くすみカラーで老けて見える｜疲れ顔か寂しい顔かで明るさと艶を分ける

**くすみカラーを着ると老けて見える人は、まず手鏡で「目の下」と「唇」を見てください。**目の下の影が先に目に入るなら疲れ顔、唇と頬の色が抜けて見えるなら寂しい顔です。どちらが出ているかで、直す場所が反対になります。

疲れ顔の人は、灰の量はそのままで明るさを1段上げます。くすみカラーの灰みが顔の影と同じ暗さに重なって、影が広がって見えているからです。寂しい顔の人は、明るさはそのままで灰の量を減らし、艶のある素材に替えます。灰みが血色を吸って、頬と唇の赤みが消えて見えているからです。

両方が同時に出る人は、くすみカラーを顔から離して着てください。顔の横に白か生成りを1枚はさめば、くすみカラーの服は手放さずに済みます。

結論：老けて見える理由は2つ。直し方は反対になる

「老けて見える」と感じるとき、顔の上で起きていることは大きく2つに分かれます。

ここで大事なのは、どちらも「くすみカラーが似合わない」という結論にはならないことです。くすみカラーには、明るいものから暗いもの、灰が多いものから少ないものまで幅があります。老けて見えた1枚は、その幅の中の1か所がずれていただけ、ということがほとんどです。

見分け方｜手鏡と布1枚で10秒ずつ

用意するのは、手鏡と、気になっているくすみカラーの服か布です。窓のそばで、外の光が顔の正面から入る場所に立ちます。天井の照明だけの場所は影が強く出すぎるので避けてください。

1. 素顔か、いつものベースメイクだけの状態で、顔の下に白い布かタオルを当てて10秒見る
2. 白を外し、くすみカラーの布を同じ高さに当てて10秒見る
3. 2回目のほうで、先に目が行った場所を覚えておく

目の下のくぼみ、口の横の線、あごの下の影が先に目に入ったら疲れ顔です。唇の輪郭がぼやける、頬の赤みが消えて顔全体が平らに見える、と感じたら寂しい顔です。

**比べる相手は白です。**白と比べて変わった所だけを見ます。白でも気になる影は、服の色のせいではないので数えません。

疲れ顔の人｜灰の量はそのまま、明るさを1段上げる

疲れ顔が出る人は、くすみカラーの灰みそのものは顔になじんでいることが多いです。問題は暗さです。服の暗さが目の下や口の横の影と同じくらいになると、影の範囲が服の側まで続いているように見えて、影が広がります。

直し方は、同じ色の系統で明るさだけを1段上げることです。くすみピンクなら、もう少し白に寄ったくすみピンク。くすみブルーなら、灰を残したまま水色に近いほう。色の名前を変えずに、明るい側へずらします。

売り場で選ぶときは、布を顔の下に当てたとき、目の下の影がいちばん目立たなくなる明るさを探してください。明るすぎて顔が白く飛ぶ手前が、その人のくすみカラーの明るさの上限です。

手持ちの暗いくすみカラーを使うとき

買い替えずに直すなら、顔の隣に明るい面をはさみます。

• ニットなら、白か生成りのシャツの襟を首元に出す
• 丸首なら、中に明るい色の薄いタートルを重ねる
• マフラーを明るい色にして、1周だけ巻いて顔の下に面を作る

狙いは、顔のすぐ下の5cmを明るくすることです。それより下の面積が暗いくすみカラーでも、影は広がって見えにくくなります。

寂しい顔の人｜明るさはそのまま、灰を減らして艶を足す

寂しい顔が出る人は、くすみカラーの明るさはちょうどよいのに、灰の量が多すぎます。灰みは色の鮮やかさを抑える働きがあり、顔の隣に来ると、頬や唇の赤みまで一緒に抑えたように見えます。その結果、顔の印象が平らになり、寂しく見えます。

直し方は、明るさを変えずに灰の量だけ減らすことです。同じくすみピンクでも、灰色がかったものより、少し赤みや黄みが残っているほうへ寄せます。名前は同じでも、並べると色みがはっきり違うものがあります。

もう1つの直し方は、素材に艶を足すことです。マットな毛足のニットは光を吸うので、灰みが強く見えます。同じ色でも、表面がなめらかな編み地や、細い光沢のある糸が入ったものに替えると、顔の下に光が返って血色が戻って見えます。

手持ちの灰の多いくすみカラーを使うとき

• 首元に細い金属のネックレスを足す
• 光沢のあるスカーフを小さく結ぶ
• 口紅かチークを、いつもより1段だけ色みのあるものにする

顔の隣に小さな艶か色みを1点置くと、灰みが血色を吸う働きが弱まります。面積は小さくて構いません。

両方出る人｜くすみカラーを顔から30cm以上離す

影も気になるし、血色も抜ける。両方出る人は、明るさと灰の量の両方が、顔の隣に置くには少し強い状態です。片方だけ直しても、もう片方が残ります。

この場合は、くすみカラーの置き場を変えるのがいちばん早いです。目安は顔から30cm以上。胸から下、つまりボトムス、スカート、ベルトから下の面積で着れば、顔の印象にはほとんど影響しません。

上半身に着たいときは、顔の横に白か生成りを必ず1枚はさみます。くすみカラーのカーディガンなら、中は白のシャツ。くすみカラーのコートなら、首元は白か生成りのマフラーです。こうすると、顔の隣の色はその1枚が受け持ち、くすみカラーは「服の色」として離れた所で見えます。

どちらとも言えないとき｜写真を2枚並べて決める

鏡では差がわからない、毎回違う気がする。その場合は、スマホで写真を撮って比べます。

• 同じ場所、同じ時間、同じ距離で撮る
• 白を当てた顔と、くすみカラーを当てた顔の2枚
• 撮ったら画面を半分ずつ並べて、目の下と唇だけを見比べる

写真にすると、鏡よりも影と色の差がはっきり出ます。2枚の差が目の下に出ていれば疲れ顔、唇に出ていれば寂しい顔です。

それでも決めきれない人は、迷わず両方出る人の手順を採ってください。顔から離して着れば、どちらの理由で老けて見えていたとしても外れません。迷う時間を減らすほうが、服を着る回数は増えます。

疲れ顔の人が秋冬に選ぶ順番

秋冬はくすみカラーが増える時期ですが、同時に服全体が暗くなる時期でもあります。疲れ顔が出やすい人は、暗い面積が増えるほど影も強く見えます。

選ぶ順番は、顔に近いものから明るくすることです。

1. マフラー・ストール：くすみカラーの中で明るいものを1本
2. トップス：首元が明るい色か、明るいくすみカラー
3. コート：暗めでもよい。前を開けて着る日を増やす
4. ボトムス：暗いくすみカラーの置き場にする

冬のコートは面積が大きいので、暗いくすみカラーを選ぶと影が広がりやすくなります。コートを暗い色にするなら、マフラーの明るさで顔の隣を必ず受け持たせてください。

寂しい顔の人が秋冬に選ぶ順番

寂しい顔が出やすい人は、秋冬に素材が厚く、マットになるほど灰みが強く見えます。毛足の長いニットや起毛のコートは、光を吸う素材です。

選ぶ順番は、顔に近いものに艶を置くことです。

1. トップス：なめらかな編み地か、細い光沢糸が入ったもの
2. マフラー：灰の少ない、少し色みが残るくすみカラー
3. コート：起毛素材なら色みのあるほう、平らな素材なら灰が多くてもよい
4. ボトムス：灰の多いくすみカラーの置き場にする

同じくすみカラーのニットでも、売り場で触って表面がなめらかなものを選ぶだけで、顔の血色は残りやすくなります。

色の名前で迷ったときの見方

くすみカラーは、同じ名前でも作り手によって明るさと灰の量がばらばらです。名前で選ぶと、同じ「くすみブルー」なのに1枚は似合い、1枚は老けて見えることが起きます。

売り場では、名前ではなく2つだけを見てください。

• **明るさ：**手の甲の横に並べて、肌より明るいか暗いか
• **灰の量：**白い紙の横に並べて、灰色に近いか色に近いか

疲れ顔の人は明るさを、寂しい顔の人は灰の量を優先します。両方出る人は、顔から離して着る前提で、ボトムス用にどちらでも好きなものを選んで構いません。

メイクで寄せるときの境目

服を替えずにメイクで直したいときも、2つの分け方はそのまま使えます。

疲れ顔の人は、目の下の影を明るくするほうが効きます。下まぶたの外側から目頭に向けて、少し明るい下地を薄く置くだけで、服の暗さと影が重なりにくくなります。

寂しい顔の人は、頬と唇の色みを1段上げるほうが効きます。いつもの色より少し色の濃いものを、頬の高い位置に小さく置いてください。広く塗ると灰みとぶつかって、かえって浮きます。

ただし、メイクで寄せるのは、服を手放さないための一時的な方法です。何度も同じ服で直しが必要になるなら、その服は顔から離して着る側に回すほうが、毎朝の手間が減ります。

似合うくすみカラーが見つかったあと

自分に合う明るさと灰の量がわかったら、手持ちのくすみカラーを顔の下に1枚ずつ当てて、3つに分けてください。

• 顔の隣に置ける：そのままトップスやマフラーに使う
• 白をはさめば置ける：シャツやマフラーと組む前提で使う
• 顔から離して着る：ボトムスやコートの下の面積に回す

全部を「似合う」「似合わない」で分けないことが大事です。3つに分けておけば、くすみカラーを減らさずに、老けて見える日だけを減らせます。

くすみカラー全般の似合う・似合わないの見分け方はくすみカラーが似合わないに、くすみカラー同士を重ねてぼやけるときの直し方はくすみカラーの重ね着でぼやけるにまとめています。秋冬の生地で選び直したい人はくすみカラーが似合う人の秋冬も合わせて見てください。