ネイビーで老けて見える｜影が濃くなるか地味に沈むかで紺と襟を分ける

**紺の服を着ると老けて見えるなら、まず写真で目の下と口元を見てください。**影が濃くなっていれば、紺を1段明るくして顔から離します。影は変わらないのに顔全体が地味に沈んでいれば、紺の隣に白か艶を置いて差をつけます。原因はこの2つのどちらかで、直し方は逆向きです。

影が濃くなるタイプの人は、紺が顔の影を拾って強めています。濃紺を明るい紺に替える、襟を開けて紺と顎の間をあける、のどちらか1つで変わります。地味に沈むタイプの人は、紺と顔の間に差がなく、顔の印象が服に吸い込まれています。白いインナーや光る素材を紺の隣に置くと、顔が前に出ます。

両方当てはまる人は、紺をボトムスかコートに回し、顔のすぐ下は明るい色にしてください。紺は好きなのに老けて見える人ほど、紺を顔から離すだけで解決することが多いです。

紺がそもそも似合う側かどうかを先に確かめたい人はネイビーが似合う人｜髪と眉の濃さより紺が何段明るいかで見分けるを、黒と比べたい人はネイビーと黒どっちが似合うを読んでください。

結論：影なら紺を明るく離す、地味なら紺の隣に差を置く

紺で老けて見えるときに起きていることは、次の2つに分かれます。

表は分け方の軸です。どの行に入るかは、次の章の写真で確かめます。

写真で分ける：紺と白を着比べて30秒

手持ちの紺のトップスと、白か明るいグレーのトップスを1枚ずつ用意します。窓に向かって立ち、同じ距離・同じ角度で胸から上を1枚ずつ撮ります。照明は部屋の明かりを消し、窓の光だけにしてください。

2枚を並べて、次の3か所を見比べます。

• 目の下の影：紺のほうが濃く、範囲が広いか
• 口元の横の線：紺のほうがはっきり見えるか
• 顎の下の影：紺のほうが首との境目が暗いか

3か所のうち2か所以上で紺のほうが濃ければ、影が濃くなるタイプです。どこもほとんど変わらないのに、紺のほうが顔の印象が薄いなら、地味に沈むタイプです。

境目を測る：紺と髪の明るさの差

写真で迷う人は、髪と紺の明るさを比べてください。紺の服の上に髪の毛先を一束のせ、窓の光で見ます。

髪が紺と同じくらい暗い人は、顔の周りが暗い色で囲まれ、影が出やすくなります。影が濃くなるタイプに入りやすい人です。

髪が紺より2段以上明るい人（明るい茶色、白髪が多い、グレーヘア）は、紺の暗さが髪から浮きます。この場合は影より、顔と紺の差が足りず沈むことが多く、地味に沈むタイプに入りやすいです。

その間の人は、写真で見た3か所の結果を優先してください。

影が濃くなる人：紺を1段明るくする

影が濃くなるタイプの人は、紺の明るさを1段上げるのがいちばん効きます。濃紺から、少し青みの見える紺に替えるイメージです。

売り場で見分けるときは、紺の服を黒い服の隣に置いてください。黒と並べて区別がつかないものは濃すぎます。黒と並べてはっきり青く見えるものが、影を強めにくい明るさです。

明るい紺に替えると、影の濃さが目に見えて減ります。ただし明るすぎる紺（空に近い青）まで上げると、今度はカジュアルに寄りすぎて、仕事の服として使いにくくなります。黒と並べて「青だと分かる」くらいで止めてください。

影が濃くなる人：紺を顔から離す

紺の明るさを変えたくない人、手持ちの濃紺を使いたい人は、紺と顔の距離を開けます。

襟の開きを、鎖骨が見えるくらいまで広げてください。クルーネックならVネックかボートネックに、シャツなら第2ボタンまで開けます。紺と顎の間に指3本以上のすき間ができると、影は顔まで届きにくくなります。

タートルネックの紺は、影が濃くなるタイプの人にはいちばん難しい形です。どうしても着たいときは、首の部分を折り返さずにくしゅっと下げて、顎との間を空けてください。

影が濃くなる人：顔の下に明るい色を1枚

襟を開けにくい季節は、紺と顔の間に明るい色を1枚はさみます。紺のニットの下に白やアイボリーのシャツを着て、襟だけを外に出すのがいちばん簡単です。

白い襟は、顔の下から光を返して影を薄くします。窓の光の写真で比べると、白い襟がある日とない日で、目の下の影の濃さが違うのが分かるはずです。

白が強すぎると感じる人は、アイボリーか淡いグレーで構いません。大事なのは紺より2段以上明るいことで、色の種類はそれほど問いません。

地味に沈む人：紺の隣に白を置く

地味に沈むタイプの人は、紺と顔の間に差が足りません。紺の暗さが顔の印象と同じくらいの強さで、顔が服に溶け込んでいます。

いちばん早いのは、紺の隣に真っ白を置くことです。白いシャツの上に紺のカーディガン、紺のニットに白いパンツ、紺のコートに白いマフラーなどです。紺と白の差がはっきりすると、顔もその差に引っ張られて前に出ます。

影が濃くなるタイプの人がアイボリーで構わないのに対して、地味に沈むタイプの人は真っ白のほうが効きます。差をつけることが目的なので、白は濁りがないほど働きます。

地味に沈む人：艶のある素材を顔の近くに

白を足しても沈むときは、素材を見ます。紺のマットなウールや綿は、光を吸うので、顔の近くに置くと沈みやすくなります。

顔の近くに艶のある素材を1つ置いてください。

• 紺のとろみのあるブラウス
• 細い光沢糸の入った紺のニット
• 小さな真珠や金属のアクセサリー

艶は、光を返して顔の近くに明るい点をつくります。紺の色は変えずに、顔の印象だけを上げられるので、紺の服が多い人には使いやすい方法です。

両方ある人：紺はボトムスとコートに回す

影も濃くなり、顔も沈むという人は、紺を顔の下に置かない組み方に変えます。

• 紺はパンツやスカートに回し、トップスは白・アイボリー・明るいグレーにする
• 紺のコートは、中を明るい色にして、前を開けて着る
• 紺のワンピースは、明るい色のカーディガンかストールを肩に重ねる

紺を顔から50センチ以上離すと、影も沈みもほとんど気にならなくなります。紺が好きで手放したくない人ほど、この組み方を試してみてください。紺の量はそのままで、置き場所だけが変わります。

秋冬の紺は影が出やすい

秋冬は、同じ紺でも老けて見えやすい季節です。日の光が低く弱くなり、顔に影ができやすいうえ、ウールのような光を吸う素材が増えるからです。

この季節は、次の3つを気にしてください。

• 紺のコートを着る日は、首元に明るい色のマフラーを1つ
• 紺のニットは、目の詰まったものより、少し起毛した柔らかいものを選ぶ
• 室内で暖房が効いた場所では、コートを脱いだ後の顔の下の色を確かめる

夏の薄いシャツでは平気だった紺が、冬に急に老けて見えるのは、色ではなく季節の光と素材の組み合わせが変わったからです。

40代・50代で急に気になり始めた人

紺で老けて見えると感じ始めるのは、多くの場合40代以降です。目の下や口元に影ができやすくなると、紺がその影を拾って強めます。

この年代で気になり始めた人は、影が濃くなるタイプに入っていることが多いです。紺を1段明るくする、襟を開ける、白い襟を足す、の3つから始めてください。

一方、髪の色が明るくなった人や白髪が増えた人は、髪と紺の差が大きくなり、地味に沈むタイプに移っていることもあります。髪を明るくしてから紺が似合わなくなったと感じる人は、紺の隣に白か艶を置く方法を先に試してください。

どちらに移ったか分からないときは、10年前の写真と今の写真で、同じくらいの紺を着ているものを並べてみてください。目の下の影が増えていれば影のタイプへ、髪の明るさが変わっていれば沈むタイプへ動いています。両方が変わっている人は、紺をボトムスとコートに回す組み方から始めると、服を買い足さずに済みます。

メイクで影を補う

服を替えずに直したい日は、メイクで紺の影を補えます。

影が濃くなるタイプの人は、目の下の明るさを上げてください。コンシーラーで目の下の影を薄くするだけで、紺のトップスを着たときの差が小さくなります。

地味に沈むタイプの人は、唇の色を1段はっきりさせてください。紺は青みの色なので、ローズや青みのある赤のリップが顔の中心に明るい点をつくります。ベージュや肌に近い色のリップは、紺の日には沈みやすくなります。

買う前に確かめる3点

紺の服を新しく買うときは、試着室で次の3点を確かめてください。

1. 黒い服と並べて、はっきり青く見えるか（影が濃くなる人は必須）
2. 襟の開きが、顎から指3本以上離れているか
3. 素材に、光を返す艶が少しでもあるか（地味に沈む人は必須）

3つのうち、自分のタイプに必須の1つを満たしていれば、紺で老けて見えることはかなり減ります。

写真でどちらとも取れない人

2枚を見比べても、影の差も沈み方もはっきりしない人がいます。この場合は、時間帯を変えてもう1回撮ってください。午前の明るい窓の光と、夕方の弱い光の2回です。

夕方の弱い光でだけ影が濃くなる人は、影のタイプに近い中間です。この人は、仕事や外出で長く過ごす時間帯に合わせて選びます。夕方以降の予定が多い日は紺を1段明るくし、昼の予定だけの日は手持ちの濃紺のままで構いません。

どちらの光でも差が出ないのに、人から「疲れてる？」と言われる人は、写真ではなく動いているときの顔に原因があります。話しているときの口元の影は、静止した写真には写りにくいからです。この人は影のタイプとして扱い、まず襟を開ける方法から試してください。

迷ったときは、影のタイプの直し方を先に試すほうが安全です。紺を明るくして襟を開ける方法は、地味に沈むタイプの人がやっても大きく外れません。反対に、白や艶で差をつける方法は、影のタイプの人がやると影の濃さがかえって目立つことがあります。

仕事の紺スーツとジャケットの日

仕事で紺のスーツやジャケットを着る日は、色も形も自分では選べないことがあります。この日はインナーと襟の開きだけで直します。

影が濃くなる人は、アイボリーか淡いグレーのシャツを選び、第1ボタンを開けてください。襟の先が鎖骨にかかるくらい開くと、紺の影が顔まで届きにくくなります。ジャケットの襟は寝かせて、立てないようにします。

地味に沈む人は、真っ白のシャツか、細い艶のあるブラウスを選んでください。襟元に小さな真珠のネックレスを1本足すと、顔の下に明るい点ができます。

どちらのタイプでも、紺のジャケットの中に紺のニットを重ねる組み方は避けてください。顔の下が紺だけで埋まると、影も沈みも一度に強くなります。

あわせて読みたい

• ネイビーが似合う人｜髪と眉の濃さより紺が何段明るいかで見分ける
• ネイビーと黒どっちが似合う
• ネイビーのコートが似合う人
• ネイビーが制服っぽい｜学生か事務服かで襟と白を分ける