ルームウェアは何枚あればいいか｜秋冬は洗う間隔と乾く時間で数える

**ルームウェアの上と下を、いま何枚ずつ持っているか数えてみてください。**そのうち、この1週間で着たのは何枚でしたか。

ルームウェアの枚数は、3つの数字で決まります。**1枚を何日着るか、何日おきに洗濯するか、秋冬の室内で何日で乾くか。**2日おきに洗濯して上を2日・下を3日着るなら、上3枚・下2枚がひとつの目安です。上と下は着る日数が違うので、同じ数をそろえる必要はありません。

1枚ずつの素材の選び方はスウェットの部屋着｜裏毛と裏起毛の違いに、寝るときの1枚は秋冬のパジャマの選び方にまとめています。この記事は、選んだ1枚を何枚持つかの話です。

結論｜上は3枚・下は2枚から。自分の数は3つの数字で出す

計算は1行です。

枚数 ＝（洗濯の間隔 ＋ 乾く日数）÷ 1枚を着る日数 → 切り上げて、予備を1枚足す

上は、首や脇が肌に触れて汗と皮脂を吸うので、下より早く洗う側に回ります。下は、座っても汗が届きにくい場所が多く、2〜3日着ても困らないことが多い。だから、上は下より1枚多く持つのが、たいていの家でちょうどよくなります。

計算に使う数字は、どれも自分で確かめられるものです。洗濯の間隔はカレンダーで、乾く日数は取り込むときの手触りで、1枚を着る日数は翌朝の匂いで分かります。

数える3つの数字を、先に書き出す

計算の前に、3つの数字を紙に書き出してください。頭の中で数えると、「だいたい」で済ませてしまい、枚数がずれます。

洗濯の間隔は、理想ではなく実際の間隔で書いてください。「毎日回すつもり」でも、実際には2日おきになっている家は多くあります。先週の7日間で、洗濯機を何回回したかを思い出すのが確かです。

乾く日数も、同じように実際の日数で書きます。天気のいい日に外に干したときの日数ではなく、秋冬にいちばん多い干し方、たとえば室内の窓際に干したときの日数で数えてください。外に干せる日のほうが多い家なら、外の日数で構いません。

計算のしかた｜3つの例

同じ計算を、3つの暮らし方で試してみます。

週2回の洗濯は、間隔を3.5日として計算しています。**洗濯の間隔が長いほど、枚数は大きく増えます。**週1回の洗濯で薄手から厚手に替えた家では、上が5枚要ることもあります。

計算の途中で出た小数は、いつも切り上げてください。1.2枚でも2枚です。切り捨てると、洗濯と乾く時間のあいだに着る1枚がなくなり、乾ききらないものを着るか、匂いの残った1枚をもう1日着るかのどちらかになります。切り上げた数に予備の1枚を足した数が、自分の家の枚数です。

数字①｜1枚を何日着るかは、上と下で分ける

1枚を着る日数は、同じ1枚でも、何をして過ごすかで変わります。

**上の日数を決めるのは、首まわりと脇です。**脱いだ翌朝に、首の後ろと脇の下の匂いを確かめて、残っていたら、その1枚はその日数が上限です。下は、腰まわりと膝の裏で同じように確かめます。

脱いだ直後は体温で湿っているので、どの1枚も少し匂います。確かめるのは、椅子の背やハンガーに一晩かけた翌朝にしてください。**一晩かけても匂いが残っていたら、その日数は長すぎます。**翌週からは1日短くして数えます。反対に、2日着ても翌朝に匂いがまったくなければ、上でも3日まで延ばせる人もいます。

料理をする日は、匂いが服に移るので、上の日数が短くなります。揚げものや焼きものの日は、その日の上を洗う側に回すと決めておくと迷いません。

下の日数を決めるのは、腰まわりと膝の裏です。床に座る時間が長い日や、こたつに脚を入れて過ごす日は、腰と膝の裏に汗がこもりやすいので、下の日数を1日短くして数えてください。

数字②｜洗濯の間隔は、実際に回した日で数える

洗濯の間隔は、家の暮らしで決まっています。ルームウェアのために回数を増やすより、いまの間隔に合わせて枚数を決めるほうが続きます。

**間隔が週によって違うなら、長いほうで数えてください。**短いほうで数えると、洗濯できない週に着るものがなくなり、同じ1枚を上限を超えて着ることになります。

秋冬は、晴れた日が続く週と、雨や曇りが続く週の差が大きくなります。雨の週は洗濯そのものを先に延ばす家も多いので、秋冬の洗濯の間隔は、夏より1日長く見ておくと、枚数が足りなくなりにくくなります。

数字③｜秋冬は、乾く日数が延びる

秋冬のルームウェアは、生地が厚くなり、部屋の空気も乾きにくくなります。夏と同じ枚数では、乾く前に着るものがなくなることがあります。

**乾いたかどうかは、腰のゴムの部分と袖口のリブで確かめてください。**ここがいちばん最後まで湿っています。表面が乾いていても、ここが冷たく感じたら、あと半日干します。

早見表｜洗濯の間隔と乾く日数から、上の枚数を出す

上を2日ずつ着る人の場合の枚数を、洗濯の間隔と乾く日数で並べました。予備の1枚を含んだ数です。

**下を3日ずつ着る人は、この表の数から1枚引くと、たいてい下の枚数になります。**ただし、予備を含めて2枚を下回ることはありません。上を毎日替える人は、この表の数に1〜2枚足してください。

表を見ると、2日おきに洗濯する家では、乾く日数が半日でも2日でも、上は3枚で変わりません。洗濯の間隔が2日以内なら、秋冬に厚手へ替えても枚数を増やさずに済むことが多いということです。反対に、週2回や週1回の家では、乾く日数が半日延びるだけで1枚増えることがあります。厚手に替える前に、自分の家がどの行にいるかを見ておいてください。

パジャマと部屋着を分けるか、兼ねるか

昼の部屋着と夜のパジャマを分けると、1枚を着る時間が短くなり、同じ1枚を何日も着られます。兼ねると、持つ枚数は減りますが、1枚を着る日数が短くなります。

分けるときは、パジャマに着替える時刻を決めておくと、部屋着とパジャマの着る時間がはっきり分かれ、1枚を着る日数を数えやすくなります。夕食のあと、お風呂のあと、といった区切りで替えてください。

**寝ているあいだは、起きているときより汗をかきます。**部屋着のまま寝ると、その1枚は翌日には洗う側に回ります。昼に家にいる時間が長いのに兼ねていると、枚数が増えるうえに洗う回数も増えるので、分けたほうが楽になります。パジャマの素材と形の選び方は秋冬のパジャマの選び方にあります。

在宅勤務の日がある人は、平日の枚数を分けて数える

在宅勤務の日は、部屋着を着る時間が長くなります。画面に映る上だけを別にしている人もいます。

画面用の上を別にしている人は、**画面用の上を部屋着の枚数に入れないでください。**画面用の上は仕事の服として扱い、部屋着の上は画面に映らない時間に着る1枚として数えると、どちらも足りなくなりません。

在宅勤務の日は、朝から夜まで同じ部屋着で過ごすと、1枚を着る時間が外出の日の3倍ほどになります。在宅の日だけ、昼と夜で上を替えると、1枚あたりの着る時間が短くなり、匂いが残りにくくなります。その分、上の枚数は1枚増えますが、洗う回数は変わりません。

羽織りと靴下は、別に数える

上下のほかに、羽織りや靴下もルームウェアとして着ている人は多いはずです。これらは洗う間隔が違うので、上下とは別に数えます。

ルームソックスは、足の裏が汗をかきやすく、1日ではき替えるものとして数えます。秋冬は床が冷えるので、はく日数も増えます。

**羽織りは、肌に直接触れる時間が短いので、上下ほど枚数は要りません。**ただし、袖口が家事で濡れやすいので、袖口が乾いているかを見て、洗う日を決めてください。羽織りの選び方は部屋着の羽織りの選び方にあります。

秋から冬へ｜枚数を数え直す週

季節の変わり目は、素材が替わり、乾く日数も変わります。薄手から厚手に替える週に、3つの数字で数え直してください。

**秋冬は汗の量が減る代わりに、乾く日数が延びます。**この2つが打ち消し合うかどうかは家によって違います。数え直して、枚数が同じなら買い足す必要はありません。

数え直す日は、カレンダーに書いておくと忘れません。薄手をしまって厚手を出す衣替えの日と同じ日にしておけば、引き出しの中身を入れ替えるついでに、枚数も確かめられます。

薄手と厚手を混ぜて持つ

秋冬のルームウェアを、全部を裏起毛にそろえる必要はありません。薄手と厚手を混ぜると、乾く日数の平均が短くなり、枚数を減らせます。

上を薄手にして、羽織りで暖かさを足す持ち方は、枚数を抑えやすい組み合わせです。羽織りは洗う間隔が長いので、暖かさを羽織りに任せると、上下の乾く日数が短くなります。

下を厚手にするなら、腰のゴムの部分が乾きやすいものを選んでください。ゴムの幅が広く、生地が何枚も重なっている1枚は、表が乾いても腰だけ湿ったまま残ります。取り込む前に腰のゴムを指でつまんで、冷たくないかを確かめる習慣をつけると、乾ききらない1枚を着ることがなくなります。

予備の1枚は、何のために持つか

計算で出た数に、予備を1枚足しています。この1枚は、ふだんの回転の外にある1枚です。

予備の1枚は、ふだんは引き出しの別の場所に置いて、回転に混ぜないでください。回転に混ぜると、予備のつもりの1枚も同じように着て洗う側に回り、いざというときに手元にありません。

**予備の1枚は、玄関先に出ても困らない1枚にしておくと、2つの役目を兼ねます。**宅配や来客のときにそのまま出られるかどうかの線引きはおしゃれなルームウェアと部屋着で整理しています。

枚数が足りない合図

計算で出した枚数が、実際の暮らしで足りているかどうかは、ふだんの小さな困りごとに出ます。次のどれかが週に2回以上あれば、1枚足りていません。

**足りない合図が上にだけ出るなら、上だけを1枚足してください。**上下セットで足すと、下が余り、引き出しの中で着ない1枚になります。どちらに合図が出ているかは、1週間だけ、困った日に上か下かをメモしておくと分かります。

多すぎる1枚の見つけ方

計算した枚数より多く持っている場合、引き出しの中に、着ていない1枚があるはずです。

いつも最後まで手が伸びない1枚には、たいてい理由があります。首まわりがきつい、袖が長くて家事の邪魔になる、乾くのに時間がかかる。理由が分かれば、次に買う1枚でその点を避けられます。

**ひと月のあいだ一度も着なかった1枚は、予備にするか、手放すかを決めてください。**首のよれやゴムの伸びで買い替えを決めるときの目安はパジャマの買い替え時にあります。

引き出しの中は、洗ったものを下に入れる

枚数を決めたら、引き出しの中の順番も決めておきます。**洗って乾いた1枚を、引き出しのいちばん下に入れ、着るときは上から取る。**これだけで、全部の1枚が同じ回数ずつ着られるようになります。

順番を決めずにいると、気に入った1枚ばかり上に戻り、同じ1枚を何度も着ることになります。その1枚だけ首がよれ、ゴムが伸び、毛玉ができ、ほかの1枚は新しいまま残ります。**順番に着ると、全部の1枚が同じ速さで古くなるので、買い替えの時期もそろいます。**買い替えを1枚ずつ迷うより、数枚をまとめて入れ替えるほうが、選ぶ手間も減ります。

上と下を別の引き出しに入れている場合も、同じように下に入れて上から取ってください。上下セットで持っている場合は、セットのまま重ねておくと、組み合わせに迷わずに済みます。

上下セットで買うか、別々に買うか

上下を同じ生地でそろえたセットは、見た目がまとまる一方で、上と下の枚数を別に調整しにくくなります。セットで買った上下は、上だけが先に古くなり、下だけが残ることもよくあります。

セットで買うなら、上だけ同じ色の無地を1枚足しておくと、上が下より1枚多い形を作れます。上下の色数と生地のそろえ方は部屋着のおしゃれ、40代の選び方でも扱っています。

買い足すときは、1枚ずつ

計算して1枚足りないと分かったら、まず1枚だけ足してください。一度に2枚、3枚と足すと、多すぎたときに着ない1枚が出ます。

1枚足したら、2週間ほど暮らしてみて、足りない合図が消えたかを確かめます。消えていれば、その枚数で回っています。まだ合図が出るなら、もう1枚足します。**2週間は、洗濯の間隔が週1回の家でも2回転する長さです。**1回転だけでは、たまたま晴れた週だったのか、枚数が足りているのかが分かりません。

足す1枚は、いま持っているものと同じ素材を選ぶと、乾く日数がそろい、計算が崩れません。違う素材を足すなら、その1枚の乾く日数で数え直してください。

干す場所の広さで、上限が決まる

枚数は計算で出せますが、1回の洗濯で干せる量にも上限があります。とくに秋冬の室内干しでは、厚手のルームウェアが干す場所を多く取ります。

厚手のルームウェアは、ほかの洗濯物と間を空けずに干すと、重なった部分がいつまでも乾きません。上下1組につき、こぶし1つ分の間を空けて干すと、乾く日数が半日ほど縮むことがあります。干す場所が狭いほど、間を空けられずに乾く日数が延び、その分だけ枚数が増えます。

**計算で出た枚数を1回で干しきれないなら、洗濯の間隔を短くして枚数を減らすほうが、乾く日数も縮みます。**週1回まとめて洗う家で厚手が5枚以上になるなら、週2回に分けたほうが干す場所にも乾く時間にも余裕が出ます。

ひとり暮らしで、洗濯物がたまるまで回さないとき

ひとり暮らしでは、洗濯物が少なく、ある程度たまってから洗濯機を回す人が多くなります。この場合、洗濯の間隔は「何日おき」ではなく、「洗濯物が何枚たまったら」で決まっています。

このときは、先月の洗濯の回数を思い出して、30日をその回数で割った数を間隔として使ってください。月に8回なら約4日、月に4回なら約7日です。秋冬は、厚手のルームウェアが洗濯物のかさを増やすので、夏より早くたまります。夏に月4回だった人が、秋冬には月6回になっていることもあるので、季節ごとに数え直すと枚数がずれません。

ルームウェアの枚数を増やして洗濯の回数を減らすか、回数を少し増やして枚数を抑えるかは、干す場所の広さと、引き出しの広さで決めてください。どちらも狭いなら、回数を増やすほうが暮らしやすくなります。

どちらとも取れるとき①｜洗濯の間隔が週によって違う

平日は2日おき、忙しい週は週2回、というように、洗濯の間隔が一定でない家は多くあります。

**この場合は、長いほうの間隔で数えてください。**短いほうで数えると、忙しい週に着るものが足りなくなり、上限を超えて着ることになります。長いほうで数えると、余裕のある週には1枚余りますが、その1枚は予備として働きます。余った1枚を毎回同じ1枚にしないよう、洗って戻したものを引き出しの下に入れて、順番に着てください。

どちらとも取れるとき②｜上と下で、乾く日数が違う

上は薄手、下は裏起毛、というように、上下で素材が違うと、乾く日数も違います。

**乾く日数も、上と下で別々に計算に入れてください。**上は半日、下は1.5日なら、上は（洗濯の間隔＋0.5）÷ 上の日数、下は（洗濯の間隔＋1.5）÷ 下の日数です。下は着る日数が長いので、乾く日数が延びても、枚数はそれほど増えません。上の乾く日数が延びるほうが、枚数への影響は大きくなります。

たとえば2日おきの洗濯で、上を2日、下を3日着る人が、上を薄手、下を裏起毛にした場合、上は（2＋0.5）÷2で2枚に予備1枚の3枚、下は（2＋1.5）÷3で2枚に予備1枚の3枚です。下が厚手になると、下の枚数が上と同じになることがあるので、上下で素材が違う人は、上が多いとは限りません。

どちらとも取れるとき③｜家族と洗濯を一緒にしている

家族の服と一緒に洗濯している場合、洗濯の間隔は自分では決められません。洗濯物が多い日は、厚手のルームウェアが後回しになることもあります。

**この場合は、洗濯の間隔を実際より1日長く見て数えてください。**後回しになる日の分を、枚数で吸収しておくということです。自分の分だけ手洗いやネットに分けて先に干す、といった工夫ができるなら、間隔はそのまま数えて構いません。

数えた枚数を書き留めておく

計算した枚数は、引き出しの内側や、スマートフォンのメモに書いておきます。

**書き留めておくと、売り場で「あと1枚あったほうがいいかも」と迷ったとき、足りているかどうかをすぐ確かめられます。**計算どおりの枚数があるなら、足さなくても回ります。

一緒に暮らす人がいるなら、その人の分も同じ3つの数字で数えておくと、洗濯の間隔を決めるときの話し合いがしやすくなります。誰かの枚数だけが足りていないと、その人の分だけ洗濯を急ぐことになるからです。

よくある行き違い

まとめ

• ルームウェアの枚数は、1枚を何日着るか・何日おきに洗濯するか・何日で乾くかの3つで決まる
• 計算は（洗濯の間隔＋乾く日数）÷ 1枚を着る日数。切り上げて、予備を1枚足す
• 上は1〜2日、下は2〜3日で洗う側に回る。上を下より1枚多く持つと、たいていちょうどいい
• 秋冬は厚手で乾く日数が延びる。薄手から厚手に替える週と、裏起毛を出す週に数え直す
• 洗って戻した1枚を引き出しの下に入れ、上から順に着る。ひと月着なかった1枚は、予備か手放す候補

今夜、洗濯機を先週何回回したかを思い出して、3つの数字を紙に書いてください。上と下の枚数が、その場で出ます。

関連記事

• スウェットの部屋着｜裏毛と裏起毛の違いと、室温で選び分ける2つの境目
• 秋冬のパジャマの選び方｜生地は寝室の朝の温度、形は寝返りで決まる
• パジャマの買い替え時｜首のよれ・ゴムの伸び・毛玉は、測って直すか決める
• 部屋着の羽織りの選び方｜秋の朝晩は家事で濡れる袖口と座る丈で選ぶ
• おしゃれなルームウェアと部屋着
• ワンマイルウェアの選び方