部屋着 おしゃれ｜冬に冷えるのが足元か肩かで、足す1枚の場所が変わる
**冬の部屋着が野暮ったく見えるのは、寒いたびに上に1枚足しているからです。**暖かくするとおしゃれでなくなる、おしゃれにすると寒い。この間で止まっている人は、まず自分の体のどこから冷えるかを決めていません。
**足元から冷える人は、下に厚みを寄せて上を薄く保つ。肩から冷える人は、上に厚みを寄せて下を細く保つ。**足す1枚の場所が逆になるだけで、枚数は同じでも見え方が変わります。部屋着がおしゃれに見える境目は、厚い場所と細い場所が1か所ずつあることです。
どちらの側かは、10分座って、先に冷たくなる所で決まります。両方冷える人、在宅で座る人と家事で動く人、画面に映る人は、あとの章で順番を分けます。何枚持つかは部屋着は何枚あればいい｜冬は乾くまでの時間と着替える回数で決めるに、サイズはルームウェアのサイズの選び方｜1つ上にするかは肩と股上で決めるに分けてあるので、この記事は厚みの置き場だけを扱います。
判定｜10分座って、先に冷たくなる所
暖房を入れる前の部屋で、いつもの部屋着のまま椅子かソファに10分座ります。スマートフォンを見ていて構いません。10分たったら、手の甲で3か所を触ってください。足の甲、首の後ろ、肩先です。
| 先に冷たいと感じた所 | あなたの側 | 厚みを寄せる場所 |
|---|---|---|
| 足の甲・足首 | 足元側 | 靴下・ズボンの裾 |
| 首の後ろ・肩先 | 肩側 | 肩から胸の1枚 |
| 両方ほぼ同時 | 両方（足元から埋める） | 先に足元、残れば肩 |
| どこも冷たくない | いまの枚数で足りている | 足さない |
手の甲で触るのは、手のひらより温度の差が分かりやすいからです。触って「冷たい」と感じた所が、あなたの体が先に熱を失っている場所です。**冷えている場所に厚みを置き、冷えていない場所は体に沿う1枚で細く保つ。**部屋着の置き方はこれだけです。
早見表｜側ごとの置き方
| 足元側 | 肩側 | |
|---|---|---|
| 厚みを置く | 靴下（くるぶしより上）・裾が足首を覆うズボン | カーディガンかベスト・首元に届く襟 |
| 細く保つ | 上は体に沿う長袖1枚 | 下は細めのズボンかレギンス |
| 足す1枚 | 厚手の靴下かレッグウォーマー | 肩から腰骨まで届く羽織り |
| 足さない物 | 肩に重ねる2枚目 | 足元の厚い靴下 |
| 玄関に出る前に直す | 肩に1枚 | 足元に1枚 |
表は比べる軸を示すためのものです。自分の側の列を読んで、あとの章へ進んでください。
足元側｜下に厚みを寄せ、上は1枚で止める
足元から冷える人は、靴下とズボンに厚みを集めます。靴下はくるぶしより上まであるもので、床に触れる面の厚いもの。ズボンは裾が足首を覆う長さで、足首で裾が止まる形です。裾が床に引きずると、足元の厚みが広がって見えて、下だけ重くなります。
上は、体に沿う長袖1枚で止めてください。足元が暖まると、上に重ねなくても体全体の冷えが止まります。ここで上にも1枚足すと、全身が同じ厚みになって、細い場所が消えます。
部屋着として見たとき、足元側の人は下半身に量があり、上半身が細い形になります。この形は立っても座っても輪郭が残るので、鏡で見て野暮ったく見えません。
足元側で、それでも上が冷える日
肩に足すのではなく、首だけに足します。首元に襟のある1枚か、薄い布を首に1周させる形です。肩に厚みを置くと上下とも厚くなりますが、首だけなら面積が小さいので、上半身の細さは残ります。
肩側｜上に厚みを寄せ、下は細く保つ
肩から冷える人は、カーディガンかベストで上に厚みを集めます。首の後ろまで届く襟があるものか、首元に布が立ち上がる形。肩先が冷える人はカーディガン、首の後ろだけ冷える人はベストで足ります。
下は、細めのズボンかレギンスにして、脚の形が残る太さに保ってください。上に厚みがあるぶん、下が太いと全身が同じ量になります。下を細くすると、上の厚みが「わざと置いた厚み」として見えます。
肩側の人は、上半身に量があり、下半身が細い形になります。足元が冷えていないので、靴下は薄めで足ります。ここで厚い靴下を履くと、下にも厚みが足されて、細い場所が消えます。
肩側で、それでも足元が冷える日
靴下を厚くするのではなく、ズボンの裾を足首まで下ろします。裾が足首を覆うだけで、足元の冷えは半分くらい止まります。靴下はそのままで、脚の細さを保ってください。
両方冷える人｜足元から埋める
足の甲も首の後ろも同時に冷たい人は、足元から先に埋めます。足元の冷えは体の全体に回るので、足元が冷えたままだと、肩に何枚足しても止まりません。
靴下を厚くし、ズボンの裾を足首まで下ろして、もう一度10分座ります。首の後ろがまだ冷たいなら、そこで初めて上に1枚足してください。足元を先に埋めると、上に足すのは薄いカーディガン1枚で済むことが多いです。
**順番を逆にして肩から足すと、肩に2枚、足元に1枚と重なって、全身が同じ厚みになります。**両方冷える人ほど、足す順番で見え方が変わります。
座る人と動く人で、足す物を変える
同じ側でも、部屋での過ごし方で足す物が変わります。
座る時間が長い人は、冷える側に「動かない厚み」を置きます。足元側なら靴下、肩側ならベストです。座っていると体が熱を作らないので、厚みそのものが要ります。
家事や子どもの相手で動く時間が長い人は、冷える側に「脱げる厚み」を置きます。足元側ならレッグウォーマー、肩側なら前の開くカーディガンです。動くと体が熱を作って、途中で暑くなります。脱げる形なら、暑くなった時に1枚外して、また冷えたら戻せます。
座ると動くが半々の人は、朝は座る人の答え、昼からは動く人の答えに切り替えてください。1日のうちで同じ1枚を着続けるより、昼に1か所だけ替えるほうが、冷えも見え方も安定します。
画面に映る日｜鎖骨から胸だけを整える
在宅勤務で画面に映る人は、映る範囲が鎖骨から胸までなので、そこだけを外に出られる状態にします。
足元側の人は、上がもともと薄い1枚なので、首元に襟か切り替えのある形を選べば足ります。下は映らないので、厚い靴下のままで構いません。
肩側の人は、カーディガンの前を開けたままだと、画面の中で肩の厚みが横に広がって見えます。前を1つ留めるか、ベストに替えて肩先の厚みを落としてください。
画面に映る時間が1日に1時間以上あるなら、首元の1枚だけを部屋着とは別に用意して、カメラが入る前に上だけ替える形が、着替えの回数が少なくて済みます。切り替えの考え方はワンマイルウェアの選び方｜秋冬は外にいる時間と羽織りの丈で決めるの、外にいる時間で丈を決める話と同じです。
玄関に出る前に直す1か所
宅配を受ける、ゴミを出す、近所まで行く。このとき直すのは、厚みを寄せていない側の1か所だけです。
足元側の人は上が薄いので、肩に1枚羽織ります。腰の骨まで届く長さがあれば、下の厚い靴下やズボンと釣り合います。肩側の人は下が細いので、足元に1枚、くるぶしを覆う靴下か、裾が足首まである上着を足します。
もとから厚い側は触らないでください。両方を直すと着替えになり、戻るのが面倒で部屋着が崩れます。玄関に出る用の1枚は、部屋着の近くではなく、玄関の近くに置きます。
生地の厚みと、見え方の境目
厚みを寄せる側の生地は、起毛していても構いません。細く保つ側の生地は、起毛していないものにしてください。起毛した生地は光を吸って量が増えて見えるので、細く保ちたい側に使うと、細さが消えます。
足元側なら、靴下とズボンは起毛でよく、上の1枚は表面の平らな生地。肩側なら、カーディガンは起毛でよく、下のズボンは表面の平らな生地。**厚みを置く側だけ起毛、細く保つ側は平ら。**この分け方で、同じ枚数でも体の形が残ります。
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どちらとも取れる日｜手の甲で、もう1回
10分座っても、どこが先に冷たいか決められない日があります。暖房が入っていた、入浴の直後だった、動いたあとだった。この日は、寝る前に布団に入る直前、もう1回だけ手の甲で3か所を触ってください。
1日の終わりは体の熱がいちばん落ちているので、冷えている場所がはっきり出ます。そこで出た側を、翌日の起点にします。それでも決まらない人は、足元側の答えから始めてください。足元から先に埋めるほうが、順番として崩れません。
まとめ｜足す1枚の場所を、冷える側に
冬の部屋着で動かすのは、足す1枚の場所です。10分座って、足の甲が先に冷たければ下に厚みを寄せて上を1枚で止める。首の後ろか肩先が先に冷たければ上に厚みを寄せて下を細く保つ。両方なら足元から埋める。
厚い場所と細い場所が1か所ずつあれば、部屋着でも体の形が残ります。玄関に出る前に直すのは、反対側の1か所だけ。この順番を守ると、暖かさとおしゃれのどちらかを捨てなくて済みます。
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よくある問い
- Q. 冬の部屋着で、暖かいのに野暮ったく見えないものを選ぶには何を見ればいいですか
- 厚みを足す場所を1か所に決めてください。野暮ったく見える部屋着は、上も下も同じ厚みで、体のどこにも細い所がない状態です。足元から冷える人は、靴下とズボンに厚みを寄せて、上は体に沿う長袖1枚で止めます。肩から冷える人は、カーディガンやベストで上に厚みを寄せて、下は細めのズボンかレギンスで止めます。厚い場所と細い場所が1か所ずつあれば、同じ枚数でも体の形が残り、部屋着でも輪郭が出ます。買うときは、暖かさの表示より先に、自分の冷える側に厚みを置ける形かどうかを見てください。全身が同じ厚みのセットアップは、暖かくても細い所が作れません。
- Q. 足元も肩も冷えます。どちらから足せばいいですか
- 足元から先に埋めてください。足元の冷えは体の全体に回りやすく、足元が冷えたままだと肩に何枚足しても冷えが止まりません。靴下を厚くし、ズボンの裾が足首を覆う長さにして、10分座って肩の冷えがまだ残るかを見ます。残るなら、そこで初めて上に1枚足します。順番を逆にして肩から足すと、肩に2枚、足元にも1枚と重なって、全身が同じ厚みになります。足元を先に埋めると、肩に足すのは薄いカーディガン1枚で済むことが多く、上は細く保てます。両方冷える人ほど、足す順番で見え方が変わります。
- Q. 在宅勤務で画面に映ります。部屋着のままでも大丈夫ですか
- 映るのは鎖骨から胸までなので、そこだけ外に出られる状態にしてください。足元から冷える人は、画面に映る上半身がもともと薄い1枚なので、首元に襟か切り替えのある形を選べば足ります。肩から冷える人は、カーディガンの前を開けたままにすると、画面の中で肩の厚みが広がって見えるので、前を1つ留めるか、ベストに替えて肩先の厚みを落とします。下半身は映らないので、冷える側に合わせて厚みを置いたままで構いません。画面に映る時間が1日に1時間以上あるなら、首元の1枚だけを部屋着とは別に用意して、カメラが入る前に上だけ替える形が、いちばん着替えの回数が少なくて済みます。
- Q. 宅配や近所に出るとき、部屋着のどこを直せばいいですか
- 直すのは1か所で、厚みを寄せていない側です。足元から冷える人は上が薄いので、玄関に出る前に肩に1枚羽織ります。羽織りは腰の骨まで届く長さがあれば、下の厚い靴下やズボンと釣り合います。肩から冷える人は下が細いので、玄関で足元に1枚、くるぶしを覆う靴下か、裾が足首まである上着を足します。どちらの人も、直すのは反対側の1か所だけで、もとから厚い側は触りません。両方を直すと着替えになって、戻るのが面倒で部屋着が崩れます。玄関に出る用の1枚は、部屋着の近くではなく玄関の近くに置いてください。
— メグラシ編集部
