袖の形で袖丈が合わない｜セットインは袖丈、肩が落ちる服は裄で測る

**袖丈の表示が同じでも、袖の形が違えば、腕に届く長さは変わります。**セットインスリーブの袖丈は肩の骨の上から、ドロップショルダーの袖丈は腕へ落ちた縫い目から測られているからです。だから、袖丈の数字どうしを比べても答えは出ません。

比べるのは**裄（ゆき）**です。首の後ろの出っ張った骨から、肩先を通って、手首の骨までを1本で測った長さです。服の側は「肩幅表示の半分＋袖丈表示」で、ほぼ同じ長さが出ます。服の数字が自分の裄よりプラス1〜3cmなら手首の骨が隠れ、マイナスなら手首が出ます。

そのうえで、合わなくなりやすい形は体で分かれます。**肩幅が広い人はセットインで袖が足りなくなり、肩幅が狭い人と腕の短い人はドロップショルダーで袖が余ります。**ラグランは肩幅の影響を受けにくいので、どちらとも取れる人の逃げ道になります。ここから先は、自分の数字の測り方と、形ごとの読み替え方を順に書いていきます。

袖の形の名前そのものを見分けたいときは袖の種類と袖の形12種に、コートの下で腕がつかえる問題は袖の形の名前｜コートの下で腕がつかえるときにまとめてあります。この記事は「長さが合わない」ことだけを扱います。

結論：袖丈ではなく、裄で比べる

秋冬に袖丈の失敗が増えるのは、長袖を買う回数が増えるからだけではありません。ニット、スウェット、厚手のシャツは、ドロップショルダーやラグランの割合が夏物より高く、袖丈表示の読み方が服ごとに変わるからです。

表の右の列で出した数字を、自分の裄と比べる。これがこの記事の答えのすべてです。以下は、その数字がずれる理由と、どちらとも取れるときの決め方です。

自分の裄を1回だけ測る

測るのは1回で足ります。服を薄手のTシャツ1枚にして、鏡の前に立ちます。

1. 首を前に倒すと、首の付け根にいちばん出っ張る骨があります。そこがスタートです
2. 腕を体の横から少し離し、指先を斜め下に向けて自然に下ろします。ひじは伸ばしたまま
3. メジャーを首の骨から肩先の骨の角まで当て、そこから腕の外側に沿わせて、手首の外側の骨（小指側の出っ張り）まで測ります

1人で測りにくいときは、手持ちの長袖シャツで代わりにできます。袖口がちょうど手首の骨にかかる1枚を選び、平らに置いて、後ろ襟の中心から肩の縫い目、そこから袖口までを測ります。それがほぼ自分の裄です。

あわせて肩幅も測っておきます。左右の肩先の骨の角から角までを、背中側でまっすぐ測ります。この2つの数字があれば、セットインで足りるかどうかが買う前に分かります。

袖丈の数字が形によって変わる理由

袖丈は、肩の縫い目から袖口までの長さです。問題は、その縫い目がどこにあるかが袖の形で違うことです。

セットインスリーブは縫い目が肩の骨の真上にあるので、袖丈表示は「肩先から手首」の長さに近くなります。ドロップショルダーは、縫い目が肩先から腕の側へ落ちています。落ち方は服によって3cmほどの控えめなものから、15cmを超えるものまであります。落ちた分は身頃の側に入っているので、袖丈表示は短く書かれますが、そのぶん肩幅表示が大きくなっています。

つまり、ドロップショルダーで袖丈52cmと書かれたニットが、セットインで袖丈58cmのブラウスより長いということが普通に起きます。袖丈だけを見て「短いから買わない」と決めると、合う服を落としてしまいます。

セットインで袖が足りない人｜肩幅が服より広い

セットインで袖が足りなくなる人の多くは、腕ではなく肩幅に原因があります。

服の肩幅が自分の肩幅より狭いと、肩の縫い目は肩の骨より内側、首寄りに入ります。袖はその内側の縫い目から始まるので、袖口が上に引き上げられ、手首が出ます。腕を前に出したときに肩の後ろが突っ張るのも同じ理由です。

見分け方は、鏡の前で両腕を前に伸ばすことです。手首の骨が2cm以上出て、背中の肩甲骨のあたりが引っ張られるなら、足りないのは袖丈ではなく肩幅です。この場合、ワンサイズ上げると肩は合いますが、身幅と着丈も大きくなります。秋冬のニットやスウェットなら、最初からドロップショルダーかラグランを選ぶほうが、全体の大きさを変えずに済みます。

自分の肩幅が服の肩幅表示より1cm以内の差なら、セットインのままで足ります。2cm以上自分の肩が広いなら、セットインは袖が足りなくなる側だと考えてください。

ドロップショルダーで袖が余る人｜肩幅が狭いか、腕が短い

反対に、ドロップショルダーで袖が余るのは、肩幅が狭い人と、腕の短い人です。

ドロップショルダーは、肩幅の広い人と狭い人の差を、落ちる縫い目で吸収する形です。肩幅の狭い人が着ると、縫い目は想定より大きく腕の側に落ち、袖口は手の甲まで来ます。リブのあるニットならたぐって手首で止められますが、2枚重ねにする日にはたぐった分が腕に溜まって、上に着るコートの袖に入りにくくなります。

判断の目安は、服の裄（肩幅÷2＋袖丈）と自分の裄の差です。

プラス4〜6cmを「ゆったり着る形だから」と選ぶのは、1枚で着る日だけなら成立します。重ねる日が多い人は、プラス3cmまでで止めてください。

ラグランは肩幅に左右されにくい

ラグランスリーブは、首元から脇へ斜めに縫い目が走る形です。肩先に縫い目がないので、肩幅が広くても狭くても、袖が首から始まって腕に沿って下りていきます。

そのため、セットインで足りなくなる肩幅の広い人と、ドロップショルダーで余る肩幅の狭い人の、どちらにも長さが合いやすい形です。ただし、袖丈表示がどこから測られているかは売り場によって違います。首元から測っているなら、その数字がほぼ裄です。脇から測っているなら、身幅の半分を足して比べます。サイズ表の図で、袖丈の矢印がどこから始まっているかを1回だけ確かめてください。

どちらとも取れるとき1｜腕を上げると足りなくなる

立って腕を下ろした状態ではぴったりなのに、腕を前に出したり、つり革や棚に手を伸ばしたりすると手首が大きく出る。この場合、足りないのは袖丈ではなく、脇の下のゆとりです。

セットインの中でも、脇の縫い目が高い位置にある服（アームホールが浅い服）は、腕を上げたときに身頃ごと持ち上がり、袖口が下がりません。確かめ方は、試着室で両腕を肩の高さまで前に上げること。手首の骨から袖口までの差が、下ろしているときより3cm以上縮むなら、アームホールが浅い服です。

この場合は、裄が合っていても選び直します。同じセットインでも脇の縫い目が低い服か、ラグランを選んでください。ドロップショルダーは脇がゆったりしているので、腕を上げても袖口が動きにくい形です。

どちらとも取れるとき2｜裄は合うのに、ひじが突っ張る

裄の数字は合っているのに、ひじを曲げると袖が引っ張られて、手首が出てくる。これは袖幅が細い服で起きます。

ひじを曲げると、腕の外側は伸びます。袖幅が細いと、伸びた分を布が補えず、袖口が上へ逃げます。秋冬にこれが目立つのは、下に長袖を1枚着ることで、袖の中の余裕が減るからです。

目安は、平置きで測った袖幅（脇の下の袖の幅）が、自分の二の腕のいちばん太いところの周囲の半分より、3cm以上大きいこと。これより細い袖は、1枚で着る日専用にして、重ねる日には使わないでください。

どちらとも取れるとき3｜左右で長さが違う

腕の長さが左右で1〜2cm違う人は珍しくありません。利き腕の側がわずかに長い人が多く、片方だけ手首が出る、片方だけ余るということが起きます。

この場合は、長い側に合わせて選びます。短い側が1〜2cm余っても、リブやカフスの中で吸収されて、見た目にはほとんど分かりません。逆に短い側に合わせると、長い側の手首がいつも出たままになり、時計やブレスレットの当たり方まで左右で変わってしまいます。

測るときは、左右の裄を1回ずつ測っておきます。差が2cmを超えるなら、カフスのある服は長い側だけ袖を詰める直しも検討できます。

どちらとも取れるとき4｜サイズ表に裄も肩幅もない

ネットの商品で、袖丈と身幅しか書いていないことがあります。この場合は、身幅の半分に袖丈を足すと、ドロップショルダーやラグランならほぼ服の裄に近い数字が出ます。セットインの場合は、身幅の半分から2〜4cmほど引いた値が肩幅の半分に近くなります。

ただ、この換算は誤差が大きいので、手持ちの服と比べるほうが確実です。家にある同じ形の服（ドロップショルダーならドロップショルダー）を平置きして、同じ場所を測り、商品の数字と並べます。手持ちが袖口ぴったりなら、その数字との差がそのまま、新しい服で手首から出る長さか、余る長さです。

秋冬の服で、形ごとの長さの決め方

秋冬は、1枚で着る服と、重ねて着る服で、合う長さが変わります。

ニットやスウェットのように1枚で着る服は、手首の骨が隠れて、親指の付け根に届かない長さ、つまり服の裄が自分の裄のプラス1〜3cm。リブがあれば、プラス5cmまではたぐって調整できます。

シャツやブラウスを中に着て、上にニットを重ねる日は、中の服の袖口がニットの袖口から1cmほどのぞくか、完全に隠れるかのどちらかにそろえます。中途半端に5mmだけ出ると、片方だけはみ出したように見えます。中の服のほうが裄が長いなら、袖口を1回折ってニットの袖口と重ねると、自然に収まります。

コートは、下に着る服の袖口が隠れる長さが条件です。手首の骨からプラス3〜4cm、親指の付け根に届く手前で止まると、下に何を着ても袖口がはみ出しません。コートの肩と下の服の肩の相性はコートとニットの袖付けの組み合わせで別に見ています。

なで肩・いかり肩で起きる、もう1つのずれ

肩の傾きでも、袖の長さの感じ方は変わります。

なで肩の人は、肩先が下がっているので、セットインの縫い目が肩先からずり落ちやすく、袖口も下がって長く感じます。ドロップショルダーはもともと落ちる形なので、なで肩の傾きと重なって、袖口はさらに長く出ます。なで肩の人は、裄の判定をプラス1cm厳しめにして、プラス0〜2cmを合う範囲にすると失敗が減ります。肩線の合わせ方はなで肩に似合う秋冬のコートにもまとめています。

いかり肩の人は逆で、肩先が高いぶん、セットインの袖口は上がって短く感じます。プラス2〜4cmを合う範囲にしてください。

売り場で、袖の形を先に見分ける

試着する前に、肩の縫い目を指でたどるだけで、どの読み方をするかが決まります。

縫い目が肩の骨の上で曲がっていればセットイン、腕の側に落ちていればドロップショルダー、首元から脇へ斜めに走っていればラグラン、縫い目がなく身頃から袖が続いていればドルマンかフレンチです。形が分かったら、その形の欄で服の裄を出し、自分の裄と比べてから試着室に入ります。

試着室では、腕を下ろしたときの袖口の位置、腕を前に上げたときの縮み、ひじを曲げたときの引っ張りの3つを見ます。数字で合っていても、この3つのどれかで手首が2cm以上出るなら、その服は自分の体に合っていません。

今日のうちにやること

1. 手持ちの長袖で、袖口がちょうどいい1枚を選ぶ
2. その1枚の肩の縫い目を見て、袖の形を確かめる
3. 平置きして、肩幅の半分と袖丈を測り、足しておく。それが「ちょうどいい裄」
4. 同じ形の服を次に買うときは、この数字とサイズ表の数字を比べる

別の形を買うときは、自分の体で測った裄を基準にします。手持ちの服の数字は同じ形にしか使えないので、形が変わるときは体の数字に戻ってください。

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