バスト測り方 ブラの上から｜パッドの厚みとワイヤーの有無で直す

**ブラの上からバストを測るなら、先に、いま着けている1枚を見てください。**パッドが厚い1枚ならトップの数字は大きく出て、ワイヤーのない楽な1枚や締めつけの強い1枚なら、小さく低く出ます。同じ人が同じ日に測っても、着けている1枚で、カップが一段か二段ずれることがあります。

ずれ方は3つの目印で読めます。パッドの厚み、ワイヤーの有無、胸を押さえつける強さです。ワイヤー入りで、パッドが薄く、カップが浮いても食い込んでもいない1枚で測ったのなら、その数字はそのまま使ってかまいません。それ以外の1枚で測ったなら、この記事の分け方で、数字がどちらにずれたかを見て直します。

アンダーは、ブラの上から測りません。ブラのすぐ下、肌の上で測ります。ここを混ぜると、差の計算がまるごと狂います。測ったときの姿勢で数字が変わる話はカップが浮く人と食い込む人で姿勢を変える測り方に、売り場で測ってもらう日の準備はバストサイズ測定を売り場で受ける日にまとめています。この記事は「何を着けて測ったか」だけを扱います。

結論｜数字を直す前に、着けている1枚を3つに分ける

ブラの上から測った数字は、着けている1枚の影響をそのまま受けます。先にどれに当たるかを決めてください。

表で見てほしいのは、3つ目の列の「どうするか」です。数字を足したり引いたりして直すより、測るときの1枚を替えて測り直すほうが、ずっと確かです。手元に合う1枚が無いときだけ、あとの章の直し方を使います。

着けている1枚の見分け方｜パッド・ワイヤー・締めつけ

見分けるのに道具は要りません。脱いで、手に取って、3か所を見ます。

1. パッド: カップの内側を指でつまみます。指の間の厚みが5mmより厚ければ「厚い」
2. ワイヤー: カップの下の縁を指でなぞります。細い芯が入っていて、曲げても戻るなら「ワイヤー入り」
3. 締めつけ: 着けたまま、脇の下に指を1本入れます。指が入らないほどなら「強い」

この3つは重なることがあります。たとえば「ワイヤーなしでパッドが厚い」1枚は、パッドの分で大きく、支えのなさで低く出るので、二つのずれが打ち消し合って、たまたま近い数字になることもあります。重なったときは、どちらとも取れるときの章で扱います。

確かめ方｜メジャーがどこを通ったかを、肘の高さで見る

トップを測るとき、メジャーは胸のいちばん高い所を水平に通します。このいちばん高い所が、着けている1枚で上下に動きます。

目安は肘です。腕を体の横に下ろしたとき、胸のいちばん高い所は、肩と肘のおおよそ真ん中に来ることが多いです。鏡の前で横を向き、メジャーがこの真ん中より明らかに下を通っていたら、着けている1枚が胸を支えきれていません。数字は小さめに出ていると考えてください。

背中側も見ます。鏡に背中を映すか、スマートフォンで撮って、メジャーが肩甲骨の下で垂れていないかを見ます。背中で2cm下がると、トップはそのぶん小さく出ます。

パッドが厚い1枚で測った人｜トップが大きく出る

パッドはカップの前に厚みを足します。メジャーはその厚みの外側を回るので、胸そのものより大きな数字が出ます。

いちばん確かな直し方は、取り外せるパッドなら外して測り直すことです。外したあとカップの中で胸が浮くなら、カップを手で軽く押さえ、胸に沿わせた状態で測ります。

縫い付けで外せないなら、薄手のキャミソール1枚に着替え、両手で胸を下から支えて、肩と肘の真ん中の高さまで持ち上げた状態で測ります。この数字と、パッドの上から測った数字の両方を控えておきます。

どうしても数字で直したいときの目安は、パッドの厚みのおよそ2倍を差し引くことです。厚み1cmのパッドなら、トップから2cm前後を引いて考えます。ただしパッドの形で効き方が変わるので、これはあくまで当たりをつけるための数字です。売り場で試着するときの最初の1枚を選ぶのに使い、決めるのは試着でにしてください。

ワイヤーなし・ナイトブラで測った人｜トップが小さく低く出る

ワイヤーのないブラ、寝るときのブラ、運動用のブラは、胸を持ち上げるより押さえる方向に働きます。いちばん高い所が下がり、前への張り出しも減るので、トップは小さく出ます。

直し方は、ワイヤー入りの1枚に替えて測ることです。手元にワイヤー入りが無ければ、何も着けないか薄手のキャミソール1枚で、両手で胸を下から支えて、肩と肘の真ん中まで持ち上げた状態で測ります。

ワイヤーなしの1枚で測った数字は、捨てずに控えておいてください。そちらは「ワイヤーなしの1枚を選ぶときの数字」として使えます。運動用のブラの選び方はスポーツブラは揺れるか浮くかで形を選ぶで、胸の大きさで分けています。

ワイヤー入りで合っている1枚｜その数字をそのまま使ってよい

次の3つがそろっていれば、その1枚の上から測った数字は、ふだんの形に近い数字です。

• ワイヤーが胸の付け根に沿っていて、脇や真ん中で浮いていない
• カップの上の縁で胸がはみ出していない、隙間も空いていない
• パッドが5mmより薄い

この1枚が手元にあるなら、迷わずこれで測ってください。数字を直す必要はありません。一度測ったら、測った日と、着けていた1枚がどれかを、数字と一緒に控えておきます。

アンダーは、ブラの上から測らない

アンダーは胸のすぐ下、体の周りを水平に一周させて測ります。ここは胸の形ではなく、肋骨の周りの長さです。

ブラの上から測ると、ベルトの厚みと、ベルトの下に寄った肉の分が足されます。数mmでも、アンダーは5cm刻みでサイズが変わるので、境目にいる人は一段上に出てしまいます。

ブラを着けたまま測るなら、ベルトの位置を少しずらし、そのすぐ下の肌に直接メジャーを当てます。息を軽く吐いたところで読みます。吸った状態で読むと、そのぶん大きく出ます。

冬の肌着の上から測ると、どこがずれるか

寒い時期は、厚手の肌着やニットを着たまま測ってしまいがちです。厚手の肌着は、トップもアンダーも同じくらい数mmずつ大きくします。

差（トップ−アンダー）はあまり動かないので、カップは大きくずれません。ずれやすいのはアンダーのほうです。アンダーが70と75の境目にいる人は、肌着の分で75と出ることがあります。アンダーだけは肌着をめくって測り直してください。

ニットの上から測るのはやめてください。編み目の厚みとたるみで、トップは1〜2cm以上大きく出ます。

差の数字をカップに直す

トップとアンダーの差が、カップの大きさです。下の表は、差がどのくらいでどのカップかの目安です。

2.5cmで一段変わるので、パッドの分で2cm大きく出ていれば、ほぼ一段上のカップを選んでしまうことになります。表の数字より、自分の数字がどの1枚で測ったものかのほうが、結果を大きく動かします。

境目にいるとき、たとえば差が13.7cmのようなときは、上と下の両方を試着してください。カップは作りによっても大きさが違うので、数字は試着する最初の2枚を絞るためのものです。

どちらとも取れるとき①｜パッドが外せない1枚しか持っていない

手元のブラがどれもパッドが縫い付けてあるなら、測り方を2回に分けます。

1回目は、そのブラの上から、いつもどおり測ります。2回目は、薄手のキャミソール1枚で、胸を両手で下から支えて測ります。

2回の差が2cm以内なら、2回目の数字を使います。2cmより大きければ、パッドが大きく効いています。2つの数字の真ん中を目安にして、売り場では2つとも伝えてください。「パッド入りの上からだとこれ、外すとこれ」と言えば、測る側も最初の1枚を選びやすくなります。

どちらとも取れるとき②｜2回測って2cm以上違う

同じ1枚で2回測って、2cm以上違うなら、原因は2つのどちらかです。

ひとつはメジャーの傾きです。背中側が下がっていると、小さく出ます。鏡かスマートフォンで背中を確かめ、水平に直してからもう一度測ります。

もうひとつは、着けている1枚が胸を押しつぶしていることです。腕を上げ下げしただけで胸の位置が動く1枚は、測るたびに数字が変わります。この場合は1枚を替えるしかありません。水平に直しても2回の差が縮まらなければ、その1枚では測らないと決めてください。

どちらとも取れるとき③｜左右で大きさが違う

左右の胸の大きさが違うのは、珍しいことではありません。トップを1周で測ると、左右の平均のような数字になります。

大きいほうに合わせるのが基本です。小さいほうはカップの中で少し浮きますが、取り外せるパッドを小さいほうにだけ入れれば整えられます。大きいほうが食い込むと、一日中気になります。

左右の差がどのくらいかは、メジャーを胸の真ん中で止めて、片側ずつ半周を測ると分かります。半周の差が1cmより大きければ、売り場でそのことを伝えてください。

測る日と時間で、数字が動くこともある

着けている1枚のほかに、測る日でも数字は少し動きます。生理の前の数日は胸が張りやすく、トップが1cm前後大きく出る人がいます。食後すぐや、長く座ったあとは、アンダーがわずかに大きく出ることもあります。

数字を比べるなら、測る条件をそろえてください。月の中で張りの少ない時期の、朝の着替えのときに、同じ1枚を着けて測る。これだけで、前に測った数字との比べ方がずっと楽になります。張りやすい時期に買い物をするなら、その時期の数字も控えておき、ワイヤーなしの1枚を選ぶときの参考にしてください。

測った数字を売り場でどう使うか

家で測った数字は、売り場で決めるための数字ではなく、最初の1枚を選ぶための数字です。売り場に持っていくのは次の3つです。

• アンダーの数字（肌の上で測ったもの）
• トップの数字と、そのとき着けていた1枚の種類
• 2回目を測ったなら、その数字と測り方

着けていた1枚の種類を添えるだけで、数字の読み方がまったく変わります。測る人は「パッド入りの上から測ったなら少し小さめから」と、最初の当たりをつけられます。

まとめ

ブラの上からバストを測るなら、数字より先に、着けている1枚がパッド入りか、ワイヤーなしか、締めつけが強いかを見てください。パッドが厚い1枚はトップを大きく、ワイヤーなしや締めつけの強い1枚はトップを小さく低くします。

いちばん確かなのは、ワイヤー入りでパッドの薄い、合っている1枚で測ることです。それが無ければ、胸を下から支えて、肩と肘の真ん中の高さで測ります。アンダーは、いつも肌の上で測ります。数字と一緒に「何を着けて測ったか」を控えておくと、次の買い物で迷いません。

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