ぽっちゃりギャルコーデ｜秋のショート丈とミニは、出す場所と幅で組む

**いちばん見せたい自分の体の場所を、一つだけ選んでください。**脚ですか、ウエストまわりですか、デコルテですか、腕ですか。

ぽっちゃり体型でギャルのコーデを楽しむとき、最初に決めるのはこの一つです。ギャルのコーデは、ショート丈、ミニ、体に沿うトップス、厚底、柄と、出す要素がたくさんあります。全部を同時に出すと、どこを見ればいいか分からないコーデになります。

**出す場所を1か所に決めて、ほかは幅で締める。**それだけで、ショート丈もミニも柄も、ぽっちゃり体型のまま楽しめます。秋は重ね着とタイツが使えるので、夏よりも出す場所と隠す場所を分けやすい季節です。

冬のギャルコーデの盛り方は冬のギャルコーデで書いていますが、この記事はぽっちゃり体型での秋の組み方に絞っています。秋服の厚みそのものの測り方はぽっちゃり秋コーデの厚みの測り方も合わせて読んでみてください。

結論：出すのは1か所、ほかは幅で締める

出す場所ごとに、ほかをどう締めるかを並べます。

どの行も、出す場所は1か所で、ほかの場所は「幅」か「長さ」で締めています。締めるというのは、隠すことではありません。出した1か所に目が行くように、ほかの場所の量をそろえることです。

自分の「出したい場所」を決める

出す場所を決めるとき、二つの考え方があります。好きな場所を出すか、自信のある場所を出すかです。

好きな場所を出すのは、ギャルのコーデが好きな理由そのものを優先する考え方です。ミニが好きならミニ、ショート丈が好きならショート丈。服から先に決めて、それに合わせてほかを締めます。

自信のある場所を出すのは、体の側から決める考え方です。ふくらはぎから足首の線が好きなら脚、鎖骨のあたりが好きならデコルテ。体の側から先に決めて、それを見せる服を選びます。

**どちらでも構いません。**ただ、迷ったら、最近自分の写真を見て、いいなと思った1枚を思い出してください。そのとき、どこが出ていましたか。それが、いまのあなたの出す場所です。

決めた場所は、一日の中で変えても構いません。昼は脚、夜は肩、と分けるなら、羽織りを1枚持てば切り替えられます。決めておくのは、同時に出すのは1か所、ということだけです。

出す場所を決めたら、その場所に合うアイテムを、手持ちの中から先に集めてみてください。脚なら、ミニ、ショートパンツ、ロングブーツ、タイツ。ウエストなら、ショート丈のトップス、ハイウエストのボトム、細めのベルト。集めてみると、すでに持っているものと、足りないものがはっきりします。足りないものだけを買えばいいので、秋の買い物の量を絞れます。

ショート丈は、裾が止まる位置で決まる

ギャルのコーデで出番の多いショート丈のトップスは、ぽっちゃり体型だと迷いやすいアイテムです。決め手は、丈そのものより、裾が体のどこで止まるかです。

まず、自分のウエストの一番細い所を確かめてください。両手を腰に当てて、指が一番内側に入る高さです。おへそより少し上にあることが多いです。

そこから上下3センチ以内で裾が止まるショート丈は、上半身と下半身の境目がはっきりして、全体が引き締まって見えます。ウエストを見せる組み方なら、この位置がいちばん効きます。

裾が、ウエストの一番細い所から5センチ以上下で止まると、お腹まわりの一番幅のある所に裾がかかります。そこに横の線が入ると、体の幅が強調されやすくなります。ぽっちゃり体型でショート丈が難しいと感じるのは、多くの場合このずれです。

手持ちのトップスが、ウエストより下で止まる丈なら、前だけをボトムに入れてください。裾の前側がウエストに上がるので、ショート丈を着たときと同じ境目ができます。裾全部を入れると、ウエストまわりにたるみが集まることがあるので、前だけにするのがこつです。

ショート丈を選ぶときは、裾の作りも見てください。裾にゴムやリブが入っていて体に沿って締まるものは、裾の位置がはっきり決まり、境目がくっきりします。裾が切りっぱなしや、広がって落ちるものは、裾が体から少し離れるので、境目がやわらかくなります。ウエストをはっきり見せたい日はリブの裾、ウエストを出しつつ少しやわらげたい日は広がる裾、と使い分けると、同じショート丈でも見え方を選べます。

腕を上げたときに、裾がどこまで上がるかも確かめておきます。鏡の前で両腕を頭の上まで上げて、裾が5センチ以上上がるなら、つり革をつかんだり、高い所の物を取ったりするたびに、お腹まわりが出ます。それが気にならないなら構いませんし、気になるなら、下にハイウエストのボトムを合わせて、上がった分をボトムで受けてください。

ミニは、立った丈ではなく座った丈で選ぶ

ミニスカートやショートパンツは、立っているときと座ったときで、見える脚の長さが変わります。秋の外出は、カフェ、電車、映画、食事と座る時間が長いので、座ったときの丈で選ぶと一日を楽に過ごせます。

試着するときは、試着室のいすに座ってみてください。裾が太ももの半分より膝寄りに残るなら、座っていても裾を気にせずに済みます。太ももの半分より上まで上がるなら、座るたびに裾を引っ張ることになります。

目安としては、立った状態で膝上10センチ前後のものが、座ると太ももの半分あたりまで上がることが多いです。生地に伸びのあるものや、体に沿う形のものは、座るとさらに上がります。

**台形や広がりのある形のミニは、座ると裾が広がって、丈の上がりが小さくなります。**体に沿うタイトなミニは、座ると裾が引っ張られて、丈が大きく上がります。同じ丈でも形で変わるので、迷ったら台形を選ぶほうが、座ったときの丈に余裕が出ます。

ショートパンツの場合は、裾の幅も見てください。太ももの一番太い所に裾がぴったり沿うものは、座ったときに裾がずれ上がりやすくなります。裾と太ももの間に指2本ほどの余りがあるものは、座っても裾が動きにくく、立ったときの丈とあまり変わりません。秋はショートパンツに濃いタイツとブーツを合わせると、ミニより動きやすく、自転車や階段の多い日にも向いています。

秋はタイツを合わせられるので、夏より短い丈にも挑戦しやすい季節です。タイツの濃さについては、あとの章で書きます。

秋の素材｜厚手ニットは幅が出て、薄手リブは形が出る

秋にギャルのコーデを組むとき、上の素材で見え方が大きく変わります。

厚手で目の粗いニットは、生地そのものに厚みがあるので、着ると体の幅に生地の厚みが足されます。ショート丈の厚手ニットは、上半身に量が集まって、ボリュームのある見え方になります。

薄手のリブニットは、体に沿って形がそのまま出ます。幅は足されませんが、体の線がはっきり見えます。

**ここで使える決まりは一つです。上を厚くしたら下は細く、上を薄くしたら下に量を置く。**厚手ニットのショート丈なら、下はタイトなミニか細身のパンツで量をそろえます。薄手リブのトップスなら、下は台形のミニやワイドパンツで量を足します。

上も下も厚手にすると、全身に量が集まって、ギャルのコーデらしい引き締まった印象が出にくくなります。上も下も薄手で体に沿わせると、体の線が全部出ることになるので、出す場所を1か所に決める考え方から外れます。

ボトムの幅で締める｜上と下の量をそろえる

出す場所を決めたら、ほかの場所は幅で締めます。いちばん効くのはボトムの幅です。

ウエストまわりを出す組み方なら、ボトムはハイウエストで、太ももから裾まで幅がまっすぐ落ちるワイドパンツか、ロングスカートにします。ウエストの位置で一度細くなり、その下に量がまっすぐ落ちるので、出したウエストが際立ちます。

脚を出す組み方なら、上を体に沿う長袖にして、ボトムはミニかショートパンツです。上に量を足さないことで、脚に目が向きます。

デコルテや腕を出す組み方なら、ボトムは黒のロング丈にしておくと、上で出した肌との対比がはっきりします。

**幅の目安は、肩幅と、ボトムの一番幅のある所をそろえることです。**ワイドパンツなら裾の幅、ミニなら裾の広がり。この幅が肩幅と近いと、上と下の量がそろって、全体が一つのまとまりに見えます。

肩幅は、鏡の前でまっすぐ立って、両肩の一番外側の間をメジャーで測ります。測った数字を覚えておくと、売り場でワイドパンツやスカートを選ぶときに、裾の幅をその数字と比べられます。裾の幅が肩幅より大きく広がるものは、下に量が寄りすぎるので、上に厚手のニットや大きめの羽織りを合わせて、量を上にも置いてください。裾の幅が肩幅よりかなり狭いものは、上に量を置きすぎないようにします。

柄は、面積と一つの大きさで決める

レオパード、ゼブラ、パイソンのような動物柄は、ギャルのコーデの定番です。ぽっちゃり体型で柄を着るときは、面積と、柄の一つ一つの大きさで調整します。

面積は、全身のうち柄が占める割合を3分の1以下にすると、柄が主役になりつつ全体がまとまります。スカートだけ、トップスだけ、羽織りだけ、のどれか一つにします。上下とも柄にするのは、柄そのものを楽しむ上級の組み方なので、慣れてからにしてください。

柄の一つ一つの大きさは、見え方を大きく変えます。レオパードの斑点が親指の爪より小さいものは、遠くから見ると細かい模様になり、落ち着いて見えます。手のひらくらいの大きさになると、柄の一つ一つが目に入り、迫力が出ます。

柄の色の濃さでも、見え方は変わります。地の色と柄の色の差が大きいもの、たとえば明るい茶色の地に黒の斑点が入ったものは、柄がはっきり見えて、遠くからでも目立ちます。地と柄の差が小さいもの、たとえば濃い茶色の地に黒の斑点のものは、近くで見ると柄だと分かり、遠くからは無地に近く見えます。柄を楽しみたいけれど控えめにしたい日は、差の小さい柄を選ぶと、近くにいる人だけに柄が伝わります。

**ぽっちゃり体型で、柄の面積が大きいアイテムを選ぶなら、柄は小さめにしてください。**大きい柄を大きな面積で着ると、柄の迫力が体の幅と重なって、全体がひと回り大きく見えやすくなります。大きい柄を楽しみたいなら、バッグや靴、ストールのように面積の小さいものに使うと、迫力だけを足せます。

厚底とブーツ｜足元の重さで上の量を受ける

厚底のスニーカーやブーツは、ギャルのコーデで足元の存在感を出す道具です。ぽっちゃり体型では、足元の重さが、上半身の量を受け止める役を果たします。

上に量のある組み方、たとえば厚手ニットのショート丈や、大きめのジャケットを着るときは、足元に重さのある厚底やごついブーツを合わせてください。上と下の両方に量があると、真ん中のウエストや脚が細く見えます。足元が華奢だと、上の量だけが目立って、全体が上に重たく見えます。

ミニとロングブーツを合わせるときは、ブーツの筒の口と、ミニの裾の間に、どのくらい脚が見えるかで印象が変わります。この隙間の決め方はぽっちゃり150センチ低身長コーデ｜秋ブーツの筒丈とスカートの隙間で詳しく書いているので、ここでは一つだけ。隙間が手のひら1枚分くらいだと、脚が長く見えやすくなります。

厚底の高さは、歩きやすさで決めてください。かかと側で5センチを超える厚底は、慣れないと一日歩くのに疲れます。初めての厚底なら3〜4センチくらいから試すと、足元の存在感を出しつつ歩けます。

厚底を選ぶときは、高さだけでなく、底の幅も見てください。底が足より左右に広く張り出しているものは、足元に安定感が出て、上の量を受け止める力が強くなります。底が足の幅とほぼ同じものは、高さがあっても見た目が軽く、上の量に対して足元が負けて見えることがあります。上に量を置く日は、底の張り出しが大きいものを選ぶと、全身のつり合いが取れます。

盛りは顔まわりで足す｜髪・ネイル・アクセ

ギャルのコーデの華やかさは、服だけで作るものではありません。髪、ネイル、アクセサリーで顔まわりに量を足すと、服で出す量を減らしても、ギャルらしさが残ります。

髪は、巻いて量を出すと、顔まわりに華やかさが集まります。肩より上の長さなら外にはねるように、肩より下なら大きめに巻きます。顔まわりに量があると、体の幅と頭の大きさのつり合いが取れて、全身がまとまって見えます。

アクセサリーは、大ぶりのフープピアスや、重ねづけのネックレスが定番です。デコルテを出す組み方なら、ネックレスを重ねて首元に量を置くと、出した肌に目が集まります。

**顔まわりに量を足すと、服のほうで出す量を減らせます。**肌を出すのが不安な日は、服は体に沿う黒の長袖とロング丈にして、髪とアクセサリーだけで盛ってください。それでもギャルのコーデとして成立します。

バッグも顔まわりの盛りと同じ役を果たします。小さめのバッグを肩から短く下げると、目線が上に集まります。大きなバッグを手に持つと、目線が腰のあたりに下がります。デコルテや顔まわりを見せたい日は短い肩がけの小さめのバッグ、脚を見せたい日は手に持つバッグ、と選ぶと、出す場所に目を向ける助けになります。

ネイルは、服の色と合わせる必要はありません。むしろ、服を黒でまとめた日に、ネイルだけ明るい色にすると、手元に目が行って全体が軽くなります。

どちらとも取れる場合｜出したい場所が2つあるとき

ここがいちばん迷うところです。脚も出したいし、ウエストも見せたい。デコルテも出したいし、腕も出したい。出したい場所が2つあって決められないときの組み方を書きます。

**基本は、2か所のうち1か所を「出す」、もう1か所を「透ける」か「のぞく」にすることです。**完全に出すのは1か所だけにして、もう1か所は、薄く透ける生地や、動いたときにのぞく程度にします。

1つ目の迷い方は、脚とウエストの両方を出したい場合です。この場合は、脚を出して、ウエストは「のぞく」にします。ショート丈のトップスに、ハイウエストのミニを合わせて、腕を上げたときだけウエストがのぞく形です。立っているときは、裾とミニのウエストがぎりぎり重なっていて、動くと少し見えます。

2つ目は、デコルテと腕の両方を出したい場合です。この場合は、デコルテを出して、腕は透ける素材の袖にします。首元の開いたトップスに、シースルーの羽織りや、袖が透けるブラウスを重ねます。腕は見えるけれど、肌がそのまま出ているわけではないので、出す場所は1か所に収まります。

3つ目は、脚とデコルテの両方を出したい場合です。この組み合わせは、上と下に出す場所が離れているので、真ん中のウエストで一度締めると、まとまります。ミニとデコルテの開いたトップスを、太めのベルトでつないでください。ベルトが境目になって、上と下の出す場所が別々に見えます。

4つ目は、決められないまま家を出る日です。この場合は、羽織りを1枚持って、どちらかを隠せる状態にしておきます。出かけた先で、こっちを出したいと思ったほうを出し、もう片方を羽織りで覆います。決めるのを、その場に回せるようにしておく、という考え方です。

5つ目は、学校や仕事の帰りにそのまま出かける日です。昼間は肌を出せない場所にいて、夜だけギャルのコーデにしたい。この場合は、昼の服の中に、夜に出す場所を仕込んでおきます。脚を出すなら、昼はロングのカーディガンかコートで膝まで覆い、夜は脱いでミニとブーツにします。デコルテを出すなら、昼は首元の詰まった羽織りを閉じて着て、夜は開けます。服を全部替えなくても、羽織りを1枚脱ぐだけで、出す場所が表に出る組み方です。

**どれも迷ったら、写真を撮って決めるのが早道です。**2か所とも出した写真と、1か所だけ出した写真を撮って並べると、どちらがいいかは自分で分かります。

秋の羽織り｜短い丈か長い丈かは、出す場所で決める

秋のギャルのコーデに欠かせないのが羽織りです。ショート丈のジャケット、ブルゾン、ロングコートと選択肢がありますが、どの丈が合うかは、出す場所で決まります。

脚を出す日は、羽織りを短くしてください。ウエストで止まるショート丈のジャケットや、腰骨で止まるブルゾンなら、ミニとの間に脚がまっすぐ見えて、出した脚が際立ちます。羽織りが長いと、ミニの裾が羽織りに隠れて、脚の出ている面積が小さく見えます。

ウエストを出す日は、羽織りは前を開けて着る長い丈が向いています。膝まであるロングコートやロングカーディガンを前を開けて着ると、両側に縦の線ができて、真ん中に出したウエストに目が集まります。短い羽織りを着ると、羽織りの裾がちょうどウエストの高さで止まって、出したウエストと重なってしまいます。

デコルテや腕を出す日は、羽織りは肩にかけるか、腕を通さずに肩にのせる着方が合います。肩に羽織りをのせると、首元と腕が羽織りの内側に見えて、出した場所が額縁に入ったようにまとまります。

**羽織りの丈は、出す場所と重ならない高さで止まるものを選んでください。**脚なら上で止まる短い丈、ウエストなら下まで届く長い丈。こうしておくと、羽織りが出す場所を邪魔せず、むしろ際立たせる役になります。

幅についても一つだけ。ぽっちゃり体型で大きめの羽織りを選ぶときは、肩の縫い目が肩先から外に5センチ以内に収まるものにすると、羽織りの量が大きくなりすぎません。それ以上肩が落ちる羽織りは、全身に量が足されるので、下を細くして量をそろえてください。

色の組み方｜黒一色か、差し色を1つだけ

ギャルのコーデは、黒を基本にすることが多いスタイルです。ぽっちゃり体型では、黒の使い方と、差し色の入れ方で、全体の印象を整えられます。

全身を黒でまとめると、体の線が一つにまとまって、出した肌の場所だけがはっきり浮かび上がります。出す場所を1か所に決める考え方と、いちばん相性がいい組み方です。黒一色だと地味になると感じたら、素材を変えてください。リブ、レザー風、ニット、光沢のある生地。同じ黒でも素材が違うと、それだけで表情が出ます。

差し色を入れるなら、1つだけにします。赤、ピンク、白、明るい茶色のどれかを、全身のうちの1か所にだけ入れます。差し色を入れる場所は、出す場所の近くにすると、そこに目が集まります。脚を出す日なら靴かミニ、デコルテを出す日ならトップスかネックレス、という具合です。

差し色を2つ以上入れると、目が行く場所が分かれて、出した場所がぼやけます。柄も差し色の一つと数えるので、柄のアイテムを着る日は、ほかに色を足さないのが組み方のこつです。

**白は、ぽっちゃり体型だと量が出やすい色です。**白を大きな面積で使うと、その部分が前に出て見えるので、出す場所と同じ場所に使うと効果的です。ウエストを出す日に白のショート丈を着ると、ウエストの位置に目が集まります。反対に、出したくない場所に白を使うと、そこに目が行ってしまいます。

写真に写る角度｜自撮りと全身で違う

ギャルのコーデは、写真に撮ることも楽しみの一つです。ぽっちゃり体型では、撮る角度で、出した場所の見え方が変わります。

自撮りでは、カメラを目より少し上に構えると、顔まわりとデコルテに目が行きます。デコルテを出した日や、顔まわりを盛った日は、この角度が向いています。

全身の写真では、カメラを腰より低い位置に構えると、脚が長く写ります。脚を出した日は、撮ってもらう人にしゃがんでもらうと、出した脚がきれいに写ります。

**体を少し斜めに向けると、幅が狭く写ります。**正面からまっすぐ撮ると、体の幅がそのまま写りますが、片足を前に出して、体を斜め45度くらいに向けると、肩から腰までの幅が少し狭く写ります。ウエストを出した日は、この角度でウエストの線がきれいに出ます。

撮る場所の光も、見え方を変えます。真上から光が当たる場所では、体の凹凸に影ができて、幅が強調されることがあります。窓や建物の壁に対して横から光が当たる場所で撮ると、体の片側に影がやわらかく落ちて、立体感が出ます。屋外なら、日が傾き始める夕方の少し前が、秋の光でいちばんきれいに撮れる時間です。

秋から冬へ｜タイツの濃さで脚の見え方を変える

秋のギャルのコーデで、ミニを長く着るための道具がタイツです。タイツの濃さで、脚の見え方が変わります。

薄手で肌がうっすら透けるタイツは、脚の形がそのまま出ます。脚を出す組み方の延長として、秋の初めに向いています。

肌が透けない濃いタイツは、脚が一色にまとまります。黒の濃いタイツにロングブーツを合わせると、脚全体が黒い一本の線になって、縦の線が強く出ます。秋が深まって寒くなってきたら、こちらに切り替えます。

柄のタイツや、網目のタイツは、ギャルのコーデらしさが強く出ます。ただ、柄のタイツは脚に量が足されるので、上は体に沿う無地にして、ほかに柄を足さないのが組み方のこつです。

冬に向かうと、ミニにロングブーツと濃いタイツを合わせる組み方が増えていきます。秋のうちに、自分に合うタイツの濃さを2種類くらい見つけておくと、冬への切り替えが楽になります。

タイツを選ぶときは、ウエストの位置も確かめてください。ハイウエストのボトムを合わせる日に、タイツのウエストが低いと、座ったときにタイツがずれ下がって、ボトムのウエストとの間で生地が重なり、そこに量が出ることがあります。タイツのウエストが、ボトムのウエストと同じか少し高い位置に来るものを選ぶと、座っても立っても、ウエストまわりがすっきりしたままになります。サイズの表示で迷ったら、ひとつ大きいほうを選ぶと、脚の付け根や膝の裏で生地が引っ張られにくく、一日はいていても楽に過ごせます。

秋の初めにタイツを使わず素足でミニを着る日は、足元をショートブーツか厚底のスニーカーにして、くるぶしまわりを覆っておくと、朝晩の冷えをやわらげられます。

買い足す順番｜まず黒の土台から

ぽっちゃり体型でギャルのコーデを始めるとき、または秋に買い足すときの順番です。

1番目は、黒の体に沿う長袖のトップスです。薄手のリブで、首元が少し開いたもの。どの出す場所の組み方にも使える土台になります。

2番目は、黒のボトムを1本です。脚を出すならミニ、ウエストを出すならハイウエストのワイドパンツ。自分の出す場所に合わせて選びます。

3番目は、足元です。厚底のスニーカーかブーツを1足。上の量を受け止める役なので、ここがあると組み方の幅が広がります。

4番目が、柄や色のあるアイテムです。土台が黒でそろっていれば、柄のスカートでも、色のある羽織りでも、どれを足しても全体がまとまります。

**土台が黒でそろっていると、出す場所を日ごとに変えるのが楽になります。**同じ黒のトップスとボトムでも、脚を出す日、ウエストを出す日、デコルテを出す日で、足すアイテムを替えるだけで別のコーデになります。

買うときのサイズは、出す場所のアイテムだけを体に合わせて、ほかは手持ちに合わせて選んでください。ショート丈のトップスやミニのように、出す場所に関わるアイテムは、裾の位置や丈が少し違うだけで見え方が変わるので、必ず試着します。羽織りやバッグのように、出す場所に関わらないアイテムは、手持ちの土台と色や量が合うかで選べば足ります。全部を試着で選ぼうとすると、買い物に時間がかかって疲れてしまうので、試着するのは出す場所のアイテムだけ、と決めておくと楽になります。

まとめ：出す場所を選ぶのは、自分

ぽっちゃり体型でギャルのコーデを楽しむとき、決めることは一つです。出す場所を1か所に決めて、ほかは幅で締める。

ショート丈は、裾がウエストの一番細い所から上下3センチ以内で止まるもの。ミニは、座ったときの丈で選ぶ。上を厚くしたら下は細く、上を薄くしたら下に量を置く。柄は面積を3分の1以下にして、大きな面積なら柄を小さく。

出したい場所が2つあるときは、1か所を出して、もう1か所は透けるかのぞく程度にします。決められない日は、羽織りを1枚持って、出かけた先で決めれば足ります。

どこを出すかを決めるのは、体型ではなく、あなた自身です。好きな場所でも、自信のある場所でも、その日の気分でも構いません。決めた1か所が一番よく見えるように、ほかの場所の量をそろえる。それが、ぽっちゃり体型でギャルのコーデを楽しむ組み方です。