骨スト着痩せ｜肩線の幅と、肩から裾までの長さの比で決まる

骨スト（骨格ストレート）で「着痩せ」と呼ばれている状態は、上半身の見えている面が縦に読まれているというだけのことです。

決めているのは、服の上で測れる2つの数字。肩の縫い目から縫い目までの幅と、肩線からトップスの裾までの長さ。

**長さを幅で割った比が1.4以上なら縦、1.0以下なら横に読まれます。**メジャー1本で終わります。

📋 早見表｜比と、次に動かす場所

この表は答えではありません。手持ちの一着が今どの帯にいるかを読むための物差しです。

**1.0以下は外れではありません。**横に読まれる面の上に縦の線を1本足せば、それで成立します。

結論：「着痩せ」は上半身の縦横比のこと

同じ色、同じ生地、同じサイズでも、比が1.45の一着と1.05の一着では、正面から見たときの読まれ方が違います。

比は2つの数字でできています。分子は丈、分母は肩線の幅。

多くの助言は色や柄の話で終わっていて、**このどちらも動かしていません。**だから効いたり効かなかったりします。

逆に言えば、色を替えなくても、丈を4cm伸ばすだけで帯が変わることがあります。

測り方｜服の上で、2回だけ

**服を着た状態でも、ハンガーに掛けた状態でも測れます。**ハンガーのほうが数字は安定します。

1. 左の肩の縫い目から、右の肩の縫い目までを直線で測る。これが幅です
2. 肩の縫い目から、トップスの裾が終わるところまでを測る。これが長さです
3. 長さ÷幅を計算する

**縫い目が肩の上を通っていない形（縫い目が腕のほうへ落ちている形）は、肩先の骨の位置で測ってください。**この場合の幅は、実際の見え方より小さく出ます。

数字の目安は、幅が38〜46cm、長さが55〜70cmあたりに収まります。幅40cm・長さ60cmなら、比は1.5です。

比の3つの帯

**1.4以上。**上半身が縦に読まれます。ここにいる一着は、色も柄も自由に選べます。ここで丈をさらに伸ばしても、読まれ方は変わりません。

**1.1〜1.39。**境目です。**この帯にいるあいだは、前を開けるかどうかで結果が変わります。**前を開けると、見えている面が左右に分かれるぶん、1枚あたりの幅が小さくなります。実質的に比が上がります。

**1.0以下。**横に読まれます。**これも成立します。**横に読まれる面の上に、羽織りで縦の線を1本通せば、面と線が両方あることになります。むしろ、線を足す余地があるのはこの帯です。

**帯に優劣はありません。**変わるのは、そのあと何を足せるかです。

骨ストで比が下がりやすい理由

これは体の話ではなく、服の側の寸法の話です。

上半身に前後の厚みのある面があるとき、身幅に合わせてサイズを選ぶと、肩の縫い目が肩先の骨より外へ出ます。

縫い目が左右1cmずつ外に出ると、**幅は2cm増えます。**長さが60cmなら、比は1.50から1.43へ下がります。左右2cmずつなら1.36まで下がります。

つまり、丈を変えていないのに、身幅の選び方だけで帯をまたぐことがあります。

だから見る順番は、**身幅より先に縫い目です。**ハンガーに掛けて、袖の付け根の縫い目が肩先の骨に重なるかどうかを確かめてから、身幅を見てください。

比を上げる手は3つ。同時には使えない

**3つを同時に使わないでください。**丈を伸ばして縫い目も内側に入れると、肩と袖ぐりが窮屈になったまま丈だけ長い一着になります。

**使う順番は、丈 → 前開き → 縫い目です。**丈は買い替えずに済むことがあり、前開きは着方だけで変わり、縫い目は一着を替えるしかないためです。

丈で上げる｜4cm単位で考える

**肩線の幅が40cm前後なら、丈を4cm伸ばすごとに比が約0.1上がります。**幅が45cmなら4.5cmで0.1です。

• 比1.29の一着を1.4に乗せたい：丈を4〜5cm伸ばす
• 比1.15を1.4に乗せたい：丈を10cm伸ばす。これは同じ一着では無理なので、別の一着へ
• 比1.45の一着：伸ばしても変わりません。触らないでください

**2cmの差では帯は変わりません。**丈で迷うときは、1cm刻みではなく4cm単位で考えてください。

ただし、**丈を伸ばすと下半身の見える区間が短くなります。**上の比が上がったぶん、下の比が下がるので、次の見出しの手順で下も数えてください。

肩線で上げる｜縫い目の位置

縫い目を内側に入れると、分母が小さくなるので比が上がります。

確かめ方は、ハンガーに掛けて肩先の骨の位置に指を当てることです。

• 縫い目が指の内側：幅は小さく出ます。比は上がります
• 縫い目が指の上：標準です
• 縫い目が指の外：幅が2〜4cm増えます。比は0.07〜0.15下がります

**縫い目を内側に入れると、腕の可動域は狭くなります。**腕を前に出したときに背中の中央が引かれるなら、それは入れすぎです。その場合は縫い目ではなく丈で上げてください。

**サイズを上げても、縫い目の位置は同じです。**サイズは幅と丈を同時に増やすので、比はほとんど動きません。

下半身の比は別に数える

上と下は、別々に数えます。

下の幅は、腰まわりのいちばん外へ出ている幅。下の長さは、その高さから裾が終わるところまでです。

**比が2.0以上なら、下は縦に読まれます。**下は縦の区間がもともと長いので、上より基準が大きくなります。

そろえ方は3つです。

• 上下とも1.4以上／2.0以上：全身が縦でそろいます
• 上下とも1.0以下／2.0未満：全身が面でそろいます。この場合は羽織りで縦を1本
• 片方だけ高い：高いほうを主役にして、低いほうには線を足さないでください

**両方に線を足すと、縦が2本に割れます。**足すのは1本だけです。

上の丈を伸ばして比を上げたときは、**必ず下も測り直してください。**上の裾が4cm下がると、下の長さは4cm短くなります。幅が変わらないので、下の比はそのぶん下がります。

• 上を1.29から1.4に上げて、下が2.1から2.0に下がった：両方通っているので、そのままで構いません
• 上を上げた結果、下が1.9まで落ちた：下は境目です。ボトムスのウエスト位置を2cm上げると戻ります

**上だけを見て決めると、この入れ替わりに気づけません。**上を触った日は下も測る、と一組で覚えておいてください。

「比は通っているのに、まとまらない」とき

比が1.4以上なのに落ち着かない。このときは、比の外側に原因があります。

いちばん多いのは、トップスの裾が終わる高さと、ボトムスのウエスト位置が5cm以内で並んでいる場合です。近い高さに2本の線が並ぶと、そこで束になって1本の太い線として読まれます。

**直し方は、どちらかを動かして12cm以上離すことです。**裾を4cm下げるか、ウエスト位置を2cm上げるか。どちらでも構いません。

もう1つは、袖の終わる位置が裾と近い場合です。この2つも12cm以上離してください。

比そのものは正しいので、触るのは高さのほうです。

手持ちは、一度だけ測っておく

比は服ごとに決まっている数字なので、一度測れば、その一着については二度と測る必要がありません。

やり方は簡単です。**手持ちのトップスをハンガーに掛けたまま、幅と長さを測って、タグの裏か手元のメモに比だけ書いておきます。**1着30秒で終わります。

書いておくと、朝に決めるのが引き算だけになります。

• 1.4以上のもの：その日は上を先に決めて構いません
• 1.25〜1.39のもの：前を開けるかどうかを決めれば乗ります
• 1.1〜1.24のもの：丈を足せる日、つまり下に重ねられる季節に回します
• 1.0以下のもの：羽織りとセットで使う一着として置いておきます

**この4つに分けておくと、買い足す必要があるのはどの帯かも見えてきます。**手持ちが1.0以下ばかりなら、足すべきは羽織りではなく、丈のある一着です。

季節で比が変わることはありません。**変わるのは、その帯に何を合わせられるかだけです。**夏は羽織りが使いにくいので1.4以上の一着が働き、冬は羽織りが常にあるので1.0以下の一着も同じように使えます。

切り分け1｜前を開けた状態で測り直す

比が1.25〜1.39の境目にあるときは、前を開けた状態でもう一度測ってください。

前を開けると、見えている面が左右に分かれます。片側の面の幅は、元の幅の半分より少し大きいくらいになります。

• 開けた状態で1.4を超える：その日は開けて着れば通ります
• 開けても変わらない：前開きのない形なので、丈で上げてください

この確認を先にやると、買い替えずに済むことが多いところです。

切り分け2｜袖の有無で測り直す

袖は比の計算には入りませんが、幅の見え方には影響します。

**袖がないときの幅は、肩線の幅そのものです。**袖があるときは、袖の付け根から下の布が幅に加わって見えます。

• 袖なしで測って1.4以上、袖ありで1.3台：袖の付け根の形が幅を広げています。付け根の縫い目が肩先より内側にある形へ替えてください
• どちらも同じ：袖は影響していません。丈で上げてください

**袖の長さは関係ありません。**効いているのは付け根の位置だけです。

切り分け3｜それでも決まらない4つの場合

1. 測るたびに幅が2cm以上ちがう：ハンガーに掛けて測り直してください。着た状態は姿勢で数字が動きます
2. 比は1.4以上なのに、横に読まれる：肩線が読めない形の可能性があります。肩先の骨の位置で測り直してください
3. 上下の比がどちらも境目にいる：上を先に決めてください。上が決まると、下の見える区間が変わります
4. 同じ一着で日によって印象が違う：中に着ている1枚の丈が変わっています。中の裾が外の裾より短いかどうかを確かめてください

まとめ｜測るのは、幅と長さの2つだけ

骨ストの「着痩せ」は、上半身の縦横比で決まります。

測るのは、**肩の縫い目から縫い目までの幅と、肩線から裾までの長さ。**割った数字が1.4以上なら縦、1.0以下なら横に読まれます。

**1.0以下は外れではありません。**面の上に縦の線を1本足せば成立します。

**上げる手は丈・前開き・縫い目の3つで、順番はこのとおりです。**丈は4cm単位、縫い目は左右1cmで0.07。同時に3つは使わないでください。

**下半身の比は別に数えます。**両方に線を足すと縦が2本に割れるので、足すのは1本だけです。

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— メグラシ編集部