面長のヘアスタイルを伸ばしかけ｜肩につく時期に縦長に見える直し方

**あご先から毛先まで、いま何cmありますか。**鏡の前で、あご先の高さに指を当てて、そこから毛先までを定規で測ってみてください。3〜12cmのあいだにあるなら、面長の人が髪を伸ばすときに、顔の縦の長さがいちばん強く見える時期にいます。

面長の人がボブから髪を伸ばしていくと、縦に見える時期が2回あります。**毛先が首の中ほどで止まる時期と、毛先が肩に当たる時期です。**どちらも、毛先が顔の下で横の線を作れず、髪全体が縦に下がって見えることが原因です。直し方の軸は1つで、横の量を耳から頬骨の高さに残すことです。長さは伸ばしたまま、段で横の量を作れば、伸ばす予定を崩さずに済みます。

面長の髪型で、サイドの髪が顔の外周をどこまで覆うかは面長の髪型｜サイドが顔の外周を覆う範囲に、ボブを切ったあとの崩れ方はひし形ボブで面長が目立つ50代に分けてあります。この記事は、伸ばしていく途中の時期だけを扱います。

結論：あご先からの長さで、4つの段階に分かれる

先に、いまどの段階にいるかと、その段階での直し方を置きます。

**縦に見えやすいのは②と③です。**①は面長の人にとっていちばん落ち着く長さなので、ここから伸ばし始めた人ほど、②に入ったときの変化に驚きます。

伸ばしかけで縦に見える、よくある失敗

伸ばしている途中の人から多く聞く失敗を、先に並べます。どれも、長さのせいではなく、横の量の置き方で起きています。

**いちばん多いのは、伸ばすために段をなくしてしまうことです。**段を入れると長さが減るように感じますが、顔まわりの段は外側の長さを変えません。後ろと外側の長さを残したまま、顔の横にだけ段を入れれば、伸ばす予定は崩れません。

まず測る｜顔の縦と、あご先から毛先まで

段階を出すために、2つの長さを測ります。所要は3分です。

顔の縦÷横が1.5以上なら、この記事の直し方がそのまま使えます。1.4前後の人は、段階②と③で縦に見える度合いが小さいので、段や毛先の向きを控えめにしてください。**あご先から毛先までは、まっすぐ下ろした状態で、顔の横の毛で測ります。**後ろの毛は顔と一緒に見られないので、段階の判断には使いません。

段階①｜あごの線で止まる長さは、そのまま伸ばす

毛先があご先から0〜2cmの位置にあるとき、髪は顔の下で横の線を作ります。面長の人の顔の縦を、あごの高さで一度区切るので、縦の長さがいちばん落ち着いて見える長さです。

伸ばすと決めたら、この長さのうちに美容室で「これから伸ばす」と伝えておくと、次の段階に入る前に段の位置を相談できます。この段階で気をつけるのは、伸ばし始めの1か月です。**毛先があごの線を越えると、横の線がゆっくり消えていきます。**伸びる速さは1か月に1cmほどなので、あごの線から3cm下に届くまで2〜3か月かかります。その間に、次の段階②の準備として、顔まわりの段の位置を決めておくと、②に入ったときに慌てません。

段階②｜首の中ほどで、縦が強く見える

毛先があご先から3〜8cm下にある時期は、面長の人の髪型でいちばん難しい長さです。毛先が首の中ほどで止まり、顔の下にも肩の上にも横の線ができません。髪全体が顔の横をまっすぐ下りる2本の縦の線になり、顔の縦の長さと重なって見えます。

**直し方の中心は、頬骨の高さの段です。**顔まわりの毛に、頬骨の高さから段を入れると、その位置に横のふくらみができます。長さは切らないので、伸ばす予定はそのまま続けられます。

段を入れるまでのあいだは、毛先を内に丸めるだけでも変わります。首の中ほどで止まった毛先が内側を向くと、あごの下に小さな丸みができ、そこが顔の縦の終わりの目印になります。まっすぐ下ろしたままだと、顔の縦の線が髪の縦の線につながって、首の中ほどまで顔が続いているように見えます。毛先の1〜2cmだけを丸めるのがこつで、全体を巻くと、今度は髪の量が首まわりに集まって重く見えます。

段階②の段は、頬骨から耳たぶまでに置く

段を入れる高さは、自分の顔で決めます。前の節で測った頬骨の高さと、耳たぶの下端の高さのあいだが、横の量を置く場所です。

**頬骨の高さから鼻先の高さのあいだで始まる段が、面長の人にはいちばん効きます。**目の高さから始まる段は、顔の上に横の量が集まって、下の縦が細く強調されることがあります。

段階③｜肩に当たって、毛先が跳ねる

毛先があご先から9〜12cm下に来ると、肩に当たるようになります。肩に当たった毛先は、外に跳ねるか、肩に沿ってぺたんと下りるかのどちらかになりやすく、どちらも顔まわりの横の量が足りなく見えます。

跳ねるのは失敗ではありません。**跳ねる毛先は、肩の高さに横の量を作ってくれます。**面長の人にとっては、この横の量が縦の区切りになります。困るのは、跳ねた毛先の横の量が肩の高さだけにあって、顔の横に量がないときです。その場合は、段階②と同じく、頬骨の高さの段で顔の横にも量を足してください。

段階③は、毛先の向きを1つに決める

肩に当たる時期は、毛先の向きが日によって変わりやすく、それが「落ち着かない」と感じる原因になります。向きを1つに決めて、毎朝同じ向きに整えると、形が安定します。

面長の人には、前は内、後ろは外の組み合わせがいちばん扱いやすい向きです。顔の横はあごの下に丸みができ、肩の高さには横の量ができるので、縦が2か所で区切られます。向きを決めたら、少なくとも2週間は変えずに続けてください。毎朝同じ向きに乾かすうちに、髪がその向きに落ち着いてきます。

段階④｜鎖骨まで伸びると、重さで上がつぶれる

毛先が鎖骨に届くころには、肩での跳ねはおさまり、髪が落ち着いてきます。代わりに起きるのが、髪の重さで頭のてっぺんから耳の上までがつぶれることです。

鎖骨まで伸びると、毛先の重さが根元を下へ引くので、朝に立たせた根元が昼ごろにはもう寝ていることがあります。分け目を変える、根元を乾かすときに持ち上げる、の2つを続けても足りないときは、耳の上に短めの段を入れて、上の毛の重さを減らしてもらってください。

**段階④で残したいのは、耳の上の量です。**耳の上に横の量があると、頭の形が丸く見えて、顔の縦がてっぺんまで続いて見えません。ここまで来れば、面長の人のミディアムやセミロングの髪型がそのまま使えます。長さごとの整え方はミディアムヘア×面長に続きがあります。

段階ごとの、1日の崩れ方

朝に整えても、夕方には形が変わります。どの段階にいるかで、崩れる場所が違うので、直すところも変わります。

**夕方に崩れやすい場所がわかっていれば、朝の整え方でその場所を重めに手当てしておけます。**段階②の人は毛先を丸める時間を長めに、段階③の人は向きを決める時間を長めに、段階④の人は根元を立てる時間を長めにしてください。

外出先で直すときは、手ぐしと鏡があれば足ります。整髪料を足すより、毛の向きを変えるほうが、伸ばしかけの髪には合っています。量を足すと重さで下に落ち、かえって縦に見えることがあります。

伸ばしきるまでの月ごとの予定

ボブから鎖骨まで伸ばすのに、どれくらいかかるかを並べます。伸びる速さは1か月に1cmほどとして、毛先をそろえる分を引いた目安です。

**②と③を合わせると、半年ほど続きます。**この半年を、段と毛先の向きでどうやり過ごすかが、伸ばしきれるかどうかの分かれ目です。

伸ばし始める時期によって、②と③が秋冬に重なるかどうかも変わります。春に伸ばし始めた人は、ちょうど秋から冬にかけて段階②から③に入り、タートルやマフラーの季節と肩に当たる時期が重なります。いま9月から10月に段階②にいる人は、年末から年明けに段階③に入る計算です。首元の服と毛先の関係を、次の節で先に確かめておいてください。

朝の5分で整える手順

伸ばしかけの時期は、毎朝同じ手順で整えると、日によって形がばらつくのを防げます。ドライヤーとブラシがあれば5分で終わります。

**3番目の「頬骨の高さで外へ引く」が、横の量を作る手順です。**段を入れていない人でも、ここで毛を少し外へ引いて乾かすと、頬骨の高さにふくらみが出ます。段があれば、そのふくらみが夕方まで残ります。

写真で確かめる｜1か月ごとに同じ角度で

伸ばしている途中は、毎日鏡を見ているので、少しずつの変化に気づきにくくなります。1か月に一度、同じ場所、同じ距離、同じ角度で正面の写真を撮っておくと、段階が変わったときにすぐ分かります。

撮るときは、髪を整えたあと、まっすぐ前を向いて、胸から上が入る距離で撮ります。並べて見るのは、あご先と毛先の位置関係と、頬骨の高さにふくらみがあるかどうかの2つです。**前の月の写真より顔が縦に長く見えたら、段階が1つ進んだ合図です。**その月に美容室へ行く予定を入れて、この記事の段階の表で次にやることを確かめてください。

美容室での伝え方

伸ばしている途中で美容室に行くときは、長さを残したいことと、横の量を残したいことの2つを先に伝えます。

**「面長に見えないように」とだけ伝えると、長さを切って戻されることがあります。**長さを残したまま横の量で直してほしい、とはっきり伝えると、伸ばす予定を崩されません。

言葉で伝えにくいときは、この記事で撮った1か月ごとの写真を見せてください。「この月の形がいちばん落ち着いていた」「この月から縦に見えるようになった」と写真で示せば、どこに横の量を足せばいいかが、担当の人にもすぐ伝わります。

秋冬の服と、伸ばしかけの毛先

伸ばしかけの時期が秋冬に重なると、服の首元が毛先に当たります。とくに段階③の肩に当たる長さは、襟やマフラーで毛先が押されて、形が崩れやすくなります。

首元の服の選び方そのものは、面長の人の秋冬の首元の記事でまとめています。ここで見るのは、毛先が首元のどこに来るかだけです。

コートの襟にも同じことが起きます。大きな襟のコートを着ると、段階③の毛先が襟の上に乗って横に広がり、肩の高さに大きな横の量ができます。これは面長の人には悪くない形ですが、広がり方が左右でばらつくと落ち着きません。コートを着る日は、襟を立てる前に毛先を前に流しておくと、襟の上で左右にそろって広がります。

タートルネックの日の毛先

面長の人が秋冬によく着るタートルネックは、首に縦の面を作るので、髪と合わせたときの見え方が大きく変わります。

段階②の人は、毛先がタートルの襟の上に乗ります。毛先を内に丸めて襟の上で止めると、あごの下に丸みができて、顔の縦とタートルの縦のあいだに区切りが入ります。**段階③の人は、毛先がタートルの襟に押されて外に跳ねます。**跳ねた毛先がそろっていれば肩の高さの横の量になりますが、ばらつくと落ち着きません。その日は、毛先を襟の内側に入れてしまうか、耳の下の高さでゆるく結んで、首元をすっきりさせてください。

マフラーを巻く日の毛先

マフラーは首元に大きな量を作るので、毛先がマフラーに押されて形が変わります。

段階③の人は、マフラーの日だけ髪を結ぶと決めておくと、室内でマフラーを外したときに毛先が乱れていません。結ぶ位置は、あご下から耳たぶの下端の高さまでにすると、顔の横の量が結び目のまわりに残ります。

結ぶ日の高さ

伸ばしかけの時期は、結べる長さになった段階から、結ぶ日を作ると落ち着かない時期をやり過ごしやすくなります。

ハーフアップにするなら、耳の上の高さで結び、結び目の下の髪を少し引き出して横にふくらませてください。**結ぶ高さを耳より下にすると、面長の人の顔の縦が上に続いて見えません。**結ぶ高さとおくれ毛の決め方は、面長のヘアアレンジの記事にもまとめています。

メガネとイヤリングで、横の量を足す

段や毛先の向きで横の量が足りない日は、顔の横に来る小物で横の線を足せます。髪を切らずにできる、伸ばしかけの時期の助けです。

**段階②の人は、耳たぶの高さのイヤリングがいちばん効きます。**首の中ほどで止まった毛先の上に、横に張るイヤリングが来ると、顔の下半分に横の線が入ります。縦に長く揺れるイヤリングは、首の縦の線と重なるので、この時期は横に張る形を選んでください。メガネの横幅の決め方は、面長のメガネの記事にまとめています。

前髪も伸ばしかけのとき

前髪も同時に伸ばしている人は、前髪が目の下から頬に届くころに、顔の縦を区切る横の線が額からなくなります。額の横の線が消えるぶん、顔まわりの段で横の量を作ることが、いっそう大切になります。

前髪を横に流し、耳の上に届くようになったら、顔まわりの段の一部として扱ってください。**流した前髪の毛先が頬骨の高さに来るように流すと、前髪が横の量の一部になります。**前髪の伸ばしかけのピンの止め方は伸ばしかけの前髪に詳しく書いてあります。

くせ毛・直毛で変わるところ

髪の性質によって、縦に見えやすい段階が変わります。

**くせ毛の人は、段階③で横の量が自然にできることが多く、面長の人にとっては助けになります。**広がりすぎると感じるときだけ、片側を耳にかけて量を調整してください。

秋冬は空気が乾いて、くせ毛の広がり方が夏と変わります。夏に広がりすぎて困っていた人が、秋になると落ち着いて縦に下りるようになることもあります。季節が変わったら、段階の表と同じように、1か月ごとの写真で横の量を確かめ直してください。

どちらとも取れるとき①｜途中で切りたくなった

段階②の首の中ほどの長さで、どうしても落ち着かなくて切りたくなることがあります。切るなら、あご先から1〜2cm下まで戻すのが目安です。段階①の長さに戻るので、縦の見え方がいちばん落ち着きます。

ただ、伸ばす目標がはっきりしているなら、**切る前に一度、顔まわりだけ段を入れてみてください。**頬骨の高さに横の量が出るだけで、段階②の縦の見え方はかなりやわらぎます。それでも落ち着かなければ、次に美容室へ行くときに長さを戻すか決めても遅くありません。

どちらとも取れるとき②｜面長かどうか迷う

顔の縦÷横が1.4〜1.5のあいだにある人は、面長の中でも縦の見え方が小さく、伸ばしかけの時期にそれほど困らないことがあります。この場合は、段階②で段を入れるかどうかを、写真で決めてください。

伸ばし始めた日の写真と、段階②に入った日の写真を並べて、顔の縦が長く見えるようになったと感じたら段を入れます。**変わらないと感じるなら、段を入れずにそのまま伸ばして構いません。**面長の度合いが小さい人は、段を入れすぎると横の量が多くなり、髪だけが広がって見えることがあります。

どちらとも取れるとき③｜左右で伸び方が違う

分け目のある人は、分け目の片側だけ毛が多く、伸びたときの落ち方が左右で違います。多い側は横に広がり、少ない側は縦にまっすぐ下ります。

少ない側を耳にかけず、多い側を耳にかけると、左右の横の量がそろいます。段を入れるときも、少ない側は段を浅く、多い側は段を深くと伝えると、左右のずれが小さくなります。分け目を毎日同じ位置にしている人は、1か月ごとに1cmずつ反対側へずらすと、根元のつぶれ方も左右でそろいます。左右の毛先の高さが2cm以上ずれて見えるときは、長いほうだけ1cmそろえてもらうと、段階の判断も左右で同じになります。

よくある行き違い

**「面長の人は髪を伸ばさないほうがいい」。**伸ばしている途中に縦に見える時期があるだけで、ミディアムやロングが似合わないわけではありません。途中の時期を段と毛先の向きでやり過ごせば、伸ばしたあとは横の量を置く場所が増えます。

**「縦に見えるなら切るしかない」。**長さを切らなくても、頬骨の高さの段と毛先の向きで横の量は作れます。

**「毛先が跳ねるのは失敗」。**跳ねた毛先は、肩の高さに横の量を作ります。向きがそろっていれば、面長の人の縦を区切る助けになります。

**「前髪を作れば全部解決する」。**前髪は額に横の線を作りますが、首の中ほどの縦の見え方は前髪では変わりません。顔まわりの段と組み合わせて考えてください。

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— メグラシ編集部