ニットの袖が長い｜肩が落ちているか腕が短いかで直し方を分ける
**ニットの袖が手の甲までかかるとき、原因は「肩の縫い目が落ちている」か「腕の長さに対して袖が長い」かのどちらかです。**鏡の前で、肩の縫い目が肩の骨から何cm外にあるかを見れば、どちらかが決まります。
**縫い目が肩の骨から3cm以上外にあるなら、服の形の問題です。**袖は折らずに、袖口をつかんで肘の少し下まで押し上げて止めてください。縫い目が肩の骨の真上にあるのに袖口が手の甲にかかるなら、長さの問題です。手持ちはリブを内側に折って留め、次に買うときは袖丈ではなく裄丈で選びます。
ここでいう肩の骨は、腕を横に上げたときに肩の上でくぼむ場所のすぐ外側、出っぱっている骨のことです。袖の名前の全体は袖の種類に、コートの下でつかえるときの見方は袖の形の名前｜コートの下で腕がつかえるときにあります。この記事は、袖が長すぎる場合だけを扱います。
判定｜肩の縫い目が、肩の骨から何cm外にあるか
ニットを着て、腕を体の横に下ろした姿勢で鏡の正面に立ちます。肩の骨の出っぱりを指で押さえ、そこから肩の縫い目までの距離を見てください。
- 縫い目が骨の真上か、1cm以内：肩の形は体に合っています。袖が長いなら、長さの問題です
- 縫い目が骨から1〜3cm外：どちらとも取れます。後ろの章で決め方を書きます
- 縫い目が骨から3cm以上外：服の形がドロップショルダーです。袖が長く見えるのは、肩が落ちている分です
縫い目が見つからないニットもあります。首元から脇へ斜めに縫い目が走るもの、肩に縫い目がなく身頃と袖が一続きのものです。この場合は、後の「ラグラン・ドルマン」の章に進んでください。
早見表｜縫い目の位置と、袖口の位置で原因が決まる
袖口がどこで終わっているかも一緒に見ます。腕を下ろしたとき、手首の外側にある丸い骨（くるぶしのような出っぱり）を基準にします。
| 肩の縫い目 | 袖口の位置 | 原因 | 直し方 |
|---|---|---|---|
| 骨の真上 | 手首の骨より2cm以上下 | 腕に対して袖が長い | リブを内側に折る・詰める |
| 骨の真上 | 手首の骨から1cm前後 | 合っている | 直さなくてよい |
| 骨から3cm以上外 | 手首の骨より下 | 肩が落ちている | 押し上げて止める |
| 骨から3cm以上外 | 指の付け根まで | 肩が落ち、袖も長い | 押し上げる＋次は裄丈で選ぶ |
| 縫い目がない | 手首の骨より下 | 裄丈が長い | 裄丈で比べる |
袖口が手首の骨から1cm下までなら、冬のニットとしては普通の長さです。手の甲の半分を超えたあたりから、「長い」と感じる人が増えます。
袖の名前で、長さの出方が変わる
同じ袖丈の表示でも、袖の付け方によって腕の上で出る長さが変わります。基準になるのは、肩の骨の真上に縫い目が来るセットインスリーブです。
セットインスリーブなら、表示の袖丈と自分の腕の長さ（肩の骨から手首の骨まで）を比べるだけで、長いかどうかが分かります。
ほかの付け方では、表示の袖丈が腕の上の長さと一致しません。縫い目が腕側に落ちていれば実際は長く、縫い目が首の方にあれば袖丈という数字自体が使えません。次の2つの章で、それぞれの読み方を書きます。
ドロップショルダー｜表示の袖丈が短くても長く出る
ドロップショルダーは、肩の縫い目がわざと腕の方へ落としてある形です。ゆったりした冬のニットに多く使われています。
この形では、表示の袖丈は「落ちた縫い目から袖口まで」の長さです。縫い目が肩の骨から5cm外にあれば、表示の袖丈が自分の腕と同じでも、袖口は手首から5cm先まで伸びます。
たとえば腕の長さが52cmの人が、袖丈52cmのドロップショルダーを着ると、袖口は手首の骨を越えて手の甲にかかります。これは腕が短いからではなく、肩が落ちている分だけ袖口が先に進んでいるからです。
ドロップショルダーで袖が長いと感じたら、表示の袖丈を見る前に、肩の縫い目が骨から何cm外にあるかを測ってください。その数字を表示の袖丈に足したものが、実際に腕の上で出る長さです。
ラグラン・ドルマン｜袖丈ではなく裄丈しか当てにならない
首元から脇へ斜めに縫い目が走るラグランスリーブと、肩に縫い目がないドルマンスリーブは、袖丈という数字がほとんど意味を持ちません。肩の上に袖の始まりがないからです。
この2つの形で使える数字は裄丈です。裄丈は、首の後ろの中心から、肩を通って袖口までを測った長さです。どの付け方でも同じ測り方になるので、袖の形が違うニット同士でも比べられます。
ドルマンスリーブは脇が深く、腕を下ろすと袖がたるみます。たるんだ分だけ袖口が上がるので、裄丈が少し長くても手首で止まることがあります。逆にラグランスリーブは肩にすき間ができにくく、裄丈の長さがそのまま袖口に出ます。
自分の裄丈を測る
裄丈で選ぶには、先に自分の裄丈を知っておく必要があります。一人で測るのは難しいので、家族に頼むか、手持ちの服で代わりに測ります。
人に測ってもらう場合は、次の手順です。
- 腕を体の横に下ろし、手首を軽く曲げずに立つ
- 首の後ろでいちばん出っぱっている骨を起点にする
- 肩の骨を通り、腕の外側に沿って手首の骨まで測る
一人で測る場合は、袖の長さがちょうどいいと感じるシャツやニットを1枚選びます。それを平らに置き、首の後ろの中心から肩の縫い目、袖口までを測ります。その数字が、自分にとって合う裄丈の目安です。
服の裄丈を平置きで測る
手持ちのニットや、店で手に取ったニットの裄丈も、平らに置いて測れます。
置き方で数字が変わるので、次の3点をそろえます。
- 袖を身頃から少し離して、斜め下に伸ばす（真横に広げると長く出る）
- 袖口のリブは縮んだ状態のまま測る。伸ばすと実際に着たときより長くなる
- 首の後ろの中心は、襟ぐりの後ろのいちばん下の位置を使う
手持ちで袖の長さがちょうどいい1枚と、長い1枚を並べて測ると、差が何cmあるかが分かります。その差が、詰めるかどうかを決める数字になります。
肩が落ちている側の直し方｜押し上げて止まるか
縫い目が肩の骨から3cm以上外にある人は、袖の長さは服の形の一部です。詰めると肩の落ち方と袖のバランスが崩れ、全体が縮んだように見えることがあります。
まず、押し上げて止まるかを試してください。
- 袖口のリブを指でつかむ
- 肘の少し下（前腕のいちばん太いところの手前）まで押し上げる
- 手を離して、10回ほど腕を曲げ伸ばしする
それでも袖口が手首の方へ落ちてこなければ、そのニットはこの着方で使えます。余った分が前腕にたまり、ゆったりした形にそのままなじみます。
落ちてくる場合は、袖口のリブが短いか、ゆるいかです。リブが5cm以上あって、手首に沿うくらいの締まりがあるニットは、押し上げた位置で止まりやすくなります。次に買うときの目安にしてください。
腕に対して長い側の直し方｜リブを折るか、詰めるか
縫い目が肩の骨の真上にあるのに、袖口が手首の骨より2cm以上下にある人は、袖そのものが長いということです。直し方は2つあります。
- リブを内側に折る：袖口のリブを内側に一度折り込み、裏で数か所を糸で軽く留めます。外から見た形は変わらず、リブの長さの分だけ短くなります。元に戻せるので、まずはこちらで試します
- 詰める：リブを外して袖を短くし、付け直します。リブを折っても2cm以上長い場合に考えます
外に折り返す方法は、冬のニットではおすすめしません。厚い編み地が二重になり、手首だけが太く重く見えるからです。
リブを内側に折る方法で数日着てみて、それでも長いと感じたときに詰めを考えてください。急いで詰めると、腕を前に伸ばしたときに手首が出すぎることがあります。
袖口のリブの長さで、止まる位置が変わる
同じ長さの袖でも、袖口のリブが長いニットと短いニットでは、止まる位置が違います。
| リブの長さ | 腕を下ろしたとき | 押し上げたとき |
|---|---|---|
| 2cm前後（短い） | 袖口が手の方へ落ちやすい | 止まらずに戻る |
| 5cm前後 | 手首の骨のあたりで止まる | 肘下で止まる |
| 8cm以上（長い） | 手首でたまって重なる | 前腕に沿って止まる |
袖が長くなりがちな人は、リブが5cm前後のものを選ぶと、少し長い袖でも手首で止まります。8cm以上のリブは、袖が合っている人には手首でたまり、重く見えることがあります。
コートの下に着るときは、長さより先に厚み
冬はニットの上にコートを着ます。ニットの袖がコートの袖口からはみ出すと、「袖が長い」と感じる場面が増えます。
この場合、ニットの袖が長いのか、コートの袖が短いのかを分けて考えてください。ニットだけ着たときに袖口が手首の骨から1cm前後なら、ニットは合っています。コートの袖を見直すか、はみ出したリブを内側に折って着ます。
ニットの袖が太いと、コートの袖の中で押し出されて、実際より長くはみ出します。厚手のニットを中に着る日は、コートの袖の中で腕がつかえないかも一緒に確かめてください。袖付けの相性はコートとニットの袖付けで詳しく扱っています。
どちらとも取れるとき1｜縫い目が1〜3cm外で、袖も少し長い
縫い目が肩の骨から1〜3cm外にある人は、肩が少し落ちていて、しかも袖も少し長いという状態です。押し上げても止まりきらず、詰めると肩とのバランスが気になる、という中間に入ります。
この場合は、袖口の位置を手首の骨から1cm下に置けるかで決めてください。
- リブを内側に一度折ると1cm下に収まる：折って着る。詰めない
- 折っても2cm以上下にある：詰める。ただし詰める長さは、折って確かめた長さより1cm短めにする
肩が少し落ちているニットは、腕を前に伸ばしたときに袖口が大きく上がります。詰めすぎると手首が出るので、控えめに詰めるのが安全です。
どちらとも取れるとき2｜わざと長い袖のデザイン
指の付け根まで袖口が届くように、わざと長く作られたニットもあります。この場合は、長いこと自体が形の一部です。
こうしたニットが自分に合うかどうかは、手を使う場面の多さで決めます。
- パソコンや書き物が多い日、料理や家事をする日：袖口が手に触れ続けるので、押し上げて止まるものを選ぶ
- 外を歩くことが多い日：長い袖は手袋の代わりになるので、そのまま着てよい
わざと長いデザインを詰めると、形の意図が消えてしまいます。手を使う日が多い人は、そもそも選ばないという判断もあります。
どちらとも取れるとき3｜片腕だけ長く感じる
左右で袖の長さが違うように感じる人は、ニットではなく、腕を下ろしたときの姿勢が原因のことがあります。片方の肩が少し上がっていたり、いつも同じ側にかばんをかけていたりすると、その側の袖口が短く、反対側が長く見えます。
鏡の前で両腕を下ろし、肩の骨の高さが左右でそろっているかを見てください。そろっていないときは、長い方に合わせて詰めるのではなく、短く見える方を基準にリブを折ります。詰めると、姿勢が変わった日に今度は短すぎることがあるからです。
売り場とネットで、先に確かめること
買う前に袖の長さを見分けられれば、直す手間が減ります。
- 売り場：肩の縫い目の位置を自分の肩の骨に合わせてから、袖口が手首のどこで終わるかを見ます。肩を合わせずに袖だけ見ると、判断を誤ります
- ネット：寸法表に裄丈があれば、自分の裄丈と比べます。袖丈しかない場合は、写真で肩の縫い目の位置を確かめ、縫い目が肩の先より腕側にあれば、表示より長く出ると考えます
裄丈の差が2cm以内なら、リブを内側に折る方法で調整できる範囲です。それ以上長い場合は、詰める手間を見込んで選んでください。
まとめ｜先に肩の縫い目を見る
ニットの袖が長いと感じたら、詰める前に肩の縫い目を見てください。縫い目が肩の骨から3cm以上外にあれば、それは服の形で、押し上げて止めれば済みます。縫い目が骨の真上なのに長ければ、腕に対して袖が長いので、リブを内側に折るか詰めます。
次に買うときは、袖丈ではなく裄丈で比べると、袖の付け方が違うニット同士でも長さの出方が読めます。
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よくある問い
- Q. 表示の袖丈は自分に合っているのに、着ると長いのはなぜですか
- 袖丈は肩の縫い目から袖口までを測った数字だからです。肩の縫い目が腕に落ちているドロップショルダーでは、縫い目が肩の骨より外にある分だけ、袖口が手の方へ下がります。表示の袖丈に、縫い目が肩の骨から外に出ている長さを足した数字が、実際に腕の上で出る長さです。
- Q. 長い袖をまくって着てもいいですか
- 肩が落ちている形のニットなら、まくるより押し上げる方がきれいに止まります。袖口のリブをつかんで肘の少し下まで押し上げると、余った分が前腕にたまり、形の一部に見えます。外に折り返すと折り目の厚みが手首に出て、袖口だけが重く見えるので避けてください。
- Q. 袖詰めはどのくらい短くできますか
- 袖口にリブがあるニットは、リブを一度外して付け直す方法が多く、詰められる長さは店によって違います。リブのないニットは、編み目がほどけないように始末する必要があるため、断られることもあります。手持ちで試すなら、まずリブを内側に折って留め、その長さで数日着てから詰めるかを決めてください。
- Q. ネットで買うとき、袖が長いかどうかを先に知る方法はありますか
- 商品の寸法に裄丈が書いてあれば、自分の裄丈と比べてください。袖丈しかない場合は、写真で肩の縫い目の位置を見ます。縫い目が肩の先より腕側に写っていれば、表示の袖丈より長く出ると考えてください。
— メグラシ編集部
