出る仕事｜お使い・訪問・役所や銀行

郵便局や銀行へのお使い、取引先への訪問など、外に出る仕事は、靴と羽織りと天候に対する生地を決めます。

外に出る仕事のあとに社外の人と向き合う日は、上の基準を「高い」に、下と靴の基準を「外に出る」に合わせます。上と下で合わせる仕事が違うのは、この日のためです。

10月に入ると、外に出る仕事の日に羽織りを持つかどうかで迷う朝が増えます。外にいる時間が1回15分以内なら、上着を持たずに中の1枚を少し厚くするほうが、着たり脱いだりの手間が減ります。30分を超えるなら、手に持っても嵩張らない羽織りを1枚持って出てください。

電話が多い仕事｜耳元と手元

電話応対が長い仕事は、改まり具合はやや低いのに、耳元と手元に細かい影響があります。

**電話の相手には服は見えませんが、自分の動きやすさは声に出ます。**首元が気になって何度も直す服は、電話の多い日には向きません。

組み合わせの例｜中身の組み合わせ別の上下

いちばん改まった中身と、いちばん長い中身の組み合わせで、上下の選び方をまとめました。自分の書き出しに近い行を探してください。

上を一段上げる1枚｜職場に置いておく

来客や社外の会議が週に1〜2回なら、毎日の上を改まった側に寄せる必要はありません。上を一段上げる1枚を、職場の椅子の背かロッカーに置いておきます。

**置いておく1枚は、手持ちの下のどれと合わせても色がぶつからないものにしてください。**紺かグレーなら、ほとんどの日に使えます。

10月の職場で起きること｜朝晩と室内の差

10月は、朝晩の外の空気が冷たくなる一方で、室内の温度はまだ一定ではありません。仕事の中身によって、感じる温度も違います。

冷房が止まって暖房が入るまでの服の組み方はオフィスカジュアル 女性の10月にまとめてあります。

生地の選び方｜仕事の中身ごとの向き不向き

同じ形でも、生地によって仕事の中身との相性が変わります。いちばん長い中身で、下と上の生地を選んでください。

生地を手で確かめるときは、握って5秒離し、しわが残るかを見てください。残るものは、座る時間が長い仕事には向きません。

靴の選び方｜歩く距離と立つ時間

靴は、いちばん長い仕事に合わせます。ここでは、仕事の中身ごとに1日に歩く距離と立つ時間の目安から選びます。

歩く距離が分からないときは、スマートフォンの歩数の記録を1週間分見てください。勤務時間の中の歩数が1日4,000歩を超えている日が多いなら、かかとの低い靴を基準にします。

職場で履き替える人は、通勤の靴と職場の靴を分けて考えてください。職場の靴を、いちばん長い仕事に合わせます。スニーカーを履くときの目安はオフィスカジュアルスニーカーにあります。

どちらとも取れるとき①｜来客は月に数回、普段は手を動かす

総務や庶務の仕事では、普段は備品や郵便物を扱い、月に数回だけ来客の応対をすることがあります。どちらに合わせるか迷うときは、来客の連絡がどれくらい前に来るかで決めてください。

突然の来客がある職場では、上だけは毎日一段上げておくと、慌てずに済みます。下と靴は、手を動かす側のままで構いません。

どちらとも取れるとき②｜日によって仕事の中身が大きく違う

月曜は会議の進行、火曜は倉庫の棚卸し、水曜は取引先への訪問、というように、日によって中身が大きく違う人もいます。この場合は、1週間ではなく1日ずつ、上下の基準を決めてください。

1日ずつ決めると、前の晩に考えることが増えます。それを減らすために、後で書く「1週間の組み方」で、曜日ごとの組み合わせを固定しておきます。

どちらとも取れるとき③｜周りの人と自分の仕事の中身が違う

同じ部署でも、自分だけが来客の応対をする、自分だけが倉庫に出入りする、ということがあります。周りの人の服に合わせると、自分の仕事には合わないことがあります。

**周りと違って見えるのが気になるときは、色を周りに寄せてください。**形は自分の仕事に合わせ、色の濃さを周りと近づけると、違いが目立ちにくくなります。職場ごとの線の引き方はビジネスカジュアル レディースでも扱っています。

1週間の組み方｜曜日ごとの仕事で、前の晩に決める

仕事の中身が曜日である程度決まっている人は、曜日ごとに上下の基準を固定してしまうと、前の晩に迷う時間が減ります。

表の「中身の例」の欄を、自分の書き出しで埋めてください。基準が決まれば、その基準に合う手持ちの服は、曜日ごとに2〜3通りに絞られます。

手持ちを仕事の中身で並べ直す

最後に、手持ちの服を仕事の中身で並べ直します。クローゼットの前で10分ほどの作業です。

1. 上を、改まり具合の「高い・中間・低い」の3つに分ける
2. 下を、「座る仕事向き・手を動かす仕事向き・外に出る仕事向き」の3つに分ける
3. 靴を、かかとの高さと歩きやすさで2つに分ける
4. 自分のいちばん長い中身に合う下と靴が、何点あるかを数える

**足りないのが下なのか上なのかが分かれば、買い足すものは1点に絞れます。**同じ形の服が増えていく原因の多くは、足りない場所を確かめずに買うことです。

よくある行き違い

**「オフィスカジュアルは、職場の決まりに合わせればいい」。**決まりは範囲を示すだけで、その中で何を選ぶかは、仕事の中身で変わります。同じ決まりの職場でも、来客に向き合う人と荷物を運ぶ人では、合う服が違います。

**「来客がある日に合わせて、毎日きちんとした服を着るべき」。**来客が週に1〜2回なら、上を一段上げる1枚を職場に置いておけば足ります。毎日改まった側に寄せると、手を動かす日に服を傷めます。

**「画面に映るから、上だけ整えればいい」。**画面に映る時間が長くても、下と靴は画面の外の仕事で傷みます。下は2番目に長い中身で決めてください。

**「動く仕事の日は、オフィスカジュアルの範囲から外れてもいい」。**動きやすさは、形と生地で取れます。膝を曲げやすいパンツ、袖をまくれる上、低いかかとの靴は、どれも職場の範囲の中にあります。

**「仕事の中身が変わったら、服を全部買い直さないといけない」。**異動や担当替えで中身が変わっても、入れ替えるのは基準が変わった場所だけです。来客が増えたなら上を、運ぶ仕事が増えたなら下と靴を、1点ずつ足していけば足ります。まず新しい仕事の1週間を書き出して、表のどの行が変わったかを確かめてください。

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— メグラシ編集部