ロングヘアが似合わない人｜顔が長く見えるか頭が大きく見えるか

**ロングヘアが似合わないと感じる人は、顔が縦に長く見えているか、頭が横に大きく見えているか、首と肩が髪で埋まっているかの、どれか一つに当てはまります。**どれに当てはまるかで、直す場所は逆になります。

顔が長く見える人は、顔の横に厚みを足します。頭が大きく見える人は、耳から下の横の厚みを減らします。首と肩が埋まる人は、髪を置く側を変えます。足す人と減らす人がいるので、型を見分けないまま人のまねをすると、かえって似合わなくなります。

型は鏡と指で5分あれば見分けられます。この記事では、見分け方を先に置いて、型ごとに切らずに直す方法と、切るならどこで止めるかを分けていきます。

結論：似合わない理由は3つの型に分かれる

先に3つの型と、それぞれの直し方の向きだけ置きます。

当てはまる型が2つあることもあります。そのときの決め方は、後半の「どちらとも取れるとき」に書いています。

型を見分ける｜鏡と指で3つ測る

明るい場所で、鏡の正面に立って測ります。髪はいつも通りに下ろしておいてください。

1. 顔の縦横比：額の生え際から顎の先までの長さを、頬骨のいちばん広い位置の幅で割る
2. 頭の幅と肩幅の比：髪を含めて頭がいちばん横に広い位置の幅を、両肩の先から先までの幅で割る
3. 首の長さ：顎を水平にして、顎の下から鎖骨の間のくぼみまでに、指を横にして何本入るかを数える

縦横比は、定規を顔に当てずに、スマートフォンで正面の写真を撮り、画面の上で測ると楽です。比なので、写真の大きさが変わっても答えは同じです。ただし、写真は腕を伸ばした自撮りではなく、鏡に映した姿か、誰かに1mほど離れて撮ってもらったものを使ってください。近くから撮ると、レンズに近い顔の中心が大きく写り、縦横比が実際とずれます。

頭の幅は、髪を整えた直後ではなく、出かけて数時間たったころに測るのが確実です。毛量の多い人や髪が太い人は、時間がたつほど横に広がるので、朝の鏡では横に大きい型に見えないことがあります。

ここで使っている1.4、半分、指3本という区切りは、編集部が相談を受けてきた中で、ロングヘアの見え方が変わった境目の目安です。境目の近くにいる人は、両方の型の直し方を少しずつ試してください。

縦に長い型｜顔の横に厚みを置く

顔の縦横比が1.4以上の人が、まっすぐ下ろしたロングヘアにすると、顔の両側に縦の線が2本、肩の下まで下りていきます。この線が顔の縦の線を延ばすので、顔が実際より長く見えます。

直すのは、縦の線を途中で切ることです。頬骨から顎までの高さに、毛先の動きや段を入れて、顔の横に厚みを置いてください。巻くなら、この高さだけを外側へ軽く巻きます。毛先だけを巻いても、厚みは顔から離れた位置にできるので効きません。

分け目も効きます。真ん中で分けると、額から顔の中心に縦の線が一本増えます。分け目を真ん中から2〜3cm外すか、前髪を作ると、顔の上の縦の線が短くなります。

前髪を作るなら、眉に少しかかる長さを目安にしてください。額が見える面積が減るほど、顔の縦の長さは短く見えます。前髪を作りたくない人は、顔まわりの髪だけを頬骨の高さで少し短くして、斜めに流す方法があります。額の端が隠れて、生え際から顎までの縦の線が途中で切れます。顔の長さに合わせたアレンジは面長さんのヘアアレンジにもまとめています。

横に大きい型｜耳から下の厚みを減らす

髪を含めた頭の幅が、肩幅の半分以上ある人は、ロングヘアにすると頭が大きく重く見えやすくなります。毛量の多い人や、髪が太くて横に広がる人に多い型です。

広がりやすいのは、耳の下から肩までの高さです。ここで横に広がると、頭の幅が肩幅に近づき、上半身の中で頭の占める面積が大きくなります。直すのは、この高さの厚みを減らすことです。

美容室では、長さはそのままで、耳から下の内側の量を減らしてほしいと伝えてください。表面の量は残すので、見た目の長さや毛先の印象は変わりません。家では、耳の下で髪を後ろへ流して耳を出す、低い位置で一つにまとめる、の2つで横の幅が変わります。

縦に長い型の直し方とは逆向きなので、まねをするときは注意してください。横に大きい型の人が頬の高さに厚みを足すと、頭の幅がさらに広がります。

首が埋まる型｜髪を置く側を変える

顎の下から鎖骨のくぼみまでに指が3本入らない人は、ロングヘアを両側に下ろすと、首と肩が髪で覆われます。首の見える面積が小さくなるので、顔だけが浮いて見えます。

直すのは、髪を置く側です。片側の肩の前に髪をまとめて寄せ、もう片側の首と肩を出してください。首の片側が見えるだけで、首から肩への線が戻ります。両側とも後ろへ流して、首の横を両方出すのも効きます。

寄せる側は、分け目の深いほうに合わせてください。分け目の深い側に髪を寄せると、髪が自然に落ちて、指で押さえなくても留まります。反対側に寄せると、時間がたつと戻ってきて、結局両側に下りてしまいます。バッグを掛ける肩とは反対の側に寄せると、掛け紐で髪が押されずに済みます。

この型は、秋冬に強く出ます。タートルネックや厚手のマフラー、襟の高いコートを重ねると、首が服と髪の両方で埋まるからです。

冬の首元の選び方は、首が短い人に似合う秋冬の首元に詳しく書いています。

秋冬の服と重ねると、どの型も強く出る

秋冬は、どの型も夏より強く出ます。服の厚みと襟の高さが、髪と同じ場所に重なるからです。

マフラーは、縦に長い型の人にだけ味方になります。顔の下に横の厚みができるので、縦の線が切れます。同じマフラーが、首が埋まる型の人には逆に働きます。

伸ばしている途中で似合わないとき

ロングヘアに伸ばしている途中で似合わなく感じるのは、多くの場合、毛先が肩に当たる長さの時期です。肩に当たった毛先は外へ跳ねやすく、首が埋まる型と横に大きい型の見え方が、一時的に両方出ます。

この時期は、型の直し方より先に、毛先が肩に触れないようにしてください。低い位置で一つに結ぶ、毛先だけを内側へ軽く入れる、片側の肩の前に寄せる。どれか一つで、跳ねによる横の広がりが止まります。

毛先が肩を越えて鎖骨の下まで届くと、髪の重さで跳ねが落ち着きます。そこまで来たら、もう一度3つの比を測り直してください。伸ばしている途中に測った結果は、肩の跳ねの影響を受けているので、型を取り違えやすくなります。

切るなら、型ごとに止める位置が違う

切らずに直す方法を試しても似合わないと感じるときに、初めて長さを考えてください。止める位置は型によって違います。

横に大きい型の人は、短くすればするほど良いわけではありません。髪は長いほど自分の重さで下へ引かれるので、肩より上まで短くすると、かえって横に膨らむことがあります。

どちらとも取れるとき①：顔は長いが、毛量も多い

縦に長い型と横に大きい型の両方に当てはまる人は、直し方が逆向きなので迷います。頬の高さに厚みを足したいのに、横の厚みは減らしたい。

この場合は、量を減らす高さと、厚みを置く高さを分けてください。減らすのは耳の下から肩までの内側、厚みを置くのは頬骨から顎までの表面です。内側を減らして表面に動きを残すと、頭の幅を広げずに、顔の横の縦の線だけを切れます。

美容室では、「顔の横に段がほしいけれど、全体の幅は広げたくない」と両方を伝えてください。片方だけを伝えると、どちらかに寄った仕上がりになります。

どちらとも取れるとき②：顔は長いが、首は短い

縦に長い型と首が埋まる型の両方に当てはまる人は、秋冬の服で迷います。マフラーは顔の縦の線を切ってくれるのに、首は埋めてしまう。

この場合は、首を優先してください。首が埋まると顔が浮いて見え、そのほうが顔の長さより先に目に入るからです。マフラーは巻かずに首にかけて前に垂らし、顔の横の厚みは髪のほうで作ります。髪は片側に寄せ、寄せた側の頬の高さに動きを入れると、両方の型が同時に整います。

どちらとも取れるとき③：似合わないのが、毎日ではない

ある日は似合うのに、別の日は似合わない。そう感じる人は、髪ではなく、その日の服か髪の状態が型を強めていることが多いです。

決める前に、似合わないと感じた日の写真を3枚残してください。そのとき着ていた首元の服、髪の広がり方、分け目の位置を一緒に書いておきます。3枚に共通するものがあれば、それが原因です。首元が詰まった服の日ばかりなら首が埋まる型、雨の日や乾燥した日ばかりなら横に大きい型が出ています。

共通するものが見つからないときは、髪型より先に、似合わないと感じる角度を確かめてください。正面の鏡では気にならず、横や斜めの写真でだけ気になるなら、後頭部の丸みや毛先の量の問題かもしれません。その見え方はローポニーテールが老けて見えるとロングヘアが老けて見える理由で扱っています。

まとめ

ロングヘアが似合わない理由は、顔が縦に長く見えるか、頭が横に大きく見えるか、首と肩が埋まるかのどれかです。顔の縦横比が1.4以上なら頬から顎の高さに厚みを足し、髪を含めた頭の幅が肩幅の半分以上なら耳から下の内側を減らし、顎下から鎖骨まで指3本未満なら髪を片側へ寄せます。2つに当てはまるときは、減らす高さと足す高さを分けるか、首を優先してください。切るのは、それでも似合わないと感じたときだけです。

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