パステルカラーが似合わない 顔が濃い｜服が負けるかきつく見えるか

**顔立ちがはっきりした人がパステルで外すときは、服が負けているか、顔がきつく見えているかのどちらかです。**直し方は逆向きなので、先にどちらかを見分けてください。

服がぼんやり白く抜けて、顔だけが前に出ているなら「負ける」側です。この場合は、パステルの近くに紺・焦げ茶・黒などの濃い色を1つ足して、顔と服の明るさの差を埋めます。

眉や目元が普段より強く見えて、怒ったような顔になるなら「きつく見える」側です。この場合は、パステルを顔から離してボトムや小物に回し、首元には肌か中間の明るさの色を挟みます。どちらも、パステルそのものを手放す必要はありません。

先に見分ける｜白黒写真で眉と頬の差を見る

スマートフォンで正面の顔を撮り、白黒に変えて見てください。見るのは眉と頬の明るさの差です。眉が髪と同じくらい黒く、頬が明るく抜けているなら、顔の中の明暗差が大きい人です。

次に、パステルのトップスを着て同じ距離で撮り、また白黒にします。服の部分が頬と同じくらい白く見えるなら、顔の中で一番暗い眉や目と、服との差が開きすぎています。これが負ける側の写り方です。

服が頬より少し暗く写っていて、それでも顔がきつく感じるなら、明るさではなく印象の差です。パステルの柔らかさに対して、眉や目の線がまっすぐで強いと、そこだけが立って見えます。これがきつく見える側です。

服が負ける人｜パステルが顔の横で白く抜ける

負ける人の顔には、髪・眉・瞳のどこかに強い暗さがあります。パステルは明るく彩度の低い色なので、その暗さと並ぶと、間をつなぐ明るさが無くなります。顔の暗い所と服の明るい所が飛び石のように離れて、服の側が背景のように引いてしまいます。

色彩検定協会の3級の問題例では、柔らかい印象にするには明度を高くし、派手さを抑えるには彩度を低くするという考え方が示されています（出典：公益社団法人色彩検定協会「色彩検定 3級 問題例」、2026-11-10取得）。パステルはこの両方を同時に満たす色です。だからこそ、顔の側に強い暗さがあると、服だけが柔らかく、薄く見えます。

負ける人がやりがちなのは、パステルをさらに明るい白寄りに替えることです。差は広がる一方なので、ぼんやりは強くなります。

服が負ける人の直し方｜濃い色を1つ顔の近くに足す

足す濃い色は、自分の眉か髪に近い暗さを選びます。黒髪で眉も濃い人なら黒か濃紺、髪を少し明るくしている人なら焦げ茶か深い緑です。置く場所は、顔から手のひら1枚ぶん以内。マフラー、襟付きのインナー、イヤリング、眼鏡の縁がこの範囲に入ります。

面積は小さくて足ります。首に巻いたマフラーの幅、シャツの襟の2本の線、それくらいでも、顔の暗さと服の明るさの間に段ができます。濃い色を面で足しすぎると、今度はパステルのほうが飾りに見えてくるので、トップスの面積の2割程度までにとどめてください。

もう1つの方法は、パステルを1段濃くすることです。白をたくさん混ぜた色から、少し色味の残る明るい色に替えるだけで、服が顔の横で抜けにくくなります。

顔がきつく見える人｜柔らかさとの差で眉と目が立つ

きつく見える人は、顔の明暗差に加えて、眉や目の線がまっすぐ、もしくは目尻が上がっていることが多いです。パステルの柔らかさは、その線と反対の性格です。並べると、柔らかい服の上で線だけがくっきり浮きます。

この側の人は、パステルを暗くしても直りません。濃い色を足しても、線の強さは残るからです。直すのは色の場所のほうです。

鏡で見るときは、口元を力ませないで、普段の表情のまま見てください。パステルを顔に当てた瞬間に「怒っているみたい」「疲れているみたい」と感じたら、この側です。

顔がきつく見える人の直し方｜パステルを顔から離す

いちばん効くのは、パステルを顔の近くに置かないことです。ボトム、バッグ、靴、ストール、手袋など、顔から胸より下に回すと、柔らかさだけが装いに残り、顔との対比は起きません。

トップスで着たいときは、首元を開けて肌を挟みます。顔とパステルの間に肌の三角ができると、柔らかさと線の強さがじかに隣り合わなくなります。

タートルネックを着たいなら、首元だけ中間の明るさにします。グレージュや薄いグレーのタートルを中に着て、その上にパステルのカーディガンを羽織ると、顔の下の色が一段落ち着きます。

濃さはどこから来ているか｜眉・目・唇のどれが一番暗いか

「顔が濃い」と一口に言っても、濃さの出どころは人によって違います。白黒写真で、眉・目・唇のどれが一番暗く写るかを見てください。

眉が一番暗い人は、眉の色を髪より半段明るくするだけで、負ける側にもきつく見える側にも効きます。目が一番暗い人は、まつ毛まわりより服の側で調整するほうが早く、首元の濃い色が効きます。唇が一番濃い人は、パステルとの差が口元に集まるので、口紅の色をパステルと同じ系統の色味に寄せると、全体がつながります。

どちらとも取れる人の決め方

白黒写真で服も白く抜け、眉も立って見える人は、両方を少しずつ抱えています。この場合は、先に濃い色を足すほうから試してください。濃い色を首元に足すと、明るさの差が埋まり、それだけできつさも半分くらいに落ちることが多いからです。

足したあとでまだ顔がきつく見えるなら、そこで初めてパステルを顔から離します。トップスは中間の色にして、パステルはボトムかストールに回します。

逆の順番で試すと、パステルを顔から離した時点でパステルを着ている感じが薄れて、「やっぱり似合わない」で終わりがちです。足すほうを先に、離すほうを後にしてください。

2つ試しても決めきれないときは、パステルのどの色で外れるかを見ます。水色やミントのように青みの色で外れるなら負ける側、ピンクやラベンダーのように甘さのある色で外れるならきつく見える側に寄っていることが多いです。

色の選び方｜白を混ぜた色より、澄んだ明るい色

同じパステルでも、白をたっぷり混ぜて粉っぽくなった色と、色味が澄んで残っている明るい色とでは、顔との合い方が違います。顔が濃い人に合いやすいのは後者です。

売り場で迷ったら、布を自分の手の甲に当ててみてください。手の甲より布が明らかに白く見える色は、顔の横では抜けやすい色です。手の甲と同じくらいか、少し色味が勝つくらいの明るさなら、顔の濃さに負けにくくなります。

灰色を混ぜたくすみ寄りのパステルは、顔がきつく見える側には合うことがあります。柔らかさが少し落ち着くので、線の強さとの対比が弱まるからです。負ける側の人にはぼやけが増えるので、こちらは避けてください。

素材で変わる｜起毛はやわらげ、張りは輪郭を出す

同じ色でも、素材で明るさの見え方が変わります。起毛したニットやモヘアは表面で光が散るので、色が白っぽく見えます。負ける側の人がパステルの起毛を顔の近くに着ると、抜け方が強まります。

張りのあるシャツ生地や、目の詰まったハイゲージのニットは、表面が平らで色がそのまま見えます。負ける側の人がパステルのトップスを着るなら、こちらのほうが顔の濃さに負けにくいです。

きつく見える側の人には、逆に起毛の柔らかさが効くことがあります。ただしそれは、パステルを顔から離したうえで、ボトムやストールに起毛を使うときの話です。

冬の重ね方｜パステルのニットとマフラー・コート

寒い時期は、首元にマフラー、上にコートが重なります。これは顔が濃い人にとって、パステルを着やすい季節でもあります。顔のすぐ下に来る色を、マフラーとコートで選び直せるからです。

負ける側の人は、パステルのニットに濃い色のマフラーを合わせてください。コートは中間から濃い色にすると、パステルはコートの前から少し見えるだけになり、明るい差し色として働きます。

きつく見える側の人は、マフラーをパステルにしないほうが無難です。マフラーは顔に一番近い色になるので、中間の明るさのグレーやベージュにして、パステルはニットかスカートに回します。

メイクを変えるか、服を変えるか

負ける側の人は、メイクを薄くしないでください。顔の濃さを落とすと服との差は縮むように思えますが、顔がさらに服に負けて、全体がぼんやりします。直すなら服の側です。

きつく見える側の人には、眉を少しだけ明るくするのが効きます。眉頭の色を髪より半段明るくして、線を少しだけぼかすと、パステルとの対比が和らぎます。それ以外のメイクは普段のままで構いません。

どちらの側でも、毎日の手間が少ないのは服で直すほうです。メイクは日によって仕上がりが変わるので、服の側で基準を作っておくと、朝の迷いが減ります。

場面で分ける｜仕事の日と休みの日

仕事の日は、きちんと見えることが先に来ます。負ける側の人がパステルのブラウスを着るなら、紺や黒のジャケットを羽織ると、襟の線が顔の濃さを受け止めて、服がぼんやりしません。きつく見える側の人は、ジャケットを中間の明るさのグレーやベージュにして、パステルは中のブラウスの胸元から下にだけ見えるようにします。

休みの日は、面積を大きく使えます。負ける側の人は、パステルのニットに濃い色のパンツと靴を合わせ、上下の明るさに差をつけてください。顔の近くと足元の両方に濃い色があると、パステルが装いの真ん中で明るく働きます。きつく見える側の人は、パステルのスカートやパンツを主役にして、上は白か生成り、もしくは淡いグレーにすると、顔の線がやわらいで見えます。

人に会う予定がある日は、写真に写ることも考えてください。写真では明るい色がさらに白く飛びやすいので、負ける側の人は、普段より1段濃いパステルを選ぶと安心です。

手持ちのパステルを残す順番

手持ちのパステルの服を全部出して、次の順で分けてください。

1. ボトム・ストール・バッグなど顔から離れるもの：ほとんどの場合そのまま使える
2. 首元が開いたトップス：きつく見える側の人は残す。負ける側の人は濃い色の小物と組む
3. 首元が詰まったトップス：負ける側の人は濃い色のマフラーと組む。きつく見える側の人は、中に中間色のインナーを入れて羽織る用に回す
4. 白を多く混ぜた粉っぽい色の起毛：顔の近くでは一番外れやすい。手放す候補にするか、ボトムに合わせる小物として使う

この順で見ると、手持ちのうち手放す必要があるものは、多くても1〜2枚に収まることが多いです。似合わないと感じていたのは、色そのものより、置いていた場所のほうだったと分かります。

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参考

• 公益社団法人色彩検定協会「色彩検定 3級 問題例」 https://www.aft.or.jp/pages/feature/exam3