ぽっちゃりの体型カバーコーデ｜張り出しが最大になる高さを床から測る

「体型カバーコーデ」で見つかる助言が効いたり効かなかったりするのは、覆う面積の話として読んでいるからです。

外形を決めているのは布の量ではありません。**服の輪郭が、正面から見ていちばん横に張り出している高さが、床から何cmにあるか。**それだけです。

測るのは2つ。**山の高さと、山の数。**メジャー1本と壁があれば、その場で終わります。

📋 早見表｜張り出しの山は、いくつあって、どの高さか

この表は答えではありません。自分の一着がどこで張り出しているかを読むための物差しです。

身長の半分は、160cmなら床から80cm、150cmなら75cmです。この1本だけ先に決めておけば、あとは引き算で済みます。

結論：「カバー」は面積の話ではなく、山の高さの話

同じ枚数、同じ丈、同じ色でも、外形の最大点が床から95cmにある一着と、78cmにある一着では、正面から見たときの縦の通り方がまったく違います。

**布は足しても引いても、山の高さそのものは動きません。**動くのは、山を作っている部位を替えたときだけです。

山を作るのは、肩の縫い目、袖の付け根、ポケット口、ベルトや切り替え、そして裾の広がる位置。この5か所のどれかが、必ず外形の最大点になっています。

測り方｜床からのcmで、3回だけ

壁の前にまっすぐ立ってください。その日に履く靴を履いた状態で測ります。

1. **正面を向いて立つ。**腕は体の横に自然に下ろします
2. 鏡か窓ガラスで、服の輪郭の左端がいちばん外へ出ている高さを見つける
3. その高さを、メジャーで床から測る

読むのは左右どちらか一方だけで足ります。両側を測って差が2cm以内なら、山は1つです。

同じ手順を、真横を向いてもう一度やってください。正面と横で山の高さが12cm以上ずれている一着は、正面の数字だけで判断すると外します。

山が1つのとき｜高さで打ち手が決まる

山が1つなら、それは外形が1本の線として読まれている状態です。ここから先は、その山を今の高さに置いたままでよいかどうかだけを決めます。

**基準より10cm以上高いとき。**山は肩の縫い目か袖の付け根で作られています。上に寄った外形は、そこから下の縦の区間が短く読まれます。手を入れるなら、山の位置を下げる方向です。

**基準の前後10cmのとき。**そのままで通ります。ここで布を足すと山が動いて、かえって位置が定まりません。

**基準より10cm以上低いとき。**山は裾の広がりで作られています。この場合は下が主役になるので、上半身の輪郭を細かく作り込んでも印象は変わりません。上に何を着るかで迷っている時間があるなら、裾の広がる位置を1か所だけ確かめるほうが早く決まります。

高さを読むときに1つだけ注意があります。**「高いほうがよい」「低いほうがよい」という順位はありません。**上寄りの外形も下寄りの外形も、山が1つで、その位置が動かないなら、どちらも1本の縦として読まれます。問題になるのは、山が2つに割れているときと、日によって位置が動くときの2つだけです。

だから、**基準の前後10cmに入っていないからといって、その一着を外す必要はありません。**動かしたいときに、どこを触れば動くかが分かっていれば足ります。

山が2つのとき｜どちらを消すか

正面から見て、外へ出ている高さが2か所ある。これがいちばん多い状態です。

2つの高さの差を引き算してください。

• 差が20cm以上：上下は別々の原因で出ています。床に近いほうを残して、上の山を消します
• 差が20cm未満：もともと1つだった山が、あいだの切り替えで割れています。切り替えを外せば1つに戻ります

**2つとも消そうとしないでください。**外形の最大点がどこにもない状態は、輪郭が布に埋もれている状態と同じで、縦も横も読まれなくなります。

山を下げる手｜羽織りの丈と、裾の広がり

山を下げたいとき、いちばん確実なのは羽織りの丈を変えることです。

**羽織りの裾が、今の山の高さより10cm以上下で終わるものに替えてください。**そうすると外形の最大点は、その裾の位置へ移ります。

丈が同じで、裾に向かって少しずつ広がる形の羽織りなら、それだけで山は10〜15cm下がります。逆に裾に絞りが入っているものは、絞りの位置に新しい山を作るので、下げたいときには向きません。

ボトムス側で下げる手もあります。**裾の周りが腰まわりより6cm以上大きいものにすると、床に近い位置に山ができます。**ただしこれは山を1つ増やす手なので、上の山を消す作業とセットでやってください。

山を上げる手｜肩線と袖の付け根

山が低すぎて上半身の輪郭が読まれないときは、上げる方向に動かします。

**見るのは肩の縫い目です。**ハンガーに掛けた状態で、袖の付け根の縫い目が肩先の骨より外にあるか内にあるかを確かめてください。

• 外にある：山は肩の高さに来ます
• 内にある：山は袖の付け根より下、上腕の高さに来ます

**縫い目を外に持つ一着へ替えるだけで、山は8〜15cm上がります。**サイズを上げても縫い目の位置は同じなので、ここはサイズでは動きません。

服の部位別｜どこが山を作っているか

**この表は、山を見つけたあとに「何を替えれば動くか」を引くために使ってください。**高さから逆算すると、触るべき部位が1つに絞れます。

「大きいサイズにしても変わらない」とき

サイズを1つ上げたのに外形が同じ、という声がいちばん多く出るところです。

**理由は単純で、サイズを上げても山の高さは動かないからです。**身幅と丈が同時に増えるので、山は同じ位置のまま、張り出す量だけが増えます。

**サイズを上げるのが正しいのは1つの場合だけです。**腕を前に出したときに背中の中央が引かれるとき。このときは肩と袖ぐりが足りていないので、上げると縫い目の位置が正しい場所に戻ります。

それ以外のときは、**サイズではなく部位を替えてください。**同じサイズのまま、縫い目の位置が違う一着に替えるほうが早いです。

切り分け1｜留めた状態と、開けた状態で測る

判定が決まらないときは、同じ一着を2回測ります。

前を留めた状態で1回、前を開けた状態でもう1回。山の高さが8cm以上動くなら、その一着の外形は留め具で決まっています。

この場合、その日の外形は「留めるか開けるか」で選べます。動かないなら、留め具ではなく身頃そのものが山を作っているので、一着を替えるしかありません。

切り分け2｜靴を替えて測り直す

かかとの高さが3cm変われば、床からのcmで読んでいる山の高さもそのぶん動きます。

判定が境目に来たとき、つまり山の高さが基準から8〜12cmのあいだにあるときは、靴を替えて測り直してください。

• かかとの低い靴で測って中央に入る：その日はその靴で外形が整います
• どちらで測っても上寄りのまま：靴では決まりません。羽織りの丈を動かしてください

靴で決着するかどうかを先に見ておくと、朝に迷う回数が減ります。

切り分け3｜それでも決まらない4つの場合

1. 正面と横で山の高さが12cm以上ずれる：横の数字を優先してください。人が見ているのは動いているあいだの輪郭で、正面で静止している時間は短いです
2. 山の高さが日によって5cm以上動く：生地が原因です。つまんで離して2秒以上形が残る生地は、時間とともに山が下がります
3. 山が読めない（輪郭が布に埋もれる）：前を開けて測り直してください。それでも読めないなら、その一着は外形を作っていません
4. 山は1つで中央なのに、まとまらない：外形は通っています。原因は縦ではなく、色の切り替わる高さのほうにあります

**4のときだけ、次の見出しへ進んでください。**それ以外は、山の話で完結します。

季節で変わるのは、山の高さではなく作られ方

季節が変わっても、基準は同じです。**身長の半分の高さと比べて上か下か、山が1つか2つか。**変わるのは、山を作っている部位のほうです。

**夏。**一枚で過ごすので、山を作るのはほぼ袖の付け根か裾の広がりのどちらかです。羽織りがないぶん山の位置を動かす手が少なく、選んだ一着でほぼ決まります。だから夏は、買う前・着る前に測る意味がいちばん大きい季節です。

**春と秋。**羽織りが1枚入るので、山を下げる手が使えます。羽織りの裾が今の山より10cm以上下で終わるかどうかだけ確かめてください。脱いだときに山が上へ戻るので、脱ぐ予定がある日は、脱いだ状態でもう一度測っておくと外しません。

**冬。**中に着るものが厚くなると、外形の最大点が張り出す量は増えますが、高さは動きません。**厚みが増えて困るのは、山が2つに割れるときです。**上着のベルトやウエストの絞りが、もともとあった山の上に新しい山を作ります。冬に外形が決まらない日は、まず絞りを外して1つに戻してください。

季節をまたいで共通しているのは、測る場所が床からのcmで固定されていることです。部位を基準にすると、靴を履いた時点でも、中に1枚足した時点でもずれます。

山の高さが決まったあとに、色で変わること

山が1つ、中央に決まっているのに落ち着かない。このときに効くのは、色の切り替わる高さです。

**上下で色が変わる高さと、山の高さが5cm以内に重なると、そこに横の線が1本出ます。**山の位置に横線が重なると、外形の最大点がはっきり示されます。

直し方は2つです。**色の境目を山から10cm以上ずらすか、上下を同じ濃さにして境目を消すか。**どちらでも構いません。

**柄は、山の高さに関係しません。**柄の大きさで外形が動くことはないので、山が決まっているなら好きなものを選んで大丈夫です。

まとめ｜測るのは、山の高さと数だけ

「体型カバーコーデ」で迷うのは、覆う面積の話として読んでいるからです。

測るのは2つ。**服の輪郭がいちばん横に張り出している高さが床から何cmか、そしてその山が1つか2つか。**基準は身長の半分の高さです。

**山が1つで基準の前後10cmなら、その一着はそのままで通ります。**上寄りなら羽織りの丈を伸ばし、下寄りなら肩の縫い目を確かめてください。

**山が2つ出たら、高さの差を引き算します。**20cm以上なら上を消し、20cm未満ならあいだの切り替えを外す。それだけです。

サイズを上げても山は動きません。動かせるのは部位のほうです。

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— メグラシ編集部