メガネが似合う人と自分の違い｜浮く・暗い・目が小さく見えるを直す

**いま掛けているメガネを掛けたまま、鏡の前で眉を軽く上げ下げしてみてください。**眉の下の線が、枠の上辺とほぼ平行に動いて見えるなら、眼鏡はもう顔に沿って掛かっています。眉が枠の中に入り込んだり、枠の上に大きく離れたりするなら、似合って見える人との差は、まずそこにあります。

メガネが似合う人と、似合わない気がする自分。その差は、顔立ちよりも、眼鏡と顔の重なり方にあります。**似合って見える人は、特別な顔をしているのではなく、眼鏡と顔の線や色がそろっている人です。**だから、そろっていない所を見つければ、手持ちの1本でもかなり近づけます。

似合う形を選ぶ手順は眼鏡の似合う形を、いまの1本と比べて選ぶに、店頭で見る所はメガネフレームの選び方にまとめてあります。この記事は、掛けてみて「似合わない」と感じたときに、どこが外れているかを見つけて直す側の話です。

結論｜似合う人は、眼鏡と顔の重なり方がそろっている

メガネが似合って見える人に共通しているのは、顔の形ではありません。眼鏡の線と色が、顔の線と色に重なってそろっていることです。

**6つのうち、外れているのが1つか2つなら、手持ちの1本で直せることがほとんどです。**3つ以上外れているときは、その1本は顔に合っていない可能性が高いので、替える側を考えます。

自分の1本を、6つで点検する｜鏡の前で3分

点検は、鏡から1m離れて立ち、正面を見た状態で行います。近づくと、眼鏡と顔の大きさの関係が実際とずれて見えるからです。

1つずつ見て、外れている番号に丸を付けてください。丸の付いた番号が、この先の悩みのどれにつながっているかで、直し方が決まります。

悩み①｜眼鏡だけ浮いて見える

顔はいつもどおりなのに、眼鏡だけが顔の上に乗っているように見える。いちばん多い悩みです。

浮いて見えるとき、多くは枠の色が、髪の色とも眉の色とも離れています。眼鏡は顔の中で目のすぐ近くにあるので、色が周りと離れていると、そこだけ別の物に見えます。似合って見える人の眼鏡は、髪か眉のどちらかと色がつながっていて、顔の中に収まっています。

浮いているかどうかは、目を細めて鏡を見ると分かりやすくなります。目を細めると細かい形がぼやけて、色と明るさの差だけが残ります。そのとき、眼鏡の枠が顔の中でいちばん先に目に入るなら、枠は周りから浮いています。髪や眉と一緒にひとかたまりに見えるなら、顔の中に収まっています。似合って見える人の顔をこの見方で見ると、眼鏡が目立つのではなく、目元全体がまとまって見えているはずです。

浮きの原因の切り分け

浮きの原因は色だけではありません。どこから来ているかを切り分けます。

最後の行は、眼鏡そのものではなく、その日の服の問題です。眼鏡は同じでも、服の色によって浮く日と浮かない日があります。秋冬の服との合わせ方はメガネコーデ レディースにまとめてあります。

悩み②｜顔が暗く、地味に見える

眼鏡を掛けると、顔の明るさが落ちて見える。表情が硬く、地味な印象になる。これは、枠の色が重すぎるか、枠の下端が目の下に影を作っているかのどちらかです。

暗さの原因がどちらかは、眼鏡を外して同じ位置から写真を撮り、掛けた写真と並べると分かります。掛けた写真だけ顔全体が暗いなら枠の色、目の下だけが暗いなら下端の影です。

黒の太い枠は、顔の中でいちばん濃い色になります。髪が明るい人や、肌が明るい人の顔では、枠だけが強く見えて、顔全体が沈みます。反対に、髪も眉も濃い人が淡い色の枠を掛けると、眼鏡がぼやけて表情の芯がなくなり、それも地味に見える原因になります。

枠の色と、髪・眉・肌の関係

枠の色は、髪と眉と肌のどれに寄せるかで決まります。

**迷ったら、髪ではなく眉の色に合わせてください。**眉は眼鏡のすぐ上にあるので、眉と枠の色がつながっていると、顔の中で一本の線のように見えます。

枠の色を替えられないときは、口元か首元に明るい色を1か所置くと、目線が下にも分かれて、顔の暗さが和らぎます。

悩み③｜目が小さく見える・大きく見える

度の強いレンズを入れると、レンズ越しの目が小さく見える。遠視用のレンズでは、反対に大きく見える。これは顔立ちではなく、レンズの性質です。

近視用のレンズは、度が強くなるほど、レンズの向こうの物を小さく映します。目も同じように小さく映るので、裸眼のときと比べて目の印象が変わります。さらに、レンズの外側では、顔の輪郭が内側へずれて見えます。似合って見える人が度の弱い人に多く見えるのは、このレンズの性質の差でもあります。

度とレンズで変わる見え方

目が小さく見えることを、似合わない理由だと決めてしまう必要はありません。人が顔を見るときは、目の大きさよりも、目と眉の間、目と枠の間がそろっているかを見ています。レンズで目が小さく映っていても、枠の上辺と眉が平行で、黒目がレンズの中心にあれば、顔はまとまって見えます。

差を縮める方法は3つです。枠を小さめにしてレンズの面積を減らすこと、目の中心がレンズの中心に来る枠を選ぶこと、そしてレンズを薄くできる加工について眼鏡店で相談すること。縁を少し太めにすると、レンズの外側で輪郭がずれる境目が目立ちにくくなります。

悩み④｜きつく見える・怖く見える

眼鏡を掛けると、表情がきつく見える。怒っているように見られる。これは、枠の上辺の線と、眉の線の関係から来ます。

きつく見えるかどうかは、無表情のときより、少し笑ったときにはっきり出ます。笑うと眉は少し上がり、頬は上に動きます。そのとき上辺と眉の間が広がりすぎる、または頬が枠の下端を押し上げるなら、表情の動きと眼鏡の線が合っていません。

上辺が眉より角度のついた吊り上がった線だと、表情が鋭く見えます。上辺が眉と大きく離れて、眉と上辺の間に肌が広く見えると、驚いたような、緊張した表情に見えます。反対に、上辺が眉に重なって眉が枠の中に入ると、眉が二重に見えて表情が読みにくくなります。

上辺の線と眉

**最後の行は、眼鏡ではなく眉の描き方で直せます。**眼鏡を掛ける日は、眉の下の線を枠の上辺に沿わせて描くと、表情のきつさが和らぎます。上辺と眉の距離の測り方はメガネフレームの選び方にも書いてあります。

悩み⑤｜顔がぼやける・眼鏡に存在感がない

細い金属の枠や、ふちなし、透明の枠を選んだら、顔がぼんやりして、眼鏡を掛けているのかどうかも分かりにくい。印象が薄く見える。これは、枠の太さが、顔のパーツの太さに対して細すぎるためです。

ぼやけるかどうかは、眼鏡を掛けた顔を1m離れた写真で見て、眼鏡の枠がすぐに見つかるかで決まります。探さないと枠が見つからないなら、枠の存在感が顔に対して足りていません。

細い枠でぼやけるときは、枠を替えなくても、眉を少し太く描くか、枠と同じ色を口元か耳元に1か所置くと、顔に芯が戻ります。丸い枠やふちなしが合うかの分かれ目は丸メガネ・ふちなしが決まるかで、眉と目のあいだの距離から見ています。

悩み⑥｜目の下が暗く、疲れて見える

眼鏡を掛けると、目の下に影ができて疲れて見える。夕方になると、とくに目の下の暗さが目立つ。これは、枠の下端の位置と、レンズの縦の長さから来ます。

目の下の影は、照明の位置でも強くなります。上からの光が強い部屋では、枠の下端の影がそのまま頬に落ちます。家では気にならないのに職場で疲れて見えるなら、枠だけでなく、その場所の照明の向きも理由の一つです。

**夕方だけ疲れて見えるなら、枠が下がっていることがほとんどです。**朝と夕方に同じ位置から写真を撮り、下端の高さを比べてください。下がっているなら、次の悩み⑦の直し方がそのまま効きます。

映り込みで、表情が消えるとき

正面から見ると、レンズに照明や窓が白く映って、目がよく見えない。写真に撮ると、レンズの部分だけ白く光って、表情が分からない。これは点検の5番目、映り込みが外れている状態です。

似合って見える人の眼鏡は、レンズ越しに目がはっきり見えています。目は表情のいちばん大きな手がかりなので、レンズが光って目が見えないと、どんなに枠が合っていても、顔から表情が抜けて見えます。

映り込みが強くなるのは、次のようなときです。

• 天井の照明の真下に立ったとき。上からの光がレンズの上半分に映る
• 窓を背にした人と話すとき。窓の明るさがレンズ全体に映る
• 画面の前に座ったとき。画面の光がレンズに四角く映る
• レンズの表面に指紋や皮脂の汚れがあるとき。汚れが光を散らして、白くかすむ

**いちばん手軽に直せるのは、汚れです。**レンズを拭くだけで、映り込みのかすみは大きく減ります。眼鏡を掛ける前に毎朝拭く、昼に一度拭く、と決めておくだけで、写真での見え方が変わります。照明や窓の映り込みは、レンズの表面の加工で減らせるので、次にレンズを作り直すときに眼鏡店で相談してください。枠の傾きが強すぎても上からの光を拾いやすくなるので、悩み⑦の調整で傾きを少し起こすだけでも、映り込みが減ることがあります。

目がレンズの中心から外れているとき

点検の4番目、黒目とレンズの中心の位置は、自分ではいちばん気づきにくい条件です。鏡で見ても、目と眼鏡の位置関係は見慣れているからです。

黒目がレンズの中心より内側に寄っていると、目と目の間が狭く見え、外側に寄っていると、目と目の間が広く見えます。どちらも、眼鏡を外した顔とは少し違う印象になるので、「眼鏡を掛けると自分の顔ではない気がする」という違和感につながります。

確かめ方は、鏡から1m離れて正面を見て、スマートフォンで顔を撮り、画面を拡大して黒目の位置とレンズの中心を比べることです。横方向に3mm以上ずれているなら、枠の横幅か、左右のレンズの間の幅が顔に合っていません。この幅は調整では変えられないので、次の1本を選ぶときに、黒目がレンズの中心に来るかを店頭で確かめてください。似合って見える人の多くは、正面から見て、黒目がレンズのほぼ真ん中にあります。

悩み⑦｜まっすぐ掛からない・すぐ下がる

左右の高さが違う、気づくと鼻の上をずり落ちている。こうした掛け方のずれは、似合って見えるかどうかに大きく関わります。似合って見える人の眼鏡は、たいてい水平に、同じ位置に止まっています。

眼鏡は、鼻・こめかみ・耳の3点で顔に乗っています。どこか1点がずれると、ほかの2点の位置も変わります。

傾きは、自分では気づきにくいずれです。人の顔はもともと左右で少しずつ違うので、眼鏡がわずかに傾いていても、鏡では見慣れた顔として見えてしまいます。確かめるときは、正面から撮った写真の上に、枠の下端に沿って定規を当ててみてください。左右で2mm以上の差があるなら、似合わない違和感の一部はそこから来ています。耳の高さが左右で違う人は多く、そのぶんをつるの角度で調整してもらうと、枠は水平に戻ります。接点ごとのずれ方は似合うメガネ診断の結果と、実際にかけた顔の違いに詳しく書いてあります。

掛け方で直るもの

**掛け方のずれの多くは、眼鏡店で数分の調整で直ります。**買った店でなくても受けてもらえることが多いので、似合わないと感じたら、枠を替える前に一度調整を頼んでください。

髪型で、似合って見える度合いが変わる

同じ眼鏡でも、髪型で似合って見える度合いが変わります。眼鏡のつるはこめかみと耳の上を通るので、その周りの髪の量と向きが、眼鏡の見え方を左右します。

**こめかみの髪は、眼鏡を掛ける日だけでも耳に掛けてみてください。**つるが見えると、眼鏡が顔の横までつながって、顔の上に乗っている感じが消えます。髪型との合わせ方はメガネが似合う髪型にもまとめてあります。

服の首まわりと色でつなぐ

眼鏡は顔の中だけでなく、服とのつながりでも似合って見えるかが変わります。

秋冬は、マフラーやハイネックで首元に厚みが出て、顔まわりに物が重なります。その日の首まわりの決め方はメガネに合うマフラーとハイネックの選び方に書いてあります。

秋冬に「似合わない」と感じやすくなる理由

夏には気にならなかった眼鏡が、10月ごろから急に似合わない気がしてくることがあります。眼鏡が変わったのではなく、周りが変わったからです。

一つは、服の色が濃くなることです。夏の白や淡い色の服では目立たなかった枠の色が、濃い服の中では位置が変わって見えます。もう一つは、首元と頭まわりに物が増えることです。ハイネック、マフラー、帽子が顔の周りに来ると、眼鏡と重なる線が増えて、顔まわりが混み合います。そして、日差しが弱くなって室内で過ごす時間が増えると、上からの照明がレンズに映り込みやすくなります。

髪型が変わる季節でもあります。夏のあいだ結んでいた髪を下ろす、伸ばしていた前髪を切る。こうした変化で、こめかみと額の見え方が変わると、同じ眼鏡でも顔の中での収まり方が変わります。

**秋冬に違和感が出たら、眼鏡を替える前に、その日の首元と帽子を外して鏡を見てください。**外して違和感が消えるなら、眼鏡ではなく、重ねている物の側を整えれば済みます。

直せるもの、買い替えるもの

7つの悩みのうち、手持ちの1本のまま直せるものと、替えたほうが早いものがあります。

**枠の横幅が顔の幅から5mm以上外れているときだけは、調整や合わせ方では直りません。**その場合は、いまの1本を基準にして幅を動かした1本を探してください。比べ方は眼鏡の似合う形を、いまの1本と比べて選ぶに書いてあります。

どちらとも取れるとき①｜写真では似合うのに、鏡では違和感がある

写真に撮ると悪くないのに、鏡で見ると落ち着かない。この場合は、写真の判断を優先してください。

鏡は、左右が反転した顔を、近い距離で見ています。人が見ているのは、反転していない顔を、1mほど離れた距離で見た姿です。写真はその見え方に近いので、写真で違和感がなければ、人からは似合って見えています。鏡で落ち着かないのは、見慣れていないことが理由の場合がほとんどで、1〜2週間掛け続けると気にならなくなります。

反対に、鏡では悪くないのに写真では違和感があるときは、写真の判断のほうを信じて、6つの条件を一つずつ点検してください。写真は、自分が見慣れた鏡の顔とは逆の向きで写るので、見慣れによる補正が効かず、外れている所がそのまま見えます。

どちらとも取れるとき②｜人に褒められるが、自分では落ち着かない

人からは似合うと言われる。でも、自分ではしっくりこない。このときは、何が落ち着かないのかを1つだけ言葉にしてみてください。

「顔が暗い」「眼鏡が目立ちすぎる」「自分らしくない」。言葉にできたら、それが6つの条件のどれに当たるかを見ます。暗いなら色、目立ちすぎるなら太さか幅、自分らしくないなら、いつもの服や髪型と眼鏡の線がそろっていない可能性があります。**言葉にできないなら、眼鏡は合っていて、まだ慣れていないだけです。**その場合は、しばらく掛け続けてから判断してください。

どちらとも取れるとき③｜2本のどちらを普段用にするか

手持ちに2本あって、どちらも悪くない。どちらを普段の1本にするかで迷う。このときは、6つの条件の点検を2本ともやって、外れている数を比べます。

比べるときは、同じ日の同じ時刻、同じ服で2本を掛け替えて撮ってください。日や服が違うと、眼鏡ではなく服や光の差を比べてしまいます。外れている数が同じだったときは、夕方の写真で比べます。朝はどちらも整って見えても、一日掛けたあとの下がり方や、疲れて見えるかどうかで差が出るからです。

普段用に選ばなかった1本は、休日や、気分を変えたい日の1本として残しておくと、2本の役目が分かれて、どちらも活きます。

似合って見える人が、毎日していること

似合って見える人は、眼鏡選びがうまいだけではありません。掛けたあとの扱い方にも、共通していることがあります。

一つは、レンズをこまめに拭いていることです。映り込みのかすみがないので、目がはっきり見えます。二つ目は、ずれたらすぐ直していることです。鼻の上でずり落ちた眼鏡は、上辺と眉の関係も、下端の位置も、一度に崩します。下がったと感じたら、つるを両手で持って元の位置に戻す。片手で真ん中を押し上げるより、左右の高さがそろいます。

三つ目は、眼鏡を掛ける日と掛けない日で、眉や髪を分けていることです。眼鏡の日は眉を上辺に沿って描き、こめかみの髪を耳に掛ける。掛けない日はいつもどおりにする。眼鏡を顔の一部として扱うので、眼鏡を掛けた日の顔として、まとまって見えます。

そして、年に一度は眼鏡店で調整を受けていることです。つるや鼻の当たりは、毎日掛け外しするうちに少しずつゆるみます。買ったときの掛け心地に戻すだけで、似合って見える度合いが戻ることは珍しくありません。

よくある行き違い

まとめ

• メガネが似合って見える人は、顔立ちではなく、眼鏡と顔の重なり方がそろっている
• 見るのは、上辺と眉・枠の色・横幅・目の位置・映り込み・傾きの6つ
• 眼鏡だけ浮くなら色を、きつく見えるなら上辺と眉を、疲れて見えるなら下端と下がりを見る
• 目が小さく見えるのはレンズの性質。枠を小さくし、目をレンズの中心に寄せる
• 手持ちで直せないのは、横幅が顔から5mm以上外れているときだけ

今日、眼鏡を掛けたら、鏡から1m離れて、6つのうちどれが外れているかを数えてみてください。1つか2つなら、いまの1本のまま近づけます。

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