手が大きい人に似合う秋冬の袖｜袖口が手の甲にかかる長さと幅で選ぶ

**手の見え方を決めているのは、手そのものより、すぐ隣にある袖口です。**袖口を平置きした幅が手の甲のいちばん広いところより広ければ、手は目立ちません。そのうえで、控えめに見せたい日は袖口を手の甲に2〜3cmかけ、手の長さを活かしたい日は手首を5cm以上見せてください。

夏のあいだは袖が短く、手の隣に袖口がありませんでした。長袖に戻る秋は、手と袖口が並ぶ季節です。気になり始めたのが秋からなら、変わったのは手ではなく袖です。

結論：手の隣に何を置くかで決まる

いちばん手が目立つのは、細い袖口が手首の骨ちょうどで止まるときです。幅か位置のどちらかを変えれば、印象は動きます。

測る①｜手の甲のいちばん広いところ

手を開いて机に置き、人差し指の付け根から小指の付け根までを定規で測ります。親指は含めません。多くの人で7〜9cmほどです。

この幅が、袖口と比べる基準になります。手の長さ（手首から中指の先まで）も測っておくと、あとで袖丈を決めるときに使えます。

左右の手で幅が数mm違う人もいます。その場合は、よく使うほうの手で測ってください。袖口と並ぶ時間が長いのは、よく使う手のほうです。

測る②｜袖口を平置きした幅

袖を平らに置き、袖口の端から端までを測ります。平置きの幅は一周の半分なので、手の甲の幅とそのまま比べられます。

• 手の甲より1cm以上狭い……手が袖口からはみ出すように見える
• 手の甲と同じか、±1cm以内……手と袖口がひと続きに見える
• 手の甲より2cm以上広い……袖口のほうが大きく、手が控えめに見える

秋冬の服は、袖口の幅にかなり差があります。同じ長袖のニットでも、リブで締まるものは6〜7cm、折り返しの袖口やベル型の袖は10cmを超えるものがあります。

測る③｜袖口が手首の骨からどこで止まるか

腕を下ろして立ち、手首の外側にある骨の出っぱりと、袖口の縁の位置を比べます。

手首の骨ちょうどで止まる袖は、手首に横線を1本引いたように見え、そこから先の手がまるごと目に入ります。骨より上で止まると、手首と前腕の一部が見え、手は腕の続きとして読まれます。骨より下で手の甲にかかると、手の見える面積が減ります。

同じ幅の袖口でも、止まる位置で見え方が変わるので、幅と位置は別々に確かめてください。

控えめに見せたい日｜袖口を手の甲に2〜3cmかける

手元を目立たせたくない日は、袖口が手の甲に2〜3cmかかる長さにします。親指の付け根が半分隠れるくらいです。手の見える面積が2割ほど減り、袖口の幅があれば、手は袖の先の一部として読まれます。

4cm以上かけると、指の付け根まで隠れ、今度は袖の余りが目に入ります。手の長さが短めの人ほど、かけすぎに注意してください。手の長さの1割を超えないくらいが目安です。

活かしたい日｜手首を5cm以上見せる

手が大きいことは、指が長く、手元の仕草が大きく見えることでもあります。それを活かしたい日は、袖口を手首の骨より5cm以上上で止めてください。

手首から指先までが1本の長い線になり、手は腕の先の自然な終わりとして見えます。袖をたくし上げる、七分袖を選ぶ、どちらでも構いません。5cmに届かず、骨のすぐ上で止まると、横線が手の近くに残るので、たくし上げるならしっかり上げます。

指輪は、この日の手元を仕上げる役に向いています。幅が5mm以上ある指輪を1本、人差し指か中指に置くと、指の長さが区切られて、手の大きさより指の形のほうに目が行きます。細い指輪を何本も重ねるより、太いものを1本のほうが、手の大きさと釣り合います。

秋ニットのリブ袖口は、折り返して幅を足す

秋のニットでいちばん多いのが、手首できゅっと締まるリブの袖口です。平置きで6〜7cmほどになり、多くの人の手の甲より狭くなります。

リブを1回折り返すと、折った部分が二重になって、幅が1〜2cm広がり、縁も太くなります。それでも狭いときは、リブを手首より上にたくし上げて、手首を5cm以上見せる着方に切り替えてください。**袖口と手が離れれば、比べる相手がいなくなります。**選ぶ段階なら、袖口が折り返しになっているものや、リブの無いゆるい袖口のニットのほうが、そのまま着られます。

コートの袖と手袋｜外側の袖口がいちばん効く

コートを着る日は、いちばん外側の袖口が手の隣に来ます。中のニットの袖口がどうであっても、見えているのはコートの袖口です。

コートの袖は、中のニットより1〜2cm長く、手の甲に少しかかるくらいが収まります。コートの袖口は布が厚く、平置きの幅も広いことが多いので、手と袖口がひと続きに見えやすい場所です。手袋をする日は、手袋の口と袖口の間に手首の肌が見えない長さにしてください。そこに隙間があると、手首に横線が2本入ります。手袋の大きさの決め方は手袋のサイズは、手のひらの一周と中指の長さで決まるにまとめてあります。

手袋をはめると、手の輪郭は手袋の形になります。手の甲に縫い目の線が入った手袋や、手首の口が広がった手袋は、手の面を分けて見せるので、無地で口の細いものより手が大きく見えにくくなります。

袖口の色で、境目の強さが変わる

幅と位置のほかに、袖口の色も効きます。手の肌と袖口の色の明るさが大きく離れていると、手首の境目がくっきり見え、そこから先の手が浮き立ちます。黒や濃紺の袖口から明るい肌の手が出ている状態がいちばん強く、生成りやベージュ、明るい灰色の袖口では境目がやわらぎます。

秋冬は暗い色の服が増えるので、手が目立ち始めるのはこの時期です。暗い色の袖を着る日ほど、幅と位置の調整を丁寧にしてください。袖口だけ明るい色の服や、中に明るい色のカットソーを着て袖口から1cmのぞかせる重ね方も、境目をやわらげます。

どちらとも取れるとき①｜手を使う仕事の日

袖が手にかかると、書く、打つ、洗うといった作業の邪魔になります。この日は、控えめに見せる着方をやめて、手首の上5cm以上までたくし上げる側に振ってください。

袖口が手首の骨で止まる中途半端な位置が、いちばん手を目立たせます。作業の途中で袖が下りてきて、ちょうど骨の位置で止まっていないか、ときどき確かめてください。ずり落ちるなら、袖口の内側に細いゴムの輪を通しておくと止まります。

どちらとも取れるとき②｜袖口の広い服が苦手

袖口の広い服は、食事のときに袖が皿に触れたり、風が入って寒かったりします。苦手な人は、幅ではなく位置で調整してください。

袖口が狭い服でも、手首を5cm以上見せれば、手と袖口は比べられなくなります。寒い日は、狭い袖口のニットの上に、袖口の広いコートやカーディガンを重ねる。外側の袖口で幅を足し、内側で風を止める分け方です。

食事の場で袖口が気になるなら、広い袖口の羽織りは席に着く前に脱ぐか、肘までたくし上げてください。座っているあいだは手が机の上に出ているので、手首を見せる着方のほうが、袖口を汚す心配もなく、手元もきれいに見えます。

どちらとも取れるとき③｜時計やブレスレットをつける日

腕時計やブレスレットは、手首に幅のあるものを1つ置くことになります。袖口の役目を代わりに果たすので、手首に置く小物の幅が、手の甲の半分以上あれば、手と釣り合います。細い鎖のブレスレットは、手首に細い線を足すだけなので、手の大きさがかえって際立つことがあります。

袖口と小物が重なる日は、どちらか一方だけを手の隣に置いてください。袖口で幅を足した日は小物を細く、手首を見せた日は小物を太く、という組み合わせです。

売り場で1分でやること

1. 袖口に手の甲を並べて置き、袖口のほうが広いかを見る
2. 袖を通して腕を下ろし、袖口が手首の骨からどこで止まるかを見る
3. 骨ちょうどで止まるなら、たくし上げるか、1〜2cm長いサイズを試す

平置きの幅は、定規がなくても手の甲を当てれば比べられます。売り場では、袖口の形の名前より、手の甲と並べた幅を先に見てください。

通信販売で選ぶときは、寸法表に袖口の幅が載っていないことがよくあります。その場合は、商品写真で袖口が手首より広く開いているか、リブで締まっているかを見てください。リブで締まっているなら、平置きの幅は6〜7cm前後と考えて、折り返すか、たくし上げる前提で選びます。袖丈は、手持ちでちょうどいい1枚の袖丈と比べ、2〜3cm長いものを選ぶと、手の甲にかかる長さになります。

よくある行き違い

**「手が大きいから、袖は長いほうがいい」。**長さだけ足しても、袖口が細いままだと、手の甲の上に細い輪が乗っているように見えます。先に幅、それから長さです。

**「手を隠せば目立たない」。**指の付け根まで袖で覆うと、今度は袖の余りが目に入ります。かけるのは手の甲に2〜3cmまでにしてください。

**「手が大きいのは直せない」。**直す必要はありません。変えるのは隣に置く袖口で、手はそのままです。

装いに活かすなら

長袖に戻る秋は、手と袖口が毎日並ぶ季節です。袖口を平置きした幅を、手の甲のいちばん広いところと比べる。手首の骨ちょうどで止まる細い袖口は避ける。控えめに見せたい日は手の甲に2〜3cmかけ、手の長さを活かしたい日は手首を5cm以上見せる。

リブの袖口は折り返して幅を足し、コートの袖は中より1〜2cm長く。手の大きさはそのままに、隣に置くものだけを選び直してください。

関連記事

• 手袋のサイズは、手のひらの一周と中指の長さの2つで決まる ── 冬の手袋の大きさを決める場合
• 腕が長いと感じる原因はひじの位置 ── 袖丈がどれも合わない場合
• 二の腕が太く見えるのは骨格で違う ── 袖が終わる位置を腕の上側で決める場合
• カーディガンコーデ秋 ── 袖口の広い羽織りを重ねる場合
• 秋冬のネイルの色の選び方 ── 手元の色を袖口と合わせて決める場合

— メグラシ編集部