パーソナルカラー自己診断が難しい｜肌の赤みで日ごとに結果が変わる人

**自己診断の結果が日ごとにブルベとイエベで入れ替わるなら、黄み・青みは顔で見るのをやめて、手首の内側と首の付け根で測ってください。**頬や小鼻、あごに赤みが出る日と出ない日があると、顔に当てた色の見え方が、その赤みに引っ張られるからです。

赤みが出ている日に青みの色を当てると、赤みが打ち消されて、顔が落ち着いて見えます。赤みが引いている日に黄みの色を当てると、血色が足されて明るく見えます。どちらの日も「似合う」と感じるのは自然なことで、見ているのはベースではなく、その日の赤みとの相性です。

だから、決め方はこうなります。黄み・青み（ベース）は、赤みが出にくい手首の内側と首の付け根で測る。顔は、明るい色と暗い色、鮮やかな色とくすんだ色のどちらが合うかだけに使う。赤みが強い日は、そもそもベースの判定をしない。

結論：ベースは手首と首、顔は明るさと鮮やかさだけ

結果が入れ替わる人の決め方を、判定する項目ごとに分けます。

**赤みは、黄み・青みの見え方を一番大きく動かします。**明るさの判定には、それほど響きません。だから、ベースだけ測る場所を変えれば、ほかの判定は顔のまま続けられます。

赤みは3種類あって、ずれ方が違う

顔の赤みといっても、出方はいくつかに分かれます。自分の赤みがどれかで、測る日の選び方が変わります。

いつもある赤みの人は、どの日に測っても顔の判定が赤みに引っ張られます。この人は日を選んでも結果が揺れないかわりに、顔での判定が毎回同じ方向にずれています。青み側に出やすいので、手首と首の付け根で確かめ直してください。

日によって出る赤みの人が、いちばん結果が入れ替わりやすい人です。測る日を選ぶ意味があります。

その場で出る赤みの人は、時間帯で避けられます。入浴後、食後、外から暖房の部屋に入った直後は、少なくとも30分あけてください。

手首の内側と首の付け根で、ベースを測る

赤みが出にくい場所を使います。手首の内側と、首の付け根（鎖骨の少し上）です。どちらも顔よりも皮膚の色が安定していて、その日の調子で変わりにくい場所です。

窓のそばで、日中の光で測ってください。

1. 白い紙を1枚用意し、手首の内側を紙の上に置く
2. 紙から15cmほど離れて、手首と紙を一緒に見る
3. 手首が紙より黄色く見えるか、ピンクや青っぽく見えるかを決める
4. 次に、首の付け根に白い紙を当てて、鏡で同じように見る
5. 手首と首の付け根が同じ側なら、それがベース

手首と首の付け根で答えが割れる人もいます。そのときは首の付け根のほうを採ってください。首の付け根は顔に近いので、服を着たときの見え方に近いからです。ただし、首に赤みが出やすい人は、手首のほうを採ります。

光の選び方はパーソナルカラー自己診断が難しい人の光と場所の選び方に書いてあります。同じ窓、同じ時間で測るのが、結果を揺らさない一番の方法です。

顔は、明るさと鮮やかさの判定だけに使う

ベースを手首と首の付け根で決めたら、顔の出番は2つだけです。

明るさ：明るい色の布（淡い色）と、暗い色の布（深い色）を、交互にあごの下に当てます。顔の輪郭がくっきり見えるほうが、合う明るさです。赤みは、この判定にあまり響きません。

鮮やかさ：鮮やかな色の布と、くすんだ色の布を、交互に当てます。顔の色がきれいに見えるほうが、合う鮮やかさです。ここは赤みが少し影響します。鮮やかな色は赤みを目立たせることがあるので、赤みの少ない日に見てください。

布がない人は、手持ちの服で構いません。手持ちの服での当て方は布が無いときのパーソナルカラー自己診断にまとめてあります。

測る日の選び方｜同じ時間に3日測る

日によって出る赤みのある人は、1回の自己診断で決めないでください。3日に分けて測ります。

1. 同じ時間帯を決める。起きてから1〜2時間たった午前中が、多くの人にとって赤みの落ち着く時間です
2. 同じ窓、同じ白い紙、同じ布で、3日測る
3. 3日のうち2日以上同じだった結果を採る
4. 3日とも割れたら、その項目は顔で決めずに、手首と首の付け根の結果を採る

測った日の赤みの具合を、一言だけメモしておくと役に立ちます。「頬だけ赤い」「今日はほぼない」くらいで構いません。あとで見返すと、赤みの強い日にだけ青み側に出ていた、という形が見えることがあります。

どちらとも取れる人｜赤みの日だけ青みが良く見えるとき

いちばん迷うのは、手首と首の付け根では黄み側なのに、顔に当てると赤みの強い日だけ青みの色が良く見える、という人です。

この人のベースは黄み側です。赤みの強い日に青みの色が良く見えるのは、青みが赤みを打ち消しているからで、ベースが変わったわけではありません。だから、決め方はこうなります。

• ベースは黄み側で決める（手首と首の付け根の結果）
• 赤みの強い日は、赤みを足さない色を顔の近くに置く

赤みを足さない色というのは、黄みの赤やオレンジ、黄みのピンクを顔の近くに避けた色のことです。ベージュ、生成り、グレージュ、くすんだ緑。これらは黄み側の人のなじむ色でありながら、頬の赤みを強めません。

逆の人もいます。手首と首の付け根では青み側なのに、赤みのない日にだけ黄みの色が良く見える。この人のベースは青み側です。赤みのない日に黄みの色が良く見えるのは、黄みが血色を足しているからです。この人は、赤みのない日に、青みのピンクや青みの赤を少しだけ顔の近くに置くと、同じように血色が足されます。

赤みの強い日の色の使い方

赤みが強い日に、ベースの判定をやり直す必要はありません。その日は、赤みと相性の悪い色を顔の近くから外すだけで済みます。

**真っ白が、赤みの強い日には意外と難しい色です。**白と赤みの差が大きいので、赤みだけが浮いて見えます。少し黄みか灰みを含んだ白にすると、肌とのつながりが出ます。

赤みを気にして、好きな色に戻ってしまうとき

赤みが気になるから似合う色を探しているのに、結局いつもの色に戻ってしまう、という人もいます。いつもの色が、たまたま赤みを打ち消してくれる色だったという場合です。

これは悪いことではありません。いつもの色を、一度だけ手首と首の付け根の結果と照らし合わせてください。ベースと同じ側なら、そのまま使い続けて構いません。ベースと逆の側なら、赤みの強い日にだけ使う色として残し、赤みの少ない日にはベース側の色を試します。

好きな色に引っ張られて判定が揺れる人の当て方はパーソナルカラー自己診断が難しい｜好きな色に引っ張られる人の当て方にあります。

人に見てもらうときは、聞く順番を決めておく

自分の目では赤みに引っ張られてしまう人は、家族や友人に見てもらうのも一つの方法です。ただし、そのまま「どっちが似合う？」と聞くと、相手も頬の赤みに目が行き、同じように青み側を選びがちです。

頼むときは、聞く順番を決めておいてください。

1. まず手首の内側を白い紙の上に置いて、「紙より黄色いか、ピンクか」だけを聞く
2. 次に、首の付け根に白い紙を当てて、同じことを聞く
3. 最後に顔に布を当てて、「輪郭がくっきり見えるのはどちらか」だけを聞く

「似合う」という言葉を使わないのがこつです。似合うかどうかを聞かれると、人は顔全体の印象で答えます。黄色いかピンクか、くっきりかぼやけるか、という見え方だけを聞けば、相手の好みや、その日の赤みに引っ張られにくくなります。

メイクをした状態で測るときの注意

普段メイクをしている人は、メイクをした状態で測ってしまいがちです。メイクで赤みが隠れていると、結果は安定しますが、それは下地やファンデーションの色で測っていることになります。

ベースは、メイクをしない状態の手首と首の付け根で測ってください。顔での明るさと鮮やかさの判定は、普段のメイクをした状態で構いません。服を着るときの顔は、普段のメイクをした顔だからです。

まとめ：赤みに引っ張られない場所で、ベースを決める

自己診断の結果が日ごとに入れ替わる人は、顔の赤みに色の見え方が引っ張られています。黄み・青みは、赤みの出にくい手首の内側と首の付け根で測り、顔は明るさと鮮やかさの判定だけに使ってください。

日によって赤みが出る人は、同じ時間に3日測って、2日以上同じだった結果を採ります。赤みの強い日は判定をせず、赤みを足さない色を顔の近くに置いてやり過ごします。ベースは毎日変わりません。変わっているのは、その日の頬の色のほうです。