パーソナルカラー自己診断が難しい 色白|青白く抜けるか赤みが浮くか

**色白でパーソナルカラー自己診断が決まらないなら、布を当てたときに顔が「青白く抜ける」のか、頬の「赤みが浮く」のかを先に見てください。**抜ける人は頬ではなく唇の色が残るかで、浮く人は赤みを外してあごの下の影の色で判定します。
どちらの人も、比べる布を替えます。淡い色どうしではなく、中くらいの明るさにそろえた青みの1枚と黄みの1枚です。色白の人は淡い色がどれも明るく見えるので、明るさをそろえないと差が出ません。
自己診断のやり方の全体はパーソナルカラー自己診断のやり方にあります。この記事は、肌が明るいせいで判定の途中で止まった人のための差し替え手順です。
色白の人が止まる場所|早見表
色白の人の自己診断は、2通りの止まり方をします。自分がどちらに近いかで、見る場所を替えてください。
| 止まり方 | 起きていること | 見る場所 |
|---|---|---|
| 青白く抜ける | どの布でも血色が消えて見える | 唇の色が残るか |
| 赤みが浮く | どの布でも頬や小鼻が赤く見える | あごの下の影の色・フェイスライン |
| 日によって両方 | 体調や気温で入れ替わる | 両方で採って一致した側 |
なぜ色白だと差が見えにくいのか
明るい肌は、近くにある色をよく映します。白い壁の前に色のついた物を置くと、壁にうっすら色が映るのと同じです。
布を顔の下に当てると、布の色があごや頬に返ります。肌が明るいほど、この返りがはっきり見えます。そのため色白の人は、布を替えるたびに顔が大きく変わって見え、「どれも違う」「どれも良い」のどちらかになりがちです。
もう一つは明るさです。自己診断では淡い桃色や淡い水色を当てることが多いのですが、淡い色は光をよく返すので、色白の人の顔はどれを当てても明るく見えます。明るく見えることと、色が合っていることは別の話です。
準備|白い紙で肌の寄りを見る
布を当てる前に、白い紙1枚で肌の寄りを見ておきます。窓のそばで、昼の明るい時間に行ってください。

- 白いコピー用紙を、頬の横に縦に当てます
- 鏡から50cmほど離れて、紙と頬を見比べます
- 手の甲、手首の内側でも同じように見比べます
紙より肌が桃色に寄って見えるか、クリーム色に寄って見えるかを書き留めてください。3か所で答えが分かれてもかまいません。これは結論ではなく、あとで割れたときの手がかりです。
比べる布を替える|中くらいの明るさの2枚
色白の人は、比べる布を中くらいの明るさにそろえます。家にある服やタオル、ストールで足ります。
- 青みの1枚:灰色を少し含んだ青、青みのあるくすんだ桃色など
- 黄みの1枚:黄土色、黄みのあるくすんだ橙色など
2枚を並べて置き、スマートフォンで撮って白黒に変えてください。**白黒にしたとき、2枚がほぼ同じ濃さの灰色に見えれば、明るさがそろっています。**片方が明らかに白っぽいなら、別の1枚に替えます。
布は、あごの下から胸まで隠れる大きさにしてください。小さいと、着ている服の色が一緒に映ります。
青白く抜ける人|唇の色が残るかで見る
布を当てると血色が消えて、顔全体が紙のように見える人は、頬で判定するのをやめてください。もともと頬の赤みが少ないので、どの布でも「血色がない」という同じ答えになります。

見るのは唇です。口紅やリップクリームを落とし、素の唇で行います。
- 青みの布を当てて、唇の色を3秒見ます
- 黄みの布に替えて、同じように3秒見ます
- 唇の色がはっきり残って見えたほうを選びます
合わない側の布では、唇の色が肌に溶けて、口の輪郭がぼやけます。合う側では、何も塗っていなくても唇に色があるように見えます。
唇でも決まらないときは、白目を見てください。白目が澄んで見える側と、少し濁って見える側に分かれることがあります。
赤みが浮く人|赤みを外して影で見る
肌が薄く、頬や小鼻の赤みが透けて見える人は、「赤みが目立つか」という項目を外してください。赤みはその日の気温や体調で動くので、布の色のせいかどうかが分けられません。
赤みが浮く人が青みの布を当てると、青と赤の差で赤みが強く見えます。黄みの布を当てると、赤みがなじんで見えます。このため、赤みだけで判定すると黄みの側に寄りやすくなります。
見るのは、あごの下の影とフェイスラインです。
- あごの下の影が、灰色っぽくすっきり見えるか、茶色っぽく濁って見えるか
- フェイスラインが、首からくっきり分かれて見えるか、首とつながって見えるか
影がすっきりして、輪郭がくっきり見える側を選んでください。赤みが気になる日は、赤みの上に白い紙の小さな切れ端を当てて隠すと、影と輪郭だけに目が向きます。
髪の暗さで見え方が変わる
色白の人の中でも、髪の暗さで判定のしやすさが変わります。
黒や暗い茶の髪の人は、顔のまわりにもともと強い明暗の差があります。濃い布を当てても顔だけが浮くことは少なく、むしろ淡い布で顔がぼやけやすくなります。この人は、中くらいの明るさの2枚に加えて、濃い青と濃い茶の2枚でも比べてください。濃い色のほうが、フェイスラインの出方の違いがよく見えます。
明るい茶の髪の人、髪が細くて光に透ける人は、顔のまわりの明暗の差が小さくなります。濃い布を当てると、布だけが強く見えて、顔を見る前に布に目が行きます。この人は濃い布を使わず、中くらいの明るさの2枚だけで判定してください。
髪を染めている人は、髪を白いタオルで包んでから布を当てます。染めた色の黄みや赤みが顔に映るのを止めるためです。
どちらとも取れるとき|採り方の順番
唇でも影でも決まらない、日によって入れ替わる。そういう人は、次の順で採ってください。
- 日を替えて2回行い、2回とも同じだった項目だけを残す
- 残った項目で多いほうを仮の答えにする
- 仮の答えの色を、首元に1日置いて過ごす
3がいちばん確かです。朝に鏡を見たときではなく、昼すぎに洗面所の鏡を見たときに、顔が疲れて見えないかを確かめます。色白の人は、合わない色を首元に置くと、午後に顔色が抜けて見えやすいからです。
それでも決まらなければ、決まった所までで色を絞ります。黄みと青みが決まらなくても、明るい色のほうが顔が沈まない、濃い色は顔だけ浮く、という明るさの答えは出ていることが多いはずです。
色白の人が外してよい設問
自己診断の設問の中には、色白の人では答えが片方に寄るものがあります。次の3つは、数に入れなくてかまいません。
1つめは「日に焼けると赤くなるか、黒くなるか」です。色白の人の多くは赤くなると答えるので、黄みか青みかを分ける手がかりになりにくい設問です。
2つめは「手首の血管が青く見えるか、緑に見えるか」です。肌が明るく薄い人は血管がはっきり見え、青と答えやすくなります。光の色でも見え方が変わります。
3つめは「肌の色は明るいか、暗いか」です。色白の人は必ず明るいと答えます。明るさは黄み・青みとは別の軸なので、この答えで青みの側に数えないでください。
**外した設問のぶんは、唇と影、白の3つの見比べで補います。**設問の数が減っても、同じ向きの答えが2つそろえば、仮の答えとして使えます。
色白の人が間違えやすい3つの判定
色白の人は、次の3つを「似合う・似合わない」と取り違えやすくなります。
**1つめは、淡い色で顔が明るく見えること。**これは布の明るさが返っているだけです。合っているかどうかは、中くらいの明るさの布で確かめてください。
2つめは、濃い色で顔が浮くことです。肌と布の明るさの差が大きいと、誰でも顔が浮いて見えます。濃い色が合わないのではなく、差が大きいという話です。
3つめは、白で顔が飛ぶことです。真っ白の布を当てると、肌と布の境目が消えて、顔がのっぺり見えます。これも明るさの近さの話で、黄みや青みとは別です。
白の選び方で答えを確かめる
判定が出たら、白で確かめておくと安心です。色白の人は白を着る機会が多く、白の種類で顔の見え方がはっきり変わるからです。
家にある白いものを3種類集めてください。青みのある真っ白、黄みのある生成り、明るい灰色です。Tシャツ、タオル、シャツで足ります。
- 真っ白を首元に当てて、フェイスラインを見ます
- 生成りに替えて、同じように見ます
- 明るい灰色に替えて、同じように見ます
青みの側に出た人は、真っ白か明るい灰色で輪郭がくっきり見え、生成りで顔が黄色っぽく見えることが多くなります。黄みの側に出た人は、生成りで顔がやわらかく見え、真っ白で顔が硬く、青白く見えることが多くなります。
**布の判定と白の判定が同じ側を指したら、その答えを使ってください。**逆を指したら、まだ決めずに、日を替えてもう一度行います。
結果を服に移す|首元は中くらいの明るさから
判定が出たら、最初の1枚は中くらいの明るさの色を首元に置いてください。色白の人は、淡すぎると顔が飛び、濃すぎると顔だけ浮くので、まんなかがいちばん失敗が少なくなります。

秋冬はマフラーやタートルネックで、顔のすぐ下に色が来る時間が長くなります。青みの側に出た人は灰色を含んだ青や青みの桃色、黄みの側に出た人は黄土色や黄みの橙色を、マフラーで試してください。
青白く抜ける人は、首元の色に少し赤みのあるものを選ぶと、頬に色が返って血色が足されます。赤みが浮く人は、赤や濃い桃色を首元に置かず、灰色を含んだ落ち着いた色にすると、赤みが目立ちにくくなります。
写真で確かめるときの注意
スマートフォンで撮って確かめる人は、色白の人ほど注意が要ります。カメラは、画面の中の明るいものに合わせて全体の明るさを自動で変えるからです。
明るい肌と淡い布が一緒に写ると、カメラが画面を暗くして、肌が実際より灰色に写ります。濃い布と一緒に写ると、逆に肌が白く飛びます。布を替えるたびに肌の色が変わって写るので、写真どうしを比べても判定になりません。
写真を使うなら、白い紙を一緒に写し込んでください。2枚の写真で紙の白さが同じに写っていれば、比べてよい写真です。紙の白さが違っていたら、撮り直します。
まとめ
色白でパーソナルカラー自己診断が難しいときは、布を当てたときに顔が青白く抜けるのか、赤みが浮くのかを先に見てください。
比べる布は、白黒にして同じ濃さに見える、中くらいの明るさの青みと黄みの2枚にそろえます。抜ける人は唇の色が残る側、浮く人は赤みを外してあごの下の影がすっきりする側を採ります。どちらとも取れる人は、日を替えて一致した項目だけを残し、仮の答えを首元に1日置いて、昼すぎの顔で確かめてください。
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よくある問い
- Q. 色白だとブルベだと思っていいですか
- 肌の明るさと、黄み・青みは別の軸です。色白でも黄みに寄る人はいますし、明るいから青みの色が合うとは決められません。白い紙を頬の横に当てて、紙と比べて肌が桃色寄りに見えるか、クリーム色寄りに見えるかを先に見てください。そのうえで、中くらいの明るさの青みの布と黄みの布を当てて比べます。
- Q. どの布を当てても顔が明るく見えて、差がわかりません
- 色白の人が淡い色どうしで比べると、布の明るさが顔に返って、どれも明るく見えます。布を中くらいの明るさに替えてください。濃すぎず淡すぎない、灰色を少し含んだ青と、同じ明るさの黄土色のような2枚です。明るさをそろえると、明るく見えるかどうかではなく、唇や影の色の違いが見えてきます。
- Q. 濃い色を当てると顔だけ浮いて見えます。濃い色は似合わないのでしょうか
- 顔だけが浮くのは、肌と布の明るさの差が大きいからで、黄みや青みが合わないとは限りません。色白の人は、黒や濃紺を当てると誰でもある程度は差が出ます。濃い色で判定するときは、浮くかどうかではなく、フェイスラインがくっきり見えるか、ぼやけるかだけを見てください。
— メグラシ編集部





