抱っこ紐 レインコート｜前抱きかおんぶか、傘を差すかで形を選ぶ

**抱っこ紐の上に着るレインコートは、2つの問いで形が決まります。**前抱きかおんぶか。傘を差すか、両手を空けたいか。この組み合わせで4つの型に分かれ、選ぶ形が変わります。

いちばん多い「前抱きで傘を差す」人は、袖ありのレインコートに、赤ちゃん側だけを覆う抱っこ紐用のカバーを足す組み合わせが合います。傘を持つ腕を上げても袖があるので脇から濡れにくく、赤ちゃんはカバーで覆えます。「前抱きで両手を空けたい」人は、前の広いポンチョを選び、赤ちゃんごと上から覆います。

どちらの型でも、前の幅は抱っこした状態で測り、着るのも脱ぐのも座った姿勢か、抱っこする前に済ませてください。前かがみで袖を通す動作が、赤ちゃんをいちばん支えにくい瞬間だからです。この記事では、4つの型ごとの選び方と、どちらとも取れる日の決め方を書きます。

抱っこ紐を使わない日のレインコートの形の選び方はレインコートの選び方｜ポンチョか袖ありかは、両手と荷物の位置で選ぶに、雨でない日の上着は抱っこ紐の上に着るコートにまとめています。

結論：前抱きで傘なら袖あり＋カバー、両手を空けるなら前の広いポンチョ

表の見方は1つです。**縦の行で前か後ろかを決め、横の列で上着の形を決めます。**前抱きかおんぶかで覆う場所が変わり、傘を差すかどうかで袖が要るかが変わります。

自分の型を決める2つの問い

1つ目の問いは、雨の日に赤ちゃんを前に抱くか、背中におぶうかです。月齢や抱っこ紐の種類で、選べるほうが決まっている人も多いはずです。両方使う人は、雨の日に長く歩くほうを選んでください。

2つ目の問いは、片手が空くかどうかです。次のどれかに当てはまれば「両手を空けたい」型です。

• ベビーカーを押す、または畳んで持つ
• 上の子と手をつなぐ
• 片手に大きな荷物を持つ
• 自転車を押して歩く

どれにも当てはまらず、片手で傘を差せるなら「傘を差す」型です。

前抱きで傘を差す｜袖ありに、赤ちゃん側のカバーを足す

傘を差すと、傘の柄を持つ腕が体から離れます。ポンチョだとその腕の下の布が持ち上がり、脇から雨が入ります。だからこの型は袖ありを選びます。

ただ、袖ありのレインコートは、前抱きの赤ちゃんの上で前が閉まらないことがよくあります。そこで、レインコートの前は開けたまま着て、赤ちゃん側は抱っこ紐用のレインカバーで覆うのがいちばん無理のない組み合わせです。カバーは抱っこ紐の肩ひもに留めるものが多く、レインコートとは別に着脱できます。

傘は、赤ちゃんの頭の上に傘の中心が来るように、少し前に傾けて差します。自分の背中は多少濡れても、レインコートが防いでくれます。

前抱きで両手を空ける｜前の広いポンチョで、赤ちゃんごと覆う

両手を空けたいなら、傘は使えません。上から全部を覆うポンチョが合います。選ぶときは、前の布の量を見てください。

前抱きでは、自分のお腹の前に赤ちゃんの厚みが加わります。普通の大人用ポンチョだと、前の裾が持ち上がって赤ちゃんの足が出ます。前身ごろに布を足してある抱っこ対応のポンチョか、身幅にゆとりのあるものを選びます。

フードは、つばのあるものが向いています。つばが赤ちゃんの頭の上にひさしを作るので、顔に雨が当たりにくくなります。

おんぶで傘を差す｜背中側のカバーと、傘の向き

おんぶでは、赤ちゃんが自分の背中の上に乗ります。傘を普通に差すと、傘の後ろの縁から落ちる雨が、ちょうど赤ちゃんの頭に当たります。

この型は、袖ありのレインコートを着て、赤ちゃん側は背中に回せるカバーで覆います。傘は柄を少し後ろに倒し、傘の中心を自分の頭より後ろに置くように差します。前が少し濡れても、自分はレインコートで守れます。

おんぶの日は、レインコートの前を閉められることが多いので、前抱きより選べる形が広がります。

おんぶで両手を空ける｜後ろ身ごろの長いポンチョ

おんぶで両手を空けたいなら、後ろ身ごろの長いポンチョを選びます。背中に赤ちゃんの厚みが加わるので、普通の丈だと後ろの裾が持ち上がり、赤ちゃんの足や自分の腰が出ます。

見るのは、背中側の着丈が前側より長いかどうかです。前後同じ丈のポンチョなら、自分の膝より10cm以上長いものを選ぶと、おんぶで持ち上がっても腰まで覆えます。

前の幅は、抱っこした状態で測る

手持ちや売り場のレインコートで足りるかは、抱っこしたまま測ると分かります。

1. 赤ちゃんを抱っこ紐で前抱きにする（家族に赤ちゃんを支えてもらうか、座った姿勢で）
2. メジャーを自分の背中から回し、赤ちゃんの背中のいちばん出ている所を通して一周させる
3. その長さと、レインコートの身幅（胸囲の欄）を比べる

**身幅のほうが10cm以上長ければ、前を閉められます。**10cm足りないものは、前を開けて着て、赤ちゃん側をカバーで覆う組み合わせにします。

赤ちゃんは月齢とともに厚みが増すので、この長さはひと冬のあいだにも変わります。冬の初めに測ったら、1〜2か月後にもう一度測ってください。

丈は、赤ちゃんの足先より何cm下まで要るか

前抱きでは、赤ちゃんの足先がいちばん濡れやすい場所です。レインコートやポンチョの前の裾が、赤ちゃんの足先より10cm下まで届いていれば、歩いているあいだに足が出ません。

測り方は、抱っこした状態で鏡の前に立ち、赤ちゃんの足先の高さを見ておくことです。裾がそこより短いと、歩くたびに裾が揺れて足が出ます。

自分の脚は、裾の下は濡れる前提で考えます。膝下は、乾きやすいパンツと、滑りにくい雨の日の靴で守るほうが現実的です。

着る順番と脱ぐ場所｜前かがみの動作を減らす

レインコートを選ぶのと同じくらい大事なのが、着る順番です。消費者庁は、抱っこひもからの転落が起きやすい場面として、前かがみになって物を拾うとき、抱っこやおんぶをするとき・降ろすとき、留め具が完全に留まっていないときを挙げ、前かがみになるときは子どもを手で支えること、抱っこや降ろす動作は低い姿勢で行うことを呼びかけています（出典：消費者庁「子ども安全メール Vol.587 抱っこひもからの転落や窒息に注意！」、2026年11月9日取得）。

雨の日は、袖を通す、裾を直す、落とした傘を拾う、と前かがみになる場面が増えます。次の順番にすると、その回数を減らせます。

1. 家の中で、抱っこする前に自分のレインコートを着る（前は開けておく）
2. 座った姿勢で赤ちゃんを抱っこ紐に乗せ、留め具が全部留まっているかを手で触って確かめる
3. 立ってから、赤ちゃん側のカバーを付ける
4. 出かける先では、座れる場所で脱ぐ。立ったまま脱がない

傘を落としたときは、しゃがむ前に片手で赤ちゃんを支えてから、膝を曲げて拾います。腰から前に倒れる拾い方はしないでください。

赤ちゃんの顔まわりは覆わない

濡らしたくない気持ちから、カバーやポンチョで赤ちゃんの顔まで覆いたくなりますが、顔の前は空けておきます。同じ消費者庁の注意では、顔を保護者の体に強く押し当てるなど、息の通り道をふさぐ装着を避け、子どもが苦しそうでないかをこまめに確かめるよう書かれています。

顔のまわりの雨は、つばのあるフードや、カバーのひさしでよけます。歩いている途中でも、ときどき顔をのぞいて、カバーが顔に張り付いていないかを見てください。

どちらとも取れるとき｜途中で抱き方を替える日・短い距離だけの日

型が1つに決まらない日もあります。よくある3つの場合を書きます。

**行きは前抱き、帰りはおんぶにする日。**このときは、前を開けて着られる袖ありのレインコートと、前にも背中にも回せるカバーの組み合わせにします。抱き方を替えるのは家か、座れる屋根の下だけにします。抱っこからおんぶへの切り替えは、転落が起きやすい場面として挙げられている動作です。雨の中で立ったまま替えないでください。

**傘を差す日と両手を空ける日が、同じ週にある人。**1着で両方に使うなら、袖ありのレインコートを選びます。両手を空ける日は、傘の代わりにつばのあるフードを深くかぶり、赤ちゃん側のカバーを付けます。ポンチョで傘を差すより、袖ありで傘なしのほうが濡れる場所が少なくて済みます。

**5分ほどの短い距離だけの日。**車から建物まで、駐車場から保育園の玄関まで、といった短い距離なら、レインコートは着ずに、赤ちゃん側のカバーと傘だけで足ります。着て脱ぐ動作のほうが、5分の雨より負担が大きいからです。

冬の冷たい雨は、自分と赤ちゃんのあいだを薄くする

冬の雨の日は、自分も赤ちゃんも厚着になりがちです。ただ、抱っこ紐では自分と赤ちゃんの体がくっついているので、そのあいだは温まりやすくなります。

• **自分の中の1枚は、抱っこ紐の当たる胸から腹を薄めにする。**厚いニットは、前の幅を広げてレインコートが閉まらなくなる原因にもなります
• 寒さは、首と手首と足首で調整します。マフラーは赤ちゃんの顔にかからない短めのもの、手袋は傘を持てる薄手を選びます
• 赤ちゃんの背中に手を入れて、汗ばんでいれば1枚減らします

中に着る1枚の素材の選び方はレインコートの選び方 冬｜中に着る1枚と、蒸れの抜け道で選ぶに書いています。

手持ちで足りるか｜3つ見てから買い足す

新しく買う前に、手持ちのレインコートやポンチョで足りるかを確かめてください。

3つとも足りれば、買い足すのはカバーだけで済みます。前の幅か丈が足りないときも、まず抱っこ紐用のカバーを足してみて、それでも濡れる所が残ったときに、抱っこ対応の形を探してください。

産後の体の変化に合わせたボトムスの選び方は産後の体型と服｜抱っこ紐の腰ベルトが乗る位置で選ぶにあります。自転車で送迎する日は雨の日の自転車送迎を見てください。

まとめ：2つの問いに答えてから、形を選ぶ

• 前抱きかおんぶか、傘を差すか両手を空けるかで、4つの型に分かれる
• 傘を差すなら袖あり＋赤ちゃん側のカバー。両手を空けるならポンチョ
• 前の幅は抱っこしたまま一周させ、身幅がそれより10cm以上長いかを見る
• 着るのは抱っこする前、脱ぐのは座って。前かがみの動作を減らす
• 赤ちゃんの顔の前は覆わない

参考資料

2026年11月9日に確認した公開情報です。

• 消費者庁「子ども安全メール Vol.587 抱っこひもからの転落や窒息に注意！」 https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_safety/child/project_001/mail/20220408/

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